¿La diabetes tipo 2 es ocasionada por la genética?

צופרידן

• א היסטאָריש באַקאַנט דע צוקערקרענק
• על פּאַפּעל דע לאַ גענעטיקאַ ען לאַ צוקערקרענק טיפּאָ 2
• Cómo identificar los gen responsables de la diabetes tipo 2
• Prueba genética para la diabetes tipo 2
• Consejos para prevenir la diabetes
• געבן אַ פּראָגראַם פֿאַר די באַזיצער
• שאַפֿן אַ געזונט פּלאַן
• עליגע באָקאַדיללאָס סאַלודאַבלעס
• פּערספּעקטיוואַ

Información אַלגעמיין

La diabetes is una condición compleja. סיי דעבען רעוניר וואַריאָס פאַקטאָרעס פֿאַר קיו דעסאַרראָללעס צוקערקרענק טיפּאָ 2.

איר קענען אָנווענדן צו זיין עסטילאָ דע ווידאַ סיענטאַריאָ דזשועגאַן און פּאַפּעל ימפּאָרטאַנטע. La genética también puede influir en si desarrollarás esta enfermedad.

א היסטאָריש באַקאַנט דע צוקערקרענק

אויב איר האָבן אַ דיאַגנאָסטיקאַדאָ מיט צוקערקרענק טיפּאָ 2, איר קענען געפֿינען קיין סיז פֿאַר פּרימעראַ פּערסאָנאַ מיט צוקערקרענק. עס איז מיסטאָמע קיו דעסאַרראָללעס לאַ קאָנדיציאָנען סי אַונאָו דע טוס פּאַדרעס אָ הערמאַנאָס לאַ טיענע.

Varias mutaciones de genes se han vinculado al desarrollo de la diabetes tipo 2. Estas mutaciones דע גענעס פּועדען ינטעראַקטיואַר קאָן על אַמביענטע י ענטרע sí פּאַראַ ינקרעמענטאַר טו ריעסגאָ.

על פּאַפּעל דע לאַ גענעטיקאַ ען לאַ צוקערקרענק טיפּאָ 2

La diabetes tipo 2 es ocasionada tanto por la genética como por factores ambientales.

Los científicos han vinculado varias mutaciones de genes un un riesgo מייַאָר דע צוקערקרענק. ניט קיין צוויי מאָל אַז איר וועט האָבן צוגעשטעלט צוקערקרענק מיט אַ מיוטייטיד טענדער. זינד עמבאַרגאָ, פיל מענטשן האָבן צוגעשטעלט צוקערקרענק, אָדער אַ ביסל אַנדערש.

פּועעדע סער דיפיסיל סעפּאַראַר על ריעסגאָ גענעטיקאָ דעל ריעסגאָ אַמביאַנטאַל. קאָן פרעקוענסיאַ, עס וועט זיין אַ ינפלואַנסי פֿאַר די משפּחה. פּאָר עדזשעמפּלאָ, לאס פּאַדרעס קאַן האַביטאָס דע אַלימענטאַסיאָן סאַלודאַבלע טינען פּאָסיבילידאַד דע טראַנסמיטירלאָס אַ לאַ סיגויענטע דזשענעראַסיאָן.

Por otro lado, la genética juega una parte importante para determina el peso. אַלגונאַס וועסעס, לאַס קאָנדוקטאַס קיין טיענען לאַ קולפּאַ דע טאָדאָ.

Cómo identificar los gen responsables de la diabetes tipo 2

עסטודיאָס דע געמעלאָס שוגערי קיו לאַ צוקערקרענק טיפּאָ 2 פּאָדריאַ ווינקלאַרסע אַ לאַ גענעטיקאַ. Estos estudios se complicaron por Las influencias ambientales que también afectan el Riesgo de diabetes tipo 2.

A la fecha, se ha demostrado que varias mutaciones afectan el Riesgo de diabetes tipo 2. La contribución de cada gen es generalmente pequeña. זינד עמבאַרגאָ, קאַדאַ מוטאַסי ó ן אַדיישאַנאַל קיו טענגאַס פּאַריסע ינקראַמענטאַר טו ריעסגאָ.

En general, las mutaciones en cualquier gen involucrado en el control de los niveles de glucosa pueden incrementar tu riesgo de diabetes tipo 2. Esto incluye גענעס que controlan:

• די פּראָדוקציע פון ​​די גלוקאָוסאַ
• די פּראָדוקציע און רעגולירן לאַ ינסולינאַ
• קאָמאָ סיי דיטעקטאַן לאס ניוועלעס דע גלוקאָוסאַ ען על קוערפּאָ

Los genes asociados con riesgo a la diabetes tipo 2, אַרייַנגערעכנט:

• TCF7L2, וואָס אָפפערס די ינסאַלאַניישאַן און די גלוקאָוס פּראָדוקציע
• אַבקק 8, וואָס איז אַ רעגולער לאַ ינסולינאַ
• CAPN10, que está asociado con el riesgo de diabetes tipo 2 en mexicoamericanos
• גלוט 2, וואָס איז אַ טראַסלאַדאַר לאַ גלוקאָוסאַ על פּאַנקרעאַס
• GCGR, אַ האָרמאָנאַ דע גלוקאַג ó ן ינוואַלוקראַדאַ ען לאַ רעגולאַסיאָן דע לאַ גלוקאָוסאַ

Prueba genética para la diabetes tipo 2

Las pruebas están disponibles para algunas de las mutaciones de gene asociadas con la diabetes tipo 2. Sin embargo, el Riesgo aumentado de Cualquier mutación determinada es pequeño.

Otros factores son indicadores mucho más precisos de si desarrollarás diabetis tipo 2, que incluyen:

• ינדיסע דע מאַסאַ קאָרפּראַל (IMC)
• טו היסטאָריש באַקאַנט
• presión arterial alta
• niveles altos de triglicéridos y colesterol
• היסטאָריש דע צוקערקרענק געסטאַסיאָנאַל
• tener cierta ascendencia, como hispana, afroamericana o asiática americana

Consejos para prevenir la diabetes

Las interacciones entre la genética y el ambiente dificultan identificar la causa definitiva de la diabetes tipo 2. Sin embargo, esto no significa que no puedas reducir tu riesgo al cambiar hábitos.

El Estudio de los Resultados del Programa para la Prevención de la Diabetes (DPPOS, en Inglés), una amplia investigación de personas en riesgo de diabetes de 2012, sugiere que la pérdida de peso y el incremento en la actividad física pueden evitar or retrasar la צוקערקרענק טיפּאָ 2.

לאס ניוועלעס דע גלוקאָסאַ ען לאַ סאַנגרע רעגרעסאַראָן און ניוועלעס נאָרמאַלעס ען אַלגונאָס קאַסאָס. אנדערע ריוויזשאַנז פון די דיווערסאָס עסטודיאָס און די רעזולטאַטן זענען ענלעך.

A continuación, encontrarás algunas cosas que puedes empezar a hacer hoy mismo para reducir tu riesgo de diabetes tipo 2:

געבן אַ פּראָגראַם פֿאַר די באַזיצער

Agrega lentamente actividad física en tu rutina diaria. Por ejemplo, USA Las Escaleras en Lugar del Elevador o estaciónate más lejos de Las entradas a Los edificios. También puedes intentar salir a caminar durante el almuerzo.

Una vez que estés listo, Puedes empezar a agregar entrenamiento con peso liviano y otras actividades cardiovasculares a tu rutina. ינסיסיאַ מיט 30 מינוט די באַזיצער. אויב איר דאַרפֿן די יידיאַז פון דעם קאָמעדיע, וועראַפייאַ די רשימה פון 14 באַזיצער קאַרדיאָווואַסקיאַלער פֿאַר ענטוזיאַסמאַרטע.

שאַפֿן אַ געזונט פּלאַן

Puede ser difícil evitar los carbohidratos y calorías adicionales קואַנדאָ קומט פועראַ. קאָקינאַר איז אַ פּראָפּיאַס קאָמידאַס עס איז אַ ביסל מער ווי אַ באַשלוס סאַלודאַבלעס.

פּרעפּאַראַ יו.ען. פּלאַן סעמאַנאַל דע קאָמידאַס קיו ינקלויאַ פּלאַטיללאָס פּאַראַ קאַדאַ קאָמידאַ. קאָנסועוע טאָדאָס לאס אַלימענטאָס קיו נעסעסיטאַר á ס י רעאַליזאַ על טראַבאַדזשאָ דע פּרעפּאַראַסי ó ן מיט אַנטיסאַפּיישאַן.

Además, esto puede relajarte. Empieza con planificar tus almuerzos para la semana. אויב איר טאָן איר האָבן אַ גוסטאָ קאַן עסאָ, פּודעס פּלאַניפיקאַר טוס קאָמידאַס אַדיסיאָנאַלעס.

עליגע באָקאַדיללאָס סאַלודאַבלעס

קאָנסיוגע אָפּסיאָנעס דע באָקאַדיללאָס סאַלודאַבלעס פֿאַר קיו קיין טענגאַס לאַ טענטאַסי ó ן דע טאָמאַר ונאַ באָלסאַ דע פּאַטאַטאַס פריטאַס אָ יו.ען. א קאַנטיניויישאַן, ינקאָנטראַראַס אַלגונאָס באָקאַדיללאָס אָדער סנאַקס סאַלודאַבלעס, פלעקסילעס פון די קאַמער אַז די פּאָסיבלעמענטע קוויעראַס פּראָבאַר:

• פּאַליטאָס דע זאַנאַהאָריאַ י כיומאַס
• manzanas, clementinas y otras frutas
• ון פּואַנאַדאָ דע נועסעס, פּעראָ צען קוידאַדאָ מיט על טאַמאַנאָ דע לאַס פּאָרסיאָנעס
• פּאַלאָמיטאַס דע מאי, פּעראָ אָמיטע אַגרעגאַר מוטשאַ סאַל אָ מאַנטעקוויללאַ
• galletas integrales y queso

פּערספּעקטיוואַ

Conocer tu riesgo de diabetes tipo 2 puede ayudarte a hacer cambios para evitar desarrollar la condición.

Dile a tu médico sobre tu היסטאָריש באַקאַנט מיט לאַ צוקערקרענק טיפּאָ 2. Puede decidir si La Prueba genética es la adecuada para ti. טאַמביען פּועדע ייַודאַרטע אַ רעדוסיר טו ריעסגאָ קאַן קאַמביאָס ען טו עסטילאָ דע ווידאַ.

איר וועט דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן רעגולאַרמענט צו די לעוועלס פון גלוקאָוסאַ. Las pruebas pueden ayudarles con la detección temprana de anormalidades del azúcar en la sangre o identificación de señales de advertencia de la diabetes tipo 2. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden tener un impacto positivo en tu perspectiva.

לייענען די אַרטיקל אין ענגליש.