Kayla Itsines האט אַפישאַלי ריניימד איר פאַרנאַנט "ביקיני גוף גוידעס"

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

עס האָבן שוין וועגן 12 יאָר זינט די אַוסטראַליאַן טריינער קייַלאַ יטינעס סטאַרטעד ייַנטיילונג טויגיקייט אינהאַלט אויף ינסטאַגראַם, און זיבן יאָר זינט זי לאָנטשט איר שלאָגן ביקיני באָדי גייד אין 2014. עס האָט גענומען די אינטערנעט דורך שטורעם, און האָט געפֿירט איר צו אַ טויגיקייט סטאַרדאַם וואָס האָט געפֿירט איר צו קאַטער די שווייס מיט קייַלאַ אַפּ אין 2015, וואָס גלייך ריטשט נומער 1 אין די אַפּ סטאָר אין 142 לענדער אין דער ערשטער יאָר פון מעלדונג. זי איז זינט צוזאַמען מיט אנדערע טריינערז אין איר נייַער SWEAT אַפּ, לאָנטשט אין 2017, צו פאָרשלאָגן פאַרשידענע ווערקאַוץ (און פערזענלעכקייטן) פֿאַר קיין טויגיקייט נויט. און אין 2019, נאָך דער געבורט פון איר טאָכטער אַרנאַ, זי לאָנטשט אַ פּאָסטפּאַרטום פּראָגראַם גערופֿן Kayla Itsines Post-Pregnancy.

דאָס איז אַלע צו זאָגן, יטינעס האט ערנד איר אָרט ווי אַ נאָוטאַבאַל טויגיקייט מאָגול און, אין פילע שייך, פּאַוועד דעם וועג פֿאַר די סאציאל מעדיע טויגיקייט קולטור וואָס יגזיסץ הייַנט.

כאָטש די לעבן און געשעפט מאָדעל פון Kayla איז טשיינדזשד איבער די יאָרן, אַזוי די וועלנאַס ינדאַסטרי האט אויך. מיר פשוט טאָן ניט רעדן וועגן מענטשן ס ללבער, געזונט, עסנוואַרג, אָדער טויגיקייט ווי מיר געוויינט. די גוף-positive און אַנטי-דיעט מווומאַנץ האָבן פארדינט טראַקשאַן און פאָרזעצן צו יוואַלוו, און די פאָקוס פון טויגיקייַט איז שיפטיד פון עסטעטיק צו שטאַרקייַט און פיייקייט צו פשוט טאָן דאָס צו פילן גוט. קיין "ליבע שעפּן" אָדער "מאַפין שפּיץ" רעדן איז כּמעט לעגאַמרע אַוטלאָד, ווי האָבן הבטחות פון שנעל פיקסיז אָדער זעקס-פּאַק אַבס. כאָטש יאָ, וואָג אָנווער איז נאָך אַ גילטיק און אַדמראַבאַל ציל אויב דאָס איז אַ טייל פון דיין פערזענלעכע רייזע, אָבער די דערציילונג אַרום עס איז לעגאַמרע שיפטינג.

און דאָס איז פּונקט וואָס יטינעס (לעסאָף) טשאַנגינג די נאָמען פון איר ערשטער שלאָגן פּראָגראַם, די E- בוך וואָס אַרגיואַבלי טשיינדזשד טויגיקייט אויף אייביק. אַז ס רעכט: די ביקיני גוף גוידעס זענען ניט מער. איצט איר BBG פּראָגראַם איז געהייסן "הויך ינטענסיטי מיט Kayla," BBG Stronger איז "High Intensity Strength with Kayla," און BBG Zero Equipment איז "High Intensity Zero Equipment with Kayla." די גוידעס אַנטהאַלטן נאָך די זעלבע טרייד-און-אמת ווערקאַוץ, אָבער זיי זענען גאָר ריבראַנדיד.

"עס זענען קימאַט 10 יאָר זינט איך באשאפן BBG מיט די positive קאַוואָנע אַז יעדער באָדי איז אַ באָדקאָסטיום גוף," האָט יטינעס געשריבן אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן אַנאַונסינג די ענדערונג. "אָבער, איך פילן אַז דער נאָמען איצט רעפּראַזענץ אַ אַוטדייטיד מיינונג פון געזונט און טויגיקייט, אַזוי ווי מיט-גרינדער פון סוועאַט, איך פילן אַז עס איז די רעכט צייט צו טוישן אונדזער צוגאַנג מיט BBG און צו אַנטוויקלען און נוצן שפּראַך וואָס פילז מער positive פֿאַר וואָמען הייַנט. . "

בשעת זי נאָר ענדערונגען, איר געפילן זענען נישט נייַ. אין אַ 2016 אינטערוויו מיט בלומבערג, Itsines האט געזאגט: "צי איך באַדויערן רופן מיין גוידעס ביקיני גוף? מיין ענטפער איז יאָ ... דערפֿאַר ווען איך באפרייט די אַפּ, איך גערופן עס שווייס מיט קייַלאַ. שווייס איז אַזוי ימפּאַוערינג. איך ליבע אַז." וואָס האט געזאגט, זי האט נישט אַפישאַלי ניקס די נאָמען ביקיני גוף גוידעס ביז איצט.

"ווי איר קענט ימאַדזשאַן, דאָס איז אַ ריזיק מאָמענט פֿאַר מיר פּערסנאַלי, ווייַל מיין מגילה מיט די BBG נאָמען זענען אַזוי באַוווסט און האָבן געווען אַ מאַסיוו טייל פון די קאַנסטראַקשאַן פון איינער פון די ביגאַסט ווייַבלעך טויגיקייט קהילות אין דער וועלט," זי פארבליבן אין דעם פּאָסטן.

פארוואס האט עס נעמען אַזוי לאַנג? נו, עס איז זינען אַז ווען די אָנהייב פון איר פּערזענלעך הצלחה איז געווען אַזוי שטארק אָפענגיק אויף די גוידעס, זי וואָלט זיין באַזאָרגט וועגן טאָוטאַלי שייַעך-בראַנדינג. נאָך אַלע, די גאנצע קהל מאָדעלעד זיך אין זיין געשטאַלט: עס זענען דערווייַל מער ווי 7 מיליאָן ינסטאַגראַם אַרטיקלען טאַגד מיט #BBG, און טויזנטער פון ינסטאַגראַם אַקאַונץ סטאַרטעד דורך BBGers וואָס האָבן באשאפן זייער אייגענע פערזענלעכע בראַנדז פֿאַר דאַקיומענטינג זייער דערפאַרונג מיט די מגילה.

אָבער איצט איר אָנצייכענען איר גוידעס, יטינעס העלפּס צו פאָרזעצן די קולטור שיפט אַז ווערקאַוץ זענען נישט וועגן דעם גוף זיי באַקומען איר, אָבער די וועג זיי מאַכן איר פילן און די טינגז וואָס זיי טאָן פֿאַר דיין געזונט. יאָ, זי קען האָבן געטאן עס אַ ביסל גיכער, אָבער אויב די לעצטע יאָר (און די ימערדזשאַנס פון באָטל מאַכן קולטור) האט געלערנט אונדז עפּעס, עס איז אַז מיר זאָל לאָזן יעדער אנדערע צו דערקענען אונדזער מיסטייקס און מאַכן ענדערונגען מיט חן.

"די טויגיקייט אינדוסטריע האט יוואַלווד אַזוי פיל זינט איך גאַט מיין קוואַליפיקאַציע ווי אַ פערזענלעכע טריינער איבער אַ יאָרצענדלינג צוריק," Itsines דערציילט פאָרעם. "די וועג ווי פרויען קוקן און טראַכטן וועגן טויגיקייט האט געביטן פון פאָוקיסינג אויף גשמיות אויסזען צו אַרומנעמען די גייַסטיק און עמאָציאָנעל בענעפיץ פון געניטונג און לעבן אַ האָליסטיק געזונט לייפסטייל. פּראָגראַם נעמען צו 'הויך ינטענסיטי'."

פֿאַר Itsines, ווערן אַ מוטער איז געווען אַ הויפּט שליסל אין אַז אַוואַקענינג. "זינט איך האָב באַקומען אַרנאַ, איך בין אפילו מער אַווער פון ווי וויכטיק עס איז אַז מיר נוצן די שפּראַך וואָס ימפּאַוערז וואָמען," זי פארבליבן אין די מעלדן. "איך ווילן צו נוצן שפּראַך וואָס איז גאָר positive און ינספּייערינג פֿאַר אַלע וואָמען און דאָס איז די וועלט אין וואָס איך וויל אַז אַרנאַ זאָל וואַקסן אַרויף. אין די לעצטע 10 יאָר איך געלערנט אַז ווי מיר יבערגעבן צו וואָמען און די שפּראַך וואָס מיר נוצן איז טאַקע וויכטיק. . איך בין אַזוי positive וועגן דעם ענדערונג. איך בין שטאָלץ אַז ווי אַ פירמע ביי @sweat מיר קענען קוקן אין עפּעס און טראַכטן אַז 'דאָס איז נישט גוט גענוג' אָדער 'אַז ס' ניט רעכט ענימאָר 'און מאַכן די באַטייַטיק ענדערונגען. "

געטרייַ אנהענגערס, יונגערמאַן טריינערז און אנדערע סופּפּאָרטערס קאַמענטאַד אויף Itsines 'מעלדונג צו ווייַזן זייער שטיצן. "איך ליבע דעם שריט מיידל! בראַוואָ! די ווערטער מיר נוצן זענען אַזוי וויכטיק 😍 ליב אַלץ איר טאָן און שטיין פֿאַר!" געשריבן איין נאכגייער. "איר זענט אַמייזינג! עס דאַרף אַ פּלאַץ פון מוט צו רעדאַגירן דיין פאַרגאַנגענהייט טינגקינג אַזוי עפנטלעך! איך בין אַזוי צופרידן וועגן דעם ענדערונג. שווייס איז אַזוי ימפּאַוערינג און סאַפּאָרטיוו, און איצט דער נאָמען שוועבעלעך," געשריבן אן אנדערער.

און זיי זענען רעכט. עס קען האָבן גענומען אַ ביסל בשעת, אָבער די ענדערונג אין בראַנדינג פֿאַר BBG איז די שליימעסדיק בייַשפּיל פון די פאַקט אַז עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו מאַכן אַ positive ענדערונג.

רעצענזיע פֿאַר