פּרעווענטיאָן און זעלבסט-קער עצות איידער, בעשאַס און נאָך אַ פּבאַ עפּיזאָד

צופרידן

• איבערבליק
• סימפּטאָמס
• פּסעודאָבולאַר ווירקן קעגן דעפּרעסיע
• סיבות
• ריסקס
• פּרעווענטינג עפּיסאָודז
• זעלבסט-זאָרגן בעשאַס און נאָך עפּיסאָודז
• ווען צו זוכן הילף
• דערוואַרטונג

איבערבליק

פּסעודאָבולבאַר אַפעקט (פּבאַ) ז עפּיסאָודז פון אַנקאַנטראָולאַבאַל געלעכטער, רופט אָדער אנדערע דיספּלייז פון עמאָציע. די ימאָושאַנז זענען יגזאַדזשערייטיד פֿאַר די סיטואַציע - ווי סאַבינג בעשאַס אַ מילד טרויעריק פֿילם. אָדער, זיי קענען פּאַסירן אין ינאַפּראָופּרייט צייט, אַזאַ ווי לאַפינג ביי אַ לעווייַע. די ויסברוך קען זיין ימבעראַסינג גענוג צו צעשטערן דיין אַרבעט און געזעלשאַפטלעך לעבן.

PBA קען ווירקן מענטשן מיט מאַרך ינדזשעריז, ווי געזונט ווי מענטשן וואָס לעבן מיט נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס ווי אַלזשעימער ס קרענק אָדער קייפל סקלעראָוסאַס. די סימפּטאָמס קענען אויך אָוווערלאַפּ מיט דעפּרעסיע. מאל פּבאַ און דעפּרעסיע זענען שווער צו זאָגן באַזונדער.

סימפּטאָמס

די הויפּט סימפּטאָם פון PBA איז עפּיסאָודז פון טיף געלעכטער אָדער רופט. די ויסבראָכן קען נישט האָבן עפּעס צו טאָן מיט דיין שטימונג אָדער די סיטואַציע וואָס איר זענט אין.

יעדער עפּיזאָד לאַסץ עטלעכע מינוט אָדער אַזוי. עס איז שווער צו האַלטן די געלעכטער אָדער טרערן, קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן.

פּסעודאָבולאַר ווירקן קעגן דעפּרעסיע

וויינען פון פּבאַ קענען קוקן ווי דעפּרעסיע און איז אָפט דיאַגנאָסעד ווי אַ שטימונג דיסאָרדער. מענטשן מיט פּבאַ זענען מער מסתּמא צו זיין דערשלאָגן ווי יענע אָן עס. ביידע טנאָים קענען גרונט עקסטרעם רופט. אָבער כאָטש איר קענען האָבן PBA און דעפּרעסיע אין דער זעלביקער צייַט, זיי זענען נישט די זעלבע.

איין וועג צו זאָגן צי איר האָבן פּבאַ אָדער אויב איר זענט דערשלאָגן איז צו באַטראַכטן ווי לאַנג דיין סימפּטאָמס לעצטע. PBA עפּיסאָודז לעצטע פֿאַר בלויז אַ ביסל מינוט. דעפּרעסיע קען געדויערן פֿאַר וואָכן אָדער חדשים. מיט דעפּרעסיע, איר וועט אויך האָבן אנדערע סימפּטאָמס, ווי צרה סליפּינג אָדער אַפּעטיט אָנווער.

דיין נוראַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַלאַדזשאַסט קענען העלפֿן איר דיאַגנאָזירן און רעכענען אויס אין וואָס צושטאַנד איר זענט.

סיבות

שעדיקן צו די מאַרך פון אַ שאָדן אָדער אַ קרענק ווי אַלזשעימער ס אָדער פּאַרקינסאָן ס פּבאַ.

א טייל פון דיין מאַרך גערופן די סערעבעללום אַקערז נאָרמאַלי ווי אַ עמאָציאָנעל טויער היטער. דאָס העלפּס צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז באזירט אויף ינפּוט פון אנדערע פּאַרץ פון דיין מאַרך.

שעדיקן צו די מאַרך פּריווענץ די סערעבעללום צו באַקומען די סיגנאַלז עס דאַרף. דעריבער, דיין עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס ווערן יגזאַדזשערייטיד אָדער ינאַפּראָופּרייט.

ריסקס

א מאַרך שאָדן אָדער נוראַלאַדזשיקאַל קרענק קענען מאַכן איר מער מסתּמא צו באַקומען פּבאַ. ריסקס אַרייַננעמען:

• טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן
• מאַך
• מאַרך טומאָרס
• אַלזשעימער ס קרענק
• פּאַרקינסאָן ס קרענק
• אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס (ALS)
• קייפל סקלעראָוסאַס (מיז)

פּרעווענטינג עפּיסאָודז

עס איז קיין היילן פֿאַר פּבאַ, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר האָבן צו לעבן מיט אַנקאַנטראָולד רופט אָדער געלעכטער פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן. מאל די סימפּטאָמס וועט פֿאַרבעסערן אָדער פאַרשווינדן אַמאָל איר מייַכל די צושטאַנד וואָס געפֿירט דיין פּבאַ.

מעדאַקיישאַנז קענען רעדוצירן די נומער פון PBA עפּיסאָודז וואָס איר האָט, אָדער מאַכן זיי ווייניקער טיף.

הייַנט, איר האָבן די אָפּציע צו נעמען דעקסטראָמעטהאָרפאַן הידראָבראָמידע און קווינידינע סאַלפייט (Nuedexta). אין דער פאַרגאַנגענהייט, דיין בעסטער אָפּציע איז געווען צו נעמען איינער פון די אַנטידיפּרעסאַנץ:

• טריסיקליקס
• סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססרי) ווי פלואָקסעטינע (פּראָזאַק) אָדער פּאַראָקסעטינע (פּאַקסיל)

Nuedexta קען אַרבעט פאַסטער ווי אַנטידיפּרעסאַנץ און האָבן ווייניקערע זייַט יפעקס.

נועדעקסטאַ איז דער בלויז מעדיצין באוויליקט דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA) צו מייַכל פּבאַ. אַנטידיפּרעסאַנץ זענען נישט FDA-באוויליקט צו מייַכל פּבאַ. ווען אַנטידיפּרעסאַנץ זענען געניצט פֿאַר דעם צושטאַנד, דעמאָלט עס ס געהאלטן אַוועק-פירמע מעדיצין באַניץ.

זעלבסט-זאָרגן בעשאַס און נאָך עפּיסאָודז

פּבאַ עפּיסאָודז קענען זיין זייער יבערקערן און ימבעראַסינג. עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן זיך צו פילן בעסער ווען איר האָט איין:

פּרוּווט דיסטראַקשאַן. ציילן די ביכער אויף דיין פּאָליצע אָדער די נומער פון אַפּפּס אויף דיין טעלעפאָן. טראַכטן פון אַ קאַמינג ברעג סצענע. שרייַבן אַ שפּייַזקראָם רשימה. עפּעס איר קענען טאָן צו נעמען דיין מיינונג פון דיין געלעכטער אָדער טרערן קענען העלפֿן זיי האַלטן גיכער.

אָטעמען. טיף ברידינג עקסערסייזיז - ברידינג סלאָולי ין און אויס בשעת איר ציילן ביז פינף - זענען אן אנדער עפעקטיוו וועג צו רויק זיך.

שטעלן דיין ימאָושאַנז פאַרקערט. אויב איר 'רע רופט, היטן אַ מאָדנע פֿילם. אויב איר'רע לאַפינג, טראַכטן פון עפּעס טרויעריק. ווענ עס יז, אויף די פאַרקערט שטימונג צו וואָס איר'רע געפיל קענען שטעלן די בראַקעס אויף אַ פּבאַ עפּיזאָד.

טאָן עפּעס שפּאַס. ביידע פּבאַ און די צושטאַנד וואָס געפֿירט עס קענען זיין שווער פֿאַר דיין מיינונג. מייַכל זיך צו עפּעס איר הנאה. גיין אין די וואַלד, מאַכן אַ מאַסאַזש אָדער עסן מיטאָג מיט פרענדז וואָס פֿאַרשטיין דיין צושטאַנד.

ווען צו זוכן הילף

אויב די עפּיסאָודז טאָן ניט האַלטן און איר פילן אָוווערוועלמד, באַקומען פאַכמאַן הילף. זעט אַ סייקאַלאַדזשאַסט, סייקאַטריסט אָדער קאָונסעלאָר פֿאַר עצה. איר קענט אויך ווענדן צו די נעוראָלאָגיסט אָדער אנדערע דאָקטער וואָס באהאנדלט דיין PBA פֿאַר עצות ווי צו האַנדלען מיט.

דערוואַרטונג

PBA איז ניט קיוראַבאַל, אָבער איר קענען פירן די צושטאַנד מיט מעדאַקיישאַנז און טעראַפּיע. טרעאַטמענץ קענען רעדוצירן די נומער פון עפּיסאָודז איר באַקומען, און מאַכן די וואָס איר טאָן האָבן ווייניקער טיף.