עלנבויגן ווייטיק: 6 הויפּט ז און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. עפּיקאָנדיליטיס
• 2. בורסיטיס אין די עלנבויגן
• 3. אַרטריט אין די עלנבויגן
• 4. בראָך פון דעם אָרעם
• 5. קאַמפּרעשאַן פון די ולנאַר נערוו
• 6. סינאָוויאַל פּליקאַ
• ווען צו זען אַ דאָקטער

עלנבויגן ווייטיק איז אַ זייער פּראָסט סימפּטאָם ביי מענטשן וואָס טאָן וואָג טריינינג, ספּעציעל נאָך טרייסאַפּס, אָבער עס קען אויך ווירקן מענטשן וואָס טאָן טיף ספּאָרט מיט זייער געווער, אַזאַ ווי קראָסספיט, טעניס אָדער גאָלף.

יוזשאַוואַלי, עלנבויגן ווייטיק טוט נישט אָנווייַזן אַ ערנסט פּראָבלעם, אָבער עס קען גרונט גרויס ומבאַקוועמקייַט ווייַל די עלנבויגן איז אַ שלאָס געניצט אין כּמעט אַלע אָרעם און האַנט מווומאַנץ.

עלנבויגן ווייטיק איז קיוראַבאַל, אָבער אין רובֿ פאלן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ אָרטאַפּידאַסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו מאַכן די צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַן און גשמיות טעראַפּיע.

די הויפּט סיבות פון עלנבויגן ווייטיק זענען:

1. עפּיקאָנדיליטיס

דאָס איז אָנצינדונג פון די טענדאַנז פון די עלנבויגן, וואָס קענען זיין לאַטעראַל אָדער מעדיאַל. ווען עס אַפעקץ בלויז די ינער טייל פון די עלנבויגן, עס איז גערופן די עלנבויגן פון די גאַלפער און ווען עס אַפעקץ די לאַטעראַל טייל פון די עלנבויגן, עס איז גערופן די עלנבויגן פון די טעניס שפּילער. עפּיקאָנדיליטיס זייַנען ווייטיק ווען איר מאַכן מווומאַנץ מיט די אָרעם, אפילו ניצן אַ קאָמפּיוטער מויז און היפּערסענסיטיוויטי ווען רירנדיק די עלנבויגן געגנט. דער ווייטיק געץ ערגער ווען דער מענטש פרוווט צו אויסשטרעקן דעם אָרעם און שטענדיק געץ ערגער ווען טריינג צו פלעקס די אָרעם. עס יוזשאַוואַלי ערייזאַז נאָך פּלייינג ספּאָרט אָדער נאָך וואָג טריינינג, אַזאַ ווי טרייסיפּס-שטערן געניטונג, פֿאַר בייַשפּיל.

וואס צו טוען: צו באַפרייַען ווייטיק אין די עלנבויגן, איר מוזן רוען, שטעלן אייז פּאַקס אויף דער געגנט, נעמען אַניסטעטיק מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, און טאָן גשמיות טעראַפּיע. פֿאַרשטיין ווי די באַהאַנדלונג פון לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס זאָל זיין דורכגעקאָכט.

2. בורסיטיס אין די עלנבויגן

דאָס איז אַן אָנצינדונג פון דעם געוועב וואָס באדינט ווי אַ "קלאַפּ אַבזאָרבער" פון די שלאָס. דער ווייטיק אַפעקץ די צוריק פון די עלנבויגן וואָס קומט ווען די עלנבויגן איז אָפט שטעלן אויף האַרט סערפאַסיז, ​​אַזאַ ווי טישן, פֿאַר בייַשפּיל, און דעריבער עס איז זייער פּראָסט אין סטודענטן, מענטשן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט אָדער גאַוט.

וואס צו טוען: צו היילן די ווייטיק אין די עלנבויגן, איר מוזן רוען, צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז, נעמען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען, פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער אָדער אַנדערגאָו גשמיות טעראַפּיע.

3. אַרטריט אין די עלנבויגן

דאָס איז די טראָגן און אָנצינדונג פון די עלנבויגן שלאָס וואָס דזשענערייץ ווייטיק און געשווילעכץ אין דער געגנט, זייַענדיק מער געוויינטלעך עלטער פּאַטיענץ.

וואס צו טוען: באַהאַנדלונג פון עלנבויגן ווייטיק זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַ אָרטאַפּידאַסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער און יוזשאַוואַלי כולל די נוצן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, אַזאַ ווי נאַפּראָקסען און גשמיות טעראַפּיע.

4. בראָך פון דעם אָרעם

עס קען דערשייַנען נאָך שטאַרק ימפּאַקס, אַזאַ ווי אַקסאַדאַנץ, פאלס אָדער בלאָוז וואָס ברעכן אַ געגנט פון די ביין לעבן עלנבויגן, און קען אויך ווירקן די אָרעם אָדער פאָראַרם.

וואס צו טוען: נאָרמאַללי, דער ווייטיק אין די עלנבויגן רידוסט נישט מיט די נוצן פון אַנאַלדזשיסיק דרוגס אָדער פּלייסינג קאַמפּרעסיז, און אין פאַל פון חשד, איר מוזן גיין צו די נויטפאַל צימער צו זיין ימאָובאַלייזד.

5. קאַמפּרעשאַן פון די ולנאַר נערוו

די קאַמפּרעשאַן איז מער אָפט נאָך אָרטאַפּידיק סערדזשעריז און דזשענערייץ סימפּטאָמס ווי טינגגלינג פון די אָרעם, רינג אָדער מיזיניק, פעלן פון מוסקל שטאַרקייט און די מווומאַנץ פון בייגן אָדער עפן די פינגער.

וואס צו טוען: זאָל זיין באהאנדלט דורך אַ אָרטאַפּידאַסט דורך גשמיות טעראַפּיע אָדער כירורגיע צו ריפּאַזישאַן די נערוו, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דעם פאַל.

6. סינאָוויאַל פּליקאַ

די סינאָוויאַל פּליקאַ איז אַ נאָרמאַל פאַרלייגן וואָס איז יגזיסטינג אין די קאַפּסל וואָס איז אַ עלנבויגן שלאָס. ווען עס ינקריסיז אין גרעב, עס קען אָנמאַכן ווייטיק אין דער געגנט הינטער די עלנבויגן, קראַקלינג אָדער בייגן אָדער סטרעטשינג פון די אָרעם, די ווייטיק קען זיין געהערט בייגן און אויסשטרעקן דיין אָרעם מיט דיין האַנט פייסינג אַראָפּ. מאַגנעטיק אפקלאנג ימאַגינג איז דער בלויז פּראָבע וואָס קענען ווייַזן אַ פאַרגרעסערן אין פּליקאַ, וואָס זאָל נישט זיין גרעסער ווי 3 מם.

וואס צו טוען: אין אַדישאַן צו אַפּלייינג אָינטמענץ מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, פיסיאָטהעראַפּי איז רעקאַמענדיד.

ווען צו זען אַ דאָקטער

עס איז קעדייַיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט ווען עלנבויגן ווייטיק איז פּלוצלינג מיט טייטנאַס אין די קאַסטן אָדער ווען:

• דער ווייטיק קומט מיט אַ היץ;
• געשווילעכץ און ווייטיק זענען קעסיידער ינקריסינג;
• דער ווייטיק ערייזאַז אפילו ווען דער אָרעם איז נישט געניצט;
• דער ווייטיק קען נישט פאַרשווינדן, אפילו פּאַינקיללער און בלייבן אין מנוחה.

אין די קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ אָרטאַפּידאַסט צו סדר טעסץ און אָנווייַזן די סיבה, ווי געזונט ווי דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר דעם פאַל.