גלוטען-פֿרייַ שטיקל רעצעפּט
צופרידן
דער רעצעפּט פֿאַר גלוטען-פֿרייַ עפּל שטיקל איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר יענע וואָס קענען ניט עסן גלוטען אָדער פֿאַר יענע וואָס ווילן צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון גלוטען אין זייער דיעטע. דער עפּל שטיקל איז אויך אַ גרויס פאַרבייַסן פֿאַר פּאַטיענץ מיט סעליאַק קרענק.
גלוטען איז פאָרשטעלן אין ווייץ מעל, און ווער עס יז וואָס קען נישט פאַרנוצן גלוטען, זאָל ויסשליסן אַלץ וואָס כּולל ווייץ מעל פון זייער דיעטע, וואָס איז וואָס מיר רעקאָמענדירן דאָ אַ גלוטען-פריי שטיקל, וואָס איז גרינג צו מאַכן און געשמאַק.
ינגרידיאַנץ:
- 5 אָרגאַניק עגגס
- 2 apples, פּרעפעראַבלי אָרגאַניק, דייסט
- 2 טעפּלעך ברוין צוקער
- 1 טעפּל און אַ האַלב פון רייַז מעל
- 1/2 טעפּל פּאַפּשוי (פּאַפּשוי)
- 3 טייבאַלספּונז עקסטרע צעלקע קאָקאָסנוס בוימל
- 1 לעפל באַקינג פּודער
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- 1 קניפּ פון זאַלץ
צוגרייטונג מאָדע:
קלאַפּן די עגגס אין אַן עלעקטריש מיקסער פֿאַר וועגן 5 מינוט. לייג קאָקאָסנוס בוימל און ברוין צוקער און פאָרזעצן צו קלאַפּן. לייג די רייַז מעל, פּאַפּשוי קראָכמאַל, הייוון, זאַלץ און צימערינג פּודער און שלאָגן. גיסן די טייג אויף אַ באַקינג בויגן שמירט מיט קאָקאָסנוס בוימל, פאַרשפּרייטן די געהאַקט עפּל, איר קענען שפּריצן מיט צוקער און צימערינג און באַקן אין אַ מיטל ויוון פּרעהעאַטעד צו 180 º פֿאַר וועגן 30 מינוט אָדער ביז גאָלדען ברוין.
א גלוטען-פריי דיעטע קענען ברענגען בענעפיץ אפילו פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן סעליאַק קרענק ווייַל עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן באָוועל פונקציאָנירן. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע:
אויב איר געפֿונען די אינפֿאָרמאַציע, לייענען אויך:
- פאָאָדס וואָס אַנטהאַלטן גלוטען
- גלוטען-פריי פודז
- רעסיפּעס פֿאַר סעליאַק קרענק
ניו אַרטיקלען
טיירויד פונקציאָנירן טעסץ
