וויסן ווי צו ידענטיפיצירן די פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף
צופרידן
- דיסעאַסעס געפֿירט דורך פעלן פון וויטאַמינס
- סימפּטאָמס פון פעלן פון וויטאַמינס
- וואָס ז פעלן פון וויטאַמינס
- באַהאַנדלונג פֿאַר פעלן פון וויטאַמינס
דער מאַנגל פון וויטאַמינס, אָדער אַוויטאַמינאָסיס, איז דער מאַנגל פון וויטאַמינס אין דעם גוף, געפֿירט דורך די מאַלאַבסאָרפּטיאָן פון דעם גוף אָדער דורך די פעלן פון וויטאַמין ינטייק אין די פאָרעם פון עסנוואַרג אָדער העסאָפע. וויטאַמינס זענען נויטיק פֿאַר די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף און זענען פאָרשטעלן אין עסנוואַרג אין אַלגעמיין, אָבער ספּעציעל אין פירות און וועדזשטאַבאַלז.
דער בעסטער וועג צו פאַרנוצן אַלע וויטאַמינס וואָס זענען נויטיק פֿאַר די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף איז צו עסן אַ געזונט און וועריד דיעטע, פּרעפעראַבלי אַרייַנגערעכנט פריש און אָרגאַניק פודז. אָבער, וויטאַמין סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט פּילז איז אויך אַן אָלטערנאַטיוו צו פאַרמייַדן די פעלן פון וויטאַמינס (אַוויטאַמינאָסיס) און די קאַנסאַקווענסאַז, אָדער צו מייַכל עס, כאָטש די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זאָל נישט פאַרבייַטן אַ גוטע דיעטע און ניט זיין קאַנסומד אָן מעדיציניש גיידאַנס און השגחה. .
דיסעאַסעס געפֿירט דורך פעלן פון וויטאַמינס
עטלעכע חולאתן זענען געפֿירט דורך אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס:
- נאַכט בלינדקייט
- פּעללאַגראַ
- ריקיץ
- אַביסאַטי
- מעטאַבאַליק דיסאָרדערס
- אַנעמיאַ
צו קאַמבאַט די חולאתן, פאַרהיטונג איז בעסטער דורך אַ וועריד דיעטע מיט קאַנסאַמשאַן פון פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז, פירות און וועדזשטאַבאַלז.
סימפּטאָמס פון פעלן פון וויטאַמינס
די סימפּטאָמס פון פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף זענען זייער וועריד ווייַל זיי אָפענגען אויף די וויטאַמין וואָס איז פעלנדיק, אָבער אויך אויף די ינטענסיטי פון וויטאַמין דיפישאַנסי. עטלעכע פון די מערסט טיפּיש וואונדער און סימפּטאָמס פון אַוויטאַמינאָסיס קענען זיין:
- טרוקן און פּראָסט הויט מיט פלאַקינג
- וווּקס ריטאַרדיישאַן אין קינדער
- פּראָבלעמס אין קאַגניטיוו און מאָטאָר אַנטוויקלונג ביי קינדער
- דייטיים שלאָפן
- מידקייט
אין אַדישאַן צו אַוויטאַמינאָסיס חולאתן, אין אַדישאַן צו די סימפּטאָמס פון דער פּאַציענט און מעדיציניש געשיכטע, עס זענען קליניש טעסץ צו באַשליסן פּונקט וואָס וויטאַמין פעלנדיק אין דעם אָרגאַניזם וואָס איז קאָזינג די קרענק.
וואָס ז פעלן פון וויטאַמינס
דער מאַנגל פון וויטאַמינס קענען זיין געפֿירט דורך עסן אַ ביסל וועריד עסנוואַרג, ווי ביי מענטשן וואָס טאָן ניט ווי צו עסן פילע פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, וואָס זענען די מקור פון וויטאַמינס, גערופֿן רעגיאַלייטינג פודז, וואָס האַלטן די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון עטלעכע חולאתן וואָס קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַוויטאַמינאָסיס.
אן אנדער מעגלעך גרונט פון אַ פעלן פון וויטאַמין אין דעם גוף קען זיין די דיפישאַנסי אין די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. אין דעם פאַל, טראָץ די ינדזשעסטשאַן פון פודז וואָס זענען קוואלן פון וויטאַמינס, דער גוף קען נישט אַרייַנציען זיי און דער גוף גייט אין אַוויטאַמינאָסיס. צום ביישפּיל, אין דעם פאַל פון מענטשן וואָס פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון לאַקסאַטיווז אָדער וואָס פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס טאָן ניט לאָזן די ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ צו פערמענטירן די פעקאַל שטיקל און אַרייַנציען די וויטאַמינס.
מאל דיגעסטיווע דיפישאַנסי רעכט צו דער פעלן פון זיכער ענזימעס קענען אויך גרונט אַוויטאַמינאָסיס, אַזוי עס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ ספּעשאַלייזד געזונט פאַכמאַן צו אַססעסס די אָנהייב פון אַוויטאַמינאָסיס.
באַהאַנדלונג פֿאַר פעלן פון וויטאַמינס
דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר פעלן פון וויטאַמינס איז סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט פעלנדיק וויטאַמין אין די פאָרעם פון פּילז אָדער ינדזשעקשאַן, ווי אין די פאַל פון פּעללאַגראַ אָדער נאַכט בלינדקייט. אָבער, צו פאַרקערט סימפּטאָמס פון מילד אַוויטאַמינאָסיס, אַזאַ ווי האָר אָנווער אָדער טרוקן הויט, אַ מער אָפּגעהיט דיעטע קערעקץ דעם דיפישאַנסי.
זייט זיכער צו קוקן
גרינס פּיראָג רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק
