איז וויי פּראָטעין פּודער גלוטען-פריי? ווי אַזוי צו זיין זיכער

צופרידן

• גלוטען אין וויי פּראָטעין פּאַודערז
• ווי צו זאָגן אויב דיין וויי פּראָטעין פּודער איז גלוטען-פֿרייַ
• ינגרידיאַנץ צו ויסמייַדן
• גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וויי איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון פּראָטעין געניצט אין פּראָטעין פּודער, און עס האט פילע בענעפיץ.

עס איז גרינג צו נוצן דיין גוף און קען העלפֿן צו העכערן מוסקל וווּקס, רעדוצירן געניטונג-פֿאַרבונדענע שאָדן און פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג (,).

אין אַדישאַן, געגעבן אַז וויי איז אפגעזונדערט פון מילך, עס איז געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ. אָבער, איר קען ווונדער אויב דאָס אַפּלייז צו אַלע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס, אַזאַ ווי וויי פּראָטעין פּאַודערז.

דער אַרטיקל דערקלערט ווי צו ידענטיפיצירן גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז.

גלוטען אין וויי פּראָטעין פּאַודערז

מערסט וויי פּראָטעין פּאַודערז אַנטהאַלטן נאָך ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי פלייווערינגז, סטייבאַלייזערז אָדער פּראַזערוואַטיווז.

דעם מיטל אַז עטלעכע פּאַודערז זענען געמאכט מיט גלוטען-מיט ינגרידיאַנץ.

עס ס אויך אַ ריזיקירן פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן מיט גלוטען אויב אַ וויי פּראָטעין פּודער איז מאַניאַפאַקטשערד אין דער זעלביקער מעכירעס ווי אנדערע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן גלוטען. דאָס איז אַ ריזיקירן אפילו אויב די פּראָדוקט זיך כּולל אַ גלוטענאָוס ינגרידיאַנט.

עטלעכע וויי פּראָטעין פּאַודערז אַנטהאַלטן גלוטען אָדער קען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד מיט אים.

ווי צו זאָגן אויב דיין וויי פּראָטעין פּודער איז גלוטען-פֿרייַ

אין די פאַרייניקטע שטאַטן, אויב די פירמע קליימז אַז אַ פּראָדוקט איז גלוטען-פֿרייַ, דעם פּראָדוקט מוזן זיין געמאכט מיט גלוטען-פֿרייַ ינגרידיאַנץ און כּולל ווייניקער ווי 20 פּאַרץ פּער מיליאָן (פּיפּיעם) גלוטען ().

די לייבלינג רעקווירעמענץ מאַכן עס פּשוט צו ידענטיפיצירן גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז.

איר קענט אויך קלייַבן פּראָטעין פּאַודערז וואָס זענען סערטאַפייד גלוטען-פריי דורך אַ דריט-פּאַרטיי אָרגאַניזאַציע, אַזאַ ווי די גלוטען-פריי סערטיפיקאַטיאָן ארגאניזאציע (GFCO).

צו באַקומען די GFCO פּלאָמבע פון ​​האַסקאָמע, פּראָדוקטן מוזן אַנטהאַלטן ניט מער ווי 10 פּיפּיעם גלוטען. דאָס איז שטרענגער ווי די סטאַנדאַרט פארלאנגט דורך געזעץ.

אויב איר נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע פֿאַר סעליאַק קרענק, איר קען וועלן צו קאָנטאַקט די פּראָדוקט פאַבריקאַנט אויב איר האָט קיין קאַנסערנז אָדער פֿראגן.

ינגרידיאַנץ צו ויסמייַדן

איר זאָל אָפּהאַלטן פון עטלעכע ינגרידיאַנץ ווען איר נאָכפאָלגן אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע.

ויסמיידן ווייץ, קאָרן, גערשטן און אַלע ינגרידיאַנץ דערייווד פון זיי, אַזאַ ווי ווייץ מעל.

אין אַדישאַן, איר זאָל זיין אַווער פון עטלעכע טריקי ינגרידיאַנץ וואָס אַנטהאַלטן גלוטען, טראָץ דעם וואָס איר טאָן ניט.

די פאלגענדע זענען עטלעכע פון ​​די ינגרידיאַנץ:

• ברוער הייוון
• גראַם מעל
• כיידראַלייזד ווייץ פּראָטעין
• מאַלץ
• מאַדאַפייד ווייץ קראָכמאַל
• געשריבן
• בולגור
• אָוץ, סייַדן זיי זענען סערטאַפייד גלוטען-פֿרייַ
• נאַטירלעך און קינסטלעך פלייווערז
• זיכער טייפּס פון עסנוואַרג קאַלערינג
• מאַדאַפייד עסנוואַרג קראָכמאַל

די ינגרידיאַנץ קענען זיין גרונט פון דייַגע אין פּראָדוקטן וואָס זענען נישט וועראַפייד גלוטען-פֿרייַ.

ווי געזאָגט, אויב זיי זענען ליסטעד אויף די פירמע פון ​​אַ סערטאַפייד גלוטען-פריי פּראָדוקט, די פּראָדוקט און אַלע ינגרידיאַנץ אַנטהאַלטן גלוטען.

קוקן פֿאַר וויי פּראָטעין פּאַודערז וואָס זענען לייבאַלד גלוטען-פריי אָדער סערטאַפייד גלוטען-פריי דורך אַ דריט-פּאַרטיי אָרגאַניזאַציע. איר זאָל אויך ויסמיידן אַלע ינגרידיאַנץ געמאכט פון ווייץ, קאָרן אָדער גערשטן.

גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון עטלעכע גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז:

• אָפּטימום נוטרישאַן גאָלד סטאַנדאַרט 100% וויי פּראָטעין פּודער. דער פּראָטעין פּודער כּולל 24 גראַמז פּראָטעין פּער שעפּ (30 גראַמז).
• נאַקעט וויי 100% גראָז-פעד וויי פּראָטעין פּודער. דעם פּראָדוקט כּולל 25 גראַמז פּראָטעין פּער 2 סקופּס (30 גראַמז).
• אָרגאַין גראָז-פעד ריין וויי פּראָטעין פּודער. די ווערסיע כּולל 21 גראַמז פּראָטעין פּער 2 סקופּס (41 גראַמז).

דאָס זענען בלויז עטלעכע פון ​​די פאַרשידענע בראַנדז און פלייווערז פון גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּודער בנימצא אָנליין.

עס זענען פילע ווערייאַטיז פון גלוטען-פריי וויי פּראָטעין פּאַודערז בנימצא אָנליין.

די דנאָ שורה

וויי פּראָטעין איז געוויינטלעך גלוטען-פֿרייַ. אָבער, וויי וויי פּראָטעין פּאַודערז קענען אַנטהאַלטן צוגעלייגט גלוטען אָדער זיין קרייז קאַנטאַמאַנייטאַד מיט אים.

איר זוכט פֿאַר פּראָטעין פּאַודערז מיט אַ דריט-פּאַרטיי פּלאָמבע פון ​​האַסקאָמע, וואָס ינשורז אַז אַ פּראָדוקט טרעפן שטרענג קרייטיריאַ.

עטלעכע גלוטען-פריי וויי פּראָטעין אָפּציעס זענען בארעכטיגט צו העלפֿן איר בויען מוסקל און פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג.