פייַערן חנוכה מיט 8 פויל נעכט פון זיך-זאָרגן

צופרידן

• נאַכט 1: #טרעאַטיאָוס זיך צו סופגאַנייאָט.
• נאַכט 2: שפּיל דריידל-ניט מיט דיין טעלעפאָן.
• נאַכט 3: בלייַבן אין און באַקומען היגיע.
• נאַכט 4: פייַערן די נס פון בוימל מיט עטלעכע מאַסלינע ייל שיינקייט טריטמאַנץ.
• נאַכט 5: געפֿינען אַ געפיל-גוט בוסט דורך געבן צוריק.
• נאַכט 6: תורה עפענען אַ בוך.
• נאַכט 7: שטעלן דיין מאַטזעלס צו אַרבעטן מיט יאָגאַ.
• נאכט 8: לחיים צו די חלה-טעג.
• רעצענזיע פֿאַר

ניטל קאַראָלערס קען באַקומען די 12 טעג פון פיטמאַס, אָבער חנוכה סעלאַברייטערז באַקומען די פאַרנאַנט אַכט ~ משוגע נעכט ~. אָבער ווען איר האָט שלאָגן אַלע די יום טוּב פּאַרטיעס, שאָפּעד פֿאַר אַלע די גיפס און שיקער אַלע די גליקלעך שעה טרינקען, איר נאָר ווילן צו נעמען אַ דרעמל. דערפֿאַר האָבן מיר אַן אַלטערנאַטיווע פּלאַן: אַכט פויל נעכט פון טאַקע-אַזוי-זיס זיך-זאָרג. (נישט אַז איר טאַקע טאַקע דאַרפֿן אַן אַנטשולדיקן פֿאַר זיך-זאָרגן.) גיינ ווייַטער און נאָכגעבן. נאָך אַלע, וואָס בעסער יום טוּב טאַלאַנט קען איר געבן זיך?

נאַכט 1: #טרעאַטיאָוס זיך צו סופגאַנייאָט.

ווייַל די לעצט וועג צו זאָרגן פֿאַר זיך (און דיין יום טוּב מייושעוודיקייַט) איז צו גיין פאָרויס, עסן די פריקינג סופגאַניאָט (אַקאַ פּעמפּיקל) און הנאה יעדער ביס. געדענקט: וואָג איז אַ קריטיש טייל פון דער אַנטוויקלונג פון אַ געזונט-טויגיקייט רוטין וואָס איז ווערט דיין לעבן. (BTW, לעפטאָוווער לאַטקעס מאַכן די שליימעסדיק פֿאַרבייַסן פֿאַר די ווערקאַוט.)

נאַכט 2: שפּיל דריידל-ניט מיט דיין טעלעפאָן.

צי איר דריידל, דריידעל, דריידעל אַלע נאַכט אָדער גיין צו אנדערע אַנאַלאָג שפּילערייַ (וואָס טאָן איר מיינען, ווער עס יז?). ווידער. שפּיל מיט משפּחה אָדער פרענדז, פאַרבאָט טעכנאָלאָגיע פון ​​די צימער און זען ווי ווונדערלעך עס איז ווען קיינער איז סטערינג אויף אַ פאַרשטעלן אַנשטאָט פון סאָושאַלייזינג.

נאַכט 3: בלייַבן אין און באַקומען היגיע.

ICYMI, hygge איז די דאַניש טראַדיציע פון ​​טרייסט, צוזאַמען און קאָזינעסס. אויב האסטו שוין די מנורה אנגעצינדן, ביסטו א האלבע וועג. ליכט און ווייך לייטינג זענען אַ וויכטיק טייל פון דער היגיע קולטור, ווי צו מאַכן אַ "העקעקראָג" אָדער אַ היימיש ווינקל פֿאַר רילאַקסינג. (מיר דעקן אַלע דעם און מער אין אונדזער וועגווייַזער פֿאַר אַלע טינגז.) כאַפּן דיין מאַנשאַפֿט, עטלעכע יקערדיק היגגע (ווי מער ליכט, וואַרעם בלאַנגקאַץ און פאַזי לייענען סאַקס) און דרייען די קאָזינעסס אַלע די וועג. באָנוס: היגגע ינקלודז אויך נאָכגעבן, נאָכגיין די שאָקאָלאַד קאָינס מיט פאַרלאָזן.

נאַכט 4: פייַערן די נס פון בוימל מיט עטלעכע מאַסלינע ייל שיינקייט טריטמאַנץ.

אין די 2 יאָרהונדערט בסע, אַז ריין מאַסלינע ייל איז געווען די סיבה פֿאַר די נס פון כאַנוקאַה. אין הייַנט ס טקופע פון ​​שעפעדיק EVOO, וואָס ניט פייַערן מיט אַ כאָוממייד מאַסלינע ייל פּנים מאַסקע און דיי ברוין צוקער מאַסלינע ייל גוף רייַבן?

נאַכט 5: געפֿינען אַ געפיל-גוט בוסט דורך געבן צוריק.

'עס איז די צייַט און, יאָ, עס נאָך קאַונץ ווי זיך-זאָרגן ווען איר העלפּינג אנדערע. פארוואס? טאָן עפּעס פייַן פֿאַר עמעצער אַנדערש, בוך אַ דאַטע צו זיין פרייַוויליקער אָדער שענקען פֿאַר אַ סיבה וואָס איז נאָענט צו איר. מיר צוזאָג איר וועט פילן שיין גוט נאָך. (אָדער אפֿשר אפילו בוך אַ טויגיקייט/וואָלונטאָוריסם יאַזדע.)

נאַכט 6: תורה עפענען אַ בוך.

ווען איז די לעצטע מאָל איר געזעסן אַראָפּ מיט אַ בוך איר געוואלט צו לייענען-אָן דיין סמאַרטפאָנע אין האַנט, די טעלעוויזיע אין די הינטערגרונט, אָדער בשעת מולטיטאַסקינג אין אַלגעמיין? שטעלן באַזונדער 30 מינוט נאָר פֿאַר איר (יאָ, אין די פאָרעם פון לייענען). געראַנטיד איר וועט פילן מער מקיים דערנאָכדעם ווי אויב איר נאָר בינגעד אן אנדער עפּיזאָד פון די אָפפיסע.

נאַכט 7: שטעלן דיין מאַטזעלס צו אַרבעטן מיט יאָגאַ.

נאָך ווילן צו טאָן זיך-זאָרגן, אָבער איר פילן אַ ביסל אַנצי? FYI, געניטונג קענען אויך זיין גערעכנט ווי זיך-זאָרגן, און יאָגאַ איז די שליימעסדיק ווערקאַוט. עס איז אַ פאָרעם פון מאָווינג קלערן אַז, דורך ריכטן באַוועגונג מיט אָטעם, טורנס דיין פאָקוס טאָוטאַלי ינווערד. (דעריבער, איר זאל וועלן צו מאַכן וויקלי יאָגאַ איינער פון דיין זיך-זאָרגן ניו יאָר ס רעזאַלושאַנז.)

נאכט 8: לחיים צו די חלה-טעג.

וואָס ס די יום טוּב צייַט אָן אַ האַרץ-וואָרמינג רויט ווייַן? (וויין האט נאָך געזונט בענעפיץ.) ייַנטיילן אַ פלאַש צווישן פרענדז אָדער הנאה אַ גלאז פֿאַר זיך נאָך אַ לאַנג טאָג, טאַקע אַכט לאַנג טעג און נעכט.

רעצענזיע פֿאַר