פארוואס טאָן איך באַקומען קראַמפּס נאָך געשלעכט?

צופרידן

• שפּילט אַ יוד אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?
• שפּילט שוואַנגערשאַפט אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?
• שפּילט אַ צייט אָדער אָווויאַליישאַן אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?
• ווי קענען זיין קראַמפּס נאָך געשלעכט?
• גענומען ווייטיק ריליווערז
• אַפּלייינג היץ
• לייג ביילאגעס
• פּראַקטיסע אָפּרו טעקניקס
• סטרויערן לייפסטייל
• ווען זאָל איר זען אַ דאָקטער?
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• סעקסואַללי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (סטיס)
• בעשאַס צייַט
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

רובֿ פון די צייט מענטשן רעדן וועגן די פאַרגעניגן פון געשלעכט. ווייניקער אָפט זיי רעדן וועגן ווייטיק שייך צו געשלעכט, וואָס קענען נעמען אַוועק אַ פּלאַץ פון די פאַרגעניגן.

קראַמפּינג איז בלויז איין טיפּ פון ווייטיק איר קען דערפאַרונג נאָך געשלעכט. אָבער אויב איר'רע יקספּיריאַנסינג עס, איר ניטאָ אַליין. וואָס זייַנען דעם קראַמפּינג און וואָס קענען זיין געטאן וועגן אים? לייענען אויף צו געפֿינען זיך.

שפּילט אַ יוד אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?

אַ ינטראַוטערינע מיטל (IUD) איז אַ טיפּ פון געבורט קאָנטראָל. עס איז אַ קליין שטיק פון פּלאַסטיק שייפּט ווי אַ ה וואָס איז ינסערטאַד אין די יוטעראַס. יוד פּריווענץ אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט דורך סטאַפּינג זיירע סעלז צו דערגרייכן אַ יי. עטלעכע אויך אַנטהאַלטן כאָרמאָונז.

א פרוי קען דערפאַרונג קראַמפּס אַרויף צו עטלעכע וואָכן נאָך אַ יוד איז ינסערטאַד, ראַגאַרדלאַס פון צי זי האט געשלעכט אָדער נישט. אַמאָל זי סטאַרץ צו געשלעכט, די קראַמפּס קען פילן מער טיף. אָבער דאָס זאָל ניט שטענדיק זיין אַ גרונט פֿאַר שרעק.

געשלעכט באַטזיונגען קענען נישט דיספּלייס אַ יוד, אַזוי עס איז ניט דאַרפֿן צו זאָרג אויב איר דערפאַרונג קראַמפּינג אין די ביסל וואָכן נאָך יוד ינסערשאַן. אויב עס איז געווען מער ווי אַ ביסל וואָכן נאָך ינסערשאַן און איר זענט נאָך יקספּיריאַנסט קראַמפּינג, איר זאל וועלן צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן וואָס קען פאַרשאַפן דעם ווייטיק.

שפּילט שוואַנגערשאַפט אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?

ווי לאַנג ווי איר טאָן ניט האָבן אַ הויך-ריזיקירן שוואַנגערשאַפט, עס איז זיכער און געזונט צו האָבן געשלעכט ביז דיין וואַסער ברייקס. איר קענען נישט שאַטן דיין אַנבאָרן בעיבי דורך געשלעכט בשעת זיי זענען אין דיין גוף. אָבער, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר צו האָבן געשלעכט אויב איר האָט יקספּיריאַנסט:

• בלידינג
• אַבדאָמינאַל ווייטיק אָדער קראַמפּס
• צעבראכן וואַסער
• אַ געשיכטע פון ​​סערוויקאַל שוואַכקייַט
• דזשענאַטאַל הערפּעס
• אַ נידעריק-ליגן פּלאַסענטאַ

שוואַנגער פרויען אָפט דערפאַרונג קראַמפּינג נאָך געשלעכט. דאָס איז ווייַל אָרגאַזאַמז קענען שטעלן אַוועק קאַנטראַקשאַנז אין די טראכט, וואָס פירן צו קראַמפּס. דאָס איז ספּעציעל אָפט ווען אַ פרוי איז אין איר דריט טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. רילאַקסינג פֿאַר אַ ביסל מינוט קענען לאָזן די קראַמפּינג יז.

שפּילט אַ צייט אָדער אָווויאַליישאַן אַ ראָלע אין קראַמפּס נאָך געשלעכט?

פילע וואָמען דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס מענסטרואַטיאָן (דיסמענאָררהעאַ). אָפט, דעם ווייטיק אַקערז ווי קראַמפּינג אין די בויך. עס יוזשאַוואַלי הייבט איין צו צוויי טעג אין די צייַט און קען דויערן 12-72 שעה.

קראַמפּינג קען אויך פּאַסירן בעשאַס אָווויאַליישאַן ווען די יי יי טראפנס פון איר פאַלאָופּיאַן רער אין איר יוטעראַס. ווייטיק בעשאַס די מענסטרואַל ציקל איז געפֿירט דורך קאַנטראַקשאַנז אין די יוטעראַס פון אַ פרוי.

בעשאַס געשלעכט, צייט ווייטיק קען פאקטיש זיין ליידן צו עטלעכע גראַד. דער דרוק פון געשלעכט סערוויקס קען אָנמאַכן ווייטיק דערנאָך. אָווולאַטינג און מענסטרואַטינג וואָמען זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג קראַמפּינג נאָך געשלעכט. אָרגאַזאַמז קענען אויך ויסמיידן קאַנטראַקשאַנז וואָס גרונט קראַמפּינג אין די בויך.

ווי קענען זיין קראַמפּס נאָך געשלעכט?

קראַמפּס נאָך געשלעכט קענען האָבן פילע סיבות. צומ גליק, די סיבות זענען יוזשאַוואַלי נישט אַ הויפּט סיבה פֿאַר דייַגע. אָבער דאָס קען נישט מאַכן קראַמפּינג נאָך געשלעכט ווייניקער ווייטיקדיק אָדער פּריקרע.

גענומען ווייטיק ריליווערז

איין עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר קראַמפּינג נאָך געשלעכט איז ווייטיק-ריליווינג מעדאַקיישאַן. ווייטיק ריליווערז אָן-די-טאָמבאַנק (אָטק) קענען פאַרקלענערן קראַמפּינג דורך רילאַקסינג די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז. די אַרייַננעמען:

• יבופּראָפען (אַדוויל אָדער מאָטרין יב)
• נאַפּראָקסען סאָדיום (Aleve)
• אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל)

אַפּלייינג היץ

צולייגן היץ צו דיין בויך קענען אויך רעדוצירן אַבדאָמינאַל קראַמפּינג. איר קענען טאָן דאָס מיט:

• אַ הייס וואַנע
• באַהיצונג בלאָק
• הייס וואַסער פלאַש
• היץ לאַטע

היץ אַרבעט דורך ינקריסינג בלוט שטראָם אָדער סערקיאַליישאַן צו די ענג געגנט, ריליווינג ווייטיק.

לייג ביילאגעס

איר קען וועלן צו פּרובירן צו לייגן ביילאגעס צו דיין דיעטע, אַזאַ ווי:

• וויטאַמין E
• אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז
• וויטאַמין ב -1 (טיאַמינע)
• וויטאַמין ב -6
• מאַגניזיאַם

די ביילאגעס קענען העלפֿן שפּאַנונג אין די מאַסאַלז, רידוסינג קראַמפּינג און ווייטיק.

פּראַקטיסע אָפּרו טעקניקס

געשלעכט איז אַ אָנגענעם דערפאַרונג, אָבער אָרגאַזם קענען אָנמאַכן שפּאַנונג אין דעם גוף. אויב איר דערפאַרונג קראַמפּינג נאָך געשלעכט, אָפּרו טעקניקס קענען יז יז ווייטיק. סטרעטשינג, יאָגאַ, טיף ברידינג און קלערן קענען זיין עפעקטיוו.

סטרויערן לייפסטייל

אויב איר האָט קראַמפּס נאָך געשלעכט און איר טרינקען און רויך, איר ווילט צו יבערקוקן דיין כאַבאַץ. טרינקט אַלקאָהאָל און סמאָוקינג טאַביק קען אָפט מאַכן קראַמפּינג ערגער.

ווען זאָל איר זען אַ דאָקטער?

בעשאַס שוואַנגערשאַפט

אָפט געשלעכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען מאל פירן צו יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (וטיס), ספּעציעל אויב איר זענט פּראָנע צו זיי. וטיס קענען אָנמאַכן שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז אויב איר טאָן ניט זוכן באַהאַנדלונג. איר קען האָבן אַ UTI אויב איר האָט יקספּיריאַנסט:

• אַבדאָמינאַל קראַמפּינג
• אַ פּערסיסטענט אָנטרייַבן צו ורינירן
• אַ ברענען געפיל ווען ורינטינג
• פאַרוואָלקנט פּישעכץ
• רעדיש פּישעכץ
• שטאַרק-סמעלינג פּישעכץ

אין דעם פאַל, איר זאָל זוכן מעדיציניש באַהאַנדלונג. איר קענען פאַרמייַדן אַ וטי דורך עמפּטיינג דיין פּענכער נאָך געשלעכט.

סעקסואַללי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (סטיס)

עטלעכע סטיס קענען אָנמאַכן אַבדאָמינאַל קראַמפּינג, אַרייַנגערעכנט:

• טשלאַמידיאַ
• פּעלוויק ינפלאַמאַטאָרי קרענק (פּיד)
• העפּאַטיטיס

איר קען באַמערקן אַז די קראַמפּינג איז מער שטרענג נאָך געשלעכט. אָפט, סטי זענען באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, און באַקאַנט מיט די סימפּטאָמס קענען העלפֿן איר באַשליסן צי איר האָבן אַ סטי אָדער ניט.

בעשאַס צייַט

יוזשאַוואַלי קראַמפּינג נאָך געשלעכט בעשאַס צייַט איז נישט אַ גרונט פֿאַר דייַגע. אָבער אין עטלעכע פאלן, ווייטיק אין צייט קען זיין אַ צייכן פון אַ מעדיציניש פּראָבלעם. אויב דיין מענסטרואַל ווייטיק הייבט פריער אין דיין ציקל און לאַסץ מער, די קראַמפּינג קען זיין געפֿירט דורך אַ רעפּראָדוקטיווע דיסאָרדער, אַזאַ ווי:

• ענדאָמעטריאָסיס
• אַדענאָמיאָסיס
• יוטעראַן פייברוידז

זען דיין דאָקטער אויב איר זענט יקספּיריאַנסט שטרענג אָדער לאַנג-בלייַביק מענסטרואַל קראַמפּס אָדער קראַמפּס נאָך געשלעכט. זיי פאַרשטעלן איר פֿאַר פאַרשידן מעדיציניש ישוז וואָס קען זיין קאָזינג זיי.

די דנאָ שורה

נאָרמאַללי, קראַמפּינג נאָך געשלעכט איז נישט אַ גרונט פֿאַר דייַגע. און אָפט דעם ווייטיק קענען זיין גרינגער מיט אַ ביסל ופמערקזאַמקייט, צי עס ס אָטק מעדאַקיישאַן אָדער אָפּרו טעקניקס.

אָבער, אויב קראַמפּינג נאָך געשלעכט איז גאָר דיסראַפּטינג דיין ליבע לעבן, אָדער אפילו דיין וואָכעדיק לעבן, איר זאָל פּונקט זען אַ דאָקטער. זיי וועלן קענען צו זאָגן איר פּונקט וואָס ס קאָזינג די ווייטיק איר דערפאַרונג נאָך באַטזיונגען.

אויב איר אָנהייבן קראַמפּינג נאָך געשלעכט, האַלטן אַ זשורנאַל פון דיין סימפּטאָמס וואָס איר שפּעטער קענען ווייַזן דיין דאָקטער. מאַכן זיכער טאָן:

• די שטרענגקייַט פון דיין קראַמפּס ווען זיי ערשטער סטאַרטעד
• די דאַטעס פון דיין לעצטע צוויי מענסטרואַל פּיריאַדז
• די צייט פון דיין שוואַנגערשאַפט, אויב אָנווענדלעך
• אינפֿאָרמאַציע וועגן רעפּראָדוקטיווע אָדער געשלעכט פּראָבלעמס וואָס איר האָט געהאט
• אינפֿאָרמאַציע וועגן מעדאַקיישאַנז אָדער דייאַטערי ביילאגעס איר נעמען