די נומ 1 מיטאָס וועגן זייַענדיק אַ פערזענלעכע טריינער

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די געלעגנהייט צו באַגייַסטערן און דערציען מענטשן צו לעבן כאַפּיער און כעלטיער, און די פיייקייט צו פאַרדינען געלט דורך טאן עפּעס איר ליב בשעת זיי מאַכן אַ חילוק זענען צוויי פּראָסט סיבות וואָס מענטשן נאָכגיין אַ טויגיקייט קאַריערע. אָבער, אויב איר ווע שוין אונטער די האַשאָרע אַז לעבן ווי אַ טריינער מיטל איר באַקומען צו אַרבעטן אַלע טאָג און באַקומען באַצאָלט צו טאָן דאָס, איר זאל וועלן צו טראַכטן ווידער.

ווי איינער וואָס האט געארבעט אַקטיוולי אין די טויגיקייט ינדאַסטרי פֿאַר די לעצטע 15 יאָר, איינער פון די מערסט אָפט סטייטמאַנץ וואָס מענטשן מאַכן ווען איך געלערנט מיין פאַך איז, "דאָס איז אַזוי אָסאַם אַז איר קענען אַרבעטן פֿאַר אַ לעבעדיק." כאָטש איך קען זיכער פֿאַרשטיין ווו דער געדאַנק קען קומען פֿון, ווייַל איך רעדן געזונט און טויגיקייַט אין קיין געלעגנהייַט, איך באַקומען קאַמביינד מיט די פאַקט אַז מיין אַרבעט גאַרדעראָב באשטייט פון יאָגאַ הויזן, אַטלעטיק טאַפּס און מינימאַליסט נוסח גומעשיך - די פאַקט פון וואָס איך טאָן טאָג-אין און טאָג-אויס איז פאקטיש גאַנץ פאַרקערט צו דעם קאַמאַנלי געהאלטן מיסקאַנסעפּשאַן. [טוויט דעם פאַקט!]

פּונקט ווי די מענטשן מיט וואָס איך אַרבעט ווי אַ פערזענלעכע טריינער און געזונט קאָוטש געראַנגל צו געפֿינען אַ וואָג צווישן די פילע וויכטיק ריספּאַנסאַבילאַטיז זיי האָבן אין לעבן, אַרייַנגערעכנט צייט פֿאַר געניטונג, אַזוי אויך טאָן פערזענלעכע טריינערז. אונדזער אַרבעט איז צו דערציען און מאָטיווירן אונדזער קלייאַנץ, און צו זיין דאָרט צו שטיצן און פירן זיי 110 פּראָצענט איבער זייער געזונט און טויגיקייט רייזע.

בשעת קריייטינג ווערקאַוץ איז אַוואַדע אַ טייל פון וואָס טריינערז טאָן, עס איז בלויז איין שטיק. ווי אַ טריינער און קאָוטש, צו האָבן די מערסט positive פּראַל אויף מיין קלייאַנץ 'לעבן, איך האָבן צו נעמען די צייט צו לערנען זיי און אַנטוויקלען אַ געפיל פון קעגנצייַטיק צוטרוי און פארשטאנד. איך טאָן דאָס דורך אַקטיוולי צוגעהערט צו זייער טשאַלאַנדזשיז, גאָולז, לייקס און דיסלייקס, יחיד דאַרף און פיל, פיל מער, און עס איז קיין וועג איך וואָלט קענען צו טאָן דאָס צו דער בעסטער פון מיין אַבילאַטיז אויב איך טריינג צו קוועטשן אין מיין אייגענע פערזענלעכע ווערקאַוט אין דער זעלביקער צייט. איך וואָלט אויך נישט קענען צו יפעקטיוולי אַססעסס זייער גרייטקייט צו מאַכן אַ בלייַביק ענדערונג פון נאַטור, די איצטיקע טויגיקייט מדרגה, און וואָס מווומאַנץ און עקסערסייזיז זענען מערסט פּאַסיק פֿאַר זיי, און דערנאָך מאַכן אַ קאַסטאַמייזד צוגאַנג צו געניטונג וואָס בעסטער סערוועס זייער דאַרף.

עס וואָלט זיכער אויך זיין טשאַלאַנדזשינג צו צושטעלן צונעמען באַמערקונגען אויף די געהעריק פאָרעם צו ענשור די זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס פון יעדער געניטונג, פאָרשלאָגן מאָוטאַוויישאַן און ענקערידזשמאַנט איבער די סעסיע, און דערציען מיין קליענט וועגן די ווי און וואָס הינטער וואָס מיר טאָן צו פֿאַרבעסערן זייער וויסן וועגן געזונט און טויגיקייט און געבן זיי די געלעגנהייט צו ווערן אַ פרייַ עקסערסייזער אין צייט, וואָס איז די לעצט ציל פון קיין גוטע פּערזענלעך טריינער.

איר זען, די צייט איך פאַרברענגען איין-צו-איין מיט מיין קלייאַנץ איז זייער צייט צו ווערן אַ בעסער ווערסיע פון ​​זיך, פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי, און דאָס איז וואָס מאכט מיר אַ בעסער מענטש און לעסאָף אַ בעסער פאַכמאַן.

אין סדר צו פאַרבעסערן מיין אייגענע געזונט און וועלנאַס, איך נוצן די זעלבע עצות און סטראַטעגיעס וואָס איך געבן מיין קלייאַנץ צו העלפן זיי מאַכן אַ בלייַביק היסכייַוועס צו געניטונג. ווי רובֿ מענטשן, איך אַרבעט לאַנג שעה, אַזוי איך פּאַק מיין ספּאָרטזאַל זעקל און מיין מילז די נאַכט פריער ווייַל איך וויסן ווען מיין 4:30 אַ.X. שרעק איך וועט זיין דאַנקבאַר אַז איך האָב. איך נוצן מיין קאַלענדאַר צו פאַרשפּאַרן צייט בעשאַס דעם טאָג פֿאַר מיין אייגענע ווערקאַוט סעשאַנז, און איך האָבן שיפטיד מיין פּסיכאָלאָגיע אַזוי אַז איך מייַכל די סקעדזשולד צייט פּונקט ווי איך טאָן קיין אנדערע וויכטיק באַגעגעניש אָדער אַפּוינטמאַנט.

איך אויך מאַכן "דאַטעס" צו נעמען יאָגאַ קלאסן מיט פרענדז, און איך פאַרברענגען קוואַליטעט צייט מיט מיין מאַן טאן זאכן וואָס זענען שפּאַס און אַקטיוו אַזאַ ווי שטיין-אַרויף פּאַדדלעבאָאַרדינג אָדער כייקינג. בעשאַס דעם טאָג, איך טאָן די ביסל טינגז ווי נעמען די טרעפּ, פּאַרק ווייַטער אַוועק, און גיין צו ווו איך בין געגאנגען ווען מעגלעך ווייַל יעדער ביסל פון באַוועגונג מוסיף אַרויף. איך אויך באַשטעטיקן און אָננעמען אַז מאל אומגעריכט טינגז קומען אַרויף, און איך פשוט סטרויערן מיין צוגאַנג צו געניטונג ווי בעסטער איך קענען אויף די טעג וואָס ווערן מעשוגע.

אין די סוף פון די טאָג, מיין "אַרבעט" ווי אַ טריינער קען נישט מיינען אַז איך באַקומען באַצאָלט פֿאַר טריינינג, אָבער דאָס קען מיינען אַז איך קענען וועקן זיך יעדער טאָג-אפילו אויב עס איז איידער די זון גייט אַרויף-און מאַכן אַ לעבעדיק טאן וואָס איך ליבע און לאַווינג וואָס איך טאָן.

רעצענזיע פֿאַר