דיין מאַרך אויף: שולד
צופרידן
גיין אַרום מיט אַ שולדיק באַוווסטזיניק איז נישט שפּאַס. און נייַע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַלץ, פֿון דיין ימיון סיסטעם צו דיין נאַטור, וועט זיין שווער ווען איר פּרובירן צו לעבן מיט אַ שענדלעך סוד.
דערקענען דיין שלעכט נאַטור
צי עס איז דער מאָרגן נאָך אַ גרויס נאַכט אויס אָדער פינף מינוט נאָך געבן אַ פאַלש באַריכט, עטלעכע געביטן פון דיין מאַרך פייַער זיך ווען איר ביכייוו אין שולד-ינדוסינג וועגן. ערשטנס, אַ לערנען פון UCLA געפֿונען מאַרקערס פון אָנצינדונג און לעוועלס פון קאָרטיסאָל דרוק האָרמאָנע ביידע ספּייק כּמעט גלייך צווישן מענטשן וואָס פילן שאַנד. די כעמיש קעמיקאַלז קענען פאַרשווינדן מיט דיין שלאָף, שטימונג און ימיון סיסטעם, וואָס מאכט איר מער מסתּמא צו וואָרף און קער זיך אָדער פאַרקלענערן דיין קאַלט.
אין דער זעלביקער צייט, די פראָנטאָלימביק נעץ פון דיין מאַרך (און עטלעכע אנדערע מקומות לינגקט צו פּרימיטיוו, טיף עמאָציאָנעל עמאָציע) קומט אין גאַנג. מעסט זיך און איר זאָל פילן נעבעכדיק וועגן אים. דער זעלביקער לערנען געפֿונען אַז עטלעכע אנדערע געביטן פון דיין נאָאָדלע אָנהייבן כאַמינג אין ענטפער צו די שולדיק ימאָושאַנז אויך. די אַרייַננעמען די העכער אַנטיריער טעמפּעראַל לאָוב, וואָס אַלאַוז איר צו פאַרגלייכן דיין אייגענע שלעכט אַקשאַנז מיט די אַקשאַנז פון אנדערע מענטשן אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז. אויך אין די מישן: דיין מאַרך ס שכייניש סעפּטאַל געגנט, וואָס העלפּס איר באַשליסן ווי פיל שולד אָדער סקאַנדאַל דיין נאַטור וואָראַנטיז.
ווי אַ סימפּאַטיש פרייַנד אָדער אַ געזונט-באַצאָלט טעראַפּיסט, די פאַרשידענע מאַרך מקומות העלפּינג איר באַשליסן פּונקט ווי שרעקלעך איר זאָל פילן וועגן זיך, די וק פאָרשונג סאַגדזשעסץ. און, אין רובֿ פאלן, זיי וועט העלפֿן איר געפֿינען וועגן צו פאַרגעבן זיך אָדער באַקומען דיין טראַנזגרעשאַנז - צי דאָס מיטל 'פעסינג אַרויף אָדער שטעלן דעם אינצידענט הינטער איר.
דער ווייַטער שעה אָדער טאָג
אין ענטפער צו דיין ערשט כוואַליע פון בייז געפילן, דיין מאַרך וועט פּרובירן צו געפֿינען וועגן צו פילן בעסער וועגן זיך, ינדיקייץ פאָרשונג פון Carnegie Mellon און וואַשינגטאָן אוניווערסיטעט אין סט. די מחברים זאָגן דעם טענדז צו אַנטדעקן אין צוויי פּרידיקטאַבאַל וועגן. איינער: איר וועט זיין אָוווערלי זיס אָדער אָנגענעם צו די מענטשן איר ביטרייד אָדער שאַטן. צוויי: איר וועט זיין עקסטרע ליב אָדער נוציק צו אַלעמען. די מחברים זאָגן אַז איר טאָן דאָס צו באַלאַנסירן דיין מאָראַליש וואָג און צו פילן ווייניקער ווי אַ צי.
אן אנדער, דאַרקער קאָופּינג מעקאַניזאַם: איר קענט זוכן מעטהאָדס צו פיזיקלי באַשטראָפן זיך, זאגט Brock Bastian, דאָקטאָראַט, אַ סייקאַלאַדזשאַסט אין אַוסטראַליאַן אוניווערסיטעט פון קוועענסלאַנד. באַסטיאַן און קאָלעגעס געפונען אַז מענטשן וואָס דערפאַרונג שולד זענען ביכולת צו האַלטן זייער הענט אין אַ עמער פון פרידזשיד אייז וואַסער מער ווי די מיט קיין געפילן פון אומרעכט. די ריסערטשערז געפונען אַז ווייטיק "מאכט אונדז פילן ווי די וואָג פון גערעכטיקייט איז ריבאַלאַנסט."
קעריינג אַרום דיין שולד (ממש)
מענטשן רעדן וועגן געפילן "ווייד אַראָפּ" דורך שאַנד, און פאָרשונג פון פּרינסטאַן סאַגדזשעסץ אַז עס איז מער ווי אַ פיגור פון רייד, ריפּאָרטינג אַז מענטשן יקספּיריאַנסט שולד טאַקע פּעלץ ווי זייער ללבער האט דערוואַקסן כעוויער. אַז ס ניט אַלע: די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין שולדיק לערנען האָבן אַ טאַפער צייט צו דורכפירן פיזיקלי פאדערן טאַסקס ווי זייער שולד-פריי קאַונערפּאַרץ. די ריסערטשערז אַטריביוט דעם צו עפּעס גערופן "ימבאַדיד קאָגניטיאָן." בייסיקלי, דיין סטראָנגעסט ימאָושאַנז האָבן די מאַכט צו ווירקן די פיזיש געפילן, ניט נאָר ימאָושנאַלי. (אנדערע יקספּעראַמאַנץ האָבן געפֿונען אַז איר קענען פירן אַ סוד אויך פיזיקלי שווער אָדער בערדאַנד.)