פּנים מאַסקס צו גוף לאָושאַנז: 12 וועגן צו נוצן וגערקע פֿאַר דיין הויט

צופרידן

• ווי וגערקע רידזשווואַנייץ דיין הויט
• וגערקע בענעפיץ פֿאַר הויט:
  
• 7 וועגן צו נוצן וגערקע
• 1. צולייגן אַ קאָאָלינג אויג באַהאַנדלונג צו העלפן פּאַפי אויגן
• 2. נעפּל אַ דיי טאָונער צו סוד בערנט אָדער דאַמידזשד הויט
• מאַכן דיין אייגענע קאָאָלינג טאָונער (באזירט אויף דעם רעצעפּט):
• 3. מאַכן אַ וגערקע מאַסקע צו העלפן יריטייטיד און אַקני-פּראָנע הויט
• 4. וואַש דיין פּנים מיט וגערקע וואַסער
• 5. שאַפֿן אַ דיי וגערקע גוף שמירעכץ
• 6. אָפּרוען מיט אַ הידראַטינג וגערקע מאַסקע
• 7. עסן, טרינקען און קאָך דיין הויט זאָרג
• 5 וגערקע פּראָדוקטן צו פּרובירן אַנשטאָט
• בעסטער וגערקע פּראָדוקטן צו פּרובירן:
  
• וואָס וגערקע קענען נישט טאָן פֿאַר דיין פּנים

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

ווי וגערקע רידזשווואַנייץ דיין הויט

וואָס ס גוט גענוג פֿאַר דיין סאַלאַט מוזן זיין גוט גענוג פֿאַר דיין הויט רעכט?

אין דיין קישקע, קיוקאַמערז צושטעלן אָנצינדונג וויטאַמין C און קאַפפעיק זויער, און די זעלבע נוטריאַנץ קענען זיין אַ positive ווירקונג פֿאַר רידזשווואַנייטינג דיין קאַמפּעקשאַן.

וגערקע בענעפיץ פֿאַר הויט:

• אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט
• הויט דערנערונג (ווי אַ זאַפט)
• סודינג און קאָאָלינג יפעקס
• רעדוצירן געשווילעכץ
• גרינגער מאַכן זונענברען

וגערקע, וואָס מאכט עס אַ הידראַטינג דערצו צו דיי הויט טריטמאַנץ, און איז בכלל זיכער פֿאַר שפּירעוודיק הויט ווייַל פון די פעלן פון האַרב, פּאַטענטשאַלי יראַטייטינג ינגרידיאַנץ.

אויב איר ווילט צו לייגן עס צו דיין רוטין, דאָ זענען עטלעכע יידיאַז ווי צו טאָן דאָס:

7 וועגן צו נוצן וגערקע

1. צולייגן אַ קאָאָלינג אויג באַהאַנדלונג צו העלפן פּאַפי אויגן

מיר אַלע פירן העקטיק לעבן און פילע פון ​​אונדז באַקומען ווייניקער שלאָפן ווי מיר דאַרפֿן (אָדער וואָלט ווי). צוליב דעם, פּאַפי אויגן זענען עפּעס מיר אַלע דערפאַרונג אין איין פונט אָדער אנדערן. צומ גליק, קולד וגערקע קענען העלפֿן די-פּאַפינג די אויג און אויך צושטעלן עטלעכע קאָאָלינג רעליעף פֿאַר אַלגעמיין יריטיישאַן.

די זאַפט פון אַ וגערקע קענען נישט בלויז רעדוצירן געשווילעכץ אין די אויג געגנט, אָבער אויך קענען סוד די דאַמידזשד הויט און מאַכן דיין אויגן קוקן און פילן דערקוויקט. דאָס איז רעכט צו וגערקע ס וויטאַמין C און פאַליק זויער צופרידן.

אָבער טאָן ניט פאַרגעסן די אויג קרעם נאָך! וגערקע טוט נישט האָבן די מאַכט צו מאָיסטוריזע די אויג געגנט באזירט אויף וואַסער אינהאַלט אַליין. צו האַלטן די כיידריישאַן, איר זאָל נאָכגיין דיין וגערקע אויג באַהאַנדלונג מיט אַן אויג קרעם פון דיין ברירה.

2. נעפּל אַ דיי טאָונער צו סוד בערנט אָדער דאַמידזשד הויט

אפילו אויף אונדזער בעסטער סאַנסקרין טעג, מיר נאָך סונבורנט. א כאָוממייד וגערקע טאָונער קענען העלפֿן די דאַמידזשד הויט און צושטעלן אַ קאָאָלינג ווירקונג.

מאַכן דיין אייגענע קאָאָלינג טאָונער (באזירט אויף דעם רעצעפּט):

1. וואַשן, שאָלעכץ און רעפטל אַ וגערקע און לייגן צו אַ סקאָווראָדע מיט גענוג וואַסער צו דעקן די וגערקע ברעקלעך.
2. היץ איבער אַ נידעריק פלאַם פֿאַר בעערעך 5-7 מינוט איידער טראַנספערינג די אינהאַלט צו אַ בלענדער אָדער עסנוואַרג פּראַסעסער און בלענדינג ביז גלאַט.
3. פון דאָרט, גיסן די געמיש דורך אַ פייַן ייגל זיפּ אָדער קוועטשן מיט אַ טשעעסעקלאָטה צו באַזייַטיקן קיין ונבלענדיד ברעקלעך.
4. אַריבערפירן די רוען פליסיק צו אַ שפּריץ פלאַש אָדער אנדערע סטעראַלייזד קאַנטיינער.
5. איר קענט לייג אַ לעפעלע פון ​​רויז וואַסער אָדער מעכאַשייפע האַזעל צו פאַרשטאַרקן די הידראַטינג און היילונג געמיש.

נאטיץ: דו זאלסט נישט האַלטן די געמיש מער ווי 3-4 טעג. אָן פּראַזערוואַטיווז, די נעפּל קען זיין שלעכט.

3. מאַכן אַ וגערקע מאַסקע צו העלפן יריטייטיד און אַקני-פּראָנע הויט

וגערקע איז אויך גאָר וווילטויק פֿאַר יענע מיט יראַטייטאַד און אַקני-פּראָנע הויט. ינפיוז די סודינג ינגרידיאַנץ פון וגערקע וואַסער מיט בענטאָניטע ליים צו שאַפֿן אַ מאַסקע וואָס קענען באַשיצן קעגן הויט יריטיישאַן און געשווילעכץ.

פֿאַר אַקני-פּראָנע הויט, וגערקע זאַפט קענען דיילוט שטאַרק יקערדיק אָילס ווי טיי בוים בוימל. אויף דעם וועג איר קעמפן ברייקאַוץ אָן דריינג אָדער סטינגינג דיין הויט. וגערקע קענען אויך זיין ראַבד גלייַך אויף די הויט, אַקני ספּאַץ, אָדער אפילו שטעלן אונטער אַ בויגן מאַסקע בשעת ווארטן.

4. וואַש דיין פּנים מיט וגערקע וואַסער

מישן וגערקע וואַסער מיט אנדערע וווילטויק ינגרידיאַנץ ווי אַלאָו וועראַ, גרין טיי אָדער קאַסטילע זייף. (פּלוס אויב דיין צאַפּן וואַסער מקור איז פּראָבלעמאַטיש, וגערקע וואַסער קען זיין אַ גוט ויסבייַטן.)

איר קענען אויך שפּריצן דיין פּנים מיט וגערקע וואַסער צו פילן דערפרישן און וואך אין קיין צייט פון טאָג.

5. שאַפֿן אַ דיי וגערקע גוף שמירעכץ

שנעל און גרינג צו מאַכן דיין אייגענע וגערקע-באזירט גוף שמירעכץ. נעמען דיין רעגולער דיי שמירעכץ רעצעפּט, און אָנשטאָט נאָרמאַל וואַסער, נוצן וגערקע וואַסער.

העלא גלאָוו ניצט אַ געמיש פון אַלאָו וועראַ, וויטאַמין E און קאָקאָסנוס מילך צו שאַפֿן אַן נאַטירלעך כיידרייטינג גוף שמירעכץ. אויב דיין הויט איז כאַפּיער מיט טיקער, געל-באזירט לאָושאַנז, פּרובירן דאָס דורך Thought.

6. אָפּרוען מיט אַ הידראַטינג וגערקע מאַסקע

זינט וגערקע איז 96 פּראָצענט וואַסער, איר קענען מישן עס מיט אנדערע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו מאַכן אַ מאַסקע וואָס העלפּס צו עקספאָוליייט די הויט און ווייקן די וגערקע סודינג מידות.

ניצן קיך לעפטאָוווערז: א געמיש פון וגערקע, האָניק און יאָגורט קאַמביינד צו שאַפֿן אַ הידראַטינג און געשמאַק-סמעלינג מאַסקע. פילן פריי צו ווערן שעפעריש און לייגן ינגרידיאַנץ ווי אָוץ צו די מישן פֿאַר קאַמינג און עקספאָליאַטינג פּראָפּערטיעס.

7. עסן, טרינקען און קאָך דיין הויט זאָרג

וואַסער איז עפּעס וואָס דיין גוף דאַרף צו דורכפירן וויטאַל פאַנגקשאַנז - פֿון רעגיאַלייטינג טעמפּעראַטור צו מיינטיינינג אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם - אַזוי צו לייגן סלייסט וגערקע צו די וואַסער איר טרינקען איז אַ אַמייזינג וועג צו כיידרייטאַד. ספּעציעל אויב איר זענט נישט פאַנד פון דעם טעם פון קלאָר וואַסער.

5 וגערקע פּראָדוקטן צו פּרובירן אַנשטאָט

ווילן צו באַקומען גלייך צו די יאָגן און טאָן ניט זאָרג וועגן דיין דיי טריטמאַנץ גראָוינג פורעם? פּרוּווט אַנשטאָט פּראַפעשאַנאַלי פארמולירט פּראָדוקטן. איר וועט געפֿינען עס מיטן נאָמען ווי די ינגרידיאַנט "Cucumis sativus."

און אויב דיין הויט טאַקע טרינקט וגערקע, מאַכן זיכער אַז עס איז איינער פון די ערשטע ינגרידיאַנץ אויף דער רשימה. דאָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון פּאָוטאַנסי.

בעסטער וגערקע פּראָדוקטן צו פּרובירן:

• יאָ פֿאַר קיוקאַמערז קאַלמינג מיסעללאַר קלענזינג וואַסער - אַ מילד, אָבער עפעקטיוו באַשטאַנד רעמאָווער, רייניקונג און ריפרעשיז די הויט אָן וואַסער נויט.
• Kiehl's Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner - באַלאַנסעס און טאָנעס הויט, מיט אַ מילד אַסטרינדזשאַנט בשעת רוען ניט-דריינג און ניט-יראַטייטינג
• Mario Badescu ספּעציעלע קיוקאַמבער שמירעכץ - העלפּס צו טרוקן אַרויף קראַנט בלעמישיז בשעת העלפּינג צו פאַרמייַדן נייַע דורך אַ רעפרעשינג, דיסינפעקטינג מישן פון ינגרידיאַנט
• Peter Thomas Roth קיוקאַמבער געל מאַסקע עקסטרעם דעטאָקסיפיינג הידראַטאָר - אַ סודינג, קאָאָלינג מאַסקע מיט קאַמינג, הידראַטינג און די-פּאַפינג בענעפיץ
• טימעלעסס האַ מאַטריקסיל 3000 מיט וגערקע - פאָרמולאַטעד מיט הידראַטינג אַלאָו און וגערקע עקסטראַקט, דעם מישן איז קאָאָלינג און רעפרעשינג פֿאַר דאָרשטיק הויט

וואָס וגערקע קענען נישט טאָן פֿאַר דיין פּנים

איר קען האָבן לייענען פֿירלייגן אַז ריין וגערקע איז אַ נס פּראָדוקט, אָבער ביז איצט, רובֿ פאָרשונג איז בלויז דורכגעקאָכט אין קאַנטראָולד לאַבז און סעלז אָדער מיסע.

אין יענע קאַסעס, ריסערטשערז אויך צולייגן וגערקע עקסטראַקט - אַ מער קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם - און נישט קלאָר וגערקע.

דאָ זענען עטלעכע טינגז קלאָר וגערקע קען נישט טאָן פֿאַר דיין הויט:

• ווייטאַן דיין הויט: עס זענען קיין שטודיום וואָס ווייַזן אַז וגערקע קענען העלפֿן צו לייטאַן אָדער ווייטאַן די הויט. לייטאַנינג טונקל ספּאַץ כאַפּאַנז מיט טויט צעל ויסקער (עקספאָולייישאַן) און פּראָדוקציע פון ​​נייַ הויט סעלז.
• כיידרייט דיין הויט: וואַסער אַליין איז קיינמאָל אַ גענוג מויסטשערייזער, און די זעלבע גייט פֿאַר קיוקאַמערז. פֿאַר קיין דיי וגערקע באַהאַנדלונג, עס איז וויכטיק אַז איר נאָכפאָלגן דעם שריט מיט אַ כיידרייטינג מויסטשערייזער. אין פאַקט, ריסערטשערז געפונען אַז אַ וגערקע פאָרמולע אָן מויסטשערייזער ריזאַלטיד אין דיקריסט כיידריישאַן.
• געבן גענוג הויט וויטאַמינס: כאָטש קיוקאַמערז אַנטהאַלטן וויטאַמינס C, K און B, און אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווייַל קיוקאַמערז זענען 96 פּראָצענט וואַסער, די גיכער פון ריסיווינג הויך גענוג דאָסעס פון די וויטאַמינס פֿאַר ערנסט הויט קאַנסערנז איז בעסטער.

גיכער פאַר אַלץ איר וועט דאַרפֿן מער קיוקאַמערז ווי מיר נאָרמאַלי האָבן לינקס איבער צו מאַכן אַ סאַלאַט צו באַקומען אַ וועראַפייד הויט בוסט. און אויב דיין שיינקייט איז וועגן סאַסטיינאַבאַל, ריין און גרין, עסן קיוקאַמערז און סטיקינג צו קראָם געקויפט קען זיין דיין בעסטער זאַך.

Jennifer סטיל איז אַ רעדאַקטאָר און שרייַבער מיט בייליינז אין Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider, און מער. זי שרייבט וועגן עסן און קולטור. גיי איר אויף טוויטטער.