Dana Falsetti לאָנטשט אַ פּייַ-וואָס-איר-קענען אָנליין יאָגאַ סטודיאָ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

יאָגאַ לערער דאַנאַ פאַלסעטטי איז געווען אַדוואַקייטיד פֿאַר גוף פּאָסיטיוויטי פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל. זי האָט ביז אַהער געעפנט זיך וועגן וואָס עס איז וויכטיק אַז וואָמען האַלטן צו קלייַבן זייער פלאָז און פּרוווד מאָל און ווידער אַז יאָגאַ איז טאַקע פֿאַר יעדער גוף.

עס איז קיין יבערראַשן אַז די זיך-ליבע יאָגי איז קאַנטיניוינג צו באַזייַטיקן באַריערז ווען עס קומט צו יאָגאַ צוזאַמען מיט גוף-positive לייפסטייל סאָרט סופּערפיט העלד, צו קאַטער אַן ינקלוסיוו, צוטריטלעך, באַצאָלן-וואָס-איר-קענען אָנליין יאָגאַ. סטודיע.

"אין די לעצטע פּאָר פון יאָרן ווי איך האָבן געארבעט אין די פֿירמע יאָגאַ און וועלנאַס פּלאַץ, עס איז אַ פּלאַץ וואָס איך האָבן געוואלט צו זען טוישן," דאַנאַ דערציילט פאָרעם אויסשליסלעך. "רובֿ פון אַלע, איך פּעלץ אַ פעלן פון אַקסעסאַביליטי אין יאָגאַ ווען עס קומט צו קאָס, ביידע אָנליין און אין סטודיאָס, און אַ פעלן פון אינהאַלט אין ספּייסאַז ווי געזעלשאַפטלעך מידיאַ פֿאַר יענע וואָס זוכן פּשוט אָבער שטאַרק מאָוועס."

"צום באַדויערן, איר וועט נישט זען אַ פּלאַץ פון שטול יאָגאַ קלאסן אָדער פּשוט וואָג מאָוועס וואָס זענען נישט בלענדיק אויף דער אינטערנעץ ווייַל זיי טאָן נישט כאַפּן מענטשן ס אויגן, אָבער עס איז אַזוי פיל מער צו יאָגאַ זענען אַזוי פילע מענטשן וואָס דאַרפֿן דעם אינהאַלט און נאָר טאָן ניט באַקומען עס. " (פֿאַרבונדענע: אַפאָרדאַבאַל וועללנעסס רעטרעאַץ וואָס וועט נישט ברעכן די באַנק)

אַז ס וואָס דאַנאַ ס אָנליין יאָגאַ סטודיע וועט האַלטן טינגז פּשוט און אַרייַננעמען 13 יאָגאַ אַסאַנאַ קלאסן, ווו רובֿ פון די מאָוועס וועט זיין דורכגעקאָכט פֿון אַ סיטאַד שטעלע. די פלאָוז און טוטאָריאַלז וועט קייט פון שטול יאָגאַ און אָנהייב שטייענדיק שטעלעס צו ינווערזשאַן און אָרעם וואָג פּרעפּ, רעסטאָראַטיווע מאָוועס, און מער.

"דורך ינקאָרפּערייטינג וואָכעדיק זאכן ווי טשערז און דעסקס, דער ציל איז צו דערגרייכן מענטשן וואָס קען נישט זיין באַקאַנט מיט אָדער ינטימידייטיד דורך יאָגאַ," זאגט Falsetti, וואָס אויך שערד אַ ויסשליסיק קלעמערל פון איינער פון איר ווידיאס מיט אונדז. די פינף-מינוט ווידעא וועט פירן איר דורך אַ סעריע פון ​​מאָרגן סטרעטשיז וואָס דאַנאַ זאגט נוציק ווען עס קומט צו באַשטעטיקן דיין כוונה פֿאַר דעם טאָג.

"ליבעינג קיין מין פון באַוועגונג אָדער מינדפולנעסס אין דיין מאָרגן איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן," Falsetti זאגט וועגן די לויפן. "א סך מאל מיר שפּרינגען רעכט צו אונדזער פאָנעס אָדער מיר זענען העקטיק אין דער מאָרגן, כעדינג צו אָפיס דזשאָבס ווו מיר זיצן אַלע טאָג. עס איז אַזוי גרינג צו לויפן אין די מוסטער פון נישט ינווייטינג פיל באַוועגונג, אַזוי איך שטענדיק מוטיקן מענטשן. צו באַקענען עטלעכע מינוט פון סטרעטשינג אין די מאָרנינגז צו אָנהייבן דיין טאָג אָן דרוק. " (פֿאַרבונדענע: איז דיין מאָרגן מער כאַאָטיש ווי דורכשניטלעך?)

ווי די רעשט פון איר פּראָגראַם, די סטרעטשיז אין די ווידעא זענען אָנווענדלעך צו ווער עס יז ראַגאַרדלאַס פון זייער דערפאַרונג, פאָרעם אָדער גוף טיפּ. "די מווומאַנץ זענען פּשוט," זאגט Falsetti. "מער ווי עפּעס עס ס וועגן גוף וויסיקייַט און מינדפולנעסס ווי קעגן צו עפּעס סופּער פיזיש. איר וועט אויך הערן מיר פאָקוס אַ פּלאַץ אויף ברידינג אין ווייַל איך גלויבן דיין אָטעם העלפט פאַרבעסערן די גייַסט-גוף קשר. איך טראַכטן פילע מאל מענטשן טענד צו פאַרגעסן ווי שטאַרק דאָס קען זיין צי עס איז גענוצט צו העלפֿן איר פאָקוס, צוריקציען אָדער מאַכן זיכער אַז איר זענט positive ווען איר זענט גרייט צו מאַכנ זיך אַלע די סטרעסאַז וואָס קומען מיט וואָכעדיק לעבן. (פֿאַרבונדענע: 8 וועקן-אַרויף-דיין-גוף מאָוועס ווער עס יז קענען טאָן אין דער מאָרגן)

צו אַקסעס מער פון איר אינהאַלט, גיין צו די וועבזייטל פון Falsetti. די צאָלונג-וואָס-איר-קענען אָפּציע סטאַרץ ביי $ 5 פּער חודש, מיט אַ סאַגדזשעסטיד דורכשניטלעך פּרייַז פון $ 25. עמעס, איר יאָגאַ האט קיינמאָל געווען גרינגער (אָדער טשיפּער).

רעצענזיע פֿאַר