ווי שיין אַ פּאָליצייַ אָפיציר געלערנט מיר צו אָפּשאַצן מיין שטאַרק, קערווי גוף

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

גראָוינג אַרויף, Cristina DiPiazza האט אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג מיט דיייץ. דאַנקען צו אַ כאַאָטיש היים לעבן (זי זאגט אַז זי איז אויפגעשטאנען אין אַ משפּחה וווּ פיזיש, מינדלעך און פסיכאלאגישן זידלען איז געווען ומגעצוימט), זי סטאַרטעד עקספּערימענט מיט קאַנטראָולינג איר וואָג ווי אַ וועג צו קאָנטראָלירן איר לעבן. צום באַדויערן, DiPiazza זאגט, ביידע די דיעטע און די זידלען גענומען אַ אָפּצאָל אויף איר מענטאַלי און פיזיקלי. פאליציי אָפיצירן האבן גערופן איר הויז ריפּיטידלי אויסדערוויילט צו פאַרמאַכן אַ בלינד אויג צו איר נייטמער לעבעדיק סיטואַציע, און איר וואָג פלאַקטשוייטיד דראַסטיקלי איבער איר קינדשאַפט און יונג אַדאַלטכוד דאַנק צו איר וואַלאַטאַל לעבעדיק סיטואַציע. יווענטשאַוואַלי, איר דיעטע פארוואנדלען אין אַ עסן דיסאָרדער און זי געווארן בולימיק אין אַן מי צו דיטש איר "דיק און קערווי" ראַם.

אָבער די געבוירן פּיטצבורגה איינגעזען אַז זי וואָלט קיינמאָל אינגאנצען אַנטלויפן דיין פאַרגאַנגענהייט אָדער איר גוף, אַזוי זי באַשלאָסן צו אַרומנעמען זיי ביידע און מאַכן זיי עפּעס positive. אלא ווי צו ווערן ביטער איבער די פאליציי אפיצירן'ס נישט אקציע, האט זי באשלאסן אז איין טאג וועט זי אליין קומען א פאליציי אפיציר, כדי זי זאל קענען העלפן אנדערע מענטשן אין זידלען סיטואציע. און אין 2012, אין די עלטער פון 29, זי האט פּונקט דאָס. (אן אנדער פרוי שאַרעס: "איך בין 300 פונט און איך געפֿונען מיין חלום אַרבעט אין טויגיקייט.")

אַמאָל זי איז געווען אנגענומען אין די פּאָליצייַ אַקאַדעמי, DiPiazza געשווינד איינגעזען ווי פיזיקלי פאדערן די אַרבעט איז געווען. זי האָט דערקענט אַז זי קען נישט שטופּן און רייניקן איר גוף אָדער הונגערן עס, און דערנאָך דערוואַרטן אַז עס קען זיין שטאַרק און פלינק פֿאַר טריינינג. אַזוי, כאָטש זי האט קיינמאָל געהאלטן זיך אַ לויפער אין דער פאַרגאַנגענהייט, זי גענומען דעם ספּאָרט ווי אַ וועג צו פאַרגרעסערן איר ענדעראַנס. פֿאַר די ערשטער מאָל אין איר לעבן, זי סטאַרטעד צו טאַקע ליב טויגיקייט און איז געווען קוקן פאָרויס צו איר טעגלעך שווייס פעסץ. און ניט נאָר איז זי געוואָרן שטאַרקער און שנעלער פֿון טאָג, נאָר זי האָט געפֿונען, אַז זי האָט זיך מער נישט געדאַרפֿט זארגן וועגן איר וואָג. אין די צייט זי איז געווען אַ ניי -מינטיד אָפיציר אויף די גאסן, זי פארדינט ערנסט רעספּעקט פֿאַר איר גוף און אַלץ עס קען טאָן.

"מייַן גוף איז מייַן גרעסטע געצייַג ווען עס קומט צו קענען צו טאָן מיין אַרבעט יפעקטיוולי, "זי זאגט.

און איר אַרבעט קענען זיין ינקרעדאַבלי פאדערן - ניט בלויז דאַרף זי דורכגיין רעגולער טעסץ (אַ מייל און אַ האַלב לויפן, אַ פערטל מייל ספּרינט, באַנק דרוק, סיט-אַפּס און שטופּ-אַפּס, אין פאַל איר זענט טשיקאַווע), אָבער זי אויך מוזן זיין צוגעגרייט צו יאָגן קרימאַנאַלז אָדער רעסאַל מענטשן צוויי מאָל איר גרייס צו דער ערד.

דערפֿאַר איז DiPiazza אַזוי וויכטיק צו פאָרזעצן צו נעמען ויסגעצייכנט זאָרגן פון איר גוף. "איך בין אַ ספּאָרטזאַל שטשור, קיין צווייפל וועגן אים. איך טאָן אַ ביסל פון אַלץ: קאַרדיאָו, פריי ווייץ, ספּיננינג, יאָגאַ און פליסנדיק," זי זאגט. "עס איז מיין מיר צייט. איך שטעלן אין מיין כעדפאָונז און טויגן אויס די וועלט. קיין רופן. קיין טעקסטן. קיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ. דאָס איז מיין צייט צו פאַרבינדן זיך מיט זיך און פאַרריכטן אַלץ וואָס דאַרף פיקסיר." (די וואָמען ווייַזן פארוואס די #LoveMyShape באַוועגונג איז אַזוי פריידיק ימפּאַוערינג.)

עס איז איצט גרינג פֿאַר איר צו אַרבעטן, אָבער עס איז טריקיער צו געפֿינען אַ געזונט דיעטע. "פּאָליציי אָפיצירן באַקומען אַ שלעכט קלאַפּ פֿאַר זייער עסן געוווינהייטן ווייַל פון אונדזער משוגע סקעדזשולז, אַזוי איך געהאט צו שטעלן עטלעכע כּללים פֿאַר זיך," זי דערקלערט. אין ערשטער, זי נאָר געגעסן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג און רילייד אויף אָפּפאַל עסנוואַרג צו באַקומען איר דורך לאַנג שיפץ, אָבער זי געשווינד געלערנט אַז איר גוף איז נישט ווי דאָס. איצט, צו בלייבן פלינק און ענערגעטיק, זי עסט קליין, געזונט סנאַקס איבער דעם טאָג און מאכט זיכער צו האַלטן וואַסער לאגלען אין איר פּאַטראָל מאַשין.

אַלע דעם טראָפּ אויף גוט זאָרגן פון איר גוף האט אַ גרויס ווירקונג אויף איר זיך-שאַצן. זי האָט זיך אַמאָל געכאַפּט אין איר גוף, זיך געפֿילט קויכלאָז אין פּנים פֿון אַלע זידלען וואָס זי האָט געליטן און עדות געווען, אָבער איצט זאָגט זי, אַז זי פֿילט זיך שטאַרק און, בעסער פֿון אַלע, מאַכט.ful. און, זי לייגט צו, עס האט ספּעציעל געהאָלפֿן איר פֿאַרשטיין אַז זיין אַ פרוי מיינט נישט זיין שוואַך.

"ווי אַ פרוי פון פּאָליצייַ אָפיציר, איך האָבן אַ מייַלע איבער זכר פּאָליצייַ אָפיציר. איך בין מער אַפּראָוטשינג צו דעם ציבור, ספּעציעל פרויען און קינדער. אָפט וויקטימס זענען פרויען, און צו זען מיר, אַ פרוי אין אַ אַטאָראַטייטיוו שטעלע, ווען זיי זענען אין זייער מערסט שפּירעוודיק מאכט שלעכט סיטואַטיאָנס מער נישקאָשע," זי דערקלערט. "אמת שטאַרקייט איז ניט בלויז וועגן זיין גרויס און שטאַרק, עס איז וועגן וויסן ווי צו שעפּן זיך דורך קאַמיונאַקייטינג."

דערפֿאַר ניצט זי איר ניי-געפֿונען זעלבסט-בטחון צו העלפֿן אנדערע וואָמען ווי אַן אַמבאַסאַדאָר פֿאַר די אַרויספאָדערן צו אַרויספאָדערן קאַמפּיין פֿאַר די מאָוועעמאַנט וויקיפּעדיע, אַן אָרגאַניזאַציע וואָס יימז צו העלפֿן וואָמען און גערלז צו לערנען טויגיקייט און פילן positive וועגן זייער ללבער.

"איך נאָך האָבן מיין טעג ווו איך טאָן ניט ווי דעם אָדער ווי אַז, אָבער איך בין איבער אים. איך ליבע דער פאָרעם פון מיין גוף איצט. איך אפילו אָפּשאַצן די טיילן פון מיין גוף וואָס איך איז קיינמאָל אַזוי משוגע ווייַל זיי דערגאַנג די וואָס איך טאַקע אָפּשאַצן, "זי זאגט. "ווען איך בין פליסנדיק אָדער ליפטינג ווייץ, איך כאַפּ אַ בליק פון מיין שאָטן אָדער אָפּשפּיגלונג און איך טראַכטן 'Giiiiiirl, דאָס איז איר! קערווי און שיין, שטאַרק און טויגעוודיק!'"

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף די מאָוועמעאַנט וויקיפּעדיע, טשעק דיין פּלאַץ אָדער צייכן אַרויף צו אָנטייל נעמען אין אונדזער אַפּקאַמינג SHAPE באָדי שאָפּ events אין לאַ און ניו יארק, די האַכנאָסע פון ​​​​די בילעט פארקויפונג גייט גלייַך צו דער יסוד. קענען ניט מאַכן די אין-מענטש געשעענישן? איר קענט נאָך העלפֿן!

#LoveMyShape: ווייַל אונדזער ללבער זענען שלעכט און פילן שטאַרק, געזונט און זיכער זענען פֿאַר אַלעמען. דערציילן אונדז וואָס איר ליבע דיין פאָרעם און העלפֿן אונדז פאַרשפּרייטן די #באָדילאָווע.

רעצענזיע פֿאַר