באַלעווען דיין מיינונג * און * גוף מיט די 3 גודיז פון Oprah's 2019 רשימה פון באַליבסטע טינגז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דער יום טוּב סעזאָן סטאַרץ נישט אַפישאַלי ביז איר באַקומען די טאַלאַנט פון אָופּראַ ס פאַוואָריטע טינגז רשימה. לעסאָף, די מעדיע מאָגול שערד איר באַליבסטע טינגז פֿאַר 2019, און עס כּולל 80 זאכן, אַזוי איר וויסן אַז עס זענען פילע האַרט טאַלאַנט אָפּציעס פֿאַר אַלע די ליב געהאט אָנעס אין דיין לעבן.

באַזונדער פון סיזאַנאַל פאַוואָריטעס אַזאַ ווי היימיש פּיזשאַמע און בלאַנגקאַץ פֿאַר די קיל ווינטער נעכט, לוקסוס פאָאָדיע ווי אַ גרייפּסיד ייל טאַלאַנט גאַנג און טעק גאַדזשאַץ גאַלאָר, אָופּראַ האט נישט סקימפּ אויף זיך-זאָרג גודיז אַז איר וועט באשטימט ווילן צו גיט "לייג צו וואָגן "אויף - ניט נאָר פֿאַר דיין פרענדז און משפּחה, אָבער אויך פֿאַר זיך.

די פול רשימה איז איצט בארעכטיגט אויף אַמאַזאָן. אָבער אויב איר טאָן נישט וועלן צו סקראָללינג דורך 80 זאכן, דאָ זענען דריי פון די בעסטער גיפס איר וועט באשטימט וועלן צו מייַכל זיך אָדער אַ ליב געהאט איין צו דעם יום טוּב סעזאָן.

ערשטער: Oprah רעקאַמענדזפאָאָטנאַנני העמפּ עקסטראַקט ספּאַ טרעאַטמענט שטעלן (קויפן עס, $ 150, amazon.com). דער גאַנג פון דריי פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט איבער דיין גוף פֿאַר די טעג ווען דיין מאַסאַלז דאַרפֿן אַ ביסל עקסטרע ליבע און איר טאָן נישט וועלן צו זאָרג וועגן סקעדזשולינג אַ אַפּוינטמאַנט, דישינג פֿאַר אַ פּרייסי ספּאַ וויזיט אָדער אפילו לאָזן די הויז - אַ געווינען אַלע די וועג אַרום.

דער ערשטער פּראָדוקט, עקספאָוליייט, העלפּס צו עקספאָוליייט אַלע איבער דיין גוף, רימוווינג טויט הויט סעלז צו אַנטדעקן אַ ווייך, גלאַט הויט ונטער נאָך וואַשינג אַוועק מיט אַ שטאָף אָדער אין די שפּריץ. ווייַטער איז Soothe, וואָס איר מאַסאַזש אין טרוקן הויט פֿאַר צוויי מינוט, איידער איר מאַך אויף צו רעליעף, וואָס איר צולייגן אויף שפּיץ פון Soothe פֿאַר נאָך צוויי מינוט מאַסאַזש. (פֿאַרבונדענע: 10 הויך-טעק שיינקייט פּראָדוקטן ווערט יעדער פּעני)

אָפּראַה איז אַ פאָכער פון דעם ווייַבלעך אָונד סאָרט פֿאַר יאָרן. צוריק אין 2014, זי אַרייַנגערעכנטFootnanny Holiday Gift Set (קויפן עס, $ 160, footnanny.com) אויף איר פאַוואָריטע טינגז רשימה, און זינט דעם יאָר זי פיטשערינג אנדערע פּראָדוקטן פון די סאָרט. Footnanny סעאָ, גלאָריאַ ווילליאַמס, איצט קאַונץ סאַלעבריטיז ווי Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver און מער ווי פאַנס פון איר סאָרט - ווייַל אָופּראַ ס פּלאָמבע פון ​​האַסקאָמע איז ווערט זיין וואָג אין גאָלד, דאָך.

העמפּ עקסטראַקט איז שוין אַ לאַנג צייט אַ בוזזי שיינקייט ינגרידיאַנט, אָבער אויב איר זענט נישט באַקאַנט מיט אים, דאָ איז די שעפּ: ערשטער פון אַלע, כאָטש כעמפּ געוויקסןטאָן אַנטהאַלטן קבד, כעמפּעקסטראַקט ניט דאַווקע האָבן קבד. (זען: וואָס איז די חילוק צווישן קבד, טהק, קאַנאַבאַס, מעראַוואַנאַ און כעמפּ?)

נאָך, כעמפּ עקסטראַקט באָוס זיין אייגענע בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר הויט זאָרגן. עס קען פארשטארקן די פיייקייט פון די הויט צו קעמפן קעגן ינפעקשאַנז, און עס קען אפילו זיין אַ נוציק באַהאַנדלונג פֿאַר ישוז ווי עקזעמאַ, דערמאַטיטיס און פּסאָריאַסיס, לויט אַ 2014 רעצענזיע ארויס אין דעם זשורנאַלפאַרמאַקאָגנאָסי איבערבליק.

אָפּראַה באמערקט אַז זי ספּאַסיפיקלי געבעטן פאָאָטנאַנני צו צעטיילן עטלעכע פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט כעמפּ עקסטראַקט, און זיי האָבן -אַז ס די מאַכט פון אָופּראַ. "דער ינגרידיאַנט יקסעלז אין דעם גאַנג ס קרעם, רייַבן און זאַלב, וואָס צושטעלן טאַרגעטעד ווייטיק רעליעף און אָפּרו," Oprah געשריבן. "פּלוס, זיי זענען עלעגאַנטלי סענטיד, אַזוי זיי וועט נישט לאָזן איר סמעלינג ווי ווילי נעלסאָן ס סאָוס צימער."

ווייַטער אויף Oprah ס רשימה: ספּאַנקס די שליימעסדיק שווארצע פּאַנט זאַמלונג (קויפן עס, $ 110- $ 148, amazon.com). די ברירה זאָל זיין קיין יבערראַשן, ווייַל די טאַלקינג ווייַזן באַלעבאָס געבראכט די שאַפּוועאַר סאָרט אין די מיינסטרים מיט קימאַט צוויי יאָרצענדלינג צוריק.

עס איז קיין סוד אַז סאַלעבז ליב ספּאַנקס. שטערן ווי Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi און מער האָבן רילייד אויף די פּראָדוקטן פון דעם סאָרט פֿאַר אַפּיראַנסאַז פון רויט טעפּעך פֿאַר יאָרן. אָבער ספּאַנקס איז לעצטנס אריבערגעפארן אין וואָרקוועאַר, קריייטינג פיר פּערז פון שוואַרץ הויזן וואָס פילן ווי קאַמפי ווי לעגינגז. זיי קענען זיין וואָרן פֿון די ברעט פּלאַץ פֿאַר מיטינגז צו די באַר פֿאַר Happy Hour - יאָ, טאַקע.

איר קענען קלייַבן פון די קראַפּט פלער, די הי-ריסע פלער, די קנעכל באַקסעאַם סקיני און די קנעכל 4-קעשענע הויזן. בנימצא אין סיזעס XS צו 3X און אין דראָבנע, רעגולער און הויך לענגקטס, די הויזן זענען מאָדיש אָן זיין צו ענג אָדער ריסטריקטיוו. ריוויוערז זאָגן אַז זיי פאָרשלאָגן טאָנס פון שטיצן און סאָפטנאַס דאַנק צו די פיר-וועג אויסשטרעקן פון די שטאָף. זיי וועלן קוקן פּונקט ווי גוט ווי דיין באַליבסטע אַרבעט הויזן, אָן לאָזן איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו רייסן זיי אַוועק די רגע איר באַקומען היים. (פֿאַרבונדענע: דאָס איז דער בלויז פּאָר פון ספּאַנגקס איר דאַרפֿן אויב איר סטראַגאַלינג מיט דיך טשאַפינג)

די לעצטע נומער וואָס Oprah צוגעגעבן צו איר רשימה דעם יאָר איזמישעל אבאמא ווערן: אַ גיידיד זשורנאַל פֿאַר אַנטדעקן דיין קול (קויפן עס, $ 14, amazon.com), וואָס איז אַנאַונסט בלויז איין טאָג איידער Oprah פיינאַלייזד איר רשימה. ICYDK, דער געוועזענער בעסטער-סעלינג מעמאָיר פון די ערשטע לאַדי, איז געווען אַ טייל פון Oprah ס ספר קלוב לעצטע יאָר ווען דאָס בוך איז געווען ערשטער פריי.

אפילו אויב איר האָט שוין לייענען שיין, איר וועט נאָך וועלן צו כאַפּן די אַקאַמפּאַניינג גיידיד זשורנאַל און לייענען עס ווידער. אבאמא אָפפערס מער ווי 150 פּראַמפּס פֿאַר לייענער צו שרייַבן וועגן די מיילסטאָונז אין זייער לעבן ווען זיי נאָכפאָלגן מיט איר. (פֿאַרבונדענע: Michelle Obama שערד אַ בליק פון איר #SelfCareSunday אין די ספּאָרטזאַל)

פּלוס דזשאָורנאַלינג איז אַ באַוווסט דרוק-ריליווער. "עס איז אַ גרויסע וועג צו טראַכטן וועגן דיין קאָפּ איידער שלאָפן," Michael J. Breus, דאָקטאָראַט, אַ קליניש סייקאַלאַדזשאַסט ספּעשאַלייזד אין שלאָפן דיסאָרדערס און טריטמאַנץ וואָס קעסיידער דערשייַנען אויףד״ר אוז שוא, האָט אונדז פריער געזאָגט. "איך יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן מענטשן צו נוצן אַ זשורנאַל וועגן דריי שעה איידער בעט."

אויב איר פילן אַ ביסל אָוווערכוועלמד דורך אַלע די משפּחה גאַדערינגז, שאַפּינג, אַרבעט פּאַרטיעס און מער וואָס קומען מיט די יום טוּב סעזאָן, נעמען אַ ביסל צייט צו קערל זיך מיט אבאמא 'ס מעמאָיר, שטעלן פעדער צו פּאַפּיר און געבן זיך די טאַלאַנט פון זיך-זאָרגן.

רעצענזיע פֿאַר