ווי צו פאַרמייַדן אַסאַד רעפלוקס און ברענעניש

צופרידן

• ריזיקירן סיבות פֿאַר אַסאַד רעפלוקס און העאַרטבורן
• לייפסטייל ענדערונגען
• מעדאַקיישאַן
• א באַמערקונג וועגן פּראָטאָן פּאַמפּ ינכיבאַטערז
• כירורגיע
• די טאַקעאַווייַ

זויער רעפלוקס כאַפּאַנז ווען דיין מאָגן זויער באַקס אַרויף אין דיין עסאָפאַגוס. דיין עסאָפאַגוס איז די מאַסקיאַלער רער וואָס קאַנעקץ דיין האַלדז און מאָגן. די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון זויער רעפלוקס איז אַ ברענען געפיל אין דיין קאַסטן, באקאנט ווי ברענעניש. אנדערע סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען אַ זויער אָדער רעגורגיטאַטעד עסנוואַרג טעם אין די צוריק פון דיין מויל.

זויער רעפלוקס איז אויך באַוווסט ווי גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס (GER). אויב איר דערפאַרונג עס מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך, איר קען האָבן גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD). אין אַדישאַן צו אָפט ברענעניש, סימפּטאָמס פון GERD אַרייַננעמען שוועריקייט סוואַלאָוינג, קאָפינג אָדער וויזינג און ווייטיק אין קאַסטן.

רובֿ מענטשן דערפאַרונג זויער רעפלוקס און ברענעניש פֿון צייט צו צייט. GERD איז אַ מער ערנסט צושטאַנד וואָס אַפעקץ וועגן 20 פּראָצענט פון אמעריקאנער. פאָרשונג אין דעם זשורנאַל סאַגדזשעסץ אַז די קורס פון GERD איז רייזינג.

לערנען וועגן טריט איר קענען נעמען צו פאַרמייַדן זויער רעפלוקס און ברענעניש. לייפסטייל ענדערונגען, מעדאַקיישאַנז אָדער כירורגיע קענען העלפֿן איר געפֿינען רעליעף.

ריזיקירן סיבות פֿאַר אַסאַד רעפלוקס און העאַרטבורן

ווער עס יז קענען דערפאַרונג טיילמאָליק זויער רעפלוקס און ברענעניש. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען דערפאַרונג די סימפּטאָמס נאָך עסן צו געשווינד. איר קען באַמערקן זיי נאָך קאַנסומינג אַ פּלאַץ פון געווירציק עסנוואַרג אָדער הויך-פעט טריץ.

איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען GERD אויב איר:

• זענען יבערוואָג אָדער אַביס
• זענען שוואַנגער
• האָבן צוקערקרענק
• רויך

עסן דיסאָרדערס, אַזאַ ווי אַנאָרעקסיאַ און בולימיאַ נערוואָוסאַ, קען אויך ביישטייערן צו עטלעכע קאַסעס פון גערד. "מענטשן וואָס ינדוסירן וואַמאַטינג, אָדער האָבן אין דער פאַרגאַנגענהייט, קענען האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברענעניש," זאגט Jacqueline L. Wolf, MD, אַ אַססאָסיאַטע פּראָפעסאָר פון מעדיצין אין האַרוואַרד מעדיקאַל שולע.

לייפסטייל ענדערונגען

טייל מאָל אָדער מילד פאלן פון זויער רעפלוקס קענען יוזשאַוואַלי זיין פּריווענטיד דורך אַדאַפּט אַ ביסל ענדערונגען אין לייפסטייל. צום ביישפיל:

• ויסמיידן ליגינג פֿאַר דריי שעה נאָך אַ מאָלצייַט.
• עסן קלענערער מילז אָפט איבער דעם טאָג.
• טראָגן פרייַ פּאַסן קליידער צו ויסמיידן דרוק אויף דיין בויך.
• פאַרלירן וידעפדיק וואָג.
• פאַרלאָזן סמאָוקינג.
• הייבן די קאָפּ פון דיין בעט 6-8 אינטשעס דורך שטעלן האָלץ בלאַקס אונטער דיין בעדספּאָוז. בעט רייזערז זענען אן אנדער אָפּציע צו טאָן דאָס.

עטלעכע טייפּס פון עסנוואַרג קענען אָנמאַכן זויער רעפלוקס און ברענעניש. באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייט צו ווי איר פילן נאָך עסן פאַרשידענע פודז. דיין טריגערז קען אַרייַננעמען:

• פאַטי אָדער געפּרעגלט פודז
• אַלקאָהאָל
• קאַווע
• קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז, אַזאַ ווי סאָדע
• שאָקאָלאַד
• קנאָבל
• אַניאַנז
• סיטרוס פרוכט
• פעפערמינץ
• ספּעאַרמינט
• פּאָמידאָר סאָוס

אויב איר באַקומען זויער רעפלוקס אָדער ברענעניש נאָך עסן עטלעכע פודז, נעמען טריט צו ויסמיידן זיי.

מעדאַקיישאַן

פילע מענטשן קענען האַלטן זייער סימפּטאָמס דורך ענדערונגען אין לייפסטייל. אנדערע מענטשן קענען דאַרפן מעדאַקיישאַנז צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל זויער רעפלוקס און ברענעניש. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַנז אָדער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי:

• אַנטאַסאַדז, אַזאַ ווי קאַלסיום קאַרבאַנייט (טומס)
• הקסנומקס-רעסעפּטאָר בלאַקערז, אַזאַ ווי פאַמאָטידינע (פּעפּסיד אַק) אָדער סימעטידינע (טאַגאַמעט הב)
• מיוקאָוסאַל פּראַטעקץ, אַזאַ ווי סוקראַלפאַטע (קאַראַפאַטע)
• פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז, אַזאַ ווי ראַבעפּראַזאָלע (אַסיפעקס), דעקסלאַנסאָפּראַזאָלע (דעקסילאַנט) און עסאָמעפּראַזאָלע (נעקסיום)

א באַמערקונג וועגן פּראָטאָן פּאַמפּ ינכיבאַטערז

פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז זענען די מערסט עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר כראָניש זויער רעפלוקס. זיי זענען בכלל געהאלטן זייער זיכער. זיי רעדוצירן דיין גוף ס פּראָדוקציע פון ​​גאַסטריק אַסאַדז. ניט ענלעך עטלעכע אנדערע מעדאַקיישאַנז, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען זיי איין מאָל אַ טאָג צו פאַרמייַדן סימפּטאָמס.

עס זענען אויך דאַונסיידז צו נוצן אַ לאַנג-טערמין יקער פון פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז. מיט צייט, זיי קענען ויסשעפּן וויטאַמין ב -12 אין דיין גוף. זינט מאָגן זויער איז איינער פון דיין גוף ס דיפענסיז קעגן ינפעקציע, פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז קענען אויך כאַפּן דיין ריזיקירן פון ינפעקציע און ביין פראַקשערז. אין באַזונדער, זיי קענען כאַפּן דיין ריזיקירן פון פראַקשערז פון לענד, רוקנביין און האַנטגעלענק. זיי קענען אויך זיין טייַער און אָפט קאָסטן מער ווי $ 100 יעדער חודש.

כירורגיע

כירורגיע איז בלויז נויטיק אין זעלטן פאלן פון זויער רעפלוקס און ברענעניש. די מערסט פּראָסט כירורגיע געניצט צו מייַכל זויער רעפלוקס איז אַ פּראָצעדור באַוווסט ווי ניסען פאָנדאָפּליקאַטיאָן. אין דעם פּראָצעדור, אַ כירורג ליפץ אַ טייל פון דיין מאָגן און טייטאַנז עס אַרום דעם קנופּ ווו דיין מאָגן און עסאָפאַגוס טרעפן. דאָס העלפּס פאַרגרעסערן דרוק אין דיין נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער (לעס).

דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט מיט אַ לאַפּאַראָסקאָפּ. איר וועט דאַרפֿן צו בלייַבן אין די שפּיטאָל פֿאַר איין צו דריי טעג נאָך עס ס געטאן. קאַמפּלאַקיישאַנז זענען זעלטן און די רעזולטאַטן זענען גאָר עפעקטיוו. אָבער, כירורגיע קען פירן צו געוואקסן בלאָוטינג און פלאַטולענסע אָדער צרה סוואַלאָוינג.

די טאַקעאַווייַ

אויב איר דערפאַרונג רעגולער זויער רעפלוקס אָדער ברענעניש, רעדן צו דיין דאָקטער. זיי קען רעקאָמענדירן ענדערונגען אין לייפסטייל צו פאַרמיידן דיין סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, זיי קען רעקאָמענדירן איר צו עסן קלענערער מילז, בלייבן אַפּרייט נאָך עסן, אָדער שנייַדן זיכער פודז פון דיין דיעטע. זיי קען אויך מוטיקן איר צו פאַרלירן וואָג אָדער פאַרלאָזן סמאָוקינג.

אויב לייפסטייל ענדערונגען טאָן ניט באַפרייַען דיין סימפּטאָמס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן רעקאמענדירטע אָדער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. אין זעלטן פאלן, איר קען דאַרפֿן כירורגיע. קאַמפּלאַקיישאַנז פון די כירורגיע זענען זעלטן.