נידעריקער דיין ריזיקירן פון טויט פון זיצן אין צוויי מינוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אין אונדזער דערפאַרונג, די פראַזע "עס וועט נאָר נעמען צוויי מינוט" איז כּמעט שטענדיק אַ גראָב אַנדערסטייטמאַנט, אויב נישט אַ דרייסט ליידיק. אַזוי מיר כּמעט געדאַנק דאָס איז צו גוט צו זיין אמת: צוויי מינוט פון גיין יעדער שעה קענען נידעריקער דיין ריזיקירן פון שטאַרבן. ממש צוויי מינוט.

רעסעאַרטשערס פון די אוניווערסיטעט פון יוטאָ שולע פון ​​​​מעדיסינע געקוקט אויף דאַטן פון 3,243 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די נאַשאַנאַל געזונט און נוטרישאַן דורכקוק יבערבליק וואָס טראָגן אַקסעלעראַמאַטער וואָס געמאסטן די ינטענסיטי פון זייער אַקטיוויטעטן איבער דעם טאָג. נאָך די דאַטן זענען געזאמלט, פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען נאכגעגאנגען פֿאַר דריי יאָר צו באַשליסן די ווירקונג אויף זייער פיזיאַלאַדזשיקאַל געזונט.

זייער פיינדינגז? פֿאַר מענטשן וואָס זענען זיציק פֿאַר מער ווי האַלב פון זייער וואַקינג שעה (לייענען: די דורכשניטלעך אמעריקאנער), באַקומען אַרויף און גיין פֿאַר צוויי מינוט יעדער שעה קענען קאַמבאַט די געזונט כאַזערדז פארבונדן מיט זיצן - וואָס, ווי אַ דערמאָנונג, אַרייַננעמען האַרץ קרענק, צוקערקרענק , זיכער מינים פון ראַק און פרי טויט. די לערנען אפילו געפֿונען אַז מאָווינג פֿאַר בלויז אַ ביסל מינוט איז פארבונדן מיט אַ 33 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון שטאַרבן. (קלענערע שטודיום האָבן געפֿונען ענלעך בענעפיץ צווישן מענטשן וואָס זענען געגאנגען פֿאַר פינף מינוט יעדער שעה.)

די לערנען, ארויס אין די יו קליניש זשורנאַל פון דער אמעריקאנער געזעלשאפט פון נעפראָלאָגי, אויך מעלדעט אַז שטייענדיק פֿאַר אַז קורץ צייַט פון צייַט איז נישטגענוג צו אָפסעט די געזונט דיינדזשערז פון זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייט. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זאָל דיטש דיין שטייענדיק שרייַבטיש. פאָרשונג ווייַזן אַז אָלטערנייטינג צווישן שטייענדיק און זיצן איבער דעם טאָג איז נאָך אַ גוטע געדאַנק-איר נאָר דאַרפֿן צו בלייבן אַפּרייט פֿאַר מער ווי צוויי מינוט צו שניידן די בענעפיץ! (געפֿינען זיך ווי פילע קאַלאָריעס איר פאַרברענען ווען איר שטיין אין אַרבעט.)

די גאנצע לעבעדיק זאַך איז נישט בלויז אַמייזינג, אָבער לאָזן דיין שרייַבטיש צו נעמען אַ שפּאַציר איז אויך אַ גרויס וועג צו אָפּרוען, באַקומען גייַסטיק מידקייַט און פילן מער ענערדזשייזד (אפילו ווען איר שלאָגן די דרעדיד מיטן נאָכמיטאָג פּרייַז).

אַזוי אויב איר נאָך לייענען דעם, האַלטן, שטיי אויף און גיין אַרום פֿאַר צוויי מינוט (אָדער מער אויב איר קענען!).איר וועט זיין פאַרטיק איידער איר אפילו האָבן די צייט צו אפילו געפֿינען אַ לעכערלעך אַנטשולדיקן.

רעצענזיע פֿאַר