דיי ספּאַ סעקרעץ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

הידראַטע הויט מיט האָניק

עס איז באקאנט ווי נאַטור ס זיסוואַרג. אָבער ווען קאַנסומד, האָניק האט אַ געזונט בענעפיץ אַז עס איז אַ פּראַטעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט. עס איז אויך אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער וואָס איז געווען טאַוטיד פֿאַר סענטשעריז אין אייראָפּע ווי אַ סודינג באַלזאַם פֿאַר טרוקן הויט. איר קענען שנייַדן די ריוואָרדז פון די גאָלדען שטאָפּן מיט האָניק-ינפיוזד לאָושאַנז און גוף וואַשיז.

לייטאַן געוויינטלעך בלאָנדע האָר מיט טשאַמאָמילע

זיכער, עס מאכט אַ קאַמינג טיי, אָבער טשאַמאָמילע איז אויך איינער פון די בעסטער ינגרידיאַנץ פֿאַר האָר זאָרגן פֿאַר ברייטנינג בלאָנדע לאַקס. דער ווייַטער מאָל איר ברו אַ גלעזל, ראַטעווען די זעקל ביז די ווייַטער מאָל איר וואַש דיין האָר. נאָך שאַמפּאָאָינג, ריווייט די טיי זעקל און קוועטשן עס דורך פייַכט האָר, וואַרטן אַ ביסל מינוט, און שווענקען און קעסטל ווי געוויינטלעך. דיין נאַטירלעך כיילייץ וועט קוקן סופּער בלאַנק.

פאַרווייכערן שורות מיט ווייַן

שטודיום האָבן געוויזן אַז ווייַן איז רייַך אין פלאַוואָנאָידס. די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, געווענדט צו הויט, קענען העלפֿן קאַמבאַט וואונדער פון יידזשינג און טייַנען די נאַטירלעך גלאַנץ פון די הויט. לייג אַ ביסל טייבאַלספּונז פון רויט אָדער ווייַס ווייַן אָדער ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט צו דיין וואַנע צו העלפן פאַרווייכערן די הויט.

קאָכן די הויט מיט יאָגורט

מיר אַלע וויסן יאָגורט ווי אַ נידעריק-קאַלאָריע פֿאַרבייַסן מיט קאַלסיום, וויטאַמין ד און לעבן באַקטיריאַ קאַלטשערז וואָס קענען העלפֿן רויק אַ ומרויק טאַמי. אָבער יאָגורט אויך העלפּס יריטיישאַן פון הויט. מילך פאַץ זענען זייער סודינג און קאַלט יאָגורט פילז גוט אין קאָנטאַקט. קלייַבן פול פעט איבער נידעריק פעט (פֿאַר מער מאָיסטוריזינג מאַכט) און גלאַט אַנטו נאַקעט הויט. לאָזן פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

הנאה די בענעפיץ פון שאָקאָלאַד הויט

פֿאַר רובֿ קינדער און אַדאַלץ, שאָקאָלאַד איז די לעצט טרייסט עסנוואַרג. דעם נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך עסנוואַרג איז אויך אַ קאַמינג און סודינג מייַכל פֿאַר דיין הויט. פּרוּווט שפּריצן קאַקאַאָ פּודער אין דיין בלאָז וואַנע.

פויליש הויט מיט פּאַפּייאַ

דאָס איז נישט בלויז אַ פאָלקס זומער פרוכט: Papaya אָפפערס ענזימעס וואָס דזשענטלי סלאָו הויט. צו שנייַדן די בענעפיץ, צעקוועטשן האַלב אַ פּאַפּייאַ און צולייגן עס ווי אַ פּנים מאַסקע פֿאַר 10 מינוט, און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

טרוקן, גראָב הויט מיט סעסאַמי זאמען

מיר ליבע זיי אויף ראָללס, אין סושי און אין הוממוס. און ווי אַ שיינקייט בוסטער, קראַשט סעסאַמי זאמען זענען רייַך אין כיידרייטינג פאַטי אַסאַדז. די שווער ויסווייניקסט טיילן פון די זוימען רייַבן אַוועק פּראָסט הויט און די אָילס פאַרווייכערן עס. מישן 2 טיספּונז פון סעסאַמי זאמען מיט 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל (אָדער דיין באַליבסטע שפּריץ געל) און נוצן ווי אַ גוף וואַש.

רעווע דיין האָר ס גלאַנץ מיט באַקינג סאָדע

עס איז קיין סוד אַז באַקינג סאָדע פּאָנעם אַ מיליאָן ניצט אַרום די הויז-פֿון אַבזאָרבינג שלעכט אָודערז אין דיין פרידזש צו רייניקונג פּאַץ און פּאַנס. אָבער עס קענען אויך דזשענטלי רייניקן האָר. פּרוּווט קאַמביינינג 1 לעפל פון באַקינג סאָדע מיט אַ דאָזע פון ​​שאַמפּו, און דעמאָלט לאַדערז ווי געוויינטלעך.

טיף צושטאַנד מיט מאַסלינע ייל

עס סערוועס ווי אַ געזונט קוקינג געצייַג וואָס בענעפיץ דיין האַרץ -און אין שיינקייט, מאַסלינע ייל איז אויך וווילטויק, ספּעציעל פֿאַר האָר. צולייגן מאַסלינע ייל ווי אַ טיף קאַנדישאַנער אויף ריין, האַנטעך-דאַר לאַקס. צו העלפן עס דורכנעמען, דאַן אַ שפּריץ היטל און ייַנוויקלען אַ פייַכט מייקראַווייוו-העאַטעד טערי האַנטעך אַרום אים. נאָך 20 מינוט, שאַמפּו אויס.

געפֿינען אַ גאַנץ נייַע נוצן פֿאַר דעם אַוואָקאַדאָ גרוב

עס קען געזונט אַ ביסל מאָדנע, אָבער ווען איר ענדיקן עסן דיין ווייַטער אַוואַקאַדאָו, ראַטעווען די קייַלעכיק גרוב און נוצן עס ווי אַ פֿיס וואַל (עס טאַקע אַרבעט!). ראָולינג דיין סאָלעס איבער די גרוב גיט איר די בענעפיץ פון אַ רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג ווייַל עס מאַסאַזשיז שליסל דרוק-רעליעף פונקטן.

רעצענזיע פֿאַר