ווי צו האַלטן דיין הויט פעסט ווי איר עלטער
צופרידן
- וואָס זייַנען הויט ביי ביי מיר?
- אָנווער פון קאַלאַגאַן
- פרייַ הויט פון וואָג אָנווער
- יאָרן פון זון ויסשטעלן
- ביסט עס נאַנסערדזשיקאַל וועגן צו פאַרקערט דעם פּראָצעס?
- פערמינג קרימז
- פאַסיאַל עקסערסייזיז
- ביילאגעס
- וואָס זענען די קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז צו פאַרקערט דעם פּראָצעס?
- כעמישער פּילז
- לאַזער רעסורפאַסינג
- אַלטראַסאַונד הויט טייטנינג
- ביסט זיכער הויט פערמינג טעקניקס בעסער פֿאַר ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף?
- פֿאַר די פּנים און האַלדז
- פֿאַר די געווער און לעגס
- פֿאַר די בויך
- פרעגן אַ באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט
- נעם אוועק
צוזאמען מיט רינגקאַלז און פייַן שורות, סאַגגי הויט איז אַ עלטער-פֿאַרבונדענע דייַגע אויף פילע מענטשן ס מחשבות.
דעם אָנווער פון דעפֿיניציע קענען פּאַסירן כּמעט ערגעץ אויף דעם גוף, אָבער די מערסט פּראָסט געביטן זענען די פּנים, האַלדז, בויך און געווער.
סאַגינג הויט איז געפֿירט דורך עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט טינינג פון די עפּאַדערמאַס (די ייבערפלאַך פון די הויט) און קאַלאַגאַן אָנווער.
דער אַרטיקל קוקט אין וואָס הויט סאַגז און כולל אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי איר קענען פאַרגיכערן דיין הויט ווי איר עלטער. באַקומען גרייט צו קער צוריק די זייגער.
וואָס זייַנען הויט ביי ביי מיר?
יידזשינג האט ווערן סאַנאַנאַמאַס מיט סאַגינג, און די סיבות דערקלערן וואָס.
אָנווער פון קאַלאַגאַן
קאַלאַגאַן איז די מערסט שעפעדיק פּראָטעין אין דעם גוף און איז געפֿונען אין די ביינער, דזשוינץ און טענדאַנז.
עס ס אויך וואָס האלט די הויט יוגנטלעך דורך פּראַוויידינג סטרוקטור צו די דערמיס, די טיקאַסט שיכטע פון די הויט.
ווען איר ווערן עלטער, דער גוף פארלירט קאַלאַגאַן געוויינטלעך. אין דערצו, דאָס כולל עלאַסטין, אן אנדער פּראָטעין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בעכעסקעם די הויט פעסט און ענג.
פרייַ הויט פון וואָג אָנווער
אויב איר האָט פאַרלאָרן וואָג, איר קען זיין לינקס מיט פרייַ הויט. דאָס איז ווייַל הויט יקספּאַנדז ווי דער גוף גיינז וואָג.
איינער האָט געפֿונען אַז ווען אַ מענטש האט עטלעכע מאָל מער וואָג, עס קען שעדיקן די קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז פון די הויט.
דעם אַפעקץ די הויט פיייקייַט צו קנאַקן צוריק אין פּלאַץ נאָך וואָג אָנווער. דער זעלביקער זאַך כאַפּאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווען די הויט יקספּאַנדז איבער די בויך.
זינט פרייַ הויט קענען דראַמאַטיקלי ווירקן אַ מענטש 'ס זיך-שאַצן, פילע מענטשן קלייַבן צו אַנדערגאָו וידעפדיק הויט באַזייַטיקונג כירורגיע. עטלעכע פּראָסט פּראָוסידזשערז אַרייַננעמען אַבדאָמינאָפּלאַסטי (טאַמי טאַק) און מאַסטאָפּעקסי (ברוסט הייבן).
יאָרן פון זון ויסשטעלן
די זון פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין צו פרי וואונדער פון יידזשינג.
298 קאַוקאַסיאַן וואָמען צווישן 30 און 78 יאָר האָבן געפֿונען אַז ויסשטעלן פון אַלטראַווייאַליט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר 80 פּראָצענט פון די קענטיק וואונדער פון פאַסיאַל יידזשינג.
דאָס כולל רינגקאַלז, וואַסקיאַלער דיסאָרדערס און סאַגינג הויט.
די שטראַלן ביידע שעדיקן און ברעכן אַראָפּ די הויט עלאַסטין איבער צייַט, לידינג צו פרי סאַגינג.
יאָרן פון זון ויסשטעלן קענען אפילו גרונט טינינג פון די עפּאַדערמאַס, די ויסווייניקסט שיכטע פון דער הויט.
חוץ די זון, די הויט איז יקספּאָוזד צו אנדערע פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען פאַרערגערן די קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז. דעם כולל טאַקסאַנז, פּאַלוטאַנץ, און אפילו די עסנוואַרג איר קאַנסומינג.
ביסט עס נאַנסערדזשיקאַל וועגן צו פאַרקערט דעם פּראָצעס?
קאַמבאַטינג סאַגינג טוט נישט האָבן צו נעמען אָרט אין אַ דאָקטער ס אָפיס. עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען פּרובירן אין שטוב.
פערמינג קרימז
בשעת איר זאָל נישט פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף פערמינג קרימז, זיי קענען צושטעלן סאַטאַל דיפעראַנסיז אין טייטנינג אַרויף פרייַ הויט. עטלעכע אפילו מינאַמייז די אויסזען פון סעללוליטע.
אָבער, געדענקען אַז די רעזולטאַטן קענען נעמען צייט. דערצו, עטלעכע קרימז טאָן ניט צושטעלן קיין רעזולטאַטן.
צו נוצן די אַנטי-יידזשינג ינגרידיאַנץ: רעטינאָידס און קאַלאַגאַן.
ניצן די קרעם טעגלעך און זיין זיכער צו האַלטן אַ געזונט הויט רוטין, אַזאַ ווי קעסיידער טראָגן סאַנסקרין.
פאַסיאַל עקסערסייזיז
אויב איר ווילט אַ נאַטירלעך פאַסיאַל הייבן, פּרובירן פאַסיאַל עקסערסייזיז. איר קענען טאָן דאָס אין שטוב און זיי טאָן ניט קאָסטן קיין געלט.
פאַסיאַל עקסערסייזיז טאָן און פאַרשטייַפן די מאַסאַלז פון די פּנים מיט פאַרשידענע טעקניקס. פֿאַר בייַשפּיל, דזשאַוולינע עקסערסייזיז פּערפּאָרטאַדלי רעדוצירן די אויסזען פון אַ טאָפּל גאָמבע, וואָס איז אַ צרה געגנט פֿאַר עטלעכע.
בשעת עס ס 'ביסל קליניש זאָגן אויף די יפעקטיוונאַס פון פיישאַל עקסערסייזיז אָדער "פאַסיאַל יאָגאַ," מער פאָרשונג האט שוין ימערדזשינג ווי פון שפּעט.
צום ביישפּיל, ד"ר מוראַד אַלאַם, וויצע טשער און פּראָפעסאָר פון דערמאַטאָלאָגי אין דער נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט פיינבערג שולע פון מעדיסינע, האָט געפֿונען אַז טאן טעגלעך פאַסיאַל עקסערסייזיז האט positive אַנטי-יידזשינג רעזולטאַטן.
ווען איר טאָן פאַסיאַל עקסערסייזיז, איר קענען נוצן אַ דזשאַדע וואַל צו העלפן איר.
דעם אלטע כינעזיש שיינקייט געצייַג איז געזאגט צו:
- מוטיקן לימפאַטיק דריינאַדזש
- סטימולירן סערקיאַליישאַן
- אָפּרוען פיישאַל מאַסאַלז
בשעת עס איז נישט אַ פּלאַץ פון זאָגן צו שטיצן די קליימז, שיינקייט עקספּערץ שווערן ביי אים. סימילאַרלי, אַ גואַ שאַ שטיין איז אן אנדער פאָלקס שיינקייט געצייַג.
ביילאגעס
ווען עס קומט צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט, עס זענען אַ ביסל ביילאגעס וואָס קענען טאָן פּונקט וואָס. די אַרייַננעמען:
- קאַלאַגאַן פּעפּטיידז. דער מאַרק פֿאַר דעם העסאָפע איז געווארן פאָלקס איבער די לעצטע יאָרן פֿאַר אַ סיבה: עס אַרבעט צו ריפּלעניש די קאַלאַגאַן אַז ס צעבראכן אַראָפּ אין דעם גוף. איר קענט נעמען עס אין פילע פארמען, אַרייַנגערעכנט אַ קאַלאַגאַן טרינקען. נעמען עס טעגלעך און קאַנסיסטאַנטלי צו זען רעזולטאַטן.
- וויטאמין סי. דעם שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ריפּערז דאַמידזשד הויט סעלז, פּראַטעקץ די הויט פון פריי ראַדאַקאַלז און אפילו אַסיס אין קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.
וואָס זענען די קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז צו פאַרקערט דעם פּראָצעס?
די פּראַסידזשערז פאָרשלאָגן אַ שנעל לייזונג ווען איר זוכט פֿאַר סאַגגי הויט.
כעמישער פּילז
כעמישער פּילז זענען מינאַמאַלי ינווייסיוו פּראָוסידזשערז וואָס פֿאַרבעסערן די געוועב פון די הויט. זיי טאָן דאָס דורך רימוווינג דאַמידזשד הויט סעלז פון די ויסווייניקסט שיכטע פון די הויט אָדער עפּאַדערמאַס.
בשעת אָפט כעמיש פּילז זענען געניצט אויף די פּנים, אָבער זיי קענען אויך זיין דורכגעקאָכט אין אנדערע געביטן פון דעם גוף, אַזאַ ווי האַלדז און הענט.
רעזולטאַטן זענען נישט באַלדיק און אָפענגען אויף וואָס טיפּ פון כעמיש שאָלעכץ איר באַקומען. למשל, עס זענען דריי פאַרשידענע מינים:
- ליכט
- מיטל
- טיף
פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, עס ס רעקאַמענדיד צו מאַכן די באַהאַנדלונג יעדער 4-6 וואָכן.
לאַזער רעסורפאַסינג
עס איז געווען גערופֿן די מערסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג צו פאַרשטייַפן הויט.
לאַזער סערפאַסינג ריקווייערז די נוצן פון צוויי לייזערז: טשאַד דייאַקסייד (CO2) אָדער ערביום. C02 העלפּס צו באַזייַטיקן סקאַרס, וואָרץ און רינגקאַלז, בשעת ערביום ווענדט מער אויבנאויפיקער קאַנסערנז, אַזאַ ווי פייַן שורות.
ביידע, אָבער, פֿאַרבעסערן הויט געוועב דורך לאַזער פאָוקיסינג אויף די עפּאַדערמאַס.
רעזולטאַטן זענען נישט באַלדיק און די אָפּזוך צייט קען נעמען עטלעכע וואָכן. איר וועט מיסטאָמע דאַרפן עטלעכע סעשאַנז ביז די געבעטן רעזולטאַטן זענען אַטשיווד.
בשעת די רעזולטאַטן קענען דויערן אַרויף צו 5 יאר, רינגקאַלז און שורות ווי אַ טייל פון דער נאָרמאַל יידזשינג פּראָצעס וועט ריאַקור.
אַלטראַסאַונד הויט טייטנינג
אויב איר זוכט פֿאַר אַ שווער-פליכט הייבן, פּרובירן אַלטראַסאַונד הויט טייטנינג.
די אַלטראַסאַונד כוואליעס פאַרשטייַפן די הויט מיט היץ. די באַהאַנדלונג גייט דיפּער אין די לייַערס פון די הויט ווי לאַזער רעסורפאַסינג.
דער רעזולטאַט פּראַמאָוץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, וואָס לידינג צו סמודער און פערמער הויט איבער צייַט.
עס איז קיין אָפּזוך צייט און איר וועט זען אַ באַלדיק חילוק, אָבער דערוואַרטן 3 צו 6 חדשים איידער איר זען די בעסטער רעזולטאַטן.
פֿאַר אַ באמערקט חילוק, איר קען האָבן צו טאָן דרייַ אָדער מער טריטמאַנץ.
ביסט זיכער הויט פערמינג טעקניקס בעסער פֿאַר ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף?
פֿאַר די פּנים און האַלדז
פּרוּווט אַלטראַסאַונד הויט טייטנינג.
עס טאַרגאַץ די הויט אונטער דיין גאָמבע, דיין פּנים און אפילו די האַלדז (דעקאָללעטאַגע). עס קען אויך העלפֿן מיט די אויסזען פון קרעעפּי הויט, וואָס איז הויט וואָס איז דין און פיינלי רינגקאַלד. אַלטראַסאַונד טעקניקס זענען באטראכט ווי אַ ניט-ינווייסיוו אָלטערנאַטיוו צו אַ פייסליפט, אָן ווייטיק און כעפטי קאָסטן.
איר קענט אויך נוצן אַפּערטונאַטיז פֿאַר פריי, אַזאַ ווי פערמינג לאָושאַנז אָדער מאָיסטוריזינג קרימז, צו האַלטן די הויט בייגיק און כיידרייטאַד. א קרעם געמאכט ספּעציעל פֿאַר די דעקאָללעטאַגע איז אן אנדער גרויס אָפּציע.
איר קענט אויך פּרובירן פאַסיאַל עקסערסייזיז צו צעטיילן דיין הויט אין פאָרעם.
פֿאַר די געווער און לעגס
פּרוּווט געניטונג.
אויב איר בויען מוסקל מאַסע דורך וואָג-טריינינג עקסערסייזיז, איר קענען רעדוצירן די אויסזען פון סאַגי הויט.
איר קענט געפֿינען ספּעציעלע עקסערסייזיז צו טאָן דיין געווער און טייז.
פֿאַר די בויך
פּרוּווט לאַזער סערפאַסינג.
צי די הויט איז לויז פון וואָג אָנווער, שוואַנגערשאַפט אָדער דזשאַנעטיקס, היץ טעראַפּיע איז אַ גרויס אָפּציע. עס ס גאָר וווילטויק פֿאַר טאַרגאַטינג פרייַ הויט אויף די בויך און פיל ווייניקער ינווייסיוו ווי אַ טאַמי טאַק.
פרעגן אַ באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט
אויב איר טאָמיד ניט זיכער צי אַ באַהאַנדלונג איז רעכט פֿאַר איר, זוכן די עצה פון אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט.
באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיס זענען מיטגלידער פון די אמעריקאנער באָרד פון קאָסמעטיק סערדזשערי, אמעריקאנער געזעלשאפט פֿאַר דערמאַטאָלאָגיק סערדזשערי, אָדער אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי.
דערמאַטאָלאָגיסץ זענען באַקאַנט מיט פאַרשידענע באַהאַנדלונג אָפּציעס און קענען באַשליסן וואָס איז בעסטער פֿאַר דיין הויט טיפּ און געזונט. איר קען אפילו וועלן צו ינטערוויוז אַ ביסל קאַנדאַדייץ איידער איר סעלעקטירן איינער. אויב איר טאָן דאָס, זיין זיכער צו פרעגן פילע וויכטיק פֿראגן.
למשל, איר קענט פרעגן זיי וועגן:
- זייער דערפאַרונג מיט דעם פּראָצעדור
- צי זיי האָבן אַ פּאָרטפעל פון בילדער איידער און נאָך
- פּרייסינג
- אָפּזוך צייַט
ניצן דעם אָנליין זוכן געצייַג צו געפֿינען אַ דערפער סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט אין דיין געגנט.
נעם אוועק
אין די זוכן צו עלטער גראַציעז, סאַגי אָדער פרייַ הויט איז אַ פּראָסט דייַגע אויף פילע מענטשן ס מחשבות.
עס ס אַ נאַטירלעך טייל פון יידזשינג, געפֿירט דורך קאַלאַגאַן אָנווער און אָווועריקספּאָוז צו די זון. עס קען אויך זיין געפֿירט דורך וואָג אָנווער אָדער שוואַנגערשאַפט.
אויב איר זוכט צו פאַרשטאַרקן דיין הויט ווי איר עלטער, עס זענען פילע אָפּציעס פאַראַנען צו איר. פון קורס, איר קענען נישט פאַרקערט די וואונדער פון יידזשינג גאָר.
איר קענען גיין אויף די נאַנעראַדזשיקאַל מאַרשרוט און לייגן פערמינג קרימז אָדער פאַסיאַל עקסערסייזיז צו דיין הויט זאָרגן רוטין. עס זענען אויך קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז וואָס צושטעלן קוויקער רעזולטאַטן, אַזאַ ווי לאַזער סערפאַסינג אָדער אַלטראַסאַונד הויט טייטנינג.
צו געפֿינען די בעסטער לייזונג פֿאַר איר, באַראַטנ זיך אַ באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט. זיי קענען באַשליסן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר דיין הויט טיפּ און געזונט.
ניו אַרטיקלען
ביאָפעעדבאַקק
