ווי צו טאָן Yoni מאַסאַזש טעראַפּיע: 13 עצות פֿאַר סאָלאָ און פּאַרטנער שפּיל

צופרידן

• וואס איז דאס?
• וואָס זענען די בענעפיץ?
• וואָס וועגן אָרגאַזם און ידזשאַקיוליישאַן?
• ווי צו אָנהייבן
• צוגרייטן דיין מיינונג
• צוגרייטן דיין פּלאַץ
• צוגרייטן דיין גוף
• מאַסאַזש טעקניקס צו פּרובירן
• קופּינג
• סערקלינג
• פּושינג און פּולינג
• Tugging
• ראָולינג
• שטעלעס צו פּרובירן
• אויב איר'רע סאָלאָ
• לאָטוס
• האַנט אויף האַרץ
• אויב איר'רע מיט אַ שוטעף
• לאָטוס
• ספּאָאָנינג
• ווי איר מאַך צוזאמען אין דיין פירונג
• הייליק אָרט (ג-ספּאָט) מאַסאַזש
• אָרגאַזם קאָנטראָל (עדזשינג)
• אויב איר זענט אינטערעסירט אין אַ פאַכמאַן מאַסאַזש
• אויב איר ווילט לערנען מער

אילוסטראציע פון ​​רות באַסאַגאָיטיאַ

וואס איז דאס?

דאָס איז אַ טיפּ פון כושיק מאַסאַזש - אָבער עס איז נישט וועגן געשלעכט אָדער פאָרפּליי.

יוני מאַסאַזש טעראַפּיע יימז צו העלפן איר פילן מער באַקוועם מיט דיין גוף און באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון וואָס פילז גוט צו איר.

יוני איז די סאַנסקריט וואָרט פֿאַר וואַגינע, און עס טראַנזלייץ ​​צו "אַ הייליק אָרט."
א יאָני מאַסאַזש אַפּראָוטשיז די וואַגינע ווי אַ ריווירד טייל פון דעם גוף, וואָס איז ווערט פון רעספּעקט און כּבֿוד.

עס קען זיין אַליין אָדער מיט אַ שוטעף, מיט אָדער אָן די טינגז צו די ווייַטער מדרגה.

ינטריגד? דאָ ס ווי צו אָנהייבן.

וואָס זענען די בענעפיץ?

יוני מאַסאַזש אַלאַוז איר צו ויספאָרשן דיין גוף אין אַ פּאַמעלעך, מאַטאַדאַקאַל און כושיק וועג - אָן די אָפט-פּראָסט דרוק צו "דורכפירן" פֿאַר אַ שוטעף.

די לעצט ציל איז צו פילן באַקוועם אין דיין הויט און מער אין דיין גוף.

די פּראַקטיס קען אויך זיין נוציק אויב איר האָט יקספּיריאַנסט געשלעכט טראַוומע.

פֿאַר עטלעכע, די פּאַמעלעך און צילגעווענדט צוגאַנג קען העלפֿן זיך צו פאַרבינדן זיך דעם גוף און סענסואַליטי פון אַ אָרט פון פּאָסיטיוויטי.

וואָס וועגן אָרגאַזם און ידזשאַקיוליישאַן?

יוני מאַסאַזש קענען זיין גאָר סטימיאַלייטינג. די פיר פאָוקיסיז אויף עטלעכע שפּירעוודיק געביטן, אַרייַנגערעכנט די בריסט און מאָגן.

כאָטש אָרגאַזם איז מעגלעך, עס איז נישט די ערשטיק ציל.

אויב איר טאָן קלימאַקס, אַז ס 'גוט. איר קענט אפילו דערפאַרונג קייפל אָרגאַזאַמז, ספּעציעל ווען איר אַנטוויקלען דיין טאַנטריק פירונג.

אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז די פירונג דאַרף זיין עראַוזינג. פֿאַר פילע מענטשן, די פיר איז מער עמאָציאָנעל - אלא ווי געשלעכט - אין נאַטור.

פּרובירן צו באַפרייַען דיין עקספּעקטיישאַנז צו באַקומען די רובֿ פון אים.

פאָקוס דיין ענערגיע אויף וואָס איר'רע געפיל און זיין אָופּאַנד צו ויספאָרשן די פאַרשידענע סענסיישאַנז.

ווי צו אָנהייבן

דאָס איז אַ רוחניות פירונג, אַזוי דיין מיינונג קומט אין שפּיל ווי דיין גוף. איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז ביידע זענען גרייט פֿאַר די דערפאַרונג.

צוגרייטן דיין מיינונג

אויב איר'ווע קיינמאָל געפרוווט קיין טאַנטריק פּראַקטיסיז, איר קען דאַרפֿן צו פאַרברענגען מער ענערגיע אויף די ערשטער סטאַגעס אין די אָנהייב.

עס ס וויכטיק אַז איר גיין צו די פיר מיט אַ עפענען מיינונג און האַרץ. לאָזן אַלע משפטים אָדער פּריסקרייבד יידיאַז וועגן וואָס איר וועט דערפאַרונג.

נעמען עטלעכע מינוט צו וואַרעמען זיך מיט ברידינג עקסערסייזיז.

ינכיילד און ויסאָטעמען אין טיף, פּאַמעלעך און דייַטלעך אָטעמען. פאָרס די לופט אין און אויס פון דיין בויך.

איר וועט וועלן צו טייַנען די ברידינג טעקניקס איבער די פיר.

צוגרייטן דיין פּלאַץ

איר קענען שטעלן דיין פּלאַץ אין דיין בעט, אויף די שטאָק, אָדער אויף אן אנדער שטיק פון מעבל וואָס איז באַקוועם און ינווייטינג.

לייג פּילאָוז און בלאַנגקאַץ צו צושטעלן אַ ווייך יסוד.

צוגרייטן דיין גוף

ווען איר זענט גרייט צו אָנהייבן:

1. רוק אַ קישן אונטער די צוריק און אנדערן אונטער די קאָפּ.
2. בייגן די ניז און שטעלן די פֿיס אויף דער ערד.
3. סלאָולי עפענען די לעגס צו ויסשטעלן די וואַגינע.

וואַרעם אַרויף די גוף מיט כושיק רירנדיק:

1. מאַסאַזש די בויך און בויך.
2. סלאָולי מאַסאַזש די בריסט און אַרום די אַרעאָלאַ. לאָזן די ניפּאַלז אַליין אין דער ערשטער ביסל מינוט. דאַן דזשענטלי ציען אָדער קניפּ זיי.
3. אַרבעט צוריק צו די וואַגינע, סטאָפּפּינג צו מאַסאַזש די אויבערשטער לעגס און ינער טייז.

מאַסאַזש טעקניקס צו פּרובירן

יוני מאַסאַזש איז יינציק פֿאַר יעדער מענטש. אויב איר זענט אַ אָנהייבער, די טעקניקס זענען אַ גוט אָרט צו אָנהייבן.

קופּינג

1. ראַפּט דיין האַנט אין אַ גלעזל-ווי פאָרעם און האַלטן עס איבער די וואַגינע.
2. דזשענטלי מאַך דיין האַנט אין אַ אַרומגיין באַוועגונג.
3. סלאָולי אָנהייבן צו פלאַטאַן דיין האַנט קעגן די וואַדזשיינאַל עפן.
4. ניצן די דלאָניע פון ​​דיין האַנט צו מאַסאַזש די גאנצע געגנט.

סערקלינג

1. מיט די שפּיץ פון דיין פינגער, קרייז די קלייטאָריס אין קלאַקווייז און קאַונטערקלאָקווייז מאָושאַנז.
2. ווערי צווישן קליין, ענג קרייזן און גרעסערע.
3. בייַטנ לויט דער ריי די דרוק איר נוצן מיט דיין פינגער.

פּושינג און פּולינג

1. פּוש אַראָפּ אויף די קלייטאָריס דזשענטלי, מאכן קליין פּאַלסינג מווומאַנץ.
2. דערנאָך ציען די פינגער אַראָפּ די שטיל בשעת האַלטן דרוק אויף די קלייטאָריס.
3. איבערחזרן אויף יעדער זייַט פון די קליטאָראַל שטיל.

Tugging

1. אָנכאַפּן די קליטאָריס דזשענטלי צווישן די גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער.
2. דזשענטלי ציען די קליטאָריס אַוועק פון דעם גוף און באַפרייַען.
3. ציען די וואַדזשיינאַל ליפן אַוועק פון דעם גוף און באַפרייַען.
4. בייַטנ לויט דער ריי צווישן די וואַגינע געביטן מיט דזשענטלי טאַגינג.

ראָולינג

1. האַלטן די קלייטאָריס צווישן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער.
2. רייַבן סלאָולי און דזשענטלי די קליטאָריס צווישן דיין פינגער ווי איר געווען טריינג צו קנאַקן.

שטעלעס צו פּרובירן

אין אַדישאַן צו יינציק מאַסאַזש טעקניקס, איר אָדער איר און דיין שוטעף קענען פּרובירן טאַנטריק שטעלעס צו פאַרגרעסערן באַנדינג און סטימיאַליישאַן.

אויב איר'רע סאָלאָ

סאָלאָ יאָ מאַסאַזש איז אַ ווונדערלעך פיר. עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ שטעלע וואָס איז באַקוועם צו רילאַקסינג און צוגרייטן פֿאַר מאַסאַזש.

לאָטוס

1. זיצן מיט אַ גלייַך צוריק און קרייַז דיין לעגס.
2. רו דיין הענט, פּאַלמז אַראָפּ, אויף דיין ניז.
3. אָנהייבן סלאָולי אָטעמען, ינכיילד און ויסאָטעמען דיין מאָגן

האַנט אויף האַרץ

1. זיצן מיט אַ גלייַך צוריק און לעגס קראָסיז.
2. רו דזשענטלי דיין רעכט האַנט איבער דיין האַרץ.
3. מאך צו דיינע אויגן. אָנהייבן צו פילן דיין האַרץ ס ריטם אונטער דיין האַנט. פאָקוס אויף די ענערגיע און עמאָציע פון ​​פילן דיין האַרץ.
4. אָטעמען דיפּלי, אַלאַוינג די פֿאַרבינדונג צווישן דיין האַנט און דיין האַרץ.

אויב איר'רע מיט אַ שוטעף

מיט אַ שוטעף, יעדער שטעלע קען האָבן טאַנטריק פּאַסאַבילאַטיז. די פאלגענדע זענען גרויס פֿאַר ביגינערז אָדער סיזאַנד פּראַקטישנערז.

לאָטוס

1. האָבן דיין שוטעף זיצן מיט אַ גלייך לעגד.
2. דזשענטלי רוען דיין גוף אויף די אויבערשטער טייז פון דיין שוטעף, ראַפּינג דיין לעגס אַרום זיי.
3. קרייז דיין אַנגקאַלז הינטער דיין שוטעף.
4. גלאָצן אין די אויגן און אָנהייבן ברידינג. פּרובירן צו אָטעמען אין יוניסאַן.

ספּאָאָנינג

1. איר און דיין שוטעף זאָלן ליגן אויף דיין לינקס זייטן אויף אַ באַקוועם ייבערפלאַך ווי אַ בעט אָדער פּאַדיד שטאָק.
2. דער מענטש וואָס נעמט די מאַסאַזש זאָל זיין די "קליין" לעפל.
3. שורה אַרויף דיין האַרץ און מאָגן.
4. אָטעמען דיפּלי, טריינג צו באַקומען אין יוניסאַן צו בויען אַ קשר.

ווי איר מאַך צוזאמען אין דיין פירונג

ווען איר ווערן מער באָקע מיט טאַנטראַ אָדער יאָ מאַסאַזש, איר קענען פּרובירן נייַע טעקניקס וואָס קען זיין מער אָנגענעם.

הייליק אָרט (ג-ספּאָט) מאַסאַזש

אין טאַנטריק פּראַקטיסיז, די ג-אָרט איז באַוווסט ווי דער הייליק אָרט. מאַסאַזשינג עס קענען מאַכן טיף פאַרגעניגן.

צו טאָן דאָס:

1. ויסבייג דיין ערשטער פינגער אָדער צוויי אין אַ סאַטאַל C פאָרעם.
2. דזשענטלי רוק די פינגער אין די וואַגינע. ניצן לובע פֿאַר יז און טרייסט.
3. ווען די פינגער זענען גאָר ינסערטאַד, דזשענטלי מאַסאַזש די ין פון די וואַגינע. פילן אַ ווייך ספּאַנדזשי אָפּטיילונג וואָס זאָל זיצן גלייַך הינטער די קלייטאָריס.
4. אויב איר געפֿינען עס, פאָרזעצן צו מאַסאַזש עס דזשענטלי. איר קענען נוצן אַ "קומען דאָ" באַוועגונג צו דזשענטלי קערל דיין פינגער פאָרויס.
5. בייַטן דיין סטראָקעס צווישן שנעל און פּאַמעלעך. ניצן ינקריסינג און דיקריסינג אַמאַונץ פון דרוק.
6. פֿאַר נאָך געפיל, איר קענען נוצן דיין אנדערע האַנט צו מאַסאַזש די קלייטאָריס.

אָרגאַזם קאָנטראָל (עדזשינג)

עדזשינג איז דער פירונג פון דערגרייכן די פונט פון אָרגאַזם און באַקינג אַוועק צו פאַרמייַדן קלימאַקס. דאָס קען פירן צו אַ געוואקסן געפיל און אַ גרעסערע קלימאַקס ווען איר טאָן אָרגאַזם.

צו טאָן דאָס:

1. פּאַמעלעך אַראָפּ ווען איר פילן ווי דיין גוף ריטשט די קלימאַקס. דזשענטלי ציען אַוועק דיין האַנט אָדער שטופּן דיין האַנט פון דיין שוטעף.
2. נעמען אַ קיל-אַראָפּ צייַט. שטעלן דיין האַנט איבער דיין האַרץ און אָטעמען דיפּלי און סלאָולי.
3. ווען איר זענט גרייט, פאָרזעצן מאַסטורבאַטינג אָדער לאָזן דיין שוטעף צו אָנהייבן מאַסאַזשינג איר ווידער. אַרבעט אַרויף צו די פונט פון אָרגאַזם.
4. איר קענט זיין אָרגאַזם ווידער, אָדער איר קענען קלימאַקס. די מער מאָל איר ברעג, די גרעסער די מעגלעך פאַרגעניגן ווען איר דערגרייכן אָרגאַזם.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין אַ פאַכמאַן מאַסאַזש

כאָטש עס איז קיין באַאַמטער סערטאַפאַקיישאַן פֿאַר טאַנטריק יאָ מאַסאַזש, איר קענט נאָך געפֿינען אַ מומחה וואָס קענען דורכפירן דעם פירונג אין אַ פאַכמאַן און אויפגעקלערטע וועג.

איידער איר בוך, זיין זיכער צו פרעגן וועגן די פאַכמאַן הינטערגרונט פון די מאַססעוסע און דערלויבעניש צו פיר.

זיי זאָל האָבן טריינינג אין פיסיאָטהעראַפּי אָדער אַ באַווייַזן אין מאַסאַזש טעראַפּיע.זיי קען אויך האָבן דורכגעגאנגען אַ קאָרס אין היילונג און געשלעכט ענערגיע אָדער ענערגיע טעקניקס.

אויב איר טראַכטן איר זענט גרייט צו בוך, בעטן אַן ינפאָרמיישאַנאַל סעסיע מיט די מאַססעוסע.

א פאַכמאַן וועט מיט גליק דורכפירן דעם פּראָצעס און ענטפֿערן קיין פֿראגן. אויב זיי זענען נישט גרייט צו האָבן די סעסיע מיט איר, איר זאָל נעמענ זיכ ווידער דיין זוכן.

אויב איר ווילט לערנען מער

אויב יאָני מאַסאַזש אָדער אנדערע טאַנטריק פּראַקטיסיז זענען אינטערעסירט, זוכן פאַכמאַן טאַנטראַ לערערס וואָס קענען העלפֿן איר לערנען.

סאָפיאַ סונדאַרי און לייַלאַ מארטין, פֿאַר בייַשפּיל, זענען צוויי געזונט-גערעכנט ינסטראַקטערז.

מארטין האט אויך באשאפן און געגרינדעט די טאַנטריק אינסטיטוט פון ינטעגראַטעד סעקסואַליטי, וואָס אָפפערס פאַרשידענע טאַנטראַ מגילה פֿאַר מענטשן און קאַפּאַלז.

איר קענט אויך זען אָנליין רעסורסן, אַזאַ ווי Embody Tantra, צו העלפֿן דיין אָנהייב פון די פיר.