בונטאַר ווילסאָן סעלאַברייץ אַ ריזיק הצלחה אין איר "יאָר פון געזונט"

צופרידן

צוריק אין יאנואר, רעבעל ווילסאָן האָט דערקלערט 2020 איר ″ יאָר פון געזונט. “צען חדשים שפּעטער, זי שערד אַ דערהייַנטיקן וועגן איר ימפּרעסיוו פּראָגרעס.
ווילסאָן האָט דאָס יאָר געטאָן ערנסטע אַרבעט צו האַלטן איר צילן. פֿון רייף פליפּ ווערקאַוץ צו ינדנברעך לעקציעס, די קאַץ אַקטריסע האט שוין געפונען טאָנס פון וועגן צו בלייַבן אַקטיוו.
אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן פון יאנואר, ווילסאָן ס טריינער, Jono Castano Acero, אַפּלאָדירט די אַקטריסע פֿאַר איר שווער אַרבעט. ″ פרייטאג ווייבז אָבער @רעבעלווילסאָן איז געווען פּאַטינג די יאַרדס 7 טעג אַ וואָך, " ער געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "שטאָלץ פון איר, מיידל." (פֿאַרבונדענע: דאָס איז ווו רעבעל ווילסאָן גייט צו טשיל אָוט און פילן אַמייזינג)
אין אַדישאַן צו שלאַכט שטריק סלאַמז, ווילסאָן האט ארבעטן אויף איר טעגלעך קאַרדיאָו, Acero דערציילט האָלליוואָאָד לעבן. "איך מוטיקן אַלע מיין קלייאַנץ צו טאָן אַן עקסטרע ביסל פון קאַרדיאָו בעשאַס דעם טאָג צו האַלטן מאָווינג," ער האט געזאגט וועגן זיין אַרבעט מיט ווילסאָן. "א קליין עצה איז צו באַקומען אַ וואַך אָדער נוצן דיין טעלעפאָן צו ציילן טריט און ציל 10,000 טריט פּער טאָג." (דאָ ס וואָס קען פּאַסירן אויב איר גיין 30 מינוט פּער טאָג.)
Wilson אויך ניצט די אַטאַקע בייק פֿאַר "זיכער באַוועגונג אָן פּראַל," דערקלערט Acero. אויב איר זענט נישט באַקאַנט מיט די בייק, עס קאַמביינז די אָרעם-פּאַמפּינג קאַמף פון אַ קרייַז-לאַנד נאַרטע מאַשין מיט די פוס-פירמינג מאַכט פון סייקלינג - און די האַרדער איר טרעטלען, די האַרדער פּעדאַלינג געץ, דאַנק צו ווינט קעגנשטעל געשאפן דורך די בייק ס פאָכער.
אַרויס פון קאַרדיאָו, ווילסאָן טוט אַלץ פון TRX טריינינג צו קעגנשטעל באַנד אַבס עקסערסייזיז אין איר ווערקאַוט רוטין, שערד אַסעראָ. "איך נוצן די טרקס ווי עס פאָוקיסיז אויף ניצן גוף וואָג און ערלעכקייט ווי קעגנשטעל צו בויען שטאַרקייט, וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, בייגיקייט, האַרץ און שלאָס פעסטקייַט," דער טריינער דערציילט האָלליוואָאָד לעבן. (זען: די ולטימאַטע TRX גאַנץ גוף וואָרקאָוט)