בלוט פעט: וואָס עס איז, ז, ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל עס

צופרידן

• הויפּט סימפּטאָמס
• מעגלעך ז
• ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
• היים באַהאַנדלונג אָפּציעס
• 1. גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ טיי
• 2. גרין טיי
• 3. פּעטרעשקע טיי
• 4. טורמעריק טיי

בלוט פעט קאָראַספּאַנדז צו די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון טריגליסערידעס אין דעם גוף, וואָס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ דיעטע רייַך אין פעט און נידעריק אין פיברע, אָבער עס קען אויך פּאַסירן רעכט צו גענעטיק סיבות, היפּאָטהיראָידיסם, טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער זיציק לייפסטייל.

ווען עס איז פעט אין בלוט, די געזונט קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין ערנסט, אַזאַ ווי אַ געוואקסן ריזיקירן פון מאַך, פאַרגליווערט אַרטעריאַל ווענט און אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק, אין אַדישאַן צו די ריזיקירן פון אָנצינדונג אין די פּאַנקרעאַס.

צו רעדוצירן בלוט פעט לעוועלס, און אַזוי ויסמיידן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז, די באַהאַנדלונג רעקאַמענדיד דורך קאַרדיאָלאָגי, וואָס קען אָנווייַזן אַ כעלטיער דיעטע מיט נאַטירלעך פודז און די אָנהייב פון רעגולער גשמיות אַקטיוויטעטן. אין די מערסט שטרענג קאַסעס, עס קען נאָך זיין נויטיק צו נוצן רעמאַדיז אַזאַ ווי פענאָפיבראַטע אָדער גענפיבראָזיל.

הויפּט סימפּטאָמס

בלוט פעט ווייזט סימפּטאָמס בלויז ווען עס איז פארבונדן מיט גענעטיק סיבות, אין וועלכע פאַל יעלאָדיק אָדער ווייטיש בליסטערז קענען דערשייַנען אויף די הויט, ספּעציעל אין די פּנים געגנט און אַרום די רעטינאַ.

ווי די סימפּטאָמס פון פעט אין די בלוט זענען נישט פאָרשטעלן אין אנדערע סיבות, די סיטואַציע איז יוזשאַוואַלי בלויז יידענאַפייד אויב דער מענטש אַנדערגאָוז אַ רוטין בלוט פּרובירן.

מעגלעך ז

די הויפּט סיבה פון בלוט פעט איז נעבעך דיעטע און גשמיות ינאַקטיוויטי, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון אנדערע מעגלעך ז אַזאַ ווי:

• טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער פאַר-צוקערקרענק;
• היפּאָטהיראָידיסם;
• מעטאַבאַליק סינדראָום;
• זייַט יפעקס פון מעדאַסאַנז ווי רעטינאָידס, סטערוידז, ביתא בלאַקערז און דייורעטיקס.

צו באַשטעטיקן די גרונט פון בלוט פעט, דער אַלגעמיינע פּראַקטישנער קען סדר אַ פּראָבע גערופֿן ליפּידאָגראַם, אין וואָס די וואַלועס פון טריגליסערידעס, לדל, הדל, וולדל און גאַנץ קאַלעסטעראַל וועט זיין באמערקט. זען וואָס די רעזולטאַטן פון דעם יגזאַם מיינען.

דעם פּראָבע איז דורכגעקאָכט פֿון די בלוט, און פֿאַר דער פאָרשטעלונג, דער מענטש דאַרף פאַסטן פֿאַר 9 צו 12 שעה גלייַך איידער די פּרובירן. דער דאָקטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם סדר וועט צושטעלן די נויטיק גיידאַנס אין פאַל דער מענטש דאַרף נעמען עטלעכע מעדיצין אָדער ינגעסט אַ ספּעציעל דיעטע.

ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

די באַהאַנדלונג פון בלוט פעט איז סטאַרטעד מיט אַ באַלאַנסט דיעטע, וואָס כולל נאַטירלעך פודז אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, גריינז און וועדזשטאַבאַלז, אַוווידיד ינדאַסטריאַלייזד און פאַרפרוירן פּראָדוקטן ווען מעגלעך.

אין אַדישאַן, עס קען זיין רעקאַמענדיד אַז דער מענטש ינישיאַץ אַ גשמיות טעטיקייט, אַזאַ ווי צו גיין אָדער לויפן. קוק אנדערע עצות ווי צו רעדוצירן בלוט פעט.

אין קאַסעס ווען די בלוט פעט אינדעקס איז פארבונדן מיט הויך קאַלעסטעראַל אָדער אַ העכער ריזיקירן פֿאַר דעם מענטש רעכט צו אן אנדער געזונט צושטאַנד אַז שוין יגזיסץ, עס קען אויך זיין נויטיק צו נוצן מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַטאָרוואַסטאַטין קאַלסיום, סימוואַסטאַטין, פענאָפיבראַטע אָדער גענפיבראָזיל., וואָס פאַרמינערן די פּראָדוקציע פון ​​טריגליסערידעס אין דעם גוף, אין אַדישאַן צו ינכיבאַטינג אַבאָרשאַן.

די נוטרישאַניסט טאַטיאַנאַ זאַנין דערקלערט ווי וידעפדיק פעט אין בלוט כאַפּאַנז און רעדט וועגן דער בעסטער דיעטע צו רעדוצירן טריגליסערידעס:

היים באַהאַנדלונג אָפּציעס

אין אַדישאַן מיט מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז, ניצן היים רעמאַדיז קענען רעדוצירן די סומע פון ​​פעט אין די בלוט, ווייַל זיי אַקטינג די אַבזאָרפּשאַן פון טריגליסערידעס און שלעכט קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.

די פאלגענדע זענען 4 טיז וואָס קענען זיין געוויינט מיט מעדיציניש השגחה:

1. גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ טיי

Garcinia cambogia איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט מעדיסינאַל פאַבריק, וואָס קענען זיין גערעכנט ווי אַ פעט בלאַקער, אין אַדישאַן צו רידוסינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ דורך דעם גוף, וואָס קאַנטריביוץ צו לאָוערינג די טריגליסערידע לעוועלס אין בלוט.

ינגרידיאַנץ

• 3 גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ פירות;
• 500 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ און קאָכן פֿאַר 15 מינוט. דערוואַרטן וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען 1 גלעזל פון דעם טיי יעדער 8 שעה.

די קאַנסאַמשאַן פון דעם טיי איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אונטער 12 און שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען.

2. גרין טיי

גרין טיי קענען רעדוצירן הויך טריגליסערידעס ווייַל עס האט פּראָפּערטיעס וואָס פאַרגיכערן די ברייקדאַון פון פעט.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפעלע פון ​​גרין טיי;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לייג גרין טיי צו די גלעזל פון בוילינג וואַסער, דעקן און שטיין פֿאַר וועגן 5 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען לפּחות 4 טעפּלעך אַ טאָג.

3. פּעטרעשקע טיי

פּעטרעשקע איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און קענען דעריבער זיין געניצט צו רעדוצירן בלוט פעט לעוועלס.

ינגרידיאַנץ

• 3 טייבאַלספּונז פון פריש פּעטרעשקע;
• 250 מל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

לאָזן די פּעטרעשקע שטיין אין בוילינג וואַסער פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך, שפּאַנונג און טרינקען אַרויף צו 3 טעפּלעך פּער טאָג.

4. טורמעריק טיי

טורמעריק טיי אַקץ ווי אַ היים סגולע צו נידעריקער טריגליסערידעס, ווייַל פון די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס עס קענען רעדוצירן בלוט פעט.

ינגרידיאַנץ

• 1 קאַווע לעפל פון טורמעריק פּודער;
• 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די וואַסער און טורמעריק צוזאַמען, דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען 2-4 טעפּלעך טיי פּער טאָג.