געפֿינען זיך ווי פיל קאַווע די שוואַנגער פרוי קענען טרינקען פּער טאָג

צופרידן

• קאַווע קענען מאַכן די בעיבי ומרויק
• פאָאָדס וואָס אַנטהאַלטן קאַפין
• קאַפין-מיט רעמאַדיז
• וואָס צו טאָן אויב איר פאַרנוצן מער קאַפין ווי איר זאָל

בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז רעקאַמענדיד אַז די פרוי זאָל נישט טרינקען צו פיל קאַווע אָדער קאַנסומינג קאַפין מיט טעגלעך קאַפין ווייַל אין וידעפדיק קאַפין קען פאַרשאַפן ערנסט ענדערונגען ווי דיקריסט וווּקס פון די בייבי און אפילו צו פרי, ווייַל די בעיבי קען זיין געבוירן איידער דאַטע פּריוויו.

די מאַקסימום סומע פון ​​קאַפין אַז שוואַנגער ווייבער קענען פאַרנוצן טעגלעך איז בלויז 200 מג, וואָס קאָראַספּאַנדז צו 3 טעפּלעך עספּרעסאָו אָדער 4 טעפּלעך שוואַרץ טיי, פֿאַר בייַשפּיל. אין אַדישאַן, עס איז זייער וויכטיק נישט צו אָווערדאָ די קאַווע אַמאַונץ, ווייַל קאַפין קען פאַרשאַפן אַ אָוווערדאָוס. וויסן מער אין קאַווע און טרינקען מיט קאַפין קענען אָנמאַכן אָוווערדאָוס.

אָבער אויב איר ווי פיל קאַווע און קענען נישט אָפּגעבן דעם טרינקען, עס קען זיין אַ גוטע סטראַטעגיע צו אַדאַפּט דיקאַפפעינאַטעד קאַווע, וואָס כּולל אַ קאַפין מיט 0% כּולל אַ מינימאַל סומע פון ​​דעם מאַטעריע וואָס קען נישט שאַטן דעם בעיבי.

קאַווע איז אַ טרינקען מיט עטלעכע בענעפיץ ווייַל עס אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו באַשיצן די סעלז און העלפֿן צו זיין מער פלינק ווייַל עס סטימיאַלייץ דעם מאַרך, אַזוי עס איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגערשאַפט. עס איז בלויז אַ קאַנסאַמשאַן שיעור וואָס זאָל ניט זיין יקסידיד שאַטן די בעיבי 'ס געזונט.

קאַווע קענען מאַכן די בעיבי ומרויק

נאָך דעם ווי די בעיבי איז געבוירן, און בשעת ברעסטפידינג לאַסץ, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו טרינקען מער ווי 3 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג ווייַל קאַפין איז דורכגעגאנגען דורך ברוסט מילך. בעערעך 2 שעה נאָך איר טרינקען קאַווע אָדער אַ קאַפינאַטעד טרינקען, עס וועט דערגרייכן דיין מילך און ווען די בעיבי סאַקס, עס קען זיין אַדזשאַטייטאַד.

אַזוי עס קען נישט זיין אַ גוטע געדאַנק צו פאַרנוצן עפּעס מיט קאַפין נאָענט צו די בעדטיים פון די בעיבי, אָבער אויב איר דאַרפֿן עס גאַנץ וואך, פֿאַר אַ פאָטאָ דרייען, למשל, דאָס קען זיין אַ גוטע סטראַטעגיע.

די ווירקונג איז גרינגער צו זען ביי וואָמען וואָס טאָן ניט קעסיידער טרינקען קאַווע אָדער אנדערע קאַפינאַטיד בעוורידזשיז.

פאָאָדס וואָס אַנטהאַלטן קאַפין

אין אַדישאַן צו קאַווע, עס זענען מער ווי 150 פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַפין, דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון די מערסט קאַנסומד אין Brazil:

• שוואַרץ טיי, גרין טיי און ווייַס טיי;
• שאָקאָלאַד און קאַקאַאָ אָדער שאָקאָלאַד טרינקען;
• ווייך טרינקען, אַזאַ ווי קאָקאַ-קאָלאַ און פּעפּסי;
• ינדאַסטריאַלייזד טיי ווי אייז טיי.

צו געפֿינען אויס די סומע פון ​​קאַפין אין דעם און אנדערע פודז: פודז מיט אַ קאַפין.

קאַפין-מיט רעמאַדיז

קאַפין איז אויך פאָרשטעלן אין עטלעכע רעמאַדיז פֿאַר פלו און כעדייקס אַזאַ ווי:

אין אַדישאַן צו די, קאַפין איז אויך פאָרשטעלן אין פילע דייאַטערי ביילאגעס וואָס זענען אנגעוויזן פֿאַר יענע וואָס פירן גשמיות טעטיקייט.

וואָס צו טאָן אויב איר פאַרנוצן מער קאַפין ווי איר זאָל

אויב איר קאַנסומד מער קאַפין ווי די וועלט געזונט ארגאניזאציע איז רעקאַמענדיד, טאָן ניט זאָרג און בלייַבן רויק. יבעריק קאַפין איז אַנלייקלי צו שאַטן דעם בעיבי, ספּעציעל אויב איר האָט נאָר "סליפּט" אין איין מאָל אָדער אנדערן.

אָבער, אויב איר פאַרנוצן צו פיל קאַווע יעדער טאָג און בלויז געפֿינען אַז איר זענט שוואַנגער, רעדן צו די אַבסטאַטרישאַן ביי דיין ערשטער פּרענאַטאַל וויזיט. ער קען אָפּשאַצן די געזונט פון די בעיבי און טשעק פֿאַר שעדיקן. די וויכטיק זאַך איז אַז, פֿון איצט אויף, קאַנסומינג בלויז די רעקאַמענדיד סומע.