מוסקל קאָנטוסיאָן: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און ווי צו מייַכל

צופרידן

• סימפּטאָמס פון מוסקל קאַנטוזשאַן
• ווי איז דער באַהאַנדלונג

מוסקל קאַנטוזשאַן איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך דירעקט טראַוומע אַז ז ווייטיק, געשווילעכץ און סטיפנאַס אין דער געגנט, מיט די דיך איז די מערסט אַפעקטאַד געגנט. דער טיפּ פון שאָדן איז זייער אָפט אין אַטליץ, ספּעציעל אין פוסבאָל פּלייַערס, אָבער עס קען פּאַסירן אין אַלע וואָס פּראַקטיסיז גשמיות טעטיקייט. מוסקל קאַנטוזשאַן קענען זיין קלאַסאַפייד ווי מילד, מעסיק אָדער שטרענג, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די קלאַפּ און די צייט וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אָפּזוך.

די באַהאַנדלונג פֿאַר מוסקל קאַנטוזשאַן כולל די נוצן פון אייז אויף דעם אָרט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ, סטרעטשינג, מנוחה און, ביסלעכווייַז, די ריזאַמשאַן פון גשמיות טעטיקייט. אין עטלעכע קאַסעס, פיסיאָטהעראַפּי איז אנגעוויזן צו פאַרגיכערן די אָפּזוך, מיט די געהעריק עקוויפּמענט אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד.

סימפּטאָמס פון מוסקל קאַנטוזשאַן

מוסקל קאַנטוזשאַן קענען זיין באמערקט דורך וואונדער וואָס קענען זיין פּעלץ גלייך נאָך היגע טראַוומע, די הויפּט זייַענדיק:

• ווייטיק אויף דעם פּלאַץ;
• געשווילעכץ;
• שטרענגקייט
• שוועריקייט צו מאָווינג די אַפעקטיד ענדגליד;
• רידוסט שטאַרקייט און שלאָס מאָביליטי;
• העמאַטאָמאַ אין עטלעכע קאַסעס.

ברוזאַז יוזשאַוואַלי פאַלן אין אַטליץ, ווייל אָפט אין קאָנטאַקט ספּאָרט און פאַלן אָפט אין די דיך און קאַלב. כאָטש וואונדער און סימפּטאָמס פון קאָנטוסיאָן קענען געדויערן פֿאַר אַ ביסל טעג, עס איז אַ גרעסערע ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין די געשעעניש פון דירעקט טראַוומע צו די געגנט ווידער.

ווי איז דער באַהאַנדלונג

וואָס איר קענען טאָן צו מייַכל אַ מילד אָדער מעסיק מוסקל קאַנטוזשאַן אין שטוב איז גלייך נאָך די שאָדן, צולייגן אַ קראַשט ייַז פּאַק, און נעמען זאָרג צו ייַנוויקלען די בלאָק מיט אַ דין שטאָף, אַזאַ ווי אַ וויקעלע, פֿאַר בייַשפּיל, נישט צו ברענען. די הויט. דער קאַמפּרעס קענען זיין געהאלטן אין די ווייטיקדיק געגנט פֿאַר אַרויף צו 15 מינוט, און עס איז ניט דאַרפֿן צו האַלטן עס מער ווייַל עס זענען קיין באַוווסט בענעפיץ מיט דעם. איר קענען שטעלן דעם ייַז פּאַק 2 מאל אַ טאָג ביז די געשווילעכץ איז ניטאָ. וויסן ווען איר נוצן אַ הייס אָדער קאַלט קאַמפּרעס.

צו דערגאַנג דעם כאָוממייד באַהאַנדלונג, אַ זאַלב אַזאַ ווי געלאָל אָדער קאַלמינעקס קענען זיין געווענדט, פֿאַר בייַשפּיל איידער בעט, געבן אַ היגע מאַסאַזש ביז די פּראָדוקט איז גאָר אַבזאָרבד דורך די הויט. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו סטרעטשינג די ינדזשערד מוסקל קערפאַלי פֿאַר 30 סעקונדעס צו 1 מינוט.

פֿאַר וועגן 2 וואָכן, די ספּאָרט איז נישט רעקאַמענדיד אַזוי די מוסקל קענען צוריקקריגן פאַסטער. אָבער, סטרעטשינג עקסערסייזיז קענען זיין דורכגעקאָכט און עס איז אויך מעגלעך צו פארשטארקן אנדערע מאַסאַלז אין דעם גוף, און בלויז ספּערינג די אַפעקטיד ענדגליד. אויב די בראָושאַז נישט נאָך פֿאַרבעסערן נאָך די פאלגענדע פּריקאָשאַנז, עס קען זיין נויטיק צו מאַכן עטלעכע פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז צו ריכאַבילאַטייט די מוסקל און פֿאַרבעסערן די פונקציע.