כאָוממייד ציינפּאַסטע צו ווייטאַן ציין

צופרידן

• 1. רעצעפּט מיט קלאָוועס און juá
• 2. זאַפרען רעצעפּט
• 3. רעצעפּט מיט קאָקאָסנוס בוימל

דאָ איר וועט געפֿינען 3 ויסגעצייכנט נאַטירלעך רעסאַפּיז וואָס קענען זיין געניצט צו פאַרבייַטן ינדאַסטריאַלייזד ציינפּאַסטע, און האַלטן דיין ציין ריין, שטאַרק און געזונט.

די כאָוממייד אָפּציעס אפילו העלפֿן צו ווייטאַן דיין ציין, געוויינטלעך, אָן צו נוצן דענטאַל טריטמאַנץ, אָבער פֿאַר דעם צוועק, עס איז וויכטיק צו באַרשט דיין ציין טעגלעך און ויסמיידן סיטואַטיאָנס וואָס דאַרקאַן דיין ציין, אַזאַ ווי די נוצן פון אַנטיביאַטיקס אין קינדשאַפט און יוגנט-יאָרן. פּאַפּיראָס און טונקל פודז. לערנען מער וועגן די סיבות דאָ.

1. רעצעפּט מיט קלאָוועס און juá

עס קען ויסקומען מאָדנע אָבער אַ גוטע וועג צו פאַרבייַטן ציינפּאַסטע און האַלטן דיין ציין שטענדיק ריין איז צו באַרשט דיין ציין מיט אַ געמיש פון די פאלגענדע פּאַודערז:

• פּאַודערד קלאָווע
• שיכטן פון סטעוויאַ
• סאַגע פּודער
• זאַפט עקסטראַקט

פשוט מישן יעדער פון די ינגרידיאַנץ אין דער זעלביקער פּראָפּאָרציע און קראָם אין אַ ריין פלאַש, בעכעסקעם עס אין אַ טרוקן און קאַפּט אָרט. נאָר נוצן די ציינבערשטל אין וואַסער און אָנרירן די פּודער מיט די בריסאַלז פון די באַרשט און ראַבינג די ציין ווייַטער.

די נאַטירלעך פּראָדוקטן וואָס קענען זיין געפֿונען אין סטאָרז וואָס פאַרקויפן וועגאַנז אָדער אפילו אויף דער אינטערנעץ.

2. זאַפרען רעצעפּט

דער רעצעפּט איז גרינגער צו צוגרייטן אין שטוב און טוט נישט שאַטן דיין ציין, ווייַל עס איז זייער נוציק צו האַלטן מויל היגיענע אָן צו נוצן אַ טראדיציאנעלן ציינפּאַסטע:

• טורמעריק (זאַפרען)
• צימערינג פּודער

איר קענען מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און נוצן עס ווי אויב דיין ציינפּאַסטע איז ראַבינג אויף אַלע דיין ציין.

3. רעצעפּט מיט קאָקאָסנוס בוימל

צו צוגרייטן דעם ציינפּאַסטע איר דאַרפֿן:

• 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל
• 1 לעפל באַקינג סאָדע
• 5 קראַשט מינץ בלעטער

מישן די ינגרידיאַנץ געזונט און קראָם אין אַ גלאז קאַנטיינער, בעכעסקעם טייטלי פֿאַרמאַכט. צו נוצן, אַראָפּנעמען אַ קליין סומע מיט אַ לעפל און צולייגן צו די באַרשט.

ציין קען ווערן געל רעכט צו די קאַנסאַמשאַן פון טונקל בונט פודז אַזאַ ווי ווייַן, שאָקאָלאַד, קאַווע און טיז, ספּעציעל ווען דער מענטש איז נישט די מין פון בראַשינג זייער ציין נאָך קאַנסומינג די פודז. עס זענען אנדערע סיטואַטיאָנס וואָס קענען מאַכן דיין ציין געל אָדער געל ווי די גענעטיק פאַקטאָר און נעמען אַנטיביאַטיקס.

היטן די ווידעא אונטן און לערנען וואָס זענען די הויפּט סיבות פון געל ציין און וואָס איר קענען טאָן צו האָבן ציין וואָס זענען שטענדיק ווייַס און געזונט: