מעכאַבער: Eugene Taylor
טאָג פון שאַפונג: 12 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 18 נאָוועמבער 2024
Anonim
Causes of Lordosis | Why is my Back so Arched? | Restore Your Neck Posture & Curve
ווידעא: Causes of Lordosis | Why is my Back so Arched? | Restore Your Neck Posture & Curve

צופרידן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס איז לאָרדאָסיס?

אַלעמען ס רוקנביין קערווז אַ ביסל אין דיין האַלדז, אויבערשטער צוריק, און נידעריקער צוריק. די קערווז, וואָס מאַכן דיין רוקנביין ס פאָרעם, זענען גערופֿן לאָרדאָטיק (האַלדז און נידעריקער צוריק) און קיפאָטיק (אויבערשטער צוריק). זיי העלפֿן דיין גוף:

  • אַרייַנציען קלאַפּ
  • שטיצן די וואָג פון די קאָפּ
  • ייַנרייען דיין קאָפּ איבער דיין פּעלוויס
  • סטייבאַלייז און טייַנען די סטרוקטור
  • מאַך און בייגן פלעקסאַבלי

לאָרדאָסיס רעפערס צו דיין נאַטירלעך לאָרדאָטיש ויסבייג, וואָס איז נאָרמאַל. אָבער אויב דיין ויסבייג אַרטשעס אויך ווייַט ינווערד, עס ס גערופֿן לאָרדאָסיס, אָדער סווייבאַק. לאָרדאָסיס קענען ווירקן דיין נידעריק צוריק און האַלדז. דאָס קען פירן צו וידעפדיק דרוק אויף דעם רוקנביין, ווייטיקדיק און ומבאַקוועמקייַט. עס קען ווירקן דיין פיייקייט צו רירן אויב עס ס 'שטרענג און לינקס אַנטריטיד.

באַהאַנדלונג פון לאָרדאָסיס דעפּענדס אויף ווי ערנסט די ויסבייג איז און ווי איר האָט לאָרדאָסיס. עס ס ביסל מעדיציניש דייַגע אויב דיין נידעריקער צוריק ויסבייג ריווערסאַז זיך ווען איר בייגן פאָרויס. איר קען מיסטאָמע פירן דיין צושטאַנד מיט גשמיות טעראַפּיע און טעגלעך עקסערסייזיז.


אָבער איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב די ויסבייג בלייבט די זעלבע ווען איר בייגן פאָרויס. לייענען אויף צו געפֿינען אויס ווי לאָרדאָסיס קוקט ווי דיין דאָקטער דיאַגנאָזירן.

פּראָסט סיבות פון לאָרדאָסיס

לאָרדאָסיס קענען ווירקן מענטשן אין קיין עלטער. עטלעכע באדינגונגען און סיבות קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר לאָרדאָוסאַס. דאָס כולל:

  • ספּאָנדילאָליסטהעסיס: ספּאָנדילאָליסטהעסיס איז אַ ספּיניאַל צושטאַנד אין וואָס איינער פון די נידעריקער ווערביבאַלז סליפּס פאָרויס אויף די ביין אונטן. עס איז יוזשאַוואַלי באהאנדלט מיט טעראַפּיע אָדער כירורגיע. געפֿינען זיך מער וועגן די צושטאַנד דאָ.
  • Achondroplasia: Achondroplasia איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון דוואָרפיסם. לערנען וועגן די סיבות, דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.
  • אָסטיאָפּאָראָוסיס: אָסטעאָפּאָראָסיס איז אַ ביין קרענק אַז ז אַ אָנווער פון ביין געדיכטקייַט, וואָס ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון פראַקשערז. לערנען וועגן די סיבות, סימפּטאָמס און טריטמאַנץ.
  • אָסטעאָסאַרקאָם: אָסטעאָסאַרקאָם איז אַ ביין ראַק וואָס יוזשאַוואַלי אַנטוויקלען זיך אין די שינבאָון לעבן די קני, די דיך ביין לעבן די קני, אָדער די אויבערשטער אָרעם ביין לעבן די אַקסל. לייענען מער וועגן סימפּטאָמס, דיאַגנאָסיס און טריטמאַנץ.
  • אַביסאַטי: אַביסאַטי איז אַן עפּידעמיע אין די יו. עס. דעם צושטאַנד שטעלט מענטשן אין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר ערנסט חולאתן, אַזאַ ווי טיפּ 2 צוקערקרענק, האַרץ קרענק און ראַק. לערנען וועגן אַביסאַטי דאָ.

וואָס זענען די טייפּס פון לאָרדאָסיס?

לאָרדאָסיס אין דער נידעריקער צוריק

לאָרדאָסיס אין דער נידעריקער צוריק, אָדער לאַמבאַר רוקנביין, איז די מערסט פּראָסט טיפּ. די יזיאַסט וועג צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד איז צו ליגן אויף דיין צוריק אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך. איר זאָל קענען צו רוק דיין האַנט אונטער דיין נידעריקער צוריק, מיט אַ ביסל ספּער.


עמעצער מיט לאָרדאָוס וועט האָבן עקסטרע פּלאַץ צווישן די צוריק און די ייבערפלאַך. אויב זיי האָבן אַן עקסטרעם ויסבייג, עס וועט זיין אַ קענטיק C-ווי כיטרע ווען זיי שטיין. און פון די זייַט מיינונג, זייער בויך און הינטן וועלן שטעקן אויס.

סערוויקאַל לאָרדאָוס

אין אַ געזונט רוקנביין, דיין האַלדז זאָל קוקן ווי אַ זייער ברייט C, מיט די ויסבייג צו די צוריק פון דיין האַלדז. סערוויקאַל לאָרדאָסיס איז ווען דיין רוקנביין אין די האַלדז געגנט קען נישט ויסבייג ווי עס נאָרמאַלי זאָל.

דאָס קען מיינען:

  • עס ס צו פיל פון אַ ויסבייג.
  • די ויסבייג איז פליסנדיק אין דעם אומרעכט ריכטונג, אויך גערופן פאַרקערט סערוואַקאַל לאָרדאָוס.
  • די ויסבייג איז אריבערגעפארן צו די רעכט.
  • די ויסבייג איז אריבערגעפארן צו די לינקס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון לאָרדאָסיס?

די מערסט פּראָסט סימפּטאָם פון לאָרדאָוסיס איז מוסקל ווייטיק. ווען דיין רוקנביין ויסבייג אַבנאָרמאַלי, דיין מאַסאַלז זענען פּולד אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, וואָס זיי פאַרשטייַפן אָדער ספּאַזמע. אויב איר האָט סערוויקאַל לאָרדאָוס, דעם ווייטיק קען פאַרברייטערן צו דיין האַלדז, פּלייצעס און אויבערשטער צוריק. איר קען אויך דערפאַרונג לימיטעד באַוועגונג אין דיין האַלדז אָדער נידעריקער צוריק.


איר קענען קאָנטראָלירן לאָרדאָוס דורך ליגן אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך און קאָנטראָלירן אויב עס איז אַ פּלאַץ פון פּלאַץ צווישן די ויסבייג פון דיין האַלדז און צוריק און די שטאָק. איר קען האָבן לאָרדאָוס אויב איר קענען לייכט רוק דיין האַנט דורך די פּלאַץ.

מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט די דאָקטער אויב איר האָט אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

  • נאַמנאַס
  • טינגגאַלינג
  • עלעקטריק קלאַפּ פּיינז
  • שוואַך פּענכער קאָנטראָל
  • שוואַכקייַט
  • שוועריקייט צו האַלטן מוסקל קאָנטראָל

דאָס קען זיין וואונדער פון אַ מער ערנסט צושטאַנד, אַזאַ ווי אַ טראַפּט נערוו.

לאָרדאָסיס אין קינדער

לאָרדאָסיס אָפט אין קינדשאַפט אָן באַוווסט סיבה. דאס איז גערופן גוט דזשוווענילע לאָרדאָוס. עס כאַפּאַנז ווייַל די מאַסאַלז אַרום די היפּס פון דיין קינד זענען שוואַך אָדער טייטאַנד. גוטע דזשוווענילע לאָרדאָסיס קערעקץ זיך יוזשאַוואַלי ווען דיין קינדער וואַקסן אַרויף.

לאָרדאָסיס קענען אויך זיין אַ צייכן פון די היפּל דיסלאָוקיישאַן, ספּעציעל אויב דיין קינד איז שלאָגן דורך אַ מאַשין אָדער ערגעץ געפאלן.

אנדערע באדינגונגען וואָס קענען אָנמאַכן לאָרדאָוסאַס ביי קינדער זענען נאָרמאַלי שייכות צו די נערוועז סיסטעם און מוסקל פּראָבלעמס. די באדינגונגען זענען זעלטן און אַרייַננעמען:

  • סערעבראַל פּאַראַליע
  • מיעלאָמענינגאָסעלע, אַ ינכעראַטיד צושטאַנד ווו די ספּינאַל שנור סטיקס דורך אַ ריס אין די ביינער פון די צוריק
  • מוסקל דיסטראָפי, אַ גרופּע פון ​​ינכעראַטיד דיסאָרדערס וואָס גרונט מוסקל שוואַכקייַט
  • ספּינאַל מאַסקיאַלער אַטראָפי, אַ ינכעראַטיד צושטאַנד וואָס ז ינוואַלאַנטערי מווומאַנץ
  • אַרטראָגריפּאָסיס, אַ פּראָבלעם וואָס אַקערז ביי געבורט ווו די דזשוינץ קענען נישט רירן ווי פיל ווי נאָרמאַל

לאָרדאָסיס אין שוואַנגער פרויען

פילע שוואַנגער וואָמען דערפאַרונג צוריק ווייטיק און וועט ווייַזן די וואונדער פון לאָרדאָסיס, אַ פּראָוטרודינג בויך און הינטן. אָבער, לויט האַרוואַרד גייז, פאָרשונג ווייזט אַז לאָרדאָוס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַקשלי דיין רוקנביין אַדזשאַסטינג צו ריגיין דיין צענטער פון ערלעכקייט.

קוילעלדיק צוריק ווייטיק קען זיין רעכט צו אָלטערד בלוט שטראָם אין דיין גוף, און די ווייטיק וועט מיסטאָמע פאַרשווינדן נאָך געבורט.

ווי איז דיאַגנאָסעד לאָרדאָוס?

דיין דאָקטער וועט קוקן אין דיין מעדיציניש געשיכטע, דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און פרעגן וועגן אנדערע סימפּטאָמס צו באַשליסן אויב איר האָט לאָרדאָוס. בעשאַס די גשמיות יגזאַם, דיין דאָקטער וועט פרעגן איר צו בייגן פאָרויס און צו די זייַט. זיי קאָנטראָלירן:

  • צי די ויסבייג איז פלעקסאַבאַל אָדער נישט
  • דיין קייט פון באַוועגונג
  • אויב דיין רוקנביין איז אַליינד
  • אויב עס ס קיין אַבנאָרמאַלאַטיז

זיי קען אויך פרעגן פֿראגן ווי:

  • ווען האָט איר באַמערקן די יבעריק ויסבייג אין דיין צוריק?
  • ווערט די ויסבייג ערגער?
  • איז די ויסבייג טשאַנגינג פאָרעם?
  • וווּ איר פילן ווייטיק?

נאָך קלאָוזינג די מעגלעך ז, דיין דאָקטער וועט סדר טעסץ, אַרייַנגערעכנט רענטגענ-שטראַלן פון דיין רוקנביין צו קוקן אין די ווינקל פון דיין לאָרדאָטיש ויסבייג. דיין דאָקטער וועט באַשליסן אויב איר האָט לאָרדאָסיס באזירט אויף די ווינקל אין פאַרגלייַך מיט אנדערע סיבות ווי דיין הייך, עלטער און גוף מאַסע.

ווי צו מייַכל לאָרדאָוס

רובֿ מענטשן מיט לאָרדאָסיס טאָן ניט דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג סייַדן עס ס אַ שטרענג פאַל. באַהאַנדלונג פֿאַר לאָרדאָוס וועט זיין אָפענגיק אויף ווי שטרענג דיין ויסבייג איז און די בייַזייַן פון אנדערע סימפּטאָמס.

באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:

  • מעדאַקיישאַן, צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ
  • טעגלעך גשמיות טעראַפּיע, צו פארשטארקן מאַסאַלז און באַוועגונג
  • וואָג אָנווער, צו העלפן האַלטנ זיך
  • ברייסאַז, אין קינדער און טינז
  • כירורגיע, אין שטרענג פאלן מיט נוראַלאַדזשיקאַל קאַנסערנז
  • נוטרישאַנאַל ביילאגעס אַזאַ ווי וויטאַמין די

שאָפּ אָנליין פֿאַר וויטאַמין די ביילאגעס.

וואָס איז די דערוואַרטונג פֿאַר לאָרדאָסיס?

פֿאַר רובֿ מענטשן, לאָרדאָסיס קען נישט גרונט באַטייטיק געזונט פּראָבלעמס. אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט רוקנביין זינט די רוקנביין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פיל פון אונדזער באַוועגונג און בייגיקייט. ניט טרעאַטינג לאָרדאָסיס קען פירן צו לאַנג-טערמין ומבאַקוועמקייַט און אַ געוואקסן ריזיקירן פון פּראָבלעמס מיט:

  • רוקנביין
  • לענד גאַרטל
  • לעגס
  • ינערלעך אָרגאַנס

ווי צו פאַרמייַדן לאָרדאָוס

בשעת עס זענען נישט גיידליינז פֿאַר פּרעווענטינג לאָרדאָסיס, איר קענען דורכפירן עטלעכע עקסערסייזיז צו טייַנען גוט האַלטנ זיך און רוקנביין געזונט. די עקסערסייזיז קענען זיין:

  • אַקסל שראַגז
  • האַלדז זייַט טילץ
  • יאָגאַ פּאָוזאַז, ווי קאַץ און בריק פּאָוזיז
  • פוס רייזאַז
  • פּעלוויק טילט אויף אַ פעסטקייַט פּילקע

פּראַלאָנגד שטייענדיק קען אויך טוישן די ויסבייג פון דיין רוקנביין. לויט צו איינער, זיצן באטייטיק רידוסט ענדערונגען אין דער נידעריקער צוריק ויסבייג. אויב איר געפֿינען זיך שטייענדיק אַ פּלאַץ, רעכט צו אַרבעט אָדער כאַבאַץ, פּרובירן צו נעמען זיצן ברייקס. איר וועט אויך וועלן צו מאַכן זיכער אַז דיין שטול האט גענוג צוריק שטיצן.

שאַפּינג אָנליין פֿאַר יאָגאַ מאַץ פֿאַר פלאָר עקסערסייזיז.

ווען צו זען אַ דאָקטער פֿאַר לאָרדאָוס

אויב די לאָרדאָטיש ויסבייג קערעקץ זיך ווען איר בייגן פאָרויס (די ויסבייג איז פלעקסאַבאַל), איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זוכן באַהאַנדלונג.

אָבער אויב איר בייגן זיך און די לאָרדאָטיש ויסבייג בלייבט (די ויסבייג איז נישט פלעקסאַבאַל), איר זאָל זוכן באַהאַנדלונג.

איר זאָל אויך זוכן באַהאַנדלונג אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט ווייטיק אַז ינטערפירז מיט דיין טעגלעך טאַסקס. פיל פון אונדזער בייגיקייט, מאָביליטי און טעגלעך אַקטיוויטעטן אָפענגען אויף די געזונט פון די רוקנביין. דיין דאָקטער קענען צושטעלן אָפּציעס צו פירן די וידעפדיק קערוואַטשער. טרעאַטינג לאָרדאָסיס קענען איצט פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז שפּעטער אין לעבן, אַזאַ ווי אַרטריט און כראָניש צוריק ווייטיק.

לייענען היינט

וואָס איר קענען דערוואַרטן פון געשלעכט נאָך געבורט

וואָס איר קענען דערוואַרטן פון געשלעכט נאָך געבורט

שוואַנגערשאַפט און עקספּרעס טוישן אַ פּלאַץ וועגן דיין גוף און דיין געשלעכט לעבן.פּאָסטדעליווערי כאָרמאָונאַל ענדערונגען קענען מאַכן וואַדזשיינאַל געוועב טינער און שפּירעוודיק. דיין וואַגינע, יוטעראַס...
ראַק איך קען האַנדלען מיט. איך קען נישט פאַרלירן מיין ברוסט

ראַק איך קען האַנדלען מיט. איך קען נישט פאַרלירן מיין ברוסט

דער טעקסי איז אָנגעקומען פאַרטאָג, אָבער ער האָט געקענט קומען נאך פריער; איך'ד געווען וואך די גאנצע נאַכט. איך איז געווען טעראַפייד וועגן דעם טאָג וואָס איז געווען פאָרויס און וואָס עס וואָלט מיינ...