צי די נידעריק פעריטאַן לעוועלס גרונט האָר אָנווער?
צופרידן
- פעריטין און האָר אָנווער ז
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון נידעריק פעריטאַן?
- פעריטין און דיין טיירויד
- פעריטין און האָר אָנווער באַהאַנדלונג
- פעריטין און האָר אָנווער אָפּזוך הצלחה רייץ
- ריסקס און פּריקאָשאַנז
- די טאַקעאַווייַ
דער קשר צווישן פעריטאַן און האָר אָנווער
איר'רע מיסטאָמע באַקאַנט מיט פּרעסן, אָבער דער טערמין "פעריטאַן" קען זיין נייַ פֿאַר איר. יראָן איז אַ יקערדיק מינעראַל וואָס איר נעמען ין דיין גוף סטאָרז עטלעכע פון עס אין די פאָרעם פון פעריטאַן.
פעריטין איז אַ טיפּ פון פּראָטעין אין דיין בלוט. עס סטאָרז אייַזן וואָס דיין גוף קענען נוצן ווען עס דאַרף עס. אויב איר האָט נידעריק פעריטאַן, דאָס מיטל אַז איר אויך האָבן אַן אייַזן דיפישאַנסי.
אויב איר האָט נידעריק פעריטאַן, איר קען אויך דערפאַרונג האָר אָנווער. צום באַדויערן, עס קען זיין גרינג צו פאַרזען פעריטין אויב איר אויך האָבן אַ אַנדערלייינג צושטאַנד וואָס קען פאַרשאַפן האָר אָנווער.
א פעריטין טעסט קענען העלפֿן דיין דאָקטער צו באַשליסן אַזוי אַז איר קענען ריכטיק טרעאַטינג עס.
פעריטין און האָר אָנווער ז
עטלעכע פעריטאַן איז סטאָרד אין האָר פאַליקאַלז. עס ס פּרעסומעד אַז פעריטאַן אָנווער אַקערז ווען עמעצער פארלירט זייער האָר. אָבער דער פּראָצעס פון פערריטאַן אָנווער קען פּאַסירן איידער אַ מענטש יקספּיריאַנסט פּראָבלעמס מיט האָר אָנווער.
ווען דיין גוף איז נידעריק אין פּרעסן, עס קען בייסיקלי "באָרגן" פעריטין פֿון דיין האָר פאַליקאַלז און אנדערע קוואלן וואָס זענען ווייניקער וויטאַל פֿאַר דעם גוף אין אַ קראַנקייט.
עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג פּרעסן פֿון פודז אָדער ביילאגעס אַזוי אַז איר אויך האָבן טויגן פעריטאַן אין דעם גוף. חוץ פון אייַזן דיפישאַנסי, נידעריק פעריטאַן לעוועלס קען אויך זיין געפֿירט דורך:
- באַטייטיק בלוט אָנווער
- סעליאַק קרענק
- ניט-סעליאַק גלוטען ינטאַלעראַנס
- וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיייץ
- היפּאָטהיראָידיסם (נידעריק טיירויד)
- צייַט
- שוואַנגערשאַפט
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון נידעריק פעריטאַן?
ווייל נידעריק פעריטאַן ינטערפירז מיט דיין גוף ס ראָלע אין מאכן רויט בלוט סעלז. רויט בלוט סעלז זענען וויכטיק פֿאַר די אַריבערפירן פון זויערשטאָף איבער דיין גוף. אָן גענוג רויט בלוט סעלז, דיין אָרגאַנס און הויפּט סיסטעמען טאָן ניט אַרבעט ווי יפעקטיוולי.
סימפּטאָמס פון נידעריק פעריטאַן זענען ענלעך צו אַן אייַזן דיפישאַנסי, און האָר אָנווער איז בלויז איין צייכן. אנדערע סימפּטאָמס קען זיין:
- קאָפּשווינדל
- עקסטרעם מידקייַט
- קלאַפּט אין די אויערן
- קרישלדיק ניילז
- קורצע אטעם
- כעדייקס
- שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
- ומרויק לעגס
פעריטין און דיין טיירויד
האָר אָנווער איז אָפט איינער פון די ערשטע וואונדער פון היפּאָטהיראָידיסם, אַ צושטאַנד וואָס מאכט דיין גוף פּראָדוצירן אַ נידעריק-ווי-נאָרמאַל סומע פון טיירויד כאָרמאָונז. דערצו, אַ מאַנגל פון טיירויד האָרמאָנע קען פאַרשאַפן קוילעלדיק סלאַגישנאַס, טרוקן הויט און קאַלט ינטאַלעראַנס. וואָג געווינען איז אויך געוויינטלעך.
אין עטלעכע קאַסעס פון היפּאָטהיראָידיסם, האָר אָנווער קען נישט זיין גלייַך לינגקט צו אַ פעלן פון טיירויד כאָרמאָונז, אָבער אַנשטאָט צו אייַזן דיפישאַנסי. אין דעם פאַל, נידעריק פעריטאַן און היפּאָטהיראָידיסם פאַלן אין דער זעלביקער צייט.
ווען עס איז נישט גענוג פעריטאַן סטאָרד אין דעם גוף, דיין טיירויד קען נישט מאַכן גענוג טיירויד האָרמאָנע.
אן אנדער מעגלעך סצענאַר איז מיט "קלאַסיש" היפּאָטהיראָידיסם סימפּטאָמס אָבער טעסטינג אין די נאָרמאַל טיירויד מדרגה קייט. אויב דאָס כאַפּאַנז צו איר, פרעגן דיין דאָקטער צו קאָנטראָלירן דיין פעריטאַן לעוועלס.
פעריטין און האָר אָנווער באַהאַנדלונג
דער בעסטער וועג צו מייַכל האָר אָנווער מיט פעריטאַן איז צו פאַרגרעסערן דיין פּרעסן לעוועלס. דיין דאָקטער קען רעדן צו איר וועגן ביילאגעס אויב איר טאָן ניט עסן גענוג אייַזן-רייַך פודז (אַזאַ ווי לעבער און רינדערנס).
בשעת פלייש כּולל העכער פּרעסן לעוועלס ווי פאַבריק-באזירט פודז, איר קענט נאָך באַקומען פּרעסן פון עסן גאַנץ גריינז, ניסלעך און לעגיומז. אויב איר עסן וויטאַמין C-רייַך און אייַזן-רייַך פודז אין דער זעלביקער צייט, קענען דיין גוף אויך אַרייַנציען אייַזן בעסער.
אויב עס איז סאַספּעקטיד אַ סענסיטיוויטי פון עסנוואַרג, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ בלוט פּרובירן אָדער אַ ילימאַניישאַן דיעטע.
גלוטען ינטאַלעראַנס איז איינער פון די מעגלעך סיבות פון נעבעך אייַזן אַבזאָרפּשאַן, וואָס קען פירן צו נידעריק פעריטאַן און האָר אָנווער.
איז אן אנדער מעגלעך לינק צו האָר אָנווער. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען גענוג זון און פּרובירן צו אַרייַנציען וויטאַמין די-רייַך קוואלן אין דיין דיעטע ווי עגגס, קעז און פאַטי פיש.
איז אָפט געזען אין מענטשן וואָס האָבן האָר אָנווער. איר קענען געפֿינען צינק אין פלייש, גאַנץ גריינז און מילכיק פּראָדוקטן.
פעריטין און האָר אָנווער אָפּזוך הצלחה רייץ
אויב דיין האָר אָנווער איז פארבונדן מיט נידעריק פעריטאַן, דיין האָר זאָל וואַקסן צוריק אַמאָל די אַנדערלייינג אייַזן דיפישאַנסי איז באהאנדלט. נאָך, עס קען נעמען עטלעכע חדשים פֿאַר האָר צו רעגראָוו, אַזוי געדולד איז דער שליסל.
ויסמיידן ניצן קיין האָר וווּקס טריטמאַנץ אויב דיין דאָקטער האָט נישט אַנדערש. פֿאַר גרויס אַמאַונץ פון האָר אָנווער, מינאָקסידיל (ראָגאַינע) קען העלפן.
פון נאָנמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפֿונען אַז 59 פּראָצענט פון די יקספּיריאַנסט יבעריק האָר אָנווער אויך האט אייַזן דיפישאַנסי. אין אַזאַ קאַסעס, האָר ריגראָוטשאַן קען זיין מעגלעך דורך ריווערסינג אַן אייַזן דיפישאַנסי צו העכערן פעררין סטאָרז אין דיין גוף.
ריסקס און פּריקאָשאַנז
כאָטש די ריכטיק סומע פון אייַזן ינטייק איז וויכטיק פֿאַר דיין געזונט, אָבער פיל אייַזן קענען האָבן די פאַרקערט ווירקונג.
לויט די Mayo Clinic, נאָרמאַל פעריטין רייץ זענען 20-200 נאַנאָגראַם פּער מיליליטער פֿאַר וואָמען און 20-500 פֿאַר מענטשן.
אפילו אויב איר האָט נידעריק פעריטאַן, צו פיל פּרעסן קענען זיין פּראָבלעמאַטיק. עס איז אויך מעגלעך צו האָבן נידעריק פעריטאַן אָבער נאָרמאַל פּרעסן רידינגז.
סימפּטאָמס פון אייַזן אָוווערדאָוס (טאַקסיסאַטי) קען אַרייַננעמען:
- בויך ווייטאג
- שוואַרץ אָדער בלאַדי סטולז
- וואַמאַטינג
- יריטאַבילאַטי
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
- דיקריסט בלוט דרוק
א אייַזן אָוווערדאָוס קענען פירן צו לעבער דורכפאַל. עס קען אפילו זיין פאַטאַל. איר זאָל נישט נעמען קיין פּרעסן ביילאגעס צו מייַכל נידעריק פעריטאַן אָן אַסקינג דיין דאָקטער.
א בלוט פּרובירן איז דער בלויז וועג דיין דאָקטער קענען דיאַגנאָזירן נידעריק פעריטאַן. (העכער-ווי-נאָרמאַל פעריטאַן לעוועלס טאָן ניט נאָרמאַלי גרונט האָר אָנווער.)
עטלעכע באדינגונגען קענען גרונט דיין גוף צו קראָם צו פיל אייַזן. לעבער קרענק, היפּערטהיראָידיסם (אָווועראַקטיוו טיירויד) און ינפלאַמאַטאָרי טנאָים קענען גרונט דעם.
די טאַקעאַווייַ
אויב איר'רע יקספּיריאַנסט ומגעוויינטלעך אַמאַונץ פון האָר אָנווער טראָץ דייאַטערי ענדערונגען, עס קען זיין צייט צו זען דיין דאָקטער פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס.
קען זיין באַשולדיקן מיט נידעריק פעריטאַן, אָבער איר וועט וועלן צו זיין זיכער אַז דאָס איז דער פאַל איידער איר נעמען ביילאגעס אָדער מאַכן אנדערע באַטייטיק ענדערונגען אין דיין לייפסטייל. דרוק פאַרוואַלטונג, געניטונג און רעגולער שלאָפן קענען אויך האָבן positive יפעקס אויף דיין האָר.
וואַרטן אין מינדסטער דריי חדשים צו געבן ביילאגעס און דייאַטערי ענדערונגען אַ געלעגנהייט צו אַרבעטן.
אויב איר טאָן ניט זען קיין ימפּרווומאַנץ אין האָר אָנווער נאָך דעם מאָל, פרעגן דיין דאָקטער אויב איר זאָל באַקומען דיין פעריטאַן און אייַזן לעוועלס ריטעסטיד.
זיין זיכער צו לייענען
לאַקסאַטיוו: מעגלעך ריסקס און ווען אנגעוויזן
