דאָקטער דיסקוסיע גייד: וועט מיין טאָג-צו-טאָג לעבן טוישן מיט היוו?

צופרידן

• וואָס זענען מיין באַהאַנדלונג אָפּציעס?
• וואָס זענען די געזונט ריסקס פון היוו באַהאַנדלונג?
• ווי אָפט טאָן איך דאַרפֿן צו נעמען היוו מעדאַקיישאַן?
• ווי אָפט זאָל איך פּלאַן מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ?
• צי איך דאַרפֿן צו טוישן מיין דיעטע און געניטונג רוטין?
• וויאַזוי וועט מיין שייכות טוישן?
• די טאַקעאַווייַ

אויב איר האָט לעצטנס טעסטעד positive פֿאַר היוו, עס איז פּראָסט צו האָבן פֿראגן וועגן ווי די דיאַגנאָסיס וועט ווירקן דיין טעגלעך לעבן. די גוטע נייַעס איז אַז די באַהאַנדלונג מיט מאָדערן היוו דרוגס האט ימפּרוווד זייער איבער די לעצטע ביסל יאָר. עס איז מעגלעך צו פירן די צושטאַנד מיט אַ מינימאַל פּראַל אויף דיין טעגלעך רוטין.

ברענגען דעם האַנטיק דיסקוסיע פירן צוזאמען מיט די קומענדיק מאָל איר באַזוכן דיין דאָקטער. אויב איר פרעגן די פֿראגן, איר קענען לערנען די בעסטער וועגן צו בלייבן געזונט בשעת איר לעבן מיט היוו.

וואָס זענען מיין באַהאַנדלונג אָפּציעס?

אַנטירעטראָוויראַל טעראַפּיע קענען סלאָולי די פּראַגרעשאַן פון היוו פּאַמעלעך. דאָס קען אויך פאַרשטאַרקן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן די ריזיקירן פון טראַנסמיטינג היוו צו אנדערע. אַנטירעטראָוויראַל טעראַפּיע טיפּיקלי ינוואַלווז גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז טעגלעך. די באַהאַנדלונג איז אָפט ריפערד צו ווי אַ היוו רעזשים.

דער באַשלוס פֿאַר דיין רעזשים איז דער ערשטער שריט אויף דיין באַהאַנדלונג דרך. היוו מעדאַקיישאַנז זענען צעטיילט אין זיבן מעדיצין קלאסן באזירט אויף ווי זיי קאַמבאַט היוו. פרעגן דיין דאָקטער וועגן וואָס מעדאַקיישאַנז קענען אַרבעט בעסטער פֿאַר דיין רעזשים.

וואָס זענען די געזונט ריסקס פון היוו באַהאַנדלונג?

עס ס אַ גוטע געדאַנק צו דיסקוטירן די פּאָטענציעל געזונט ריסקס פון אַנטירעטראָוויראַל טעראַפּיע מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייב באַהאַנדלונג. עטלעכע היוו מעדאַקיישאַנז קענען ינטעראַקשאַן מיט אנדערע און קען פאַרשאַפן אַ נומער פון זייַט יפעקס. רובֿ פון די זייַט יפעקס זענען טענד צו זיין מילד, אַזאַ ווי כעדייקס און קאָפּשווינדל. אָבער, זיי קענען מאל זיין מער שטרענג און אפילו לעבן-טרעטאַנינג.

עס איז אויך אַ ריזיקירן אַז היוו מעדאַקיישאַנז קענען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז און וויטאַמינס. מאַכט זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט לעצטנס אנגעהויבן צו נעמען נייַע דרוגס אָדער ביילאגעס.

ווי אָפט טאָן איך דאַרפֿן צו נעמען היוו מעדאַקיישאַן?

עס ס וויכטיק צו זיין פלייַסיק וועגן גענומען מעדאַקיישאַן יעדער טאָג און פּונקט ווי פּריסקרייבד פֿאַר די באַהאַנדלונג רעזשים צו אַרבעטן רעכט. עס איז נוצלעך צו פרעגן דיין דאָקטער וועגן סטראַטעגיעס פֿאַר סטיקינג צו דיין באַהאַנדלונג פּלאַן. עטלעכע פּראָסט עצות אַרייַננעמען ניצן אַ דעדאַקייטאַד קאַלענדאַר אָדער באַשטעטיקן אַ טעגלעך דערמאָנונג אויף דיין טעלעפאָן.

פעלנדיק דאָסעס פון מעדאַקיישאַן, אָדער נאָר נעמען עס טייל מאָל, ינקריסאַז די ריזיקירן פון מעדיצין קעגנשטעל. דאָס וועט רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון מעדאַקיישאַנז און קען פאַרשאַפן דעם צושטאַנד.

ווי אָפט זאָל איך פּלאַן מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ?

עס ס רעקאַמענדיד אַז מענטשן לעבעדיק מיט היוו זען זייער כעלטקער שפּייַזער יעדער 3:57 חדשים פֿאַר לאַב טעסץ און אַ גענעראַל באַראַטונג וועגן ווי באַהאַנדלונג איז געגאנגען. אָבער עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו פּלאַן וויזיץ מער אָפט, ספּעציעל אין די ערשטע צוויי יאָר פון באַהאַנדלונג.

רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס טיפּ פון טשעק-אַרויף פּלאַן זיי רעקאָמענדירן. און אַרבעט מיט זיי צו שאַפֿן אַ פּלאַן פֿאַר די אַפּקאַמינג יאָר. אַמאָל איר געווען אויף אַ סטאַביל טעגלעך היוו רעזשים - און האָבן שוין אַ קאַנסיסטאַנטלי סאַפּרעסט וויראַל מאַסע פֿאַר צוויי יאר פון אַנטירעטראָוויראַל טעראַפּיע - די אָפטקייַט פון דיין לאַב טעסץ וועט טיפּיקלי פאַרקלענערן צו צוויי מאָל אַ יאָר.

צי איך דאַרפֿן צו טוישן מיין דיעטע און געניטונג רוטין?

אַמאָל איר אָנהייבן צו נעמען מעדאַקיישאַן, אַ באַלאַנסט דיעטע און אַן אַקטיוו לייפסטייל קענען ביישטייערן צו די הצלחה פון דיין באַהאַנדלונג. עס ס קיין ספּעציעל דיעטע פֿאַר מענטשן לעבעדיק מיט היוו. זינט די ימיון סיסטעם אַרבעט שווער צו קעמפן ינפעקשאַנז, עטלעכע מענטשן וואָס לעבן מיט היוו געפֿינען אַז זיי דאַרפֿן צו עסן מער קאַלאָריעס. אויף די אנדערע האַנט, פֿאַר יענע וואָס זענען יבערוואָג, אַ דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַדזשאַסטינג עסן געוווינהייטן צו העלפן מיט וואָג אָנווער.

אין אַלגעמיין, אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע כולל לימיטעד אַמאַונץ פון פּראָטעין און פאַץ, און פילע:

• פירות
• וועדזשטאַבאַלז
• סטאַרטשי קאַרבאָוכיידרייץ

אויב איר ניטאָ ניט זיכער וועגן דער בעסטער וועג צו פּלאַנירן געזונט מילז, דיין דאָקטער קענען פאָרשלאָגן עצה אָדער אָפּשיקן צו אַ דייאַטישאַן.

עטלעכע מענטשן לעבעדיק מיט היוו קען דערפאַרונג מוסקל אָנווער, אָבער רעגולער געניטונג קען ופהיטן אָדער פארשטארקן מאַסאַלז. די דריי הויפּט טייפּס פון געניטונג זענען:

• עראָוביקס
• קעגנשטעל אָדער שטאַרקייט טריינינג
• בייגיקייַט טריינינג

אַרבעט מיט דיין דאָקטער צו אַנטוויקלען אַ רעגולער טויגיקייט רוטין סוטאַד צו דיין גוף ס דאַרף. די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) רעקאַמענדז אַדאַלץ צו באַקומען לפּחות צוויי און אַ האַלב שעה פון אַעראָביקס פון מעסיק ינטענסיטי יעדער וואָך, וואָס קענען אַרייַננעמען טינגז ווי גיין, דאַנסינג און גאָרטנצוכט. די CDC אויך סאַגדזשעסץ פּאַרטיסאַפּייטינג אין קעגנשטעל טריינינג לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך אויף ניט-קאָנסעקוטיווע טעג. מאַכט זיכער צו קאָנטראָלירן דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן נייַע עקסערסייזיז צו ויסמיידן אָווערדאָינג עס.

וויאַזוי וועט מיין שייכות טוישן?

אויב איר רעדן וועגן HIV מיט דיין געזעלשאַפטלעך קרייז, עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג און עמאָציאָנעל, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז דיין ריליישאַנשיפּ מיט די מענטשן איר ליב וועט טוישן אין די לאַנג טערמין. דיין דאָקטער קען געבן איר עצות וועגן דער בעסטער וועג צו דיסקוטירן דיין HIV סטאַטוס מיט אנדערע. עס איז וויכטיק אַז מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט היוו מיטטיילן קיין קראַנט אָדער פרייַערדיק געשלעכט פּאַרטנערס וועגן די דיאַגנאָסיס. אויב איר רעדן צו טראַסטיד משפּחה מיטגלידער און פרענדז, איר קענען בויען דיין פערזענלעכע שטיצן סיסטעם.

דיין דאָקטער קען אויך צושטעלן אַ רעפערראַל צו שטיצן באַדינונגס ווי גייַסטיק געזונט קאַונסלינג. דאָס קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו רעדן מיט עמעצער ימפּאַרשאַל ווי זיי פילן וועגן לעבעדיק מיט היוו.

מענטשן וואָס לעבן מיט היוו קענען טייַנען געזונט געשלעכט באַציונגען מיט פּאַרטנערס וואָס זענען היוו-נעגאַטיוו. מאָדערן היוו טריטמאַנץ זענען אַזוי עפעקטיוו אַז די ריזיקירן פון טראַנסמיטינג די ווירוס קענען זיין מינימאַל. א שוטעף וואָס איז היוו-נעגאַטיוו קען באַטראַכטן גענומען פּרעפּ-מעדאַקיישאַן פּרעפּיאַקסיס (פּרעפּ) צו רעדוצירן זייער ריזיקירן פון היוו אפילו מער. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די בעסטער וועגן צו האַלטן איר און דיין שוטעף זיכער.

די טאַקעאַווייַ

געדענקען אַז יעדער שאלה איז גוט פֿאַר דיין געזונט. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן קיין קאַנסערנז איר האָבן וועגן ווי צו האַלטן דיין טעגלעך רוטין און דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.