סעללוליטע

צופרידן

• וואָס איז סעללוליטע?
• וואָס ז סעללוליטע?
• כאָרמאָונז
• דזשענדער
• לייפסטייל
• אָנצינדונג
• שפּיל דיעטע אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון סעללוליטע?
• עס קען ווערן בעסער (אָדער ערגער) מיט ווייט לאָס
• וואָס טרעאַטמענץ זענען בנימצא?
• קרימז און לאָושאַנז
• מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן
• אַקוסטיש וואַווע טעראַפּיע
• לאַזער אָדער ליכט טהעראַפּיעס
• ראַדיאָ-אָפטקייַט טרעאַטמענט
• אנדערע טרעאַטמענץ
• קענען איר באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע?

סעללוליטע איז אַ קאָסמעטיק צושטאַנד אַז דיין הויט איז באַמפּי און דימפּאַלד. עס איז זייער פּראָסט און אַפעקץ אַרויף צו 98% פון וואָמען ().

בשעת סעללוליטע איז נישט אַ סאַקאָנע צו דיין גשמיות געזונט, עס איז אָפט ווי אַנסייטלי און אַנדיזייראַבאַל. דאָס קען מאַכן עס אַ מקור פון דרוק און דייַגעס פֿאַר יענע וואָס האָבן עס.

דער אַרטיקל יקספּלאָרז די סיבות פון סעללוליטע, צי דיין דיעטע פיעסעס אַ ראָלע און וואָס איר קענען טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון עס.

וואָס איז סעללוליטע?

סעללוליטע, אָדער גינאָיד ליפּאָדיסטראָפי, איז אַ צושטאַנד אין וואָס די הויט איז דימפּאַלד, באַמפּי און "מאַראַנץ שאָלעכץ." עס איז געפֿירט דורך ענדערונגען אין די סטרוקטור פון די פעט סעלז און קאַנעקטיוו געוועבן וואָס זענען אונטער דיין הויט ייבערפלאַך (,).

די ענדערונגען קענען אָנמאַכן דיין פעט סעלז צו ווערן זייער גרויס און שטופּן אַוטווערדז אין די קאַנעקטיוו געוועב אונטער דיין הויט.

אין אַדישאַן, ענדערונגען אין די בלוט צושטעלן פון סעללוליטע אַפעקטאַד געביטן קען פאַרשאַפן עקסטרע פליסיק קאַלעקטינג אין דעם געוועב.

דאָס גיט דיין הויט די באַמפּי אויסזען וואָס איז פארבונדן מיט סעללוליטע.

ינטערעסטינגלי, סעללוליטע איז כּמעט אויסשליסלעך אין וואָמען און רובֿ קאַמאַנלי דעוועלאָפּעד אין די טייז, בויך און הינטן.

עס איז אָפט קאַטאַגערייזד באזירט אויף זייַן שטרענגקייַט:

• מיינונג 0: קיין סעללוליטע.
• גראַד 1: גלאַט הויט ווען שטייענדיק, אָבער דער מאַראַנץ שאָלעכץ ווען זיצן.
• קלאַס 2: הויט האט מאַראַנץ-שאָלעכץ ווען שטייענדיק און זיצן.
• קלאַס 3: הויט האט מאַראַנץ-שאָלעכץ ווען שטייענדיק מיט טיף אויפשטיין און דערשלאָגן געביטן.

אָבער, עס איז דערווייַל קיין נאָרמאַל אופֿן פֿאַר יוואַליוייטינג און קאַטאַגערייזינג דעם צושטאַנד.

סעללוליטע איז אַ צושטאַנד אין וואָס דיין הויט ווערט דימפּאַלד און באַמפּי. די מערסט אָפט אַפעקץ וואָמען, ספּעציעל אַרום די טאַמי, טייז און באַט.

וואָס ז סעללוליטע?

די סיבה וואָס מענטשן אַנטוויקלען סעללוליטע איז נאָך נישט גאָר פארשטאנען, אָבער עס ס מערסט מסתּמא טריגערד דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​סיבות.

די מערסט פּראָסט טיריז ינוואַלווז כאָרמאָונז, דזשענדער, לייפסטייל און אָנצינדונג. אָבער, עלטער, גענעטיק סאַסעפּטאַבילאַטי און גוף פאָרעם קען אויך שפּילן אַ ראָלע.

כאָרמאָונז

סעללוליטע אַנטוויקלען רעכט צו ענדערונגען אין די גרייס און סטרוקטור פון דיין פעט סעלז.

אַז ס וואָס עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז כאָרמאָונז ווי ינסאַלאַן און קאַטעטשאָלאַמינעס, וואָס זענען ינוואַלווד אין פעט ברייקדאַון און סטאָרידזש, קען שפּילן שליסל ראָלעס אין זיין פאָרמירונג ().

למשל, עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז קיין כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס וואָס פּראַמאָוץ פעט געווינען איבער פעט ברייקדאַון, אַזאַ ווי הויך ינסאַלאַן לעוועלס, קען שטעלן אַ מענטש אין אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סעללוליטע ().

אַדדיטיאָנאַללי, געגעבן אַז סעללוליטע איז כּמעט אויסשליסלעך אין וואָמען, עס ס געדאַנק אַז די ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנע עסטראָגען קען שפּילן אַ ראָלע.

די טעאָריע קען האַלטן עטלעכע וואָג ווייַל סעללוליטע אַנטוויקלען נאָך וואָמען שלאָגן פּובערטי. עס אויך טענדז צו ווערסאַן בעשאַס צייט ווען וואָמען יקספּיריאַנסט ענדערונגען אין עסטראָגען לעוועלס, אַזאַ ווי שוואַנגערשאַפט און מענאַפּאַוז.

אָבער, טראָץ דעם ספּעקולאַציע, די פּינטלעך ראָלע וואָס כאָרמאָונז שפּילן אין סעללוליטע פאָרמירונג איז דערווייַל אומבאַקאַנט.

דזשענדער

וואָמען זענען פיל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען סעללוליטע ווי מענטשן ().

איינער פון די סיבות פֿאַר דעם ינוואַלווז דיפעראַנסיז אין די וועג אַז פרויען ס קאַנעקטיוו געוועב און פעט סעלז זענען עריינדזשד אונטער די הויט ().

וואָמען האָבן אַ גרויס נומער פון פעט סעלז וואָס שטייען ווערטיקלי אונטער די הויט, מיט די שפּיץ פון די סעלז וואָס טרעפן קאַנעקטיוו געוועב אין אַ רעכט ווינקל.

קאָנטראַרילי, מענטשן טענד צו האָבן אַ קלענערער נומער פון פעט סעלז וואָס זענען עריינדזשד כאָריזאַנטאַלי, אַזוי זיי ליגן פלאַך קעגן יעדער אנדערער.

דאָס מאכט עס פיל מער מסתּמא אַז די פעט סעלז אין ווייבער וועלן "שטורכען דורך" אין די קאַנעקטיוו געוועב און ווערן קענטיק אונטער די הויט.

די סטראַקטשעראַל דיפעראַנסיז זענען אַ ביסל צו דערקלערן וואָס סעללוליטע איז כּמעט בלויז ביי פרויען.

לייפסטייל

דער אויסזען פון סעללוליטע קענען זיין ערגער דורך די אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין די אַרומיק געוועבן.

עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז ענדערונגען אין די בלוט סערקיאַליישאַן פון סעללוליטע אַפעקטאַד געביטן קען זיין טייל צו באַשולדיקן פֿאַר דעם ().

עטלעכע סייאַנטיס האָבן אויך סאַגדזשעסטיד אַז דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ ינאַקטיוו לייפסטייל.

פּראַלאָנגד פּיריאַדז פון זיצן זענען געדאַנק צו רעדוצירן בלוט שטראָם און פאַרשאַפן די ענדערונגען אין געביטן פּראָנע צו סעללוליטע.

אָנצינדונג

אן אנדער טעאָריע איז אַז סעללוליטע איז אַ קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדער געפֿירט דורך כראָניש, נידעריק-אָנצינדונג.

עטלעכע סייאַנטיס האָבן געפֿונען ימיון סעלז וואָס זענען לינגקט צו כראָניש אָנצינדונג, אַזאַ ווי מאַקראָפאַגעס און לימפאָסיטעס, אין סעללוליטע אַפעקטאַד געוועב ().

אָבער, אנדערע האָבן געפֿונען קיין זאָגן פון אַן ינפלאַמאַטאָרי ענטפער אין די געביטן.

די פּינטלעך סיבה וואָס מענטשן אַנטוויקלען סעללוליטע איז אומבאַקאַנט, אָבער עס ס 'געדאַנק ווייַל פון סיבות ווי דזשאַנעטיקס, כאָרמאָונז און לייפסטייל.

שפּיל דיעטע אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון סעללוליטע?

די ראָלע פון ​​דיעטע אין דער אַנטוויקלונג און באַהאַנדלונג פון סעללוליטע איז נישט געזונט ריסערטשט.

איין גרופּע פון ​​סייאַנטיס האט סאַגדזשעסטיד אַז אַ דיעטע מיט יבעריק אַמאַונץ פון קאַרבס קען מאַכן סעללוליטע ערגער.

דאָס איז ווייַל זיי טראַכטן אַז דאָס קען פאַרגרעסערן די ינסאַלאַן האָרמאָנע לעוועלס און העכערן די גאַנץ גוף פעט (,).

אַדדיטיאָנאַללי, עס ס אויך געווען סאַגדזשעסטיד אַז אַ דיעטע אַז כולל גורל פון זאַלץ מייַ פאַרגרעסערן פליסיק ריטענשאַן, עפשער מאכן עס דערשייַנען ערגער.

אָבער, עס זענען דערווייַל זייער קליין זאָגן צו שטיצן די טיריז.

ווי געזאָגט, עס איז נאָך אַ גוטע געדאַנק צו ענשור אַז אייער דיעטע כּולל נישט יבעריק אַמאַונץ פון ראַפינירט שוגערז אָדער קאַרבס. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט וואָג און בלייבן געזונט כיידרייטאַד.

דאָס איז ווייַל וואָג געווינען און יידזשינג זענען לינגקט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סעללוליטע. אַזוי אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע קען זיין נוציק ().

אָבער, ווייַל סעללוליטע אַקערז אין קימאַט אַלע וואָמען, עס קען נישט זיין גאָר ויסמיידן.

עס ס דערווייַל ומקלאָר וואָס ראָלע דיעטע פיעסעס אין די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון סעללוליטע. אָבער, מיינטיינינג אַ געזונט דיעטע, בלייבן כיידרייטאַד און ויסמיידן וואָג געווינען קען זיין נוציק.

עס קען ווערן בעסער (אָדער ערגער) מיט ווייט לאָס

וואָג אָנווער איז אָפט פּראָמאָטעד ווי אַ גוטע וועג צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.

וואָג געווינען קענען אַוואַדע מאַכן עס ערגער, ספּעציעל אויב איר זענט שוין יבערוואָג, אָבער די יפעקטיוונאַס פון וואָג אָנווער ווי אַ באַהאַנדלונג איז נישט קלאָר (,).

איין קליינע שטודיע האָט געפֿונען אַז לוזינג וואָג געהאָלפֿן רעדוצירן די שטרענגקייַט פון סעללוליטע אין רובֿ מענטשן, ספּעציעל אין יענע וואָס זענען יבערוואָג ().

אָבער, אַרום 32% פון מענטשן אין דעם לערנען געפֿונען אַז לוזינג וואָג אַקטשאַוואַלי געמאכט זייער סעללוליטע קוק ערגער.

די סיבה פֿאַר דעם איז נישט באַוווסט, אָבער עס קען זיין רעכט צו אנדערע סיבות. פֿאַר בייַשפּיל, דיפעראַנסיז אין סטרוקטור און ילאַסטיסאַטי פון קאַנעקטיוו געוועב, ווי געזונט ווי פליסיק ריטענשאַן, קענען ביישטייערן צו דער אויסזען פון סעללוליטע ().

אין אַלגעמיין, רובֿ מענטשן וועלן געפֿינען אַז וואָג אָנווער ימפּרוווז די אויסזען פון סעללוליטע, אָבער דאָס איז נישט געראַנטיד פֿאַר אַלע.

וואָג געווינען קען מאַכן סעללוליטע ערגער. אָבער, וואָג אָנווער טוט ניט שטענדיק העלפן און קען מאַכן עס ערגער פֿאַר עטלעכע מענטשן.

וואָס טרעאַטמענץ זענען בנימצא?

כאָטש עס איז קיין באַוווסט היילן פֿאַר סעללוליטע, עס איז אַ ברייט קייט פון טריטמאַנץ בנימצא פֿאַר מענטשן זארגן וועגן די אויסזען.

קרימז און לאָושאַנז

פילע קרימז און לאָושאַנז פאָדערן צו רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע.

די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין די פּראָדוקטן יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען קאַפין, רעטינאָל און עטלעכע פאַבריק קאַמפּאַונדז. זיי פאָדערן צו העלפֿן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון סעללוליטע דורך:

• ברייקינג אַראָפּ פעט
• ימפּרוווינג בלוט שטראָם
• ימפּרוווינג הויט ילאַסטיסאַטי
• רידוסינג פליסיק ריטענשאַן

אָבער, די פּראָדוקטן האָבן נישט געווען זייער געזונט געלערנט און זייער בענעפיץ זענען נישט קלאָר ().

מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן

מאַנואַל מאַניפּיאַליישאַן ינוואַלווז מאַסאַזשינג די הויט מיט מילד דרוק. דאָס איז געזאָגט צו העלפֿן פליסן וידעפדיק פליסיק און רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע ().

עס איז אויך געדאַנק צו אַרבעטן דורך דאַמידזשינג דיין פעט סעלז אַזוי אַז זיי "ריבילד," ריאַליין און ווערן מער יוואַנלי פונאנדערגעטיילט, מאכן דיין הויט סמודער.

אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום האָבן געפֿונען אַז די טעכניק קען רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע אין די קורץ טערמין ().

אַקוסטיש וואַווע טעראַפּיע

אַקוסטיש כוואַליע טעראַפּיע (אַווט) סענדז נידעריק-ענערגיע קלאַפּ כוואליעס דורך סעללוליטע-אַפעקטאַד געוועב. עס ס געדאַנק אַז דאָס קען העלפֿן פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, רעדוצירן פליסיק ריטענשאַן און ברעכן אַראָפּ פעט.

עטלעכע שטודיום האָבן געפֿונען אַז AWT איז עפעקטיוו אין רידוסינג די אויסזען פון סעללוליטע (,,).

אָבער, אנדערע שטודיום האָבן געפֿונען קיין ווירקונג, און די רעזולטאַטן זענען געמישט. מער שטודיום זענען דארף צו געפֿינען אויס אויב AWT איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג ().

לאַזער אָדער ליכט טהעראַפּיעס

הויך- Powered לאַזער אָדער ליכט-באזירט דעוויסעס זענען געוויינט גלייַך אויף די הויט אין אַ ניט-ינווייסיוו פּראָצעדור אָדער געוויינט אונטער די הויט אין אַ מער ינווייסיוו פּראָצעדור.

אַזוי ווייַט, ניט-ינווייסיוו טריטמאַנץ האָבן נישט געווען זייער געראָטן (,).

אָבער, שטודיום וועגן ינווייסיוו לאַזער טעראַפּיע האָבן געפֿונען אַז עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן סעללוליטע אויסזען (,,,,).

ינווייסיוו לאַזער ליכט טעראַפּיע איז געדאַנק צו צעלאָזן פעט סעלז און עטלעכע קאַנעקטיווע געוועבן וואָס קניפּ די הויט און מאכט עס באַמפּי. עס קען אויך רידזשווואַנייט די הויט און פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.

אָבער, שטודיום ביז איצט געווען זייער קליין. מער פאָרשונג איז דארף (,).

ראַדיאָ-אָפטקייַט טרעאַטמענט

ראַדיאָ-אָפטקייַט באַהאַנדלונג ינוואַלווז באַהיצונג די הויט מיט ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאָ כוואליעס.

ווי לאַזער טעראַפּיע, עס אַרבעט דורך ינקעראַדזשינג הויט רינואַל און קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, ווי געזונט ווי ברייקינג אַראָפּ פעט סעלז.

די ינטענסיטי פון די באַהאַנדלונג קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך טשאַנגינג די אָפטקייַט פון די ראַדיאָ כוואליעס. עס איז אָפט געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טהעראַפּיעס ווי מאַסאַזש.

קוילעלדיק, רובֿ פון די שטודיום ינוועסטאַגייטינג ראַדיאָ-אָפטקייַט טריטמאַנץ האָבן געווען פון נעבעך קוואַליטעט און געשאפן געמישט רעזולטאַטן ().

צוליב דעם, עס ס ניט איצט באַוווסט ווי עפעקטיוו דעם באַהאַנדלונג איז, ספּעציעל אין די לאַנג טערמין.

אנדערע טרעאַטמענץ

עס זענען פילע אנדערע טריטמאַנץ וואָס פאָדערן צו מייַכל און היילן סעללוליטע, אַרייַנגערעכנט:

• ביילאגעס: כולל Ginkgo biloba, Centella asiatica און מעלילאָטוס אָפפיסינאַליס.
• מעסאָטהעראַפּי: פילע קליינטשיק ינדזשעקשאַנז פון וויטאַמינס אין די הויט.
• טשאַד דייאַקסייד טעראַפּיע: ינפיוזינג טשאַד דייאַקסייד אונטער די הויט.
• סובסיסיאָן: קליין ינסיזשאַנז צו ברעכן די ביטן פון הויט-פּינטשינג קאַנעקטיוו געוועב.
• קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז: פּרעשערד סטאַקינגז צו העלפן פליסיק ריטענשאַן.
• קאַלאַגאַן ינדזשעקשאַנז: ינדזשעקשאַן פון קאַלאַגאַן אין די אַפעקטאַד געביטן.

די קוואַליטעט פון זאָגן אויף די סעללוליטע טריטמאַנץ איז בכלל זייער נידעריק, אַזוי עס איז שווער צו וויסן ווי עפעקטיוו זיי זענען ().

עס זענען פילע פאַרשידענע טריטמאַנץ בנימצא פֿאַר סעללוליטע. אָבער, די שטודיום וואָס רובֿ פון זיי ינוועסטאַגייץ זענען פון נעבעך קוואַליטעט, און ביסל איז באַוווסט וועגן זייער לאַנג-טערמין יפעקס.

קענען איר באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע?

אויב איר 'רע באַזאָרגט וועגן סעללוליטע, עטלעכע פון ​​די אויבן דיסקאַסט מעטהאָדס קען פֿאַרבעסערן זייַן אויסזען.

פונדעסטוועגן, עס איז דערווייַל קיין באַהאַנדלונג וואָס איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו פֿאַר רימוווינג עס אויף די לאַנג טערמין.

קוילעלדיק, עס קען נישט זיין מעגלעך צו גאָר ויסמיידן סעללוליטע. אָבער, עסן אַ געזונט דיעטע, געניטונג און מיינטיינינג אַ געזונט וואָג קען העלפֿן עס האַלטן ביי.