וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף בעשאַס אַן אַעראָפּלאַן יאַזדע

צופרידן

• 1. דער גוף ווערט דיכיידרייטאַד
• 2. די לעגס און פֿיס טייַער
• 3. דער גוף איז יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע
• 4. געשמאַק ענדערונגען
• 5. די אויער כערץ
• 6. די בויך סוועלז
• 7. זויערשטאָף אין די בלוט דיקריסאַז
• 8. די ריזיקירן פון קרענק ינקריסיז

בעשאַס אַן אַעראָפּלאַן יאַזדע, דער גוף קענען אַנדערגאָו ענדערונגען וואָס זענען פארבונדן צו די נידעריק לופט דרוק ין די אַעראָפּלאַן, וואָס לידינג צו אַ פאַרקלענערן אין די הומידיטי פון די סוויווע און די אָקסיגענאַטיאָן פון דער אָרגאַניזם.

די סיבות קענען אָנמאַכן סימפּטאָמס אַזאַ ווי אויער ווייטיק, געשווילעכץ אין די לעגס, ענדערונגען אין טעם, דיכיידריישאַן, צווישן אנדערע, וואָס קענען זיין ריליווד דורך עטלעכע עצות.

1. דער גוף ווערט דיכיידרייטאַד

די הומידיטי פון די לופט אין די אַעראָפּלאַן איז ווייניקער ווי האַלב פון די ידעאַל ווערט, וואָס זייַנען די וואַסער אין די הויט צו יוואַפּערייט גרינגער, אַזוי די הויט, די מיוקאָוסאַ פון די מויל, נאָז און האַלדז און די אויגן דריינג אויס. אין אַדישאַן, נידעריק הומידיטי קענען אויך צינגל סיזשערז אין מענטשן מיט אַזמאַ אָדער כראָניש בראָנטשיטיס.

עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער בעשאַס די פלי און מאָיסטוריזע דיין ליפן און הויט ווי באַלד ווי מעגלעך.

2. די לעגס און פֿיס טייַער

זיצן צו לאַנג בעשאַס אַ פלי ז בלוט אָנקלייַבן אין די לעגס און פֿיס, קאָזינג געשווילעכץ, וואָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס.

דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו סטימולירן סערקיאַליישאַן דורך מאָווינג דיין פֿיס אַרויף און אַראָפּ, גיין אַ פלאַך אָדער אפילו שטעלן אויף קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז איידער די פלי.

3. דער גוף איז יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע

בעשאַס אַ פלי פון וועגן 7 שעה, דער גוף איז יקספּאָוזד צו אַ דאָזע פון ​​קאָסמיש ראַדיאַציע וואָס איז זייער ענלעך צו ראַדיאַציע פֿון אַן X-Ray. עס זענען שוין אַפּלאַקיישאַנז וואָס קענען מעסטן די סומע פון ​​ראַדיאַציע וואָס אַ מענטש איז יקספּאָוזד בעשאַס די פלי.

4. געשמאַק ענדערונגען

די באדינגונגען אין די כאַטע, אַזאַ ווי נידעריק דרוק און טרוקן לופט, פאַרשאַפן ענדערונגען אין שמעקן און געשמאַק, און אַזוי דיקריסט די מערקונג פון זיס און געזאָלצן, וואָס דערקלערט די פּריקרע געשמאַק וואָס איז נאָרמאַלי געמאלדן אין באַציונג צו אַעראָפּלאַן עסנוואַרג.

אָבער, צו קעמפן די אָנווער פון די סענסיז, עטלעכע ערליינז שוין געווירץ זייער עסנוואַרג מער, צו מאַכן מילז מער געשמאַק.

5. די אויער כערץ

דער ווייטיק אין די אויער ווען ריידינג אַ אַעראָפּלאַן ערייזאַז רעכט צו דער דרוק ענדערונג וואָס אַקערז ווען די אַעראָפּלאַן הייבט אַוועק אָדער לאַנדיד.

צו ויסמיידן אָדער רעדוצירן אויער ווייטיק בעשאַס די פלי, איר קענען קייַען גומע אָדער עטלעכע עסן, נוצן אַ נאַסאַל שפּריץ צו ריבאַלאַנס די ינערלעך דרוק אָדער גענע פּערפּאַסינגלי צו מאַך די ביינער און מאַסאַלז פון די פּנים, און פייווערד דרוק רעגולירן. לערנען מער עצות צו ויסמיידן עאַרעשע אין די פלאַך.

6. די בויך סוועלז

בעשאַס אַן אַעראָפּלאַן יאַזדע, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ ווייַל דער מענטש זיצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און דער ענדערונג אין דרוק ז גאַסיז אַרומגיין אין דעם גוף, קאָזינג ווייטיק און געשווילעכץ פון די בויך.

צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט, די ידעאַל איז צו פּרובירן צו גיין דורך די פלאַך און עסן ביסל בעשאַס די פלי אָדער אפילו עסן אַ לייטער מאָלצייַט אַ טאָג איידער דער יאַזדע. געפֿינען זיך וואָס פודז גרונט גאַז.

7. זויערשטאָף אין די בלוט דיקריסאַז

ווען די פלאַך ריטשאַז די מאַקסימום הייך, די זויערשטאָף איז בארעכטיגט אין די לופט ווייניקער, וואָס די בלוט אַבזאָרבז ווייניקער זויערשטאָף וואָס קען פאַרשאַפן קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס און פאַרשעדיקן די גייַסטיק פלינקייַט.

אין יונג, געזונט מענטשן, די פאַרקלענערן איז ניט פיל ווי פיל ווייַל דער גוף קאַמפּאַנסייץ פֿאַר דעם רעדוקציע אין זויערשטאָף מיט אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ, רעספּעראַטאָרי קורס און די סומע פון ​​לופט ינכיילד. אָבער, מענטשן מיט האַרץ אָדער לונג קרענק זאָל באַראַטנ זיך זייער דאָקטער איידער זיי נעמען אַ פלאַך.

8. די ריזיקירן פון קרענק ינקריסיז

ווייַל עס איז אַ פארמאכט, פּרעשערייזד סוויווע און נעמט מענטשן פון אַלע איבער די וועלט וואָס זענען פֿאַרמאַכט אין די זעלבע פּלאַץ פֿאַר עטלעכע שעה, עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן פון קרענק טראַנסמיסיע, אין וואָס קאַנטיידזשאַן אַקערז אויף די פלי, אָבער די סימפּטאָמס דערשייַנען בלויז שפּעטער .

צו פאַרמייַדן קאַנטיידזשאַן, איר זאָל ויסמייַדן טרינקט וואַסער אַנדערש ווי אין אַ געחתמעט פּעקל און וואַשן דיין הענט ונ דורך בעשאַס די פלי און איידער עסן.

היטן די ווייַטערדיק ווידעא און זען ווי צו פֿאַרבעסערן טרייסט בעשאַס דיין טראַוואַלז: