וואָס איז פּאַראַסאָניאַ און ווי איז די באַהאַנדלונג?

צופרידן

• טייפּס פון פּאַראַסאָמניאַס
• 1. צעמישונג אַוואַקענינג
• 2. סליפּוואָקינג
• 3. נאַכט טערראָרז
• 4. נייטמערז
• 5. שלאָפן פּאַראַליסיס
• 6. נאַכט ברוקסיזאַם
• 7. נאַקטערנאַל ענורעסיס
• ווי מיעס די באַהאַנדלונג איז

פּאַראַסאָמניאַס זענען שלאָפן דיסאָרדערס וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַבנאָרמאַל סייקאַלאַדזשיקאַל יקספּיריאַנסיז, ביכייוויערז אָדער געשעענישן, וואָס קענען פּאַסירן אין פאַרשידן סטאַגעס פון שלאָפן בעשאַס די יבערגאַנג צווישן שלאָפן-וואַקעפולנעסס, שלאָפן אָדער אַוואַקענינג. סליפּוואָקינג, נאַכט טעראָר, ברוקסיזאַם, נייטמערז און באַוועגונג דיסאָרדערס זענען ביישפילן פון פּאַראַסאָמניאַס וואָס מוזן זיין באהאנדלט אין אַ ספּעציפיש וועג, אויב זיי ווירקן די מענטש 'ס לעבן.

פּאַראַסאָמניאַס אין פרי קינדשאַפט זענען פּראָסט און נאָרמאַל, און באַהאַנדלונג איז יוזשאַוואַלי ניט נויטיק, און עס איז בכלל גענוג צו פאַרזיכערן דעם קינד, ווייַל רובֿ פּאַראַסאָמניאַס טענד צו פאַרשווינדן בעשאַס יוגנט-יאָרן. עטלעכע פּאַראַסאָמניאַס קענען זיין אַ צייכן אַז דער מענטש יקספּיריאַנסט אַ פּראָבלעם אָדער ינסיקיוריטי, און אנדערע בלייבן פֿאַר יאָרן און קען זיין פארבונדן מיט דרוק און דייַגעס, אַזוי אין די קאַסעס, עס איז זייער וויכטיק צו ידענטיפיצירן זיי און רעדן צו די דאָקטער. דאָקטער.

טייפּס פון פּאַראַסאָמניאַס

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט פּאַראַסאָמניאַס זענען:

1. צעמישונג אַוואַקענינג

צעמישונג אַוואַקענינג איז קעראַקטערייזד דורך סיטואַטיאָנס אין וואָס דער מענטש וואַקז צעמישט, דיסאָריענטיד אין צייט און פּלאַץ, ריספּאַנדינג סלאָולי, מיט אָנווער פון זכּרון, וואָס יוזשאַוואַלי אַקערז בעשאַס טיף שלאָפן אין דער ערשטער צייט פון דער נאַכט און קענען לעצטע פֿאַר וועגן 5 15 מינוט.

די פּאַראַסאָמניאַ איז מער געוויינטלעך אין קינדער און יונג מענטשן, און די סיבות וואָס קענען זיין אין די אָנהייב זענען שלאָפן דעפּראַוויישאַן, דיסטערבאַנסיז פון די סירקאַדיאַן ריטם, אַזאַ ווי דזשעט לאַג אָדער טוישן פון שולע אָדער אַרבעט, נוצן פון מעדאַקיישאַן, אַלקאָהאָל אָדער טאַביק אָדער ליידן פון סייקאַלאַדזשיקאַל אָדער מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

2. סליפּוואָקינג

סליפּוואָקינג איז אַ פּאַראַסאָמניאַ וואָס יוזשאַוואַלי אַקערז וועגן 1 צו 2 שעה נאָך דעם מענטש שלאָפנדיק, אין וואָס דער מענטש גייט אויס פון בעט און גיין בעשאַס שלאָפן, און קען אַרייַננעמען אנדערע ינאַפּראָופּרייט ביכייוויערז, ווי ורינטינג, רירנדיק אַבדזשעקץ אָדער עסן, פֿאַר בייַשפּיל.

סליפּוואָקינג קען נישט האָבן אַ ספּעציפיש סיבה אָדער געפֿירט דורך למשל מעדאַקיישאַן, היץ אָדער ראַש. לערנען ווי צו ידענטיפיצירן און ווי צו האַנדלען מיט סליפּוואָקינג.

3. נאַכט טערראָרז

נאַכט טערראָרס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ אַוואַקענינג מיט סקרימז אָדער רופט, איין צו צוויי שעה נאָך סליפּינג, וואָס יוזשאַוואַלי פאַלן אין קינדער צווישן 4 און 12 יאר אַלט, און זענען באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי מורא, טאַטשיקאַרדיאַ, רעדנאַס פון די הויט, צעמישונג און דיסאָריענטיישאַן.

לערנען מער וועגן נאַכט טערראָרס און זען וואָס צו טאָן.

4. נייטמערז

נייטמערז זענען שרעקלעך עפּיסאָודז וואָס פאַלן בעשאַס REM שלאָפן, זייער אָפט אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ.

נייטמערז קענען פּאַסירן אָן קיין קלאָר סיבה, און אין עטלעכע קאַסעס קענען זיין טריגערד דורך פירז, דרוק אָדער דייַגעס. אָבער, זיי קען אויך זיין געפֿירט רעכט צו דער נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז, פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק, ברידינג פּראָבלעמס אָדער סייקיאַטריק דיסאָרדערס. לערנען ווי צו ויסמיידן נייטמערז.

5. שלאָפן פּאַראַליסיס

שלאָפן פּאַראַליסיס איז די ינאַביליטי צו דורכפירן מווומאַנץ איידער שלאָפנדיק, בשעת סליפּינג אָדער ווען וואַקינג אַרויף, און דער מענטש קען נאָר מאַך זיין אויגן און קען אויך האָבן שרעקלעך כאַלוסאַניישאַנז.

כאָטש דעם פּאַראַסאָמניאַ איז מער געוויינטלעך אין אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ, אָבער עס קען פאַלן אין קינדער און קען זיין פארבונדן מיט דרוק אָדער נעבעך שלאָפן געוווינהייטן. וויסן וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן שלאָפן פּאַראַליסיס.

6. נאַכט ברוקסיזאַם

ברוקסיזאַם איז די פאַרכאַלעשט אַקט פון גרינדינג אָדער גרינדינג דיין ציין קעסיידער, לידינג צו ציין טראָגן, שלאָס ווייטיק און קאָפּווייטיק ביי וואַקינג.

די פּאַראַסאָמניאַ קענען זיין געפֿירט דורך גענעטיק, נוראַלאַדזשיקאַל אָדער רעספּעראַטאָרי סיבות, אַזאַ ווי סנאָרינג און שלאָפן אַפּנעאַ, אָדער זיין פארבונדן מיט סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות, אַזאַ ווי דרוק אָדער דייַגעס. אין אַדישאַן, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַפין, אַלקאָהאָל, סמאָוקינג אָדער אָפט נוצן פון דרוגס קענען אויך פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון ברוקסיזאַם. געפֿינען זיך וואָס די באַהאַנדלונג פון ברוקסיזאַם באשטייט פון.

7. נאַקטערנאַל ענורעסיס

נייטערנאַל ענורעסיס איז דיפיינד דורך די אָפט ינוואַלאַנטערי אָנווער פון פּישעכץ בעשאַס די נאַכט ביי קינדער איבער 3 יאר אַלט, וואָס קענען זיין פארבונדן צו וווּקס ריטאַרדיישאַן, גייַסטיק פּראָבלעמס, דרוק אָדער חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק, פֿאַר בייַשפּיל.

לערנען מער וועגן בעדוועטטינג און וואָס צו טאָן צו ויסמיידן עס.

ווי מיעס די באַהאַנדלונג איז

יעדער פּאַראַסאָמניאַ מוזן זיין באהאנדלט אין אַ ספּעציפיש וועג, אָבער, ויסמיידן דרוק און גוט שלאָפן היגיענע זענען מיטלען וואָס קענען פאַרמייַדן קיין פון זיי.

אין רובֿ פאלן, פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל באַהאַנדלונג איז ניט נויטיק, אָבער די נעמען פון מעדאַקיישאַנז קענען זיין גערעכטפארטיקט אויב די סימפּטאָמס זענען שטרענג, אויב זיי קאַנדישאַנינג די מענטש 'ס לעבן און אויב זיי בלייבן, אפילו נאָך אנדערע מיטלען זענען אנגענומען.

וואַך די ווייַטערדיק ווידעא און געפֿינען אויס וואָס שטעלעס העלפֿן איר שלאָפן בעסער: