6 # BlackYogis ברענגען רעפּרעסענטאַטיאָן צו וועללנעסס

צופרידן

• ד"ר טשעלסי זשעקסאן ראָבערץ
• לאָראַן אַש
• קריסטאַל מאַקרערי
• טראַפּ יאָגאַ באַע
• דזשעסאַמין סטאַנליי
• דאַני די יאָגי דאָק
• ווייַזנדיק זיך אויף די מאַטע

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אמת געזונט און וועללנעסס ווייסט קיין ראַסע, און די שווארצע יאָגיס האָבן געמאכט זיך געזען און געהערט.

די טעג, יאָגאַ איז אומעטום. עס איז אויף טעלעוויזיע, יאָוטובע, געזעלשאַפטלעך מידיאַ, און עס איז אַ סטודיע אויף כּמעט יעדער בלאָק אין הויפּט שטעט.

כאָטש יאָגאַ איז אַ רוחניות פיר סטאַרטעד דורך ברוין מענטשן אין מזרח אזיע, יאָגאַ איז קאָאָפּטעד אין אַמעריקע. עס איז קאַמאַדאַפייד, אַפּראָופּריייטיד, און מאַרקאַטאַד מיט ווייַס וואָמען ווי די אַפיש גערלז פֿאַר די פיר.

אין פאַקט, יאָגאַ איז אַן אלטע פירונג פון ינדיאַ וואָס אַליינז פלאָוינג באַוועגונג מיט אָטעם און וויסיקייַט פֿאַר אַ טיף פאָרעם פון קלערן.

פּראַקטישנערז זענען ינקעראַדזשד צו ייַנרייען זייער ללבער, מחשבות און שטימונג צו פאַרבינדן זיך מיט די געטלעך אין זיך און מיט די גרעסערע אַלוועלט.

עס זענען פילע דאָקומענטעד געזונט בענעפיץ פון יאָגאַ, אַרייַנגערעכנט דייַגעס רעליעף, ימפּרוווד האַרץ געזונט, בעסער שלאָפן און מער.

צומ גליק, אמת געזונט און וועללנעסס ווייסט קיין ראַסע, און שווארצע יאָגיס האָבן געמאכט זיך געזען און געהערט.

נאָר נאָכפאָלגן די היגהטאַג # BlackYogis אויף ינסטאַגראַם. טייקעף, דיין קאָרמען וועט זיין אָנגעפילט מיט פאַביאַלאַס, שטאַרק יאָגיס אין יעדער שאָטן פון מעלאַנין.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די # BlackYogi טריילבלייזערז וואָס ברענען אינטערנעט פידז צו מאַכן יאָגאַ און וועללנעסס ינקלוסיוו פֿאַר אַלעמען און יעדער גוף.

ד"ר טשעלסי זשעקסאן ראָבערץ

ד"ר טשעלסי זשעקסאן ראָבערץ איז אַ ניו יארק סיטי-באזירט יאָגאַ לערער און געלערנטע. זי איז געווען פּראַקטיסינג יאָגאַ פֿאַר 18 יאר און לערנען פֿאַר 15. וואָס ערשטער געצויגן איר צו יאָגאַ איז געפונען אַ מעטאָד צו באַפרייַען דרוק און מאַך איר גוף אין אַ וועג אַז איר פילן פארבונדן.

"ווי אַ שווארצע פרוי, איך קומען פון אַ ייכעס פון לערערס, כילערז, און קאַווע קאַנעקטערז וואָס האָבן שוין היסטאָריש איגנאָרירט ווען עס קומט צו די חכמה וואָס אונדזער קאַלטשערז האָבן," זאגט ראָבערץ.

פֿאַר ראָבערץ, פּראַקטיסינג יאָגאַ איז אַ דערמאָנונג אַז זי איז גאַנץ, טראָץ אַלע די אַרטיקלען עמבעדיד אין אונדזער געזעלשאַפט אַז זי און אנדערע מאַרדזשאַנאַלייזד גרופּעס זענען נישט.

אין אַ לעצטע ינסטאַגראַם פּאָסטן, די קול פון ראָבערץ איז שטאַרק און ווייטיקדיק ווי זי זאגט, "מיר זענען קיינמאָל באַזונדער. יעדער איינער פון אונדז איז פארבונדן. מיין פרייהייט איז אָפּהענגיק פון דיינס, און דיין פרייהייט איז אָפּהענגיק פון מיינס. "

איר ויסזאָגונג איז ינדיקאַטיוו פון איר באַליבט ציטאַט פון אַ באַרימט פעמיניסט שרייַבער:

"ווען מיר פאַלן מורא, מיר קענען נאָענט צו מענטשן, מיר קענען ציען נעענטער צו דער ערד, מיר קענען נאָענט צו אַלע די הימלישע באשעפענישן וואָס אַרומרינגלען אונדז."

- גלאָק כוקס

נאָענט, זייַענדיק פארבונדן, זייַענדיק גאַנץ, און זייַענדיק פריי זענען די יסודות פון יאָגאַ און פון ראָבערץ.

זי לעבט לויט די ווערטער, "איר קענט נישט קאַמפּאַרטאַלייז באַפרייַונג."

לאָראַן אַש

Lauren Ash איז דער גרינדער פון Black Girl in Om, אַ גלאבאלע וועללנעסס קהל פֿאַר שווארצע וואָמען וואָס פּרייאָראַטייז ינטענשאַנאַליטי דורך קלערן און דזשאָורנאַלינג.

אַש איז ינטענשאַנאַל אין די קיורינג פון שווארצע גירל אין די אינהאַלט. איר פאָקוס איז אויף די פולקייט פון די שווארצע פרוי: איר גייסט, איר מיינונג, איר גוף, איר פּרייאָראַטיז.

אין דער צייט ווען שווארצע וואָמען זענען טאָפּל טאַסקט מיט די סאַסיייטאַל משאות פון זייער ראַסע און דזשענדער, אַש האט באשאפן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר שווארצע וואָמען צו לייגן די משאות און פאָקוס אויף זיך.

אין די ינטענשאַנאַל אַקשאַנז פון זיך-זאָרגן, אַש האט באשטעטיקט די היילונג מאַכט פון יאָגאַ צו די קאַווע זי סערוועס.

אין אַ לעצטן וואַגוע אינטערוויו, זאָגט אַש, "מיר בריליאַנט האָבן די מאַכט צו פאַרמיידן, היילן און דורכפירן אוממעגלעכקייט פון אונדזער לעבן דורך ינווייטינג היילונג פּאַסאַבילאַטיז אין אונדזער פּסיכיק."

קריסטאַל מאַקרערי

Crystal McCreary ערשטער געקומען צו איר יאָגאַ פיר 23 יאָר צוריק פֿון אַ טאַנצן הינטערגרונט.

זי האָט געפֿונען אַז יאָגאַ האָט נישט בלויז געגעבן איר מער אָטעם און יז אין איר גוף בשעת דאַנסינג, אָבער עס אויך דיקריסט איר דרוק און געוואקסן איר געדולד ווי אַ לערער אין עלעמענטאַר שולע אין אָוקלאַנד, קאַליפאָרניאַ.

זי האָט געזאָגט אַז יאָגאַ האָט איר דערלויבט צו זען איר לעבן יקספּיריאַנסיז און האָדעווען די פול פאַרנעם פון איר אייגענע מענטשהייט.

"יאָגאַ פֿאַר מיר איז וועגן צוריקקומען צו גאַנץ, געדענקען ווער איך בין, ימבאַדינג די וואַלועס וואָס זענען נאָענט און ליב צו מיין האַרץ און לעבן אַן עכט און פריי לעבן," זאגט McCreary.

McCreary זאגט אַז כאָטש יאָגאַ איז אַן "אלטע טעכנאָלאָגיע," עס איז נאָך וואָס איז נאָך דארף, נאָך האלט ווערט, און איז באשאפן פֿאַר שוואַרץ מענטשן און אנדערע מענטשן פון קאָלירן.

"מיר האָבן דאָס רעכט צו אַרויסרופן אָדער ויספרעגן די ינטענטשאַנז פון קריייטערז פון יאָגאַ ספּייסאַז ווו מיר טאָן ניט פילן באַגריסן, ווייַל ספּייסאַז ווי יענע זענען נישט וועגן יאָגאַ," זאגט McCreary. "מיר האָבן אויך אַ רעכט צו לאָזן דעם קאַמף זיך געפֿינען יאָגאַ ספּייסאַז ווו מיר זענען געזען און וואַליוד."

די ינטעראַגיישאַן פון אַנוועלקאַם ספּייסאַז און די אַבאַנדאַניישאַן פון דעם קאַמף וואָס קומט מיט לעבעדיק אונטער די בליק פון אנדערע איז ימבאַדיד דורך די דעוויז פון McCreary, אַ ציטירן באַראָוד פון דער פראנצויזיש פילאָסאָף און שרייַבער Albert Camus:

"דער איינציקער וועג צו האַנדלען מיט אַן אומפרײַער וועלט איז צו ווערן אַזוי פריי, אז אייער עקזיסטענץ איז אַן אקט פון מרידה."

- אַלבערט קאַמוס

טראַפּ יאָגאַ באַע

בריטטיני פלויד-מייַאָ איז נישט מיט די ש * ט.

ווי דער איין און בלויז טראַפּ יאָגאַ ביי, פלויד-מייַאָ מיקסיז די אלטע קונסט פון אַסאַנאַס מיט באַס-שווער טראַפּ מוזיק צו ברענגען עטלעכע שוואַרץ סאַס און אַ פּלאַץ פון טאָכעס צו איר הויך-ענערגיע יאָגאַ סעשאַנז. איר קלאסן זענען ווי פיל וועגן באַקומען פריי און גאַנץ ווי וועגן טווערקינג.

טראַפּ יאָגאַ באַע איז אויף אַ מיסיע צו העלפֿן ווער עס יז וואס האט אלץ קוועסטשאַנד זיך באַקומען זייער מיינונג רעכט מיט איר לייכט קוואָטאַבלע # ראַטטשעטאַפפירמאַטיאָנס, ווי "איר קענען ניט זיין באגאנגען צו דיין וווּקס & בולש * ה. איר מוזן קלייַבן איינער. "

מיט דיגריז אין positive פּסיכאָלאָגיע און געזעלשאַפטלעך ביכייוויעראַל שטודיום, און איר יאָגאַ סערטאַפאַקיישאַן אין ינדיאַ, פלויד-מייַאָ איז אַ אָטעם פון פריש לופט אין שווער צייט.

זי העלפּס אונדז צו טאָן די ינער אַרבעט צו ונטערזוכן זיך און אונדזער לעבן אַזוי מיר קענען איצט און אויף אייביק לעבן "F * ck Sh * t Free."

דזשעסאַמין סטאַנליי

דזשעסאַמין סטאַנליי איז שטאָלץ צו זיין פּונקט וואָס זי איז: שוואַרץ, גראָב און מאָדנע.

איר קאָרמען איז אַ קלערן פון וואָס עס מיטל צו נעמען די לאַבעלס וואָס די געזעלשאַפט פאָיסץ אויף איר ווי אַ נעגאַטיוו און ווענדן זיי אויף זייער קאָפּ אין די מערסט positive און שיין טיילן פון זיך.

סטאַנלי, וואָס איז דער מחבר פון "Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body," פּראָקלאַמירט אַז "פרייד איז [איר] קעגנשטעל."

זי באשאפן די ונדערבעללי, אַ אַפּ פֿאַר יאָגאַ ביגינערז און קינסטלער. אין דער אַפּ, סטאַנלי פירט פּראַקטיסיז צו העלפֿן וסערס לערנען ווי צו נוצן זייער אייגענע מאַגיש און געפֿינען זיך אַקסעפּטאַנס, ווי סטאַנלי האט געטאן פֿאַר זיך.

דאַני די יאָגי דאָק

דאַני טאַמפּסאַן איז אַ נייַע קול אין די יאָגאַ און מינדפולנעסס פּלאַץ וואָס אַרבעט צו העלפֿן מענטשן צו גלייך זייער געזונט און רייַכקייַט גלייך.

ווי דער גרינדער פון הערדיוויניאָגאַ, טאַמפּסאַן איז פּראַקטיסינג יאָגאַ פֿאַר 10 יאר און געלערנט די פיר פֿאַר 4 יאר. זי געפֿונען יאָגאַ נאָך יאָרן פון באַטלינג כראָניש דעפּרעסיע און דייַגעס.

"עס איז אַ זאגן אַז ווען דער תּלמיד איז גרייט, דער לערער וועט דערשייַנען," זאגט טאַמפּסאַן. "מײַן דאָקטער האָט דעמאלט רעקאמענדירט צו פרובירן מעדיטאַציע אדער יאָגאַ, צוזאמען מיט א רעצעפּט פאר א אַנטידיפּרעסאַנט."

זינט דעמאָלט, טאַמפּסאַן איז געווען אויף אַ מיסיע צו טיילן דעם וועלנאַס סטראַטעגיע מיט ווי פילע מענטשן ווי מעגלעך. "איך טראַכטן אָפט אין מיעט קהילות, גייַסטיק געזונט און פאַקטיש סטראַטעגיעס צו העלפֿן מענטשן צו קאָפּע זענען נישט דיסקאַסט," זי זאגט.

איר באַליבט ציטירן איז סאַמז פּונקט וואָס זי ליב יאָגאַ:

סאַצאַנג איז די פאַרבעטונג צו טרעטן אין די פייער פון זיך-ופדעקונג. דאָס פייער וועט דיך ניט פאַרברענען, נאָר דאָס וואָס דו ביסט ניט פאַרברענען, און וועט פריי מאַכן דיין האַרץ. "

- מאָאָדזשי

טאַמפּסאַן לעבן לויט די ווערטער, "איך בין אַ קינד פון דיווינע פאָרטשון," און האפענונגען צו ברענגען די מאַכט פון יאָגאַ אין די מיינסטרים שוואַרץ וועללנעסס ספּייסאַז.

ווייַזנדיק זיך אויף די מאַטע

צי איר סוועטינג עס אויס, טווערקינג עס אַרויף, אָדער זיצן פּיספאַלי און בעקיוון דירעקטעד דיין געדאנקען, ווי איר ווייַזן זיך אויף דיין מאַטע איז ווי איר ווייַזן זיך אין לעבן.

פֿאַר די שווארצע יאָגיס, דאָס מיטל ווייַזן זיך מיט די כוונה צו זיין גאַנץ און פריי. אין די צייט, איז נישט וואָס מיר אַלע וועלן צו זיין?

Nikesha Elise Williams איז אַ צוויי-מאָל עמי אַוואָרד ווינינג נייַעס פּראָדוצירער און מחבר. די דעבוט ראָמאַן פון Nikesha, “פיר וואָמען, "איז אַוואָרדיד די פלאָרידאַ אַוואָרד און פֿאַרלאַגן אַססאָסיאַטיאָן פּרעזידענט אַוואָרד אין 2018 אין דער קאַטעגאָריע פון ​​דערוואַקסן קאָנטעמפּאָראַרי / ליטערארישע בעלעטריסטיק. “פיר וואָמען"איז אויך אנערקענט געווארן דורך דער נאַציאָנאַלער אַסאָציאַציע פון ​​שווארצע זשורנאליסטן ווי אַן אויסגעצייכנטע ליטעראַרישע ווערק. איר לעצטע ראָמאַן, “ווייַטער פון באָורבאָן סטריט, ”וועט באפרײַט ווערן דעם 29 סטן אויגוסט 2020.