Gina Rodriguez שאַרעס איר סיקריץ צו בלייבן באַלאַנסט

צופרידן

• ווייַבלעך באציונגען זענען טאַקע פרעאַקין וויכטיק.
• עס איז אַן אומגעריכט דאַונסייד צו דיעטע.
• געזונט פודז האַלטן איר ענערגיע אַרויף.
• דו זאלסט נישט קעמפן האַס מיט האַס.
• רעצענזיע פֿאַר

דזשיין די ווירגין פאַנס וועלן זיין צופרידן צו וויסן אַז Gina Rodriguez האט אַ פּלאַץ אין פּראָסט מיט די משוגע-לייקאַבאַל פרוי זי פיעסעס אויף די ווייַזן. צום ערשטן מאָל, זי איז געטריבן ווי גענעם, אויב איר איצט באַרימט גאָלדען גלאָובז רעדע אין 2015, וואָס פּראַנאַונסט "איך קען און איך וועל", האָט דאָס שוין נישט קלאָר.

אָבער אונטער די פאָר, זי איז אויך אייביק דאַנקבאַר פֿאַר די סאַפּאָרטיוו וואָמען אין איר לעבן ("זיי זענען די סיבה וואָס איך בין דאָ הייַנט," זי זאגט), לייַדנשאַפטלעך פֿאַר איר קהל (היטן איר קלאַפּ צו כאַפּן געלט פֿאַר הוראַגאַן מאַריאַ וויקטימס אין פּוערטאָ ריקאָ) און ינקרעדאַבלי קלאַסי צווישן קאָנפליקט ("איך בין ארבעטן אויף עמפּאַטי").

אפילו מיט אַ מעשוגע פּלאַן, ענערגיע-זאַפּינג האַשימאָטאָ ס קרענק און אַ היסכייַוועס צו הויך-ינטענסיטי מוייַ טייַלענדיש טריינינג, זי נאָך ווייסט ווי צו פּרייאָראַטייז אָפּרו, ספּעציעל ווען עס ינוואַלווז גוט עסנוואַרג, טרינקען און די מענטשן נאָענט צו איר. מיר האָבן גערעדט צו איר וועגן אַלע די אויבן ווי אַ טייל פֿון דער סעריע "האָסט איין צו געדענקען" פון Stella Artois. דאָ ס וואָס די דזשיין שטערן האט צו זאָגן:

ווייַבלעך באציונגען זענען טאַקע פרעאַקין וויכטיק.

די האַרץ פון דזשיין איז ניט די כיטרע דערציילער אָדער דראַמאַטיק פּלאַנעווען; דאָס איז די שטאַרקע שייכות צווישן די ווייַבלעך אותיות, דער הויפּט צווישן דזשיין, איר מוטער און איר באָבע.

גינאַ קען דערציילן: "ווער עס יז וואָס קען מיין האַרץ, ווייסט אַז איך בין וועגן מיין ליידיז און די פרויען אַרום מיר וואָס דערהויבן מיר, וואָס האָבן באשאפן אַזוי פילע אַפּערטונאַטיז און אויסגעבויט דעם וועג פֿאַר מיר," זי זאגט. "איך בין געווען אַרומגערינגלט מיט וואָמען, און אין אַלע ערלעכקייט, זיי זענען די סיבה וואָס איך בין דאָ הייַנט, הענט אַראָפּ."

עס איז אַן אומגעריכט דאַונסייד צו דיעטע.

"עס איז וויכטיק צו פייַערן מיין הצלחה מיט די מענטשן אַרום מיר," זי זאגט. "עסן, טרינקען און טאָוסטינג זענען גרויס פּאַרץ פון מיין משפּחה גאַדערינגז."

און איר קענט נישט הנאה פון די שיין מאָומאַנץ אויב איר זענט אויף אַ יבער שטרענג דיעטע אָדער קעסיידער באַזאָרגט וועגן די נומער אויף די וואָג. "איך טראַכטן גוף פּאָסיטיוויטי איז וויכטיק ווייַל עס פריי אַ פּלאַץ פון זאָרג און אַ פּלאַץ פון דרוק מיר פאַרברענגען אויף עס טעגלעך," זי דערציילט אונדז (גינאַ ראַדריגעז וויל איר ליב דיין גוף דורך אַלע די אַפּס און דאַונז). "אַנשטאָט, שטעלן אַלע די צייט און ענערגיע אין טאן די טינגז איר ווילן צו טאָן און מאַכן דיין חלומות קומען אמת." אַמאָל איר דערגרייכן די חלומות? "דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו זיצן צוריק און הנאה עס," זי זאגט.

געזונט פודז האַלטן איר ענערגיע אַרויף.

"מידקייט איז שוין אַן אַרויסגעבן מיט האַשימאָטאָ ס, און עטלעכע סינז קענען טאַקע נעמען אַ פּלאַץ פון איר," זי זאגט. [פאַנס וועט קיין צווייפל צוריקרופן די כאַרטברייקינג וויינען סצענע לעצטע סעזאָן - טאָן ניט זאָרג, נייַקאַמערז, מיר וועלן נישט צעלאָזן עס פֿאַר איר.] "דאָס איז אַ ביי-פּראָדוקט פון די אַרבעט, אַזוי איך האַלטן מיין ענערגיע אַרויף דורך זיין קאַנשיענשאַס וועגן די עסנוואַרג איך שטעלן אין מיין גוף - עסן מער פיברע און גרינס פּראָטעין." דאָס איז נישט צו זאָגן אַז זי נאָכפאָלגן אַ ריסטריקטיוו עסן פּלאַן. "איך עסן געזונט און טריינינג, אַזוי איך טאָן ניט זאָרג וועגן אַ רויט סאַמעט קאַפּקייק אָדער אַ רעפטל פון פּיצע."

דו זאלסט נישט קעמפן האַס מיט האַס.

"כערטאַד מענטשן שאַטן אנדערע מענטשן. איך בין קעסיידער שטרעבונג צו זיין מער עמפּאַטעטיק, אַזוי ווען עמעצער זאגט עפּעס וואָס איז נישט ליב, איך פּרוּווט צו ימאַדזשאַן די ווייטיק זיי זענען דורכגעקאָכט. די בלויז מאָל איך ווע אלץ געווען מיינען צו אנדערע איז ווען איך בין נישט סלעפּט אָדער האָבן ניט געגעסן, אַזוי איך קען נאָר ימאַדזשאַן וואָס עמעצער גייט דורך אויב זיי זענען אַזוי בייז. "

רעצענזיע פֿאַר