10 עצות פֿאַר האַנדלינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט

צופרידן

• 1. זען זיי פֿאַר וואָס זיי טאַקע זענען
• 2. ברעכן די רעגע און האַלטן פאָוקיסינג אויף זיי
• 3. רעדן פֿאַר זיך
• 4. שטעלן קלאָר באַונדריז
• 5. דערוואַרטן זיי צו שטופּן צוריק
• 6. געדענקט אַז איר זענט נישט אין שולד
• 7. געפֿינען אַ שטיצן סיסטעם
• 8. באַשטיין אויף באַלדיק אַקציע, ניט הבטחות
• 9. פֿאַרשטיין אַז אַ נאַרסיסיסטיק מענטש קען דאַרפֿן פאַכמאַן הילף
• 10. דערקענען ווען איר דאַרפֿן הילף
• ווען צו גיין אויף

מיר טענד צו נוצן דעם וואָרט נאַרסיסיסט צו שילדערן אַ מענטש וואָס איז זיך-סענטערד און קורץ עמפּאַטי. אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (NPD) איז אַ לאַדזשיטאַמאַט גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס ריקווייערז דיאַגנאָסיס דורך אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.

מענטשן קענען נאָך ווייַזן עטלעכע נאַרסיסיסטיק קעראַקטעריסטיקס אָן NPD. די קען אַרייַננעמען:

• ווייל אַ ינפלייטיד געפיל פון זיך
• נידז קעסיידערדיק לויב
• גענומען מייַלע פון ​​אנדערע
• ניט רעקאַגנייזינג אָדער זאָרגן וועגן די באדערפענישן פון אנדערע

צו מאַכן טינגז מער קאָמפּליצירט, מענטשן מיט NPD אָדער נאַרסיסיסטיק טענדאַנסיז זענען אָפט שפּירעוודיק פֿאַר קריטיק, טראָץ זייער הויך זיך-שאַצן.

דאָ איז אַ בליק אין עטלעכע פּראַקטיש וועגן צו האַנדלען מיט עמעצער וואָס האָבן NPD אָדער נאַרסיסיסטיק טענדענצן - פּלוס עטלעכע עצות פֿאַר רעקאַגנייזינג ווען עס איז צייט צו גיין ווייטער.

1. זען זיי פֿאַר וואָס זיי טאַקע זענען

ווען זיי וועלן, יענע מיט נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן זענען שיין גוט צו קער אויף די כיין. איר קען געפֿינען זיך ציען צו זייער גרויס יידיאַז און הבטחות. דאָס קען אויך מאַכן זיי דער הויפּט פאָלקס אין אַרבעט סעטטינגס.

איידער איר באַקומען ציען, היטן ווי זיי מייַכל מענטשן ווען זיי זענען נישט "אויף בינע." אויב איר כאַפּן זיי ליגנעריש, מאַניפּיאַלייטינג, אָדער בלייטאַנטלי דיסריספּעקטינג אנדערע, עס ס קיין סיבה צו גלויבן זיי וועלן נישט טאָן די זעלבע צו איר.

טראָץ וואָס עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט קען זאָגן, דיין וויל און באדערפענישן זענען מיסטאָמע נישט וויכטיק פֿאַר זיי. און אויב איר פּרובירן צו ברענגען דעם אַרויסגעבן, איר קען זיין באגעגנט מיט קעגנשטעל.

דער ערשטער שריט אין האַנדלינג מיט עמעצער וואָס האט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט איז פשוט אָננעמען אַז דאָס איז ווער זיי זענען - עס איז ניט פיל איר קענען טאָן צו טוישן דאָס.

2. ברעכן די רעגע און האַלטן פאָוקיסינג אויף זיי

ווען עס איז אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט אין דיין אָרביט, די ופמערקזאַמקייט מיינט צו גראַוויטירן זייער וועג. אַז ס דורך פּלאַן - צי עס ס נעגאַטיוו אָדער positive ופמערקזאַמקייט, יענע מיט נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן אַרבעט שווער צו האַלטן זיך אין די פּרויעקטאָר.

איר קענט באַלד געפֿינען זיך בייינג דעם טאַקטיק, פּושינג דיין אייגענע באדערפענישן צו האַלטן זיי צופֿרידן.

אויב איר וואַרטן פֿאַר אַ ברעכן אין זייער ופמערקזאַמקייט-זוכן נאַטור, עס קען קיינמאָל קומען. קיין ענין ווי פיל איר סטרויערן דיין לעבן צו פּאַסן צו זייער באדערפענישן, עס וועט קיינמאָל זיין גענוג.

אויב איר מוזן האַנדלען מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט, טאָן ניט לאָזן זיי ינפילטרירן דיין געפיל פון זיך אָדער דעפינירן דיין וועלט. איר ענין, אויך. קעסיידער דערמאָנען זיך פון דיין סטרענגטס, תאוות און צילן.

נעמען אָפּצאָל און שנייַדן עטלעכע "מיר צייט." נעמען קעיר פון זיך ערשטער און געדענקען אַז עס איז נישט דיין אַרבעט צו פאַרריכטן זיי.

3. רעדן פֿאַר זיך

עס זענען צייט ווען איגנאָרירן עפּעס אָדער פשוט גיין אַוועק איז אַ צונעמען ענטפער - קלייַבן דיין באַטאַלז, רעכט?

אָבער פיל דעפּענדס אויף די שייכות. צום ביישפּיל, האַנדלינג מיט אַ באַלעבאָס, פאָטער אָדער ספּאַוס קען רופן פֿאַר פאַרשידענע סטראַטעגיעס ווי צו האַנדלען מיט אַ מיטאַרבעטער, סיבלינג אָדער קינד.

עטלעכע מענטשן מיט נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן האָבן הנאה צו מאַכן אנדערע סקווערם. אויב דאָס איז דער פאַל, פּרוּווט נישט צו ווערן וויזאַבלי פלאַסטערד אָדער ווייַזן אַנויאַנס, ווייַל דאָס וועט נאָר אָנטרייַבן זיי צו פאָרזעצן.

אויב איר'רע עמעצער איר'ד ווי צו האַלטן נאָענט אין דיין לעבן, איר שולדיק זיך צו זיך צו רעדן. פּרוּווט צו טאָן דאָס אין אַ רויק, מילד שטייגער.

איר מוזט זיי זאָגן ווי זייער ווערטער און פירונג האָבן פּראַל אויף דיין לעבן. זייט ספּעציפיש און קאָנסיסטענט וועגן וואָס ס ניט פּאַסיק און ווי איר דערוואַרטן צו ווערן באהאנדלט. אָבער גרייטן זיך פֿאַר די פאַקט אַז זיי קען פשוט נישט פֿאַרשטיין - אָדער זאָרגן.

4. שטעלן קלאָר באַונדריז

א מענטש מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט איז אָפט גאַנץ אַבזאָרבד.

זיי זאלן טראַכטן זיי זענען ענטייטאַלד צו גיין ווו זיי וועלן, סנאָפּ דורך דיין פּערזענלעך טינגז, אָדער זאָגן איר ווי איר זאָל פילן. אפֿשר זיי געבן איר אַנסאַליסיטיד עצה און נעמען קרעדיט פֿאַר טינגז וואָס איר האָט געטאן. אָדער דרוק איר צו רעדן וועגן פּריוואַט טינגז אין אַ עפנטלעך באַשטעטיקן.

זיי קען אויך האָבן אַ ביסל געפיל פון פערזענלעכע פּלאַץ, אַזוי זיי טענד צו אַריבער אַ פּלאַץ פון באַונדריז. מער אָפט ווי ניט, זיי טאָן ניט אפילו זען זיי. אַז ס וואָס איר האָבן צו זיין אַבאַנדאַנטלי קלאָר וועגן באַונדריז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר איר.

פארוואס וואָלט די קאַנסאַקווענסאַז ענין צו זיי? ווייַל עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט יוזשאַוואַלי סטאַרץ צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט ווען די זאכן זענען אַפעקטינג זיי פּערסנאַלי.

נאָר מאַכן זיכער אַז עס איז נישט אַ ליידיק סאַקאָנע. רעדן וועגן קאַנסאַקווענסאַז נאָר אויב איר'רע גרייט צו פירן זיי ווי סטייטיד. אַנדערש, זיי וועלן נישט גלויבן איר דער ווייַטער מאָל.

למשל

זאָגן אַז איר האָט אַ מיטאַרבעטער וואָס ליב צו פּאַרק זייער גרויס טראָק אַזוי אַז עס איז שווער פֿאַר איר צו צוריקציען זיך. אָנהייבן מיט אַסקינג זיי פעסט צו מאַכן זיכער אַז זיי לאָזן איר גענוג פּלאַץ. דערנאָך, זאָגן די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר ניט ריספּעקטינג דיין וויל.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר קענען נישט בעשאָלעם צוריקציען, איר וועט שלעפּן זייער מאַשין. דער שליסל איז צו נאָכפאָלגן און רופן די טאָווינג פירמע די ווייַטער מאָל עס כאַפּאַנז.

5. דערוואַרטן זיי צו שטופּן צוריק

אויב איר שטיי זיך קעגן עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט, איר קענען דערוואַרטן זיי צו ענטפֿערן.

אַמאָל איר רעדן זיך און שטעלן באַונדריז, זיי קען קומען צוריק מיט עטלעכע פאָדערונגען פון זיך. זיי קען אויך פּרובירן צו מאַניפּולירן איר צו פילן שולדיק אָדער גלויבן אַז איר'רע איינער וואָס איז קרום און קאַנטראָולינג. זיי קענען מאַכן אַ שפּיל פֿאַר מיטגעפיל.

זיין גרייט צו שטיין דיין ערד. אויב איר נעמען אַ שריט צוריק, זיי וועלן נישט נעמען איר עמעס ווייַטער צייַט.

6. געדענקט אַז איר זענט נישט אין שולד

א מענטש מיט נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער איז ניט מסתּמא צו אַרייַנלאָזן אַ גרייַז אָדער נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר כערטינג איר. אַנשטאָט, זיי טענד צו פּרויעקט זייער נעגאַטיוו ביכייווז אויף איר אָדער עמעצער אַנדערש.

איר זאל זיין געפרואווט צו האַלטן די שלום דורך אַקסעפּטינג באַשולדיקן, אָבער איר טאָן ניט האָבן צו פאַרמינערן זיך צו ראַטירונג זייער יך.

איר וויסן דעם אמת. דו זאלסט נישט לאָזן ווער עס יז נעמען דאָס אַוועק פון איר.

7. געפֿינען אַ שטיצן סיסטעם

אויב איר קען נישט ויסמיידן דעם מענטש, פּרובירן צו בויען דיין געזונט שייכות און שטיצן נעץ פון מענטשן. אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין אַ דיספאַנגקשאַנאַל שייכות מיט עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט, איר קענען זיין עמאָציאָנעל ויסגעשעפּט.

רעקאַמענדיד אַלט פרענדשיפּס און פּרוּווט צו האָדעווען נייַע. באַקומען אָפט צוזאַמען מיט משפּחה. אויב דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז איז קלענערער ווי איר'ד בעסער, פּרובירן צו נעמען אַ קלאַס צו ויספאָרשן אַ נייַ פערדל. באַקומען אַקטיוו אין דיין קהל אָדער פרייַוויליקער פֿאַר אַ היגע צדקה. טאָן עפּעס וואָס אַלאַוז איר צו טרעפן מער מענטשן מיט וואָס איר פילן באַקוועם.

וואָס איז אַ געזונט שייכות?

אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט מיט עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט, עס קען מאַכן עס שווער צו געדענקען וואָס אַ געזונט שייכות איז אפילו.

דאָ ס אַ ביסל וואונדער צו קוקן פֿאַר:

• ביידע מענטשן הערן און מאַכן אַ מי צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע
• ביידע מענטשן באַשטעטיקן זייער מיסטייקס און נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיי
• ביידע מענטשן פילן ווי זיי קענען אָפּרוען און זיין זייער אמת זיך אין פראָנט פון די אנדערע

8. באַשטיין אויף באַלדיק אַקציע, ניט הבטחות

מענטשן מיט נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן זענען גוט צו מאַכן הבטחות. זיי צוזאָג צו טאָן וואָס איר ווילט און נישט טאָן דאָס וואָס איר האַס. זיי צוזאָג צו טאָן בכלל בעסער.

און זיי קען אפילו זיין אָפנהאַרציק וועגן די הבטחות. אָבער טאָן ניט מאַכן אַ גרייַז וועגן דעם: די צוזאָג איז אַ מיטל צו אַ ציל פֿאַר עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט.

אַמאָל זיי באַקומען וואָס זיי וועלן, די מאָוטאַוויישאַן איז ניטאָ. איר קען נישט רעכענען אויף זייער אַקשאַנז וואָס ריכטן זיך זייערע ווערטער.

פרעגן פֿאַר וואָס איר ווילט און שטיין דיין ערד. באַשטיין אַז איר וועט מקיים זייער ריקוועס בלויז נאָך זיי מקיים דיין.

דו זאלסט נישט געבן אין דעם פונט. קאָנסיסטענסי העלפּס צו פאָרן עס היים.

9. פֿאַרשטיין אַז אַ נאַרסיסיסטיק מענטש קען דאַרפֿן פאַכמאַן הילף

מענטשן מיט NPD אָפט טאָן ניט זען אַ פּראָבלעם - לפּחות ניט מיט זיך. ווי אַ רעזולטאַט, עס ס אַנלייקלי זיי וועט אלץ זוכן פאַכמאַן קאַונסלינג.

אָבער מענטשן מיט NPD אָפט האָבן אנדערע דיסאָרדערס, אַזאַ ווי מאַטעריע זידלען, אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט אָדער פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. אויב איר האָבן אן אנדער דיסאָרדער, עס קען זיין די פּראַמפּס פון עמעצער צו זוכן הילף.

איר קענען פֿאָרשלאָגן אַז זיי דערגרייכן פאַכמאַן הילף, אָבער איר קענען נישט מאַכן זיי טאָן דאָס. עס ס לעגאַמרע זייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, ניט דייַן.

און געדענקען, בשעת NPD איז אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד, עס קען נישט אַנטשולדיקן שלעכט אָדער אַביוזינג נאַטור.

10. דערקענען ווען איר דאַרפֿן הילף

אויב איר קעסיידער האַנדלען מיט עמעצער מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט, איר קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער אַניקספּליינד גשמיות יילמאַנץ, זען דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער ערשטער. אַמאָל איר דורכגעקאָכט אַ קאָנטראָל, איר קענט בעטן רעפערראַלס צו אנדערע באַדינונגען, אַזאַ ווי טעראַפּיס און שטיצן גרופּעס.

דערגרייכן משפּחה און פרענדז און רופן דיין שטיצן סיסטעם אין דינסט. עס ס ניט דאַרפֿן צו גיין עס אַליין.

ווען צו גיין אויף

עטלעכע מענטשן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט קענען אויך זיין ווערבאַלי אָדער ימאָושנאַלי אַביוזינג.

דאָ זענען עטלעכע וואונדער פון אַ אַביוזינג שייכות:

• נאָמען-פאַך, זילזולים
• פּאַטראָניזינג, עפנטלעך זילזל
• יעלינג, טרעטאַנינג
• קנאה, באשולדיקונגען

אנדערע ווארענונג וואונדער צו היטן פֿאַר די אנדערע מענטש:

• באַשולדיקן איר פֿאַר אַלץ וואָס גייט פאַלש
• מאָניטאָרינג דיין מווומאַנץ אָדער פּרווון צו יזאָלירן איר
• דערציילט איר ווי איר טאַקע פילן אָדער זאָל פילן
• רוטינלי פּראַדזשעקטינג זייער שאָרטקאָמינגס אויף איר
• פארלייקענען טינגז וואָס זענען קלאָר ווי דער טאָג אָדער טריינג צו ליכט איר
• טריוויאַליזינג דיין מיינונגען און באדערפענישן

אָבער אין וואָס פונט איז עס צייט צו וואַרפן אַ האַנטעך? יעדער שייכות האט זיין דאַונס און דאַונז, רעכט?

כאָטש דאָס איז אמת, עס איז בכלל בעסטער צו פאַרלאָזן די שייכות אויב:

• איר'רע זייַענדיק ווערבאַלי אָדער ימאָושנאַלי אַביוזד
• איר פילן מאַניפּיאַלייטיד און קאַנטראָולד
• איר'ווע געווען פיזיקלי אַביוזד אָדער פילן טרעטאַנד
• איר פילן אפגעזונדערט
• דער מענטש מיט NPD אָדער אַ נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט ווייזט וואונדער פון גייַסטיק קראַנקייט אָדער מאַטעריע זידלען, אָבער וועט נישט באַקומען הילף
• דיין גייַסטיק אָדער גשמיות געזונט איז אַפעקטאַד

באַקומען הילף

אויב איר האָט מורא פֿאַר די אנדערע מענטש, איר קענט דערגרייכן די נאַשאַנאַל דינער אַביוז האָטליין אויף 800-799-7233, וואָס אָפפערס 24/7 אַקסעס צו דינען פּראַוויידערז און שעלטערס איבער די פאַרייניקטע שטאַטן.

ווען איר שטימען צו דיין באַשלוס צו פאַרלאָזן די שייכות, עס קען זיין נוציק צו רעדן צו אַ פּראָצעסיע.

די גייַסטיק געזונט רעסורסן קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ צונעמען טעראַפּיסט:

• אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן: געפֿינען אַ פּסיטשיאַטריסט
• אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן: פּסיטשאָלאָגיסט לאָקאַטאָר
• וועטעראַנס אַפפאַירס: VA Certified קאָונסעלאָרס

אויב איר טראַכטן איר זענט אין באַלדיק געפאַר, רופן 911 אָדער היגע נויטפאַל באַדינונגס און באַזייַטיקן זיך פון די סיטואַציע, אויב דאָס איז מעגלעך.