דער ממאַ פייטער ווענדן צו פּאָעזיע צו האַנדלען מיט איר סאציאל דייַגעס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

קיקקבאָקסינג מייַסטער טיפפאַני וואַן סאָעסט איז אַ גאַנץ באַדאַס אין די רינג און די שטייַג. מיט צוויי GLORY קיקקבאָקסינג וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס און פינף מוייַ טייַלענדיש וועלט טשאַמפּיאָן ווינס אונטער איר גאַרטל, די 28-יאָר-אַלט האט רעכט ערנד די ניקקנאַמע "צייט באָמבע" פֿאַר איר ומגעלומפּערט פיייקייט צו געווינען דורך אַ לעצטע מינוט נאַקאַוט. (צי ניט לאָזן אַלע די פייטינג צו טיפפאַני. דאָ ס וואָס איר זאָל פּרובירן MMA זיך.)

נאָך, Van Soest האט פארבראכט איר גאַנץ לעבן סטראַגאַלינג מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס און גוף-בילד ישוז - עפּעס וואָס זי עפן זיך וועגן פֿאַר די ערשטער מאָל.

"איך איז געווען אַ טאַקע שעמעוודיק קינד," וואַן סאָעסט דערציילט פאָרעם. "איך שטענדיק געדאַנק עס איז געווען עפּעס איך ווע דערוואַקסן אָבער קיינמאָל. סאציאל סיטואַטיאָנס האָבן פארבליבן אַ מקור פון דייַגעס פֿאַר מיר, אָבער איך קען נישט אפילו פאַרשטיין אַז איך סטראַגאַלינג מיט 'געזעלשאַפטלעך דייַגעס' ספּאַסיפיקלי ביז מענטשן סטאַרטעד רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מער אפן. " (דאָ ס ווי צו וויסן אויב איר קען נוץ פון טעראַפּיע.)

עס איז קיין סוד אַז פֿאַר דעקאַדעס (נו, סענטשעריז, טאַקע), גייַסטיק געזונט ישוז זענען סטיגמאַטייזד. "מענטאַל געזונט ישוז זענען אָפט פארבונדן מיט זייַענדיק משוגע און מעשוגע," Van Soest זאגט. "אבער די ענינים האָבן צו טאָן מיט כעמישער ימבאַלאַנסאַז אין דיין מאַרך, פּונקט ווי אנדערע ימבאַלאַנסאַז אין דיין גוף וואָס קענען מאַכן איר קראַנק. אויב מענטשן גערעדט וועגן דעם שטאָפּן מער אָפן, דאָס קען העלפֿן זיי צו רעכענען וואָס איז פאַלש מיט זיי. ווער ווייסט? וואָס זיי פילן קען האָבן אַ נאָמען. אין מיין פאַל, דאָס איז געווען געזעלשאַפטלעך דייַגעס. "

ביז פיר יאר צוריק, וואַן סאָעסט האט קיין געדאַנק אַז די פארקריפלט און דאַביליטייטינג געפילן וואָס זי האט ווען זי איז געווען סעראַונדאַד דורך אַ גרויס מאַסע אָדער לינקס אַליין גערעדט מיט פרעמדע זענען פאקטיש קלאַסיש וואונדער פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס. "מייַן האַרץ וואָלט אָנהייבן צו קלאַפּן אויס פון מיין קאַסטן, און איך וואָלט געפֿינען עס שווער צו האַלטן אַ שמועס-אָפט סטאַטערינג און סלערינג מיין ווערטער און נישט וויסן וואָס צו טאָן מיט מיין הענט. אויף שפּיץ פון דעם איך פּעלץ קלאָסטראַפאָוביק, פעלן דעספּעראַטלי צו באַקומען אויס פון די סיטואַציע און זיין אַליין ווידער, "זאגט Van Soest.

ערשט ווען זי האָט אָנגעהויבן ארויסגעבן די געפילן, האָט זי געקענט באקומען די הילף וואָס זי האָט געדארפט. "זינט איך בין אַפישאַלי דיאַגנאָסעד, איך געלערנט ווי צו קאָפּע מיט עס אַזוי פיל בעסער," זי זאגט. (פֿאַרבונדענע: ווי צו האַנדלען מיט סאציאל דייַגעס אָן אַלקאָהאָל)

Van Soest האט באשאפן אַ סעריע פון ​​טריקס וואָס העלפֿן איר באַקומען טריגערינג געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. "איך האָב איינגעזען אַז איך וועל נישט קענען ויסמיידן יעדער סיטואַציע וואָס פיואַלז מיין דייַגעס, אַזוי איך האָבן געפֿונען מיין אייגענע וועגן צו האַנדלען מיט עס: פאָוקיסינג אויף מיין ברידינג בעשאַס שמועסן מיט פרעמדע אָדער נעמען אַ ברעכן און סטעפּינג אַרויס און ריזענטערינג זיך, "זי זאגט. "דערקענען אַז עס איז אַ פּראָבלעם איז אַזוי פיל בעסער ווי טריינג צו באַהאַלטן אָדער לייקענען עס."

ביז אַהער, וואַן סאָעסט געניצט מאַרשאַל קונסט ווי אַ וועג פֿאַר איר צו קאָפּע. עס האָט איר געגעבן אַן אַנטשולדיקן צו אַנטלויפן אין איר אייגענע וועלט. "עס העלפּס מיר נישט צו טראַכטן וועגן מיין דייַגעס בשעת איך צושטעלן אַ ווענטיל פֿאַר עס," זי זאגט. "ווען איך בין טריינינג אָדער פייטינג, איך בין אין דער זאָנע. אָבער די סאציאל סעטטינגס איידער און נאָך זענען נאָך שטאַרק טריגערז איך דאַרפֿן צו אַרבעטן דורך יעדער מאָל." (אויב איר אויך נוצן ווערקאַוץ ווי דיין "טעראַפּיע", איר דאַרפֿן צו לייענען דעם.)

מער לעצטנס, זי גאַט אין גערעדט וואָרט, אַ פאָרעם פון פּאָעזיע בדעה פֿאַר פאָרשטעלונג. "איך בין שטענדיק געווען אין פּאָעזיע, היפּ-האָפּ, ראַפּ און די גאנצע סצענע," זאגט וואַן סאָעסט. "איך האָב געהאַלטן זשורנאַלן ווי אַ קינד ווו איך וואָלט שרייַבן גראַמז, אָבער נאָר פֿאַר מיין אייגן אויגן."

אָבער זי האָט קיינמאָל טאַקע געפרוווט זיך ביז זי געגאנגען צו אַ ינפלוענסער שפּיץ אין אַוסטין לעצטע סעפטעמבער.

"איינער פון די קינאָוט ספּיקערז איז געווען אַ ליריסיסט וואָס האָט דורכגעקאָכט און דאָס האָט טאַקע אָנצינדן עפּעס אין מיר, אַזוי איך באַשלאָסן צו נעמען מיין שרייבן מער עמעס און קוק אין זיך," זי זאגט. "עס איז געווארן מיין אויסדרוק אופֿן, ווו איך לעסאָף געפֿונען אַ וועג צו זאָגן וואָס איך פּעלץ. עס איז טעראַפּיוטיק. ווען איך פילן קיין וועג, איך קען נאָר נעמען פעדער צו פּאַפּיר און שרייַבן עטלעכע שורות אָדער זאָגן רידאַמז הויך, זיצן אין מיין מאַשין, אין די וועג איך פילן זיי. "

ביז איצט, Van Soest האט לאָוקאַלי דורכגעקאָכט אַ האַנדפול פון עפענען מיק נעכט. "גלייך איידער איך וועל דורכפירן מיין האַרץ סטאַרץ רייסינג און איך בין נערוועז און באַזאָרגט פּונקט ווי איידער אַ קאַמף," זי זאגט. "אבער די רגע וואָס איך אָנהייבן צו רעציטירן, דאָס אַלץ גייט אַוועק און איך קענען לאָזן גיין פון אַלץ אין מיר, פּונקט ווי ווען איך בין אין אַ שטייַג אָדער רינג. עס פילז אַזוי אָרגאַניק און ריין."

וואַן סאָעסט'ס גערעדט וואָרט איז פאָוקיסט פּרידאַמאַנאַנטלי אויף איר דייַגעס און ווי שפּירעוודיק זי פילז, כאָטש זי איז ווי ינווינסאַבאַל. אָבער גוף בילד איז אן אנדער טעמע וואָס זי אָפט רירט אויף, און דערציילט ווי איר אַטלעטיק פיזיק האט שטענדיק געווען אַ טעמע פון ​​דיסקוסיע.

"איך קיינמאָל סטראַגאַלד מיט גוף בילד ביז איך איז געווען אין מיין טינז און מענטשן אנגעהויבן צו מאַכן באַמערקונגען וועגן מיין טייז," זאגט Van Soest. "מענטשן סטאַרטעד צו ווייַזן ווי זיי זענען" צו מאַסקיאַלער ", וואָס האָט געפֿירט מיר אַלע סאָרץ פון זיך-שאַצן. (פֿאַרבונדענע: די UFC צוגעגעבן אַ נייַע וואָג קלאַס פֿאַר וואָמען. דאָ ס וואָס עס איז וויכטיק)

"איך ניט מער שטעלן אַזוי פיל וואָג אין וואָס אנדערע מענטשן זאָגן וועגן מיר און מיין גוף," זאגט וואַן סאָעסט. "איך פאָקוס אויף זיין דאַנקבאַר צו לעבן אין אַ דור וווּ שטאַרק איז שיין ווי שיין און קליין גערלז וואַקסן אַרויף, און וויסן אַז זייער ללבער זענען באשאפן גלייַך, קיין ענין זייער פאָרעם, גרייס אָדער קאָליר."

וואַך טיפפאַני דורכפירן אַ עמאָציאָנעל שטיק פון גערעדט וואָרט אין די ווידעא אונטן.

רעצענזיע פֿאַר