קענען יקערדיק אָילס העלפן מיין סימפּטאָמס פון צוקערקרענק?
צופרידן
- וואָס זענען די בענעפיץ פון יקערדיק אָילס?
- בענעפיץ
- וואָס די פאָרשונג זאגט
- צימערינג
- ראָסעהיפּ
- געמיש פון אָילס
- ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר צוקערקרענק סימפּטאָמס
- ריסקס און וואָרנינגז
- ריסקס
- אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר צוקערקרענק
- דערנערונג און געניטונג
- מעדאַקיישאַנז
- וואָס איר קענען טאָן איצט
די באַסיקס
יקערדיק אָילס האָבן שוין געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָר צו מייַכל אַלץ פון מינערווערטיק סקרייפּס צו דעפּרעסיע און דייַגעס. זיי האָבן סורגעד אין מאָדערן-טאָג פּאָפּולאַריטעט ווי מענטשן זוכן אָלטערנאַטיוו אָפּציעס צו טייַער רעצעפּט מעדאַקיישאַנז.
יקערדיק אָילס זענען באשאפן פֿון פאַבריק יקסטראַקשאַן. דאָס איז דורכגעקאָכט דורך אַ קאַלט דרינגלעך אָדער פּאַרע דיסטאַליישאַן פּראָצעס. זיי קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי אָדער דיפיוזד דורך די לופט צו העלפן איר מיט געזונט ישוז.
וואָס זענען די בענעפיץ פון יקערדיק אָילס?
בענעפיץ
- יקערדיק אָילס קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף און גייַסט.
- They’re said to reduce side effects associated with a number of health conditions, כולל צוקערקרענק.
- זיי קען העלפֿן קאַמבאַט ינפעקציע און סוד דרוק.
פילע קאַלטשערז האָבן געוויינט יקערדיק אָילס ווי אַ וועג צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן. כאָטש די אָילס זענען קאַמאַנלי באַוווסט פֿאַר זייער קאַמינג יפעקס אויף די גייַסט און גוף, זיי זענען אויך געזאגט צו האָבן אַ נומער פון מעדיסינאַל בענעפיץ.
פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע יקערדיק אָילס זענען געדאַנק צו רעדוצירן די זייַט יפעקס פון געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַלסערז און הויט ילאַסטיסאַטי. זיי קען אויך העלפֿן קאַמבאַט ינפעקשאַנז, וואָס קענען זיין אָפט אין מענטשן מיט צוקערקרענק.
אנדערע פּאָטענציעל בענעפיץ אַרייַננעמען:
- טרעאַטינג קאָולדז און הוסט
- סודינג שפּאַנונג, דרוק און דייַגעס
- העלפּינג איר פאַלן שלאָפנדיק גרינגער
- לאָוערינג בלוט דרוק
- הילף אין דיידזשעסטשאַן
- אַסיסטינג רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס
- ריליווינג ווייטיק אין די דזשוינץ
- ינקריסינג קאַנסאַנטריישאַן
וואָס די פאָרשונג זאגט
עס איז קיין מעדיציניש זאָגן צו שטיצן די נוצן פון יקערדיק אָילס ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. יקערדיק אָילס קענען זיין געוויינט צו מייַכל קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז און וואָג געווינען.
יקערדיק אָילס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען און אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דיין דאָקטער ס רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג. יקערדיק אָילס זענען מענט צו זיין ינכיילד אָדער דיילוטאַד אין אַ טרעגער בוימל און געווענדט צו דער הויט. דו זאלסט נישט שלינגען יקערדיק אָילס.
צימערינג
אין אַ ריסערטשערז געפֿונען אַז מענטשן מיט פּרעדיאַבעץ און צוקערקרענק וואס געגעסן צימערינג יקספּיריאַנסט אַ פאַרקלענערן אין סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט דרוק. כאָטש די לערנען פאָוקיסט אויף די געווירץ און נישט די יקערדיק ייל, איר קען זיין ביכולת צו דערפאַרונג עטלעכע פון די זעלבע יפעקס מיט די בוימל. עס זענען געווען אַ לימיטעד נומער פון שטודיום, אַזוי איר זאָל נישט נוצן עס צו קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק.
ראָסעהיפּ
אויב איר ווילט הילף מיט וואָג פאַרוואַלטונג, איר קען באַטראַכטן ראָסעהיפּ יקערדיק בוימל. רעסעאַרטשערס האָבן דורכגעקאָכט 32 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט אַ גוף מאַסע אינדעקס פון 25 צו 29, געבן זיי אָדער ראָסעהיפּ עקסטראַקט אָדער אַ פּלאַסיבאָו. אין די סוף פון די לערנען, די אַבדאָמינאַל גאַנץ שטח פעט, גוף פעט און גוף מאַסע אינדעקס האָבן דיקריסט באטייטיק מער פֿאַר יענע וואָס נוצן דעם עקסטראַקט.
געמיש פון אָילס
די ריסערטשערז האָבן געפֿונען אַז אַ מישן וואָס ינקלודעד פענוגרעק, צימערינג, קומין און אָרעגאַנאָ אָילס ימפּרוווד ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין לאַבאָראַטאָריע אַנימאַלס מיט צוקערקרענק. רעסעאַרטשערס געפונען אַז דעם מישן פון אָילס לאָוערד גלוקאָוס לעוועלס און סיסטאָליק בלוט דרוק.
ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר צוקערקרענק סימפּטאָמס
אין דעם לערנען און מענטשן מיט אַ הויך גוף מאַסע אינדעקס, יקערדיק אָילס זענען אַדמינאַסטערד דורך מויל דראַפּלאַץ. דאקטוירים רעקאַמענדיד קעגן ינדזשעסטינג יקערדיק אָילס, ווייַל די לאַנג-טערמין ריסקס זענען נאָך נישט באַוווסט. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק ווייַל עס איז נישט קלאָר ווי די ינדזשעסטשאַן קענען ווירקן דיין בלוט צוקער לעוועלס.
עס ס בכלל געהאלטן זיכער צו פירן יקערדיק אָילס טאָפּיקאַללי אָדער דיפיוז זיי אין די לופט. אויב איר ווילט צולייגן אַ בוימל אויף דיין הויט, זיין זיכער צו צעפירן עס מיט אַ טרעגער בוימל. א גוטע הערשן איז צו לייגן 1 אונס פון אַ טרעגער ייל צו יעדער 12 טראפנס יקערדיק בוימל. דאָס קען פאַרמייַדן דיין הויט יראַטייטאַד אָדער ינפליימד.
פּראָסט טרעגער אָילס אַרייַננעמען:
- קאָקאָסנוס בוימל
- כאָוכאָובאַ בוימל
- איילבירטן אויל
ריסקס און וואָרנינגז
ריסקס
- יקערדיק אָילס זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן.
- לייענען אַלע לאַבעלס און קוקן פֿאַר קיין צוגעלייגט ינגרידיאַנץ וואָס קען דינען ווי אַלערדזשאַנז.
- ונדילוטעד יקערדיק אָילס קענען גרונט הויט יריטיישאַן און אָנצינדונג.
יקערדיק אָילס זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, אַזוי איר זאָל נאָר קויפן פּראָדוקטן פון רעפּיאַטאַבאַל מאַניאַפאַקטשערערז. לייענען אַלע לאַבעלס און קוק פֿאַר קיין ינגרידיאַנץ וואָס קענען זיין אַלערדזשאַנז.
איר זאָל נישט צולייגן אַנדיילוטאַד יקערדיק אָילס צו דיין הויט. דאָס קען אָנמאַכן יריטיישאַן און אָנצינדונג.
איידער אַפּלייינג דיילוטאַד יקערדיק אָילס צו גרויס געביטן פון דיין הויט, מאַכן אַ לאַטע טעסט אויף אַ קליין שטח. דאָס וועט לאָזן איר צו באַשליסן צי איר וועט דערפאַרונג קיין יריטיישאַן. עס איז בעסטער צו נוצן דיין ינער אָרעם. וואַרטן 24 שעה צו קאָנטראָלירן אויב איר האָט לאַטע הויט אָדער רעדנאַס. אויב איר בייַסעניש, ברעכן זיך ויסשיט אָדער באַמערקן קיין פּאַטשאַז פון רויט הויט, אָפּשטעלן די נוצן.
אויב איר נוצן אַ דיפיוזער, מאַכן זיכער אַז איר אָפט רייניקן עס מיט אַ געמיש פון עסיק און וואַסער צו באַזייַטיקן קיין ריזידזשואַל בילד פון פריערדיקע אָילס און פאַרלענגערן די לעבן פון דיין דיפיוזער.
אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר צוקערקרענק
א טיפּיש זאָרגן פּלאַן פֿאַר טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק ינוואַלווז:
דערנערונג און געניטונג
ווייַל צוקערקרענק איז פארבונדן צו ישוז מיט בלוט גלוקאָוס לעוועלס, איר זאָל זיין אַווער פון וואָס, ווען און ווי פיל איר עסן. דאָס כולל לימיטינג דיין צוקער ינטייק און עסן ריין, געזונט פודז פון אַלע די עסנוואַרג גרופּעס צו האַלטן אַן באַלאַנסט דיעטע. מענטשן מיט צוקערקרענק אָפט געפֿינען עס נוציק צו אַרבעטן מיט אַ נוטרישאַניסט צו ענשור אַז זיי באַקומען די נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן אָן אַדינג צוקער.
גשמיות טעטיקייט קענען העלפֿן קאָנטראָל דיין בלוט צוקער שטאַפּל און בלוט דרוק. עס ס רעקאַמענדיד אַז אַלעמען באַקומען לפּחות 30 מינוט פון געניטונג פינף טעג אַ וואָך.
מעדאַקיישאַנז
מעדאַקיישאַנז בייַטן לויט דיין צוקערקרענק טיפּ. אויב איר האָט טיפּ 1 צוקערקרענק, דאָס יוזשאַוואַלי מיטל ינסאַלאַן. איר קענען פירן די ינסאַלאַן זיך דורך אַ ינדזשעקשאַן אָדער ינסאַלאַן פּאָמפּע. איר אָפט דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין ינסאַלאַן מדרגה איבער דעם טאָג צו מאַכן זיכער אַז איר זענט אין דער נאָרמאַל קייט.
אויב איר האָט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר קען נישט דאַרפֿן מעדאַקיישאַן. אויב דיין דאָקטער דיסיידז איר טאָן דאָס, איר קען זיין געלערנט צו געבן זיך ינסאַלאַן אָדער נעמען אַ מויל מעדאַקיישאַן.
וואָס איר קענען טאָן איצט
יקערדיק אָילס זענען גרינג צו געפֿינען די טעג. איר קענען אָנהייבן דיין זוכן אָנליין אָדער אין אַ געזונט קראָם. בויינג פון אַ פרייַנד, מיטאַרבעטער אָדער משפּחה מיטגליד קען זיין נוציק ווייַל איר קענט גלייַך פרעגן זיי פֿראגן. אויב זיי טאָן ניט וויסן דעם ענטפער, זיי קענען גיין צו זייער פירמע צו פרעגן.
אָנהייבן שטענדיק מיט דילוטינג און טעסטינג די אָילס אויף אַ לאַטע פון הויט. אויב איר טאָן ניט דערפאַרונג קיין יריטיישאַן, עס זאָל זיין זיכער צו נוצן זיי טאָפּיקאַללי. איר קענען אויך קויפן אַ כיומידאַפייער צו פאַרשפּרייטן די אָילס אין די לופט. איר זאָל נישט נעמען יקערדיק אָילס באַל-פּע.
אין די וואָכן ווייַטער, אָנהייבן צו קוקן פֿאַר ענדערונגען אין דיין געזונט און וווילזייַן. אויב איר דערפאַרונג קיין אַדווערס זייַט יפעקס, אָפּשטעלן די נוצן.
ניו אַרטיקלען
דאָס איז ווי טרוקן שאַמפּו אַרבעט
