צי איך האָבן אַ הויך קנעכל ספּריינינג?

צופרידן

• וואָס איז אַ הויך קנעכל ספּריינז?
• הויך קנעכל ספּריינז קעגן נידעריק קנעכל ספּריינז
• הויך קנעכל ספּריינז אָרט
• וואונדער פון אַ הויך קנעכל ספּריינז
• הויך קנעכל ספּריינז ז
• ווי זענען דיאַגנאָסעד הויך קנעכל ספּריינז?
• הויך קנעכל ספּריינינג טריטמאַנץ
• אָפּזוך צייט פֿאַר הויך קנעכל
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס איז אַ הויך קנעכל ספּריינז?

א הויך קנעכל ספּריינז איז אַ ספּריינינג אין די אויבערשטער ליגאַמאַנץ פון דיין קנעכל, אויבן די קנעכל זיך. די ליגאַמאַנץ זענען אַטאַטשט צו די פיבולאַ און די טיביאַ און סטייבאַלייז די גאנצע שטח פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי פליסנדיק און גיין.

ווען איר שעדיקן אָדער טרער יענע ליגאַמאַנץ - אָפט רעכט צו ראָוטייטינג אָדער טוויסטינג דיין קנעכל - איר'רע יקספּיריאַנסט אַ הויך קנעכל ספּריינז. דעם טיפּ פון ספּריינינג טוט נישט פּאַסירן ווי אָפט ווי אַ ספּריינינג אין דער נידעריקער טייל פון די קנעכל.

הויך קנעכל ספּריינז קעגן נידעריק קנעכל ספּריינז

נידעריק קנעכל ספּריינז זענען די מערסט פּראָסט טיפּ פון קנעכל ספּריינז. זיי פּאַסירן ווען איר דרייען אָדער דרייען דיין קנעכל צו די ין פון דיין פוס, וואָס זייַנען די ליגאַמאַנץ אויף די אַרויס פון דיין קנעכל צו טרער אָדער אויסשטרעקן.

הויך קנעכל ספּריינז קענען פּאַסירן ווען איר האָבן אַ בראָך קנעכל ביין. מאל עס קען פּאַסירן ווען די דעלטאָיד ליגאַמאַנץ, די ליגאַמאַנץ אויף די ין פון דיין קנעכל, זענען טאָרן. איר קען פילן ווייטיק אין די דעלטאָיד געגנט, אין די ליגאַמאַנץ פון די הויך קנעכל אָדער אפילו אין די פיבולאַ.

הויך קנעכל ספּריינז זענען אויך גערופן סינדסמאָטיק קנעכל ספּריינז נאָך די ינוואַלווד ביין און ליגאַמאַנץ.

הויך קנעכל ספּריינז אָרט

דעם מאָדעל ווייזט די שטח פון ביין און ליגאַמאַנץ אַפעקטאַד אין אַ הויך קנעכל ספּריינז.

וואונדער פון אַ הויך קנעכל ספּריינז

צוזאַמען מיט טיפּיש סימפּטאָמס פון אַ קנעכל ספּריינז, אַזאַ ווי ווייטיק און געשווילעכץ, עס זענען ספּאַסיפיקאַלז צו היטן אין די פאַל פון אַ הויך קנעכל ספּריינז.

אויב איר האָט יקספּיריאַנסט אַ הויך קנעכל ספּריינז, איר קען זיין ביכולת צו לייגן וואָג אויף דיין פֿיס און קנעכל, אָבער איר מיסטאָמע וועט האָבן ווייטיק אויבן דיין קנעכל צווישן דיין פיבולאַ און טיביאַ.

איר וועט מיסטאָמע דערפאַרונג מער ווייטיק ווען קליימינג אַרויף אָדער אַראָפּ טרעפּ, אָדער אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס גרונט דיין קנעכל ביינער צו פלעקס אַרוף.

א הויך קנעכל ספּריינז קענען אויך רעזולטאַט אין אַ בראָך פיבראַ.

אויב איר האָט בראָך איינער פון די ביינער אין דיין קנעכל צוזאמען מיט אַ הויך קנעכל ספּריינז, איר וועט נישט קענען צו לייגן וואָג אויף דעם פֿיס.

הויך קנעכל ספּריינז ז

עס איז פּראָסט פֿאַר הויך קנעכל ספּריינז צו פּאַסירן ווען איר דרייַ אָדער דרייען דיין קנעכל. ראָוטייטינג דיין פֿיס צו די ויסווייניקסט זייַט פון דיין פוס איז מערסטנס געפֿירט צו אַ הויך ספּריינז.

די טייפּס פון ספּריינז טענד צו פּאַסירן בעשאַס קאָנטאַקט אָדער אַטלעטיק אַקטיוויטעטן און ספּאָרט מיט הויך פּראַל, אַזוי אַטליץ זענען אין דעם העכסטן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג זיי.

ווי זענען דיאַגנאָסעד הויך קנעכל ספּריינז?

אויב איר טראַכטן איר האָט יקספּיריאַנסט אַ הויך קנעכל ספּריינז, זען דיין דאָקטער. זיי קענען דיאַגנאָזירן דעם טיפּ פון ספּריינז איר האָט סוסטאַינעד.

דיין דאָקטער וועט פרעגן איר צו ווייַזן זיי ווו איר האָט די ווייטיק אין דיין קנעכל. דערנאָך דיין דאָקטער וועט ונטערזוכן איר צו באַשליסן צי דיין ווייטיק איז ריפערד צו אן אנדער געגנט פון דיין פֿיס, קנעכל אָדער פוס.

זיי קען קוועטשן דיין פוס אונטער דיין קני אָדער דרייען דיין פוס און קנעכל צו די אַרויס.

דער אָרט פון דיין ווייטיק וועט העלפֿן דיין דאָקטער צו באַשליסן ווו די ספּריינז אַקשלי איז. ווייטיק אין דער אויבערשטער קנעכל ליגאַמאַנץ טענד צו מיינען אַז איר האָבן אַ הויך קנעכל ספּריינז.

דיין דאָקטער וועט אויך וועלן צו נעמען X-שטראַלן פון דיין קנעכל און פוס צו ויסשליסן צעבראכן ביינער אָדער אנדערע ינדזשעריז. אין עטלעכע פאלן, איר קען האָבן אַ בראָך טיביאַ, פיבולאַ אָדער ביין אין דיין קנעכל.

אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ אַז איר קען האָבן נאָך שאָדן צו די ליגאַמאַנץ אין דיין אויבערשטער קנעכל געגנט, זיי קען סדר אַ MRI אָדער CT יבערקוקן.

הויך קנעכל ספּריינינג טריטמאַנץ

הויך קנעכל ספּריינז טענד צו נעמען מער צו היילן ווי די מערסט פּראָסט סטריינז. דאָ זענען טריט וואָס איר קענען נעמען בעשאַס די היילונג פּראָצעס.

• אייז. ערשטער, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר צו ייַז דיין קנעכל יעדער ביסל שעה פֿאַר וועגן 20 מינוט.
• צוזאמקוועטשן. ראַפּינג דיין פוס מיט אַ ליכט קאַמפּרעשאַן באַנדאַזש און דערהויבן עס, אין אַדישאַן צו ייסינג, קענען אויך באַפרייַען ווייטיק און געשווילעכץ.
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווייטיק מעדאַקיישאַן. גענומען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַסאַנז ווי נאַפּראָקסען (Aleve) אָדער יבופּראָפען (Advil) קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק אין די שאָדן פּלאַץ.
• מנוחה. איר וועט דאַרפֿן צו האַלטן וואָג אַוועק דיין ינדזשערד קנעכל און טייפּ אָדער שפּענדל די ינדזשערד געגנט. מיט הויך קנעכל ספּריינז, איר דאַרפֿן צו נוצן קראַטשיז אָדער טראָגן אַ שטיוול וואָס אַלאַוז איר צו גיין אויף דיין פֿיס און אויך שטעלן די קנעכל און פֿיס רעכט פֿאַר היילונג.
• פארשטארקן. אין פילע קאַסעס איז אויך נידז גשמיות טעראַפּיע. טעראַפּיע קענען העלפֿן צו מאַכן דיין טענדאַנז שטארקער צו פאַרמייַדן אַ רעצידיוו פון דעם טיפּ פון שאָדן.

אָפּזוך צייט פֿאַר הויך קנעכל

היילונג פֿון אַ הויך קנעכל ספּריינז קענען נעמען ערגעץ פון זעקס וואָכן צו דרייַ חדשים - מאל אפילו מער. היילונג צייט דעפּענדס אויף ווי באַדלי איר האָט ינדזשערד די ווייך געוועב און אויב עס איז געווען קיין ביין שעדיקן.

צו באַשליסן צי דיין קנעכל איז גענוג געהיילט פֿאַר איר צו צוריקקומען צו אַטלעטיק אַקטיוויטעטן, דיין גשמיות טעראַפּיסט אָדער דאָקטער וועט אָפּשאַצן דיין פיייקייט פֿאַר גיין און וואָג. זיי קען אויך פרעגן איר צו שפּרינגען אויף די פֿיס.

איר קען דאַרפֿן אַן X-Ray אָדער אנדערע דיאַגנאָסטיק בילדער צו באַשליסן צי היילונג איז גאַנץ.

אויב עס איז אויך פיל צעשיידונג צווישן דיין טיביאַ און פיבולאַ, פֿאַר בייַשפּיל, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן קערעקטיוו כירורגיע. אין דעם פאַל, איר וועט האָבן צו טראָגן אַ געשטאַלט אָדער אַ שטיוול פֿאַר אַרום דריי חדשים בשעת איר צוריקקריגן, און צוריקקומען צו גשמיות טעראַפּיע.

די לאַנג-טערמין רעזולטאַט איז גוט פֿאַר אַ הויך קנעכל ספּריינז. דיין קנעכל קען זיין שייגעץ און שווער צו רירן פֿאַר אַ פּראַלאָנגד צייט - מער ווי די טיפּיש, מער פּראָסט ספּריינז. אַרטריט קען אויך שטעלן זיך אויב ווייַטער צעשיידונג פון די ביינער איז נישט באהאנדלט.

די טאַקעאַווייַ

הויך קנעכל ספּריינז זענען אַ מער קאָמפּליצירט שאָדן ווי טיפּיש קנעכל ספּריינז, וואָס פאַלן נידעריקער און אויף די אַרויס פון די קנעכל.

זיי קענען נעמען מער צו היילן און מאל דאַרפן מער ווי דריי חדשים צו האַלטן מיט טריטמאַנץ ווי ספּלינטינג, טראָגן אַ שטיוול אָדער אַ גיין געשטאַלט און פיזיש טעראַפּיע.

מיט די געהעריק באַהאַנדלונג, אָבער דיין הויך קנעכל ספּריינז קענען היילן גאָר. אויב איר זענט אַן אַטלעט (אָדער אפילו אויב איר זענט נישט), איר קען דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו בראַסע אָדער טייפּ דיין קנעכל צו ויסמיידן ריקעראַנס פון די שאָדן.