וואָס קענען איר טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון און פירן אַלערדזשיז?
צופרידן
- שכל אַלערדזשיז
- ווי איר קענען האַלטן אַלערדזשיז פון אַפעקטינג איר
- אַלערגיע שאַץ
- היים HEPA פילטערס
- היפּאָאַללערגעניק בעטגעוואַנט
- אנדערע טריט איר קענען נעמען
- ווי איר קענען פירן דיין אַלערגיע סימפּטאָמס
- ווי צו ידענטיפיצירן וואָס איר אַלערדזשיק
- דערוואַרטונג
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
שכל אַלערדזשיז
אַלערדזשיז ווערן מער געוויינטלעך ווי אלץ פריער. זיי זענען איצט די זעקסט לידינג גרונט פון כראָניש קראַנקייט אין די פאַרייניקטע שטאַטן. אויב דיין אַלערדזשיז ינטערפירז דיין לעבן, איר קען זיין וואַנדערינג ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.
אַלערדזשיז פּאַסירן ווען דיין ימיון סיסטעם מיסטייקס אַ ומשעדלעך מאַטעריע פֿאַר אַ פרעמד ינוויידער. ווען איר קומען אין קאָנטאַקט מיט די מאַטעריע אָדער אַלערדזשאַן, דיין ימיון סיסטעם ריליסיז אַנטיבאָדיעס. אַנטיבאָדיעס פּראָדוצירן קעמיקאַלז, ווי כיסטאַמין, וואָס גרונט סימפּטאָמס ווי יטשינג, ראַני נאָז און קאַנדזשעסטשאַן. פּראָסט אַלערדזשאַנז אַרייַננעמען:
- שטויב
- שטויב
- ליבלינג דאַנדערז פון קאַץ און דאָגס
- זיכער פודז
עס איז אַנלייקלי אַז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַ עסנוואַרג אַלערגיע, כאָטש מאל קינדער גראָוינג עסנוואַרג אַלערדזשיז. איר קען זיין ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון ינווייראַנמענאַל אַלערדזשיז. לייענען מער צו לערנען וואָס איר קענען טאָן צו פירן און עפשער עלימינירן דיין אַלערדזשיז.
ווי איר קענען האַלטן אַלערדזשיז פון אַפעקטינג איר
אַלערדזשיז קענען ווירקן דיין לעבן קוואַליטעט. כאָטש עס זענען פילע אָפּציעס פֿאַר טרעאַטינג אַלערגיע סימפּטאָמס, אָבער פילע מענטשן וועלן אַ בעסער לייזונג. עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו פאַרמיידן אַז דיין אַלערגיע סימפּטאָמס באַדערז איר.
אַלערגיע שאַץ
אַלערגיע שאָס, וואָס זענען אויך באַוווסט ווי אַלערדזשאַן יממונאָטהעראַפּי, זענען אַ לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט שטרענג אַלערגיע סימפּטאָמס. אַלערגיע שאַץ קענען פאַרקלענערן סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- רינעדיגע נאז
- אַלערדזשיק אַזמאַ
- יטשי אויגן
- ריאַקשאַנז צו ינסעקט ביטעס
זיי אַרבעט געזונט פֿאַר רובֿ לופט טריגערז, אַרייַנגערעכנט:
- שטויב
- פורעם
- ליבלינג און טאַראַקאַן דאַנדערד
- שטויב
- גראָז
אַלערגיע שאַץ אַרבעט דורך דיסענסיטיזינג איר צו די טינגז וואָס איר אַלערדזשיק. אויב דיין אַלערדזשיז זענען געפֿירט דורך שטויב און קאַץ, דיין ינדזשעקשאַנז וועט אַרייַננעמען קליינטשיק אַמאַונץ פון שטויב און קאַץ שופּן. איבער צייט, דיין דאָקטער סלאָולי ינקריסיז די אַלערדזשאַן אַמאַונץ אין דיין ינדזשעקשאַן.
אַלערגיע שאַץ איז אָפט מיט ינטערוואַלז פון דריי-פינף יאָר. אין דער ערשטער ביסל חדשים איר וועט דאַרפֿן צו גיין צו אַ דאָקטער ס אָפיס פֿאַר אַ ינדזשעקשאַן צוויי מאָל פּער וואָך. נאָך דעם, איר וועט דאַרפֿן צו גיין יעדער ביסל וואָכן. עס קען נעמען חדשים צו באַמערקן אַ פאַרקלענערן אין סימפּטאָמס.
אַמאָל די באַהאַנדלונג איז געענדיקט, פילע מענטשן בלייבן אַלערגיע פֿאַר די מנוחה פון זייער לעבן. עטלעכע מענטשן קען געפֿינען אַז סימפּטאָמס קומען צוריק נאָך סטאָפּפּינג די שאַץ.
היים HEPA פילטערס
לופט פילטערס און פּיוראַפייערז זענען דיזיינד צו באַזייַטיקן אַלערדזשאַנז פֿון די לופט אין דיין היים. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון לופט פילטערס בנימצא, און עטלעכע אַרבעט בעסער ווי אנדערע.
צו רייניקן די לופט אין דיין היים, אַ לופט פילטער קענען זיין אינסטאַלירן אין דיין באַהיצונג, ווענאַליישאַן אָדער לופטקילונג סיסטעם. אויב דיין היים האט געצווונגען לופט ווענאַליישאַן, אויב איר באַשטימען דיין קראַנט פילטער צו אַ הויך עפעקטיווקייַט פּערטיקיאַלאַט לופט (HEPA) פילטער קענען מאַכן אַ גרויס חילוק.
די פילטערס אַרבעט דורך טראַפּינג פּאַרטיקאַלז ווי לופט גייט דורך. איר קענט אויך דינגען אַ פאַכמאַן צו רייניקן דיין דאַקאַץ צו באַזייַטיקן נאָך אַלערדזשאַנז. דער פּראָצעס קען זיין טייַער, אָבער איר זאָל נישט דאַרפֿן צו טאָן דאָס מער ווי אַמאָל יעדער 2 צו 5 יאָר.
HEPA פילטערס זענען גרויס צו באַזייַטיקן גרויס פּאַרטיקאַלז פֿון די לופט, אַרייַנגערעכנט:
- שטויב מייץ
- שטויב
- ליבלינג דאַנדערד
- עטלעכע טייפּס פון פורעם
זיי קענען אויך פילטער קלענערער פּאַרטיקאַלז, ווי ווירוסעס, באַקטיריאַ און רויך. ווען געוויינט רעכט, HEPA פילטערס קענען אַראָפּנעמען וועגן 99.9 פּראָצענט פון פּאַרטיקאַלז העכער אַ זיכער גרייס.
אויב איר טאָן ניט האָבן אַ געצווונגען לופט סיסטעם, איר קענען באַקומען אַ פּאָרטאַטיוו HEPA פילטער. די מעטשאַניקאַל פילטערס ציען אין גראָב לופט, טראַפּ פּאַרטיקאַלז אין די פילטער און מעלדונג ריין לופט. די מאשינען זענען דיזיינד פֿאַר קליין ספּייסאַז און זענען בלויז טויגעוודיק פון פילטערינג אַ געוויסע סומע פון לופט. האַלטן זיי אין ערטער וואָס איר פאַרברענגען די מערסט צייט, אַזאַ ווי דיין שלאָפצימער, אַמט אָדער דיין סאַלאָן.
HEPA פילטערס זענען די שפּיץ-רייטאַד טיפּ פון לופט פילטער, אָבער איר זאָל דורכפירן דיין פאָרשונג איידער איר קויפן. קאָנטראָלירן צי דיין פילטער אָדער לופט קלינער איז סערטאַפייד דורך אַסטהמאַ און אַלערגיע וויקיפּעדיע פון אַמעריקע (אַאַפאַ).
היפּאָאַללערגעניק בעטגעוואַנט
בעערעך 1/3 פון דיין טאָג איז פארבראכט אין בעט. אויב איר מאַכן דיין שלאָפצימער אַ אַלערגיע-פריי זאָנע, איר קענען פילן בעסער איבער דעם טאָג. דיין שיץ, פּילאָוז און קאָמפאָרטערס מאַכן אַ היימיש היים פֿאַר שטויב מייץ, ליבלינג דאַנדערז און פורעם.
היפּאָאַללערגעניק בעטגעוואַנט איז געמאכט פון מאַטעריאַלס וואָס צושטעלן אַ עפעקטיוו שלאַבאַן קעגן די אַלערדזשאַנז. דעם פּריווענץ אַלערדזשאַנז פון אַקיומיאַלייטינג אין דיין פּילאָוז און קאַמפערטערז.
היפּאָאַללערגעניק בעטגעוואַנט איז דיזיינד צו זיין לייכט קלינד און קענען וויטסטאַנד די טראָגן פון אַ אָפט וואַש ציקל. וואַשינג דיין בעטגעוואַנט אין הייס וואַסער איז קריטיש צו פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון אַלערדזשאַנז.
היפּאָאַללערגעניק קאָמפאָרטערס און פּילאָוז זענען יוזשאַוואַלי אַראָפּ-פריי, ווייַל בעטגעוואַנט געמאכט מיט גאַנדז אַראָפּ לייכט אַקיומיאַלייץ שטויב מייץ און פורעם. אַראָפּ בעטגעוואַנט איז אויך זייער שווער צו וואַשן און טרוקן.
היפּאָאַללערגעניק בעטגעוואַנט איז פריי פון יראַטייטינג קעמיקאַלז, אַזוי עס איז אויך אַ גוט אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט.
איר קענט אויך באַקומען אַן אַלערדזשאַן-קעגנשטעליק מאַטראַס בלאָק אָדער מאַטראַס ינקייסמאַנט. לויט די AAFA, אַ מאַטראַס ינקייסמאַנט קענען רעדוצירן דיין אַלערגיע סימפּטאָמס בעסער ווי אַ לופט קלינער.
אנדערע טריט איר קענען נעמען
איר קענט נישט טאָן פיל צו באַשיצן זיך פון אַלערדזשיז ווען איר זענט אַרויס, אָבער איר זאָל שטרעבן צו מאַכן דיין היים ווי אַלערגיע-פריי ווי מעגלעך. קאָמבינינג אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע אַלערדזשאַן רידוסינג טעקניקס קענען מאַכן איר מער באַקוועם.
די טעקניקס אַרייַננעמען:
- שנייַדן אַראָפּ אויף ליבלינג דאַנדערד. באטראכט אַ היפּאָאַללערגעניק הונט אָדער געבן דיין הונט אָדער קאַץ וויקלי באַטס צו רעדוצירן דאַנדער אַקיומיאַליישאַן. אויב דיין ליבלינג האט לאַנג האָר, באַטראַכטן זיי צו זיין שייווד. האַלטן דיין הונט אָדער קאַץ אויס פון דיין שלאָפצימער.
- יראַדאַקייט שטויב מייץ. האַלטן דיין היים ריין און קלאַטערד, באַקומען באַפרייַען פון וואַנט-צו-וואַנט טעפּעך און שטעלן פּראַטעקטיוו קאָווערס אויף מעבל קושאַנז צו האַלטן דיין היים פריי פון שטויב מייץ.
- וואַקוום. וואַקוומאַטיאָן צוויי מאָל פּער וואָך מיט אַ וואַקוום מיט אַ HEPA פילטער ראַדוסאַז ערבאָרן אַלערדזשאַנז.
- דעהומידיפי. מאָולד טרייווז אין פייַכט, וואַרעם ינווייראַנמאַנץ. דרייען דיין קלאָזעט נאָך שאַוערז אָדער לויפן אַ דעהומידיפיער צו זויגן נעץ פון די לופט.
- באַקומען באַפרייַען פון האָוסעפּלאַנץ. הויז געוויקסן מאַכן אַ גרויס היים פֿאַר שטויב מייץ און פורעם ספּאָרז. רעדוצירן דיין נומער פון הויז געוויקסן און באַקומען באַפרייַען פון דאַר בלומען.
- קאָנטראָל קאַקראָוטשיז. קאַקראָוטשיז זענען פּראָסט אין שטאָטיש געביטן און אין די דרום פאַרייניקטע שטאַטן. שטעלן טראַפּס און ויסמיידן די עסנוואַרג.
ווי איר קענען פירן דיין אַלערגיע סימפּטאָמס
עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פאַרמייַדן אַלערגיע סימפּטאָמס. אָפט, איר קענט בלויז מייַכל סימפּטאָמס ווי זיי אויפשטיין. עס זענען פילע פאַראַנען רעצעפּט און יבער-די-טאָמבאַנק אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט:
- אַנטיהיסטאַמינעס (Zyrtec, Allegra, Claritin)
- נעגאַס שפּריץ (דעפרינג)
- קאָרטיקאָסטעראָיד נאַסאַל ספּרייז (רהינאָקאָרט, פלאָנאַסע)
- אַנטיהיסטאַמינע אָדער קאָרטיקאָסטעראָיד אויג דראָפּס
- מויל דעקאָנגעסטאַנץ (Zyrtec D, Allegra D)
- קאָרטיקאָסטעראָיד אַזמאַ ינכיילערז
ווי צו ידענטיפיצירן וואָס איר אַלערדזשיק
ידענטיפיצירן סאַבסטאַנסיז צו וואָס איר זענט אַלערדזשיק איז אַ קריטיש טייל פון אַלערגיע באַהאַנדלונג. אויף דעם וועג, איר קענען ויסמיידן זיי אין דער צוקונפֿט.
עס זענען פילע טייפּס פון אַלערדזשיז, אַזוי פרעגן דיין דאָקטער וועגן די בעסטער אַלערגיע טעסץ פֿאַר דיאַגנאָסינג פון דיין סימפּטאָמס. אַלערדזשאַס אָפט דורכפירן הויט שטאָך טעסץ. די ינוואַלווז ינדזשעקטינג קליינטשיק אַמאַונץ פון עטלעכע פּראָסט אַלערדזשאַנז צו זען אויב זיי אַרויסרופן אַ אָפּרוף. הויט שטעכן טעסץ זענען אַנדערש ווי אַלערגיע שאַץ.
דערוואַרטונג
עס וועט ניט שטענדיק זיין מעגלעך צו גאָר באַפרייַען פון דיין אַלערדזשיז, אָבער איר קען זיין ביכולת צו רעדוצירן דיין סימפּטאָמס. עס זענען אויך פילע סטעפּס איר קענען נעמען צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַטאַקינג אַלערדזשאַנז אין דיין היים. עס וועט נעמען אַ קאָמבינאַציע פון פאַרשידענע טאַקטיק צו באַפרייַען דיין היים פון אַלערדזשאַנז.
איר קענט אויך באַטראַכטן לאַנג-טערמין ימיונאָטהעראַפּי טריטמאַנץ. אין די דערווייל, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן מעדאַקיישאַנז וואָס קענען העלפן פירן דיין סימפּטאָמס.
טשיקאַווע הייַנט
ענדערונגען אין די נייַ - געבוירן ביי געבורט