ווייַנטרויב זאַפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

צופרידן

• 1. פּשוט ווייַנטרויב זאַפט
• 2. רויט פרוכט זאַפט

ווייַנטרויב זאַפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל איז אַ גרויס היים סגולע ווייַל די ווייַנטרויב האט אַ מאַטעריע גערופֿן רעסוועראַטראָל, וואָס העלפּס אין רידוסינג שלעכט קאַלעסטעראַל און איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט.

רעסוועראַטראָל איז אויך געפֿונען אין רויט ווייַן און עס קען אויך זיין אַ גוטע אָפּציע צו ביישטייערן צו קאָנטראָלירן בלוט קאַלעסטעראַל, וואָס איז אַדווייזד צו טרינקען אַ מאַקסימום פון 1 גלאז פון רויט ווייַן פּער טאָג. אָבער, די נאַטירלעך סטראַטעגיעס טאָן ניט ויסשליסן די נויט צו אַדאַפּט די דיעטע, געניטונג און נעמען די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס וואָס די קאַרדיאַלאַדזשיסט ינדיקייץ.

געפֿינען זיך אַלע וועגן רעסוועראַטראָל אין וואָס רעסוועראַטראָל איז פֿאַר.

1. פּשוט ווייַנטרויב זאַפט

ינגרידיאַנץ

• 1 קג ווייַנטרויב;
• 1 ליטער פון וואַסער;
• צוקער צו געשמאַק.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ווייַנטרויבן אין אַ סקאָווראָדע, לייגן אַ גלעזל פון וואַסער און קאָכן פֿאַר בעערעך 15 מינוט. שפּאַנונג די ריזאַלטינג זאַפט און שלאָגן אין די בלענדער צוזאַמען מיט די אייז וואַסער און צוקער צו טעם. פּרעפעראַבלי, צוקער זאָל זיין פארביטן פֿאַר סטעוויאַ, וואָס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער, מער פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, פֿאַר בייַשפּיל.

2. רויט פרוכט זאַפט

ינגרידיאַנץ

• האַלב אַ לימענע;
• 250 ג ראָזעווע ווייַנטרויבן אָן סעעדס;
• 200 ג פון רויט פירות;
• 1 לעפעלע פלאַקסיד ייל;
• 125 מל פון וואַסער.

אין אַ בלענדער, מישן די זאַפט יקסטראַקטיד פון די פירות אין די סענטריפוגע מיט די רוען ינגרידיאַנץ און וואַסער.

איר זאָל טרינקען איינער פון די ווייַנטרויב דזשוסאַז טעגלעך, נאָך פאַסטינג, צו נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס. אן אנדער אָפּציע איז צו קויפן אַ פלאַש פון קאַנסאַנטרייטאַד ווייַנטרויב זאַפט, וואָס קענען זיין געפֿונען אין עטלעכע סופּערמאַרקיץ אָדער ספּעציעלע סטאָרז און צעפירן אַ קליין סומע פון ​​וואַסער און טרינקען עס טעגלעך. אין דעם פאַל, איר זאָל קוקן פֿאַר גאַנץ ווייַנטרויב דזשוסאַז וואָס זענען אָרגאַניק ווייַל זיי האָבן ווייניקער אַדאַטיווז.