נאַכט פאַרפּעסטיקונג: וואָס עס איז און וואָס עס כאַפּאַנז
צופרידן
נאַקטערנאַל פאַרפּעסטיקונג, פאָלקס באַוווסט ווי נייטשעראַל ידזשאַקיוליישאַן אָדער "נאַס חלומות", איז די ינוואַלאַנטערי מעלדונג פון זיירע בעשאַס שלאָפן, אַ נאָרמאַל פּאַסירונג בעשאַס יוגנט-יאָרן אָדער אויך אין פּיריאַדז ווען אַ מענטש האט פילע טעג אָן געשלעכט.
די הויפּט גרונט איז די יבעריק פּראָדוקציע פון זיירע דורך דעם גוף, וואָס, ווייַל זיי זענען נישט ילימאַנייטאַד בעשאַס אָנווינקען קאָנטאַקט, זענען געוויינטלעך ילימאַנייטאַד בעשאַס שלאָפן, אפילו אויב דער מענטש האט נישט עראָטיש חלומות אָדער געדענקט זיי. אַזוי, צו ויסמיידן דעם ומבאַקוועמקייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו האָבן געשלעכט אָפט.
פארוואס עס כאַפּאַנז
די סיבות פון נאַקטערנאַל פאַרפּעסטיקונג זייַנען שייכות צו יבעריק מאַסטערביישאַן, פּראַלאָנגד געשלעכט אַבסטאַנאַנס, מידקייַט, עראָטיש חלומות, יבעריק מידקייט, טייטנינג פון די פאָרעסקין אָדער אפילו אַן אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט.
אין יוגנט-יאָרן עס איז זייער אָפט פֿאַר מענטשן צו ליידן פון דעם נאַקטערנאַל פאַרפּעסטיקונג, ווייַל זיי האָבן זייער הויך טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין דעם גוף, וואָס ז אַ פאַרגרעסערן אין זיירע פּראָדוקציע און דעריבער די נויט צו באַפרייַען וידעפדיק גוף.
אָפט עפּיסאָודז פון ינוואַלאַנטערי זיירע אַרויסגאַנג בעשאַס שלאָפן קענען זיין שעדלעך פֿאַר געזונט ווייַל אין עטלעכע יינגלעך דאָס קען גרונט:
- דעפּרעסיע;
- נידעריק קאַנסאַנטריישאַן;
- פעלן פון געשלעכט אַפּעטיט;
- געוואקסן אָנטרייַבן צו פּישן.
אין די קאַסעס, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ פּידיאַטרישאַן אָדער יעראַלאַדזשאַסט, לויט צו עלטער, צו אַססעסס די סיטואַציע און קאָנטראָלירן אַז עס זענען קיין אנדערע פארבונדן חולאתן.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
בכלל, קיין ספּעציפיש טיפּ פון באַהאַנדלונג איז ינדאַקייטיד פֿאַר נאַקטערנאַל פאַרפּעסטיקונג. אָבער, געוואקסן געשלעכט - טעטיקייט און מאַסטערביישאַן קענען העלפֿן רעדוצירן די נומער פון עפּיסאָודז.
אין אַדישאַן, ינקריסינג די קאַנסאַמשאַן פון קנאָבל, ציבעלע אָדער ינגבער און טרינקט פרוכט דזשוסאַז, אַזאַ ווי אַנאַנאַס אָדער פלוים, סימז צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רידוסינג עפּיסאָודז פון נאַקטערנאַל פאַרפּעסטיקונג.
אן אנדער טשיקאַווע שפּיץ קען זיין די ינטייק פון אַשוואַגאַנדהאַ פּילז, וואָס איז אַ געוויקס וואָס העלפּס צו רעגולירן זכר כאָרמאָונאַל פאַנגקשאַנינג און ינקריסיז ענערגיע אין מענטשן. אָבער, עס איז וויכטיק אַז דער טיפּ פון מעדיצין איז געניצט אונטער די גיידאַנס פון אַ דאָקטער אָדער כערבאַלאַסט.
פאַסאַנייטינג הודעות
ווייסע בלוט צעלן ציילן - סעריע - רעזולטאַטן