מילעניאַלז האָבן אַ האַרדער צייט צו פאַרלירן וואָג ווי פריערדיקע דורות

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב די פייטינג פון די שלאַכט פון די באַלדזש איז פיל האַרדער די טעג, עס קען נישט זיין אַלע אין דיין קאָפּ. לויט אַ נייַע לערנען פון יאָרק אוניווערסיטעט אין אָנטאַריאָ, מילעניאַל איז ביאָלאָגיקאַללי מער שווער צו פאַרלירן וואָג ווי פֿאַר זייער עלטערן אין די 20 ס. בייסיקלי עס איז אַ סיבה דיין באָבע קיינמאָל עקסערסייזד אַ טאָג אין איר לעבן און טראָגן אַ קליינטשיק חתונה קלייד וואָס איר קען קיינמאָל האָפֿן צו פּאַסיק אין - אפילו כאָטש איר לויפן מעראַטאַנז.

עפעס זאָגן, "עס איז נישט שיין" טוט נישט אפילו אָנהייבן צו סאַמערייז אונדזער געפילן וועגן דעם. און כאָטש עס קען נישט זיין שיין, אָבער דאָס איז פאַקט, זאָגן די ריסערטשערז. "אונדזער לערנען רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז אויב איר זענט 25 יאָר אַלט, איר וועט האָבן צו עסן אפילו ווייניקער און געניטונג מער ווי די עלטערע, צו פאַרמיידן וואָג אָנווער," האט געזאגט Jennifer Kuk, דאָקטאָראַט פון קינעסיאָלאָגי און מיט-מחבר פון די פּאַפּיר.

אין פאַקט, איר מאַנשאַפֿט געפונען אַז אויב אַ 25-יאָר-אַלט הייַנט געגעסן און עקסערסייזד די זעלבע סומע ווי אַ 25-יאָר-אַלט אין 1970, די מילעניאַלז הייַנט וואָלט וועגן 10 פּראָצענט מער - דאָס איז 14 פונט פֿאַר די דורכשניטלעך 140-פונט פרוי הייַנט און אָפט גענוג עקסטרע מאַסע צו נעמען עמעצער פֿון דער נאָרמאַל צו יבערוואָג קאַטעגאָריע. (זינט איר דאַרפֿן צו זיין מער אָפּגעהיט, זיין זיכער אַז די 16 דיעטע פּלאַן פּיטפאָלז וואָס קענען זיין לייכט פּרעווענטיד זענען אויף דיין ראַדאַר.)

קוק האָט אונטערגעשטראָכן אז דאָס איז מער באווייז אז "עס קענען זיין אנדערע ספּעציפֿיש ענדערונגען וואָס ביישטייערן צו די העכערונג אין אַביסאַטי ווייַטער פון בלויז דיעטע און געניטונג." ווי אַ באַווייַזן פון דעם ווייטיקדיק פאַקט, די CDC באפרייט היינט נייַ נומערן אין זייער יערלעך שטאַט פון אַביסאַטי באַריכט, וואָס ברעאַקס אַראָפּ טרענדס פון וואָג געווינען דורך שטאַט. עס זענען נישט פיל חידוש דאַטן אין די לעצטע טשאַרץ-אַרקאַנסאַס האט די העכסטן פּראָצענט פון אַביסאַטי, קאָלאָראַדאָ די לאָואַסט-אָבער וואָס איז טשיקאַווע (און סאַפּאָרטיוו צו קוק ס פונט) איז די אַנרילענטינג, פעסט קריכן אַפּווערדז אויף די וואָג טשאַרץ פֿאַר יעדער שטאַט .

קוק דערקלערט אַז וואָג פאַרוואַלטונג איז פיל מער קאָמפּליצירט ווי בלויז די קאַלאָריעס אין/קאַלאָריעס אויס מאָדעל. "עס איז ענלעך צו זאָגן אַז דיין ינוועסמאַנט חשבון וואָג איז פשוט דיין דיפּאַזאַץ סאַבטראַקטינג דיין ווידדראָאַלז און נישט אַקאַונטינג אַלע די אנדערע טינגז וואָס ווירקן דיין וואָג, ווי פלאַקטשויישאַנז פון לאַגער מאַרק, באַנק פיז אָדער קראַנטקייַט וועקסל רייץ," זי געזאגט.

קוק ווייזט צו פריערדיקע שטודיום וואָס ווייַזן אַז אונדזער גוף וואָג איז ימפּאַקטיד דורך אונדזער לייפסטייל און סוויווע, אַרייַנגערעכנט טינגז וואָס פריערדיקן דורות האָבן ניט צו האַנדלען מיט (לפּחות ווי פיל) ווי מעדאַקיישאַן נוצן, ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ, דזשאַנעטיקס, טיימינג פון עסנוואַרג ינטייק, דרוק, קישקע באַקטיריאַ און אפילו נייטטיים ליכט ויסשטעלן.

"לעסאָף, מיינטיינינג אַ געזונט גוף וואָג איז איצט מער טשאַלאַנדזשינג ווי אלץ," זי געזאגט.

אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל געבן אַרויף צו זיין געזונט. שעפע פון ​​פאָרשונג האט געוויזן גוואַלדיק געזונט בענעפיץ פֿאַר קעסיידערדיק געניטונג, עסן גאַנץ און אַנפּראָסעסט פודז, גענוג שלאָפן און רידוסינג דרוק אין דיין לעבן. כל די נייַע לערנען מיטל אַז איר זאָל נישט ריכטער דיין הצלחה בלויז דורך די וואָג אָדער בילדער פון דיין באָבע!

רעצענזיע פֿאַר