קען הונגער גרונט עקל?

צופרידן

• פארוואס נישט עסן קען פאַרשאַפן עקל
• וואָס צו טאָן וועגן הונגער-געטריבן עקל
• ווי צו פאַרמייַדן עקל ווען איר הונגעריק
• עס קען נישט זיין פעלן פון עסנוואַרג
• דיכיידריישאַן
• פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז
• אָטק מעדאַקיישאַנז
• אנדערע סיבות
• עקל און וואַמאַטינג
• נעם אוועק

יאָ. ניט עסן קענען מאַכן איר פילן עקל.

דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ בילד פון מאָגן זויער אָדער מאָגן קאַנטראַקשאַנז געפֿירט דורך הונגער.

לערנען מער וועגן וואָס אַ ליידיק מאָגן קענען צינגל עקל און וואָס איר קענען טאָן צו פאַרשטיקן הונגער-פֿאַרבונדענע עקל.

פארוואס נישט עסן קען פאַרשאַפן עקל

דיין מאָגן טראגט הידראָטשלאָריק זויער צו העלפן ברעכן אַראָפּ עסנוואַרג. אויב איר טאָן ניט עסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַז זויער קענען בויען זיך אין דיין מאָגן און פּאַטענטשאַלי פירן צו זויער רעפלוקס און עקל.

א ליידיק מאָגן קען אויך צינגל הונגער. דעם ומבאַקוועמקייַט אין דער אויבערשטער מיטל טייל פון דיין בויך איז געפֿירט דורך שטאַרק מאָגן קאַנטראַקשאַנז.

הונגער פּאַנגז זענען ראַרעלי געפֿירט דורך אַ מעדיציניש צושטאַנד. זיי יוזשאַוואַלי אַטריביאַטאַד צו דיין מאָגן זייַענדיק ליידיק.

זיי קענען אויך זיין אַפעקטאַד דורך:

• אַ נויט פֿאַר אַ דיעטע העכער אין יקערדיק נוטריאַנץ
• כאָרמאָונז
• פעלן פון שלאָף
• דייַגעס אָדער דרוק
• דיין סוויווע

וואָס צו טאָן וועגן הונגער-געטריבן עקל

דיין ערשטער שריט צו ריספּאַנד צו דיין הונגער זאָל זיין עסן.

לויט די בריטיש נוטרישאַן וויקיפּעדיע, אויב איר האָט ניט געגעסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מילד וועגן צו אַדרעס דיין נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון דיין גוף אַרייַננעמען:

• בעוורידזשיז, אַזאַ ווי סמאָאָטהיעס מיט נידעריק צוקער
• בראָטשי סופּס מיט פּראָטעין (לענטילס, בינז) אָדער קאַרבאָוכיידרייץ (רייַז, מאַקאַראָנען)
• פּראָטעין-רייַך פודז, אַזאַ ווי פיש און דאַר פלייש
• דאַר פודז, אַזאַ ווי דאַטעס, אַפּראַקאַץ און רייזאַנז

אויב איר האָט טיף עקל אָדער ווייטיק ווען איר זענט גאָר הונגעריק, דיסקוטירן דיין סימפּטאָמס מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.

עס קען זיין אַן אָנווייַז אַז איר דאַרפֿן צו זיין סקרינד פֿאַר מעטאַבאַליק סינדראָום און די סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

• הויך בלוט צוקער (כייפּערגליסעמיאַ)
• געוואקסן בלוט דרוק
• אַבנאָרמאַל ליפּיד לעוועלס

ווי צו פאַרמייַדן עקל ווען איר הונגעריק

אויב איר טענד צו פילן עקל ווען דיין מאָגן איז געווען ליידיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, באַטראַכטן עסן אין קירצער ינטערוואַלז.

עס ס ניט גאָר פּראָווען אויב אַ דיעטע מיט זעקס קליין מילז אַ טאָג איז כעלטיער ווי איינער מיט דרייַ גרעסערע מילז. אָבער עסן קלענערער אַמאַונץ פון עסנוואַרג מיט ווייניקער צייט צווישן די מילז קען העלפֿן צו פאַרמייַדן עקל.

Tufts אוניווערסיטעט וואָרנז אַז אויב איר עסן אַ העכער נומער פון מילז איבער דעם טאָג, איר זאָל עסן ווייניקער ביי יעדער זיצן קאַמפּערד מיט וואָס איר וואָלט עסן אויב איר עסן ווייניקער מילז פּער טאָג.

טופץ אויך באמערקט אַז עסן ווייניקער ווי דריי מאָל פּער טאָג קען מאַכן עס האַרדער צו פירן דיין אַפּעטיט.

פּרוּווט עקספּערימענט מיט די אָפטקייַט פון מילז און די סומע קאַנסומד אין די מילז.

עס איז מסתּמא איר וועט קענען צו געפֿינען אַ פּלאַן וואָס סוץ דיין לייפסטייל, בעכעסקעם איר צופֿרידן, ענערדזשייזד און אין אַ געזונט וואָג בשעת ויסמיידן עקל פון הונגער.

דיין שפּייַזער אָדער אַ דייאַטישאַן קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דיעטע און קאַמפּלאַמענטשי מאָלצייַט באזירט אויף דיין באדערפענישן.

עס קען נישט זיין פעלן פון עסנוואַרג

דיין עקל קען זיין אַ סימפּטאָם פון עפּעס אַנדערש ווי אַ פעלן פון עסנוואַרג.

דיכיידריישאַן

עקל קען זיין אַ צייכן אַז איר זענט דיכיידרייטאַד.

גיכער פאַר אַלץ, איר וועט אויך זיין דאָרשטיק. אפילו מילד דיכיידריישאַן קענען יבערקערן דיין מאָגן. פּרוּווט טרינקען עטלעכע וואַסער און זען אויב דאָס העלפּס.

אויב איר 'רע אויך פילן מיד מיד, שווינדלדיק אָדער צעמישט, איר קען זיין סאַווירלי דיכיידרייטאַד.

אויב איר טראַכטן איר האָט סימפּטאָמס פון שטרענג דיכיידריישאַן, זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז

אויב איר נעמען עטלעכע מעדאַקיישאַנז אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען מאַכן אַ עקל.

פרעגן דיין אַפּטייקער אויב איר נעמען אַ רעצעפּט אויב איר זאָל נעמען די מעדאַקיישאַן מיט עסנוואַרג.

לויט אַ 2016 איבערבליק פון שטודיום, מעדאַקיישאַנז וואָס אָפט האָבן עקל ווי אַ זייַט ווירקונג אַרייַננעמען:

• אַנטיביאַטיקס אַזאַ ווי עריטהראָמיסין (עריטהראָסין)
• בלוט דרוק רידוסינג דרוגס (אַנטיהיפּערטענסיוועס), אַזאַ ווי ביתא-בלאַקערז, קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז און דייורעטיקס
• קימאָוטעראַפּי דרוגס אַזאַ ווי סיספּלאַטין (פּלאַטינאָל), דאַקאַרבאַזינע (דטיק-דאָמע) און מעטשלאָרעטהאַמינע (מוסטאַרגען)

לויט די Mayo Clinic, אַנטידיפּרעסאַנץ, אַזאַ ווי פלואָקסעטינע (פּראָזאַק), פּאַראָקסעטינע (פּאַקסיל) און סערטראַלינע (זאָלאָפט), קענען אויך גרונט עקל.

אָטק מעדאַקיישאַנז

ניט בלויז קענען עטלעכע רעצעפּט מעדאַקיישאַנז מאַכן איר עקל ווען גענומען מיט אַ ליידיק מאָגן, אָבער אָטק מעדאַקיישאַנז און ביילאגעס קענען אויך מאַכן איר קוויזי.

די קענען אַרייַננעמען:

• אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל)
• ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), אַזאַ ווי יבופּראָפען (מאָטרין, אַדוויל), נאַפּראָקסען (Aleve), און אַספּירין
• וויטאַמין E
• וויטאַמין סי
• פּרעסן

אנדערע סיבות

קליוולאַנד קליניק באמערקט אַז פּראָסט סיבות פון עקל קען אויך זיין רעכט צו:

• ויסשטעלן צו כעמיש טאַקסאַנז
• פאַרשידן ווירוסעס
• באַוועגונג קרענק
• פרי שוואַנגערשאַפט
• עסנוואַרג פאַרסאַמונג
• זיכער אָודערז
• דרוק
• ינדיידזשעסטשאַן

עקל און וואַמאַטינג

אָפט ווען איר פילן עקל, איר קען אויך האָבן די אָנטרייַבן צו ברעכן.

אויב איר פילן עקל און איר וואַמאַטינג, עס איז מסתּמא אַז איר האָט מער ווי בלויז הונגער.

די מייַאָ קליניק סאַגדזשעסץ אַז איר זוכט פֿאַר מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב עקל און וואַמאַטינג לעצטע פֿאַר מער ווי:

• 2 טעג פֿאַר אַדאַלץ
• 24 שעה פֿאַר קינדער איבער 1 יאָר אָבער אונטער 2 יאָר
• 12 שעה פֿאַר קליינע קינדער (אַרויף צו 1 יאָר)

זוכן מעדיציניש נויטפאַל נויטפאַל אָדער רופן 911 אויב עקל און וואַמאַטינג זענען באגלייט דורך:

• שטרענג אַבדאָמינאַל ווייטיק / קראַמפּינג
• היץ אָדער שייגעץ האַלדז
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• צעמישונג
• בלערד זעאונג
• רעקטאַל בלידינג
• פעקאַל מאַטעריאַל אָדער פעקאַל רייעך אין דיין ברעכן

נעם אוועק

פֿאַר עטלעכע מענטשן, אויב איר גיין אין לאַנג צייט אָן עסן, קענען זיי ווערן עקלדיק. איין וועג צו ויסמיידן דעם ומבאַקוועמקייַט איז עסן אָפט.

אויב דיין עקל טוט נישט פֿאַרבעסערן נאָך טשאַנגינג דיין עסן געוווינהייטן, זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.

א מעדיציניש דיאַגנאָסיס קענען:

• העלפֿן ידענטיפיצירן די גרונט פון דיין ומבאַקוועמקייַט
• העלפֿן דיין געזונט זאָרגן פּראַוויידערז צו שאַפֿן אַ צונעמען באַהאַנדלונג פּלאַן