פארוואס גוף שאַמינג איז אַזאַ אַ גרויס פּראָבלעם (און וואָס איר קענען טאָן צו האַלטן דאָס)

צופרידן

• די פאַקטיש פּראַל פון גוף שאַמינג
• פארוואס מענטשן טאָן עס
• ניין, איר טאָן ניט זאָרגן וועגן איר "געזונט"
• וואָס דאַרף צו טוישן
• רעצענזיע פֿאַר

אפילו כאָטש די גוף-פּאָסיטיוויטי און זיך-ליבע מווומאַנץ האָבן גאַינעד גלייבן טראַקשאַן, עס איז נאָך אסאך צו אַרבעטן-אפילו אין אונדזער אייגענע קהל. כאָטש מיר זען מער positive, סאַפּאָרטיוו באַמערקונגען אויף אונדזער געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַרטיקלען ווי נעגאַטיוו, שאָד-י אָנעס, אפילו איין בייַשפּיל פון גוף-שאַמינג איז איינער צו פילע. און לאָזן ס זיין קלאָר, עס זענען מער ווי איין. מיר זען באַמערקונגען וואָס זאָגן די וואָמען וואָס מיר האָבן אויף אונדזער פּלאַץ און געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס זענען צו פּאַסיק, צו גרויס, צו קליין, איר נאָמען עס.

און עס סטאַפּס איצט.

פאָרעם איז אַ זיכער אָרט פֿאַר וואָמען פון אַלע שאַפּעס, סיזעס, פארבן און לעוועלס פון פיייקייט. פֿאַר יאָרן, מיר האָבן ארבעטן שווער צו מוטיקן וואָמען צו אַרומנעמען זייער ללבער און זיין שטאָלץ פון וואָס זיי זענען. און כאָטש מיר זענען אַלע וועגן די ינערלעך ליבע (קוק #LoveMyShape פֿאַר מער אויף דעם), אונדזער אַבזערוויישאַנז ווייַזן אונדז אַז מיר דאַרפֿן צו שטיצן די זעלבע פּרינסאַפּאַלז פון אַקסעפּטאַנס, ליבע און טאָלעראַנץ און אַפּלייינג זיי. ויסווייניקאויך. איבערזעצונג: בשעת איר זאָל 100 פּראָצענט האַלטן ארבעטן צו לאַווינג דיין גוף, עס איז גלייַך וויכטיק צו נישט זיין אַ נאַריש פֿאַר די וואס קוקן אַנדערש ווי איר טאָן. דער לעצט טייל איז קריטיש, אַזוי לייענען עס ווידער אויב איר דאַרפֿן: ניט מער זיין אַ צי וועגן אנדערע פרויען ס ללבער.

איצט, מיר וויסן וואָס איר טראַכטן: איך ?! איך'ד קיינמאָל. די זאַך איז אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ טראָול לעבעדיק אין אַ קעלער צו מאַכן אַ גראָב באַמערקונג וועגן עמעצער אַנדערש ס גוף. מיר זען אַלע מאָל אַ פּאָנעם "אומשולדיק" באַמערקונגען. זאכן ווי, "איך בין נאָר באַזאָרגט וועגן איר געזונט" אָדער "איך נאָר ווינטשן זי וואָלט נישט טראָגן אַז." דאָ ס וואָס איז נאָך אַ פּראָבלעם:

די פאַקטיש פּראַל פון גוף שאַמינג

Jacqueline Adan, אַ אַדוואָקאַט פֿאַר גוף פּאָסיטיוויטי, וואָס פאַרפאַלן £ 350, "איך איז געווען גוף שאַמד אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און פּערסנאַלי. "מ'האָט מיך אָנגעוויזן און אויסגעלאַכט, און איך ווערט אַלע מאָל געפרעגט וואָס איז פאַלש מיט מיין גוף, וואָס עס קוקט אַזוי "שלעכט און אַזוי מיעס." איך באַקומען געזאָגט צו דעקן עס ווייַל עס איז עקלדיק און קיין איינער וויל צו זען עס."

באַמערקונגען אויף אונדזער לעצטע אָרעם אַרויסרופן פאַסעבאָאָק ווידעא פון קיראַ סטאָוקס, רום טריינער און קריייטערז פון די סטאָוקט מעטאַד, האָט קלאָר אַז טויגיקייט פּראָפעססיאָנאַלס זאָגן אַז עס איז עפּעס פאַלש מיט זייער ללבער, ווייַל זיי טאָן ניט טאָן די "רעכט". וועג אָדער זאָרגן פֿאַר זיך "רעכט." וואָס איר טאָן ניט זען אין די ווידעא אָדער די באַמערקונגען? סטאָוקס טוט נישט דערוואַרטן אנדערע צו קוקן אָדער זיין ווי פּאַסיק ווי זי איז-זי איז געווען שטאַרק און קאָנסיסטענט מיט טויגיקייט פֿאַר איר גאַנץ לעבן, און זי ווייסט אַלעמען אַנדערש איז אויף זייער אייגן פּערזענלעך נסיעה. "איך נוצן אָפט די hashtag #doyou אויף מיין געזעלשאַפטלעך הודעות, ווייַל איך זאג נישט אַז דאָס דאַרף זיין איר אָדער איר דאַרפֿן צו קוקן ווי מיר. איך זאָג טאָן וואָס אַרבעט פֿאַר איר."

Morit Summers, אַ סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער און קראָסספיט קאָוטש, האט אויך יקספּיריאַנסט שיימינג. "מענטשן וואָס מאַכן באַמערקונגען וועגן די געזונט פון אנדערע מענטשן אויף דער אינטערנעץ שטענדיק יבערנעמען אַז ווייַל אַ מענטש ווייז מער ווי דער ווייַטער מענטש, זיי זענען אַנכעלטי," זאגט סוממערס. סוממערס אָפט ריסיווז באַמערקונגען אויף איר טויגיקייט, כאָטש זי איז אַ קוואַלאַפייד טריינער.

פארוואס מענטשן טאָן עס

קאַטיע ווילקאָקס, דער מאָדעל הינטער די געזונט איז די ניו סקיני סאציאל באַוועגונג, און סעאָ פון נאַטוראַל מאָדעל מאַנאַגעמענט, "עס איז אַ גרייס קייט פֿאַר וואָמען וואָס דער ציבור איז געווען פּאַסיק. . "איך געוויינט צו פאַרקויפן סווימווער און פּאָסטעד אַ בילד פון זיך אין אַ באָדקאָסטיום וואָס באקומען בלויז positive באַמערקונגען. דערנאָך, איך פּאָסטעד איינער פון אונדזער מאָדעלס פֿון נאַטוראַל מאָדעלס וואָס איז 2 סיזעס גרעסערע און קערוויער ווי איך אין די זעלבע באָדקאָסטיום. איז אפגעריסן געווארן אין די קאמענטארן אלעס פון 'זי איז אומגעזונט' ביז 'איז אביסיט די נייע מאגער?' און 'זי זאָל נישט טראָגן דאָס.' "

עס איז אויך עפּעס גערופֿן אַטריביושאַן טעאָריע וואָס פאַקטערז אין דאָ. פשוט, מענטשן טענד צו באַשולדיקן אנדערע פֿאַר טינגז וואָס זיי זען ווי אין זייער קאָנטראָל. "ווען עס קומט צו גוף שאַמינג, דאָס מיטל אַז מענטשן פּרוּווט צו ידענטיפיצירן צי די סיבות פון גוף ניט-קאָנפאָרמיטי ליגט ביי דעם יחיד אָדער עפּעס אַרויס די יחיד ס קאָנטראָל," זאגט סאַמאַנטהאַ קוואַן, דאָקטאָראַט, אַ סאָוסיאַלאַדזשיסט און מחבר פון ימבאַדיד קעגנשטעל: טשאַלאַנדזשינג די נאָרמז, ברייקינג די כּללים. "אזוי אויב אַ פרוי איז באמערקט ווי 'יבערוואָג' ווייַל זי פעלן די ווילפּאַוער צו עסן 'רעכט' און געניטונג קעסיידער, זי וועט זיין עוואַלואַטעד ווייניקער positive ווי אַ פרוי וואָס איז באמערקט ווי 'יבערוואָג' ווייַל פון אַ גלאַנדולאַר צושטאַנד."

דאָס מיינט אַז דער געדאַנק פּראָצעס פון גוף-שיימינג אַ יבערוואָג מענטש גייט עפּעס ווי דאָס: ערשטער, דער שאַמער מיינט: "אָוקיי, דער מענטש איז פעט און עס איז מיסטאָמע זייער שולד ווייַל זיי טאָן עפּעס פאַלש." דעמאל ט — או ן דא ס אי ז דע ר אויסגעארבעטע ר טײ ל — אנשטא ט צ ו זיצ ן מי ט דע ם געדאנק , או ן זי ך מי ט זײע ר אײגענע ם געשעפט , באשליס ן ז ײ עפע ס ״טאן . פארוואס? ווייל אמעריקע האט פיינט פעטע פרויען. צי איר נעמען צו פיל פּלאַץ און נישט אַנטשולדיקן פֿאַר עס? אין אַלגעמיין, די געזעלשאַפט זאגט אַז איר פאַרדינען צו זיין רידוסט, ווייַל וואָמען זענען געמיינט צו "האָבן דאָס אַלע" בשעת זיי מאַכן זיך ווי קליין און אַנאַבטרוסיוו ווי מעגלעך.

אין אנדערע ווערטער, אויב די ווי דיין ניט-קאַנפאָרמינג גוף קוקט ווי "דיין שולד", מענטשן זען גוף-שיימינג באַמערקונגען ווי אַ וועג צו האַלטן איר "פאַראַנטוואָרטלעך" פֿאַר דיין אַקשאַנז. און כאָטש וואָמען וואָס זענען גערעכנט ווי "פעט" זענען בלי די שאָדן פון גוף שעדיקן, קיין ווייַבלעך גוף איז ימיון קעגן שאַנד, פּונקט פֿאַר דער זעלביקער סיבה. "דאָס זעלבע קען זיין געזאָגט וועגן מאָגער שיימינג," קוואַן ווייזט אויס. "זיי אויך האָבן געמאכט סאַפּאָוזאַדלי נעבעך ברירות, כאָטש, למשל, אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ איז אַ ערנסט דיסאָרדער און איז ניט נאָר וועגן מאַכן נעבעך עסן ברירות. "

לעסאָף, מיר האָבן באמערקט אַז בטחון מיינט צו דינען ווי אַ פאַרבעטונג פֿאַר גוף-שאַמינג. נעמען די טאָוטאַלי באַדאַס דזשעסאַמין סטאַנלי. מיר געוויזן דעם פאָטאָ צו וויטרינע אַ שטאַרק, פאָוקיסט, טויגיקייט ינפלוענסער וואָס מיר ליב, אָבער מיר נאָך געזען אַ ביסל באַמערקונגען וואָס באַקלאָגנ זיך וועגן דעם אויסזען פון דיין גוף. דאָס האָט אונדז געחידושט: וואָס איז עס פּונקט וועגן אַ אַמייזינג, זיכער פרוי וואָס מענטשן נאָר קענען נישט שעפּן? "פרויען זענען געמיינט צו שפּילן און ביכייווז אַ זיכער וועג," קוואַן זאגט. אַזוי די מער זיכער אַ פרוי איז, די מער שיימערז פילן אַ נויט צו שטעלן איר צוריק אויף איר אָרט, זי זאגט. דו זאלסט נישט זיין דאַסאַל, סאַבסערוויאַנט און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי פאַרשעמט פון זייער ללבער, זיכער וואָמען זענען הויפּט טאַרגאַץ פֿאַר קריטיק.

ניין, איר טאָן ניט זאָרגן וועגן איר "געזונט"

איינער פון די מערסט פּראָסט טימז וואָס מיר זען אין גוף-שאַמינג באַמערקונגען איז, ייראַניקלי, געזונט. נעמען די פאָטאָ וואָס מיר לעצטנס פיטשערד דורך Dana Falsetti, אַ שרייבער, יאָגאַ לערער און אַקטיוויסט. ווען מיר באַשלאָסן צו ריפּאָסט איר פאָטאָ (אויבן), מיר געזען אַ שטאַרק, אָסאַם פרוי ווייַזונג איר גלייבן יאָגאַ סקילז, און מיר געוואלט צו טיילן דאָס מיט אונדזער קהל. צום באַדויערן, ניט אַלעמען איז געווען אויף דער זעלביקער בלאַט. מיר האָבן געזען באַמערקונגען לויט די שורות פון "איך בין פייַן מיט ביגער ללבער, אָבער איך בין נאָר באַזאָרגט וועגן איר געזונט." כאָטש פילע אנדערע קאָמענטאַטאָרס זענען שנעל צו באַשיצן Falsetti, אָבער מיר זענען דיסאַפּויניד צו זען מענטשן שאַטן, ספּעציעל אין די נאָמען פון "געזונט".

ערשטער, עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז גוף-שאַמינג טוט נישט מאַכן מענטשן כעלטיער. פאָרשונג ווייזט אַז פעט-שאַמינג פאקטיש מאכט מענטשן מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַנכעלטי געוווינהייטן אַרום עסנוואַרג, און שטודיום האָבן געוויזן אַז עס קען נישט העלפן מענטשן פאַרלירן וואָג.

און טאַקע-וועמען מאַכן איר קידינג? האסטו פאקטיש זאָרגן וועגן אַ גאַנץ פרעמדער ס געזונט וואָס פיל? זיין פאַקטיש, איר ווילן צו זאָגן עפּעס ווייַל דו ביסט ומבאַקוועם. איר זוכט טשודנע אויב איר זוכט מענטשן וואָס זענען צופרידן, זיכער און טאָן ניט פּאַסיק דיין סטאַנדאַרט פון געזונט אָדער שיין. פארוואס? וואָמען וואָס זענען ניט דערשראָקן צו נעמען פּלאַץ דרייווז מענטשן מעשוגע ווייַל דאָס איז קעגן אַלץ זיי געלערנט וועגן וואָס איז פּאַסיק אין טערמינען פון נאַטור און אויסזען. נאָך אַלע, אויב איר קענען נישט לאָזן זיך צו זיין גראָב און צופרידן, וואָס זאָל עמעצער אַנדערש זיין ערלויבט? נעווספלאַש: איר אויך קענען זיין צופרידן און באַקוועם מיט דיין אייגענע גוף און אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע טייפּס פון ללבער אויב איר אַרויסרופן דיין פּריסקרייבד געדאנקען וועגן ווי "געזונט" און "גליקלעך" קוק.

אין פאַקט, מאָגער איז נישט אויטאָמאַטיש גלייַך געזונט, און פעט איז נישט אויטאָמאַטיש גלייַך אַנכעלטי. עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אפילו אַז יבערוואָג וואָמען וואָס געניטונג זענען כעלטיער ווי מאָגער וואָמען וואָס טאָן ניט (יאָ, עס איז מעגלעך צו זיין גראָב און פּאַסיק). טראַכטן וועגן דעם אַזוי: "איר קענט נישט קוקן אויף מיר און וויסן אַ איין זאַך וועגן מיין געזונט," Falsetti זאגט. "קענען איר זיין זיכער אַז עמעצער איז אַ סמאָוקער, טרינקער, עסן עסן דיסאָרדער, איז האַנדלינג מיט MS אָדער ראַק בלויז דורך קוקן בייַ זיי? דער מענטש איז אַנכעלטי, זיי נאָך פאַרדינען דיין רעספּעקט."

דאָס איז די מערסט וויכטיק פונט פון אַלע: "איך דאַרף נישט זיין געזונט צו זיין רעספּעקטעד," Falsetti זאגט. "איך דאַרף נישט זיין געזונט צו פרעגן אַז איך זאָל זיין באהאנדלט ווי אַ מענטש ווי גלייך. אַלע מענטשן פאַרדינען רעספּעקט צי זיי זענען געזונט אָדער נישט, צי זיי האָבן אַ עסן דיסאָרדער אָדער נישט, צי זיי ליידן פון שטיל ילנאַסיז אָדער נישט. "

וואָס דאַרף צו טוישן

"גוף שיימינג וועט נאָר האַלטן ווען מיר סטראַקטשעראַללי מאַכנ עס," זאגט קוואַן. "עס ס ניט נאָר וועגן יחיד נאַטוראַל ענדערונג, אָבער גרויס-וואָג, קולטור און געזעלשאַפטלעך ינסטיטושאַנאַל ענדערונג." צווישן די טינגז וואָס דאַרפֿן צו פּאַסירן איז אַ גרעסערע דייווערסיטי אין מעדיע בילדער, אַריבער די קאַטעגאָריעס פון הויט טאָנעס, הייך, גוף גרייס, פיישאַל פֿעיִקייטן, האָר טעקסטשערז, און מער. "מיר דאַרפֿן אַ נייַע 'נאָרמאַל' וועגן אונדזער קולטור שיינקייט אידעאלן. פּונקט ווי וויכטיק, מיר דאַרפֿן צו אַרבעטן צו יקוואַלאַטי אין אַלע פארמען ווו ללבער, ספּעציעל פרויען ס ללבער, זענען נישט אַבדזשעקץ פון קאָנטראָל און ווו מענטשן פילן זיכער צו אויסדריקן זייער דזשענדער און געשלעכט. אידענטיטעט, "זאגט קוואַן.

אין דער זעלביקער צייט, מיר זען עס ווי אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו צושטעלן קאַמף זאכן פֿאַר אונדזער קהל אַזוי אַז מיר אַלע קענען אַרבעטן צו ענדיקן גוף-שאַמינג. מיר געפרעגט אונדזער טאַפליע פון ​​עקספּערץ אין גוף שאַמינג וואָס מיטגלידער פון אונדזער קהל קענען טאָן צו קעמפן גוף שאַמינג אויף אַ יחיד מדרגה. דאָ ס וואָס זיי געזאגט.

באַשיצן וויקטימס. "אויב איר זען אַז עמעצער איז שאַנד, נעמען צוויי סעקונדעס צו שיקן זיי עטלעכע ליבע," ווילקאָקס זאגט. "מיר זענען פרויען און ליבע איז אונדזער סופּערפּאַוער, אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו נוצן עס."

קוק דיין ינערלעך פאָרורטייל. אפֿשר איר וואָלט נישט לאָזן אַ פּאַסקודנע קאָמענטאַר וועגן דעם גוף פון עמעצער אַנדערש, אָבער איר אָפט כאַפּן זיך טינגקינג געדאנקען וואָס פּערפּעטשאַווייט גוף שאַמינג. אויב איר טאָמיד געפֿינען זיך אַ דין וועגן עמעצער אַנדערש ס גוף, עסן געוווינהייטן, געניטונג רוטין אָדער עפּעס אַנדערש-טשעק זיך. "דער בעסטער וועג צו האַלטן דיין משפטים אין קאָנטראָל איז צו מוטיקן עמפּאַטי," זאגט ראָבי לודוויג, פּסי.ד. "אויב איר האָט אַ דזשודגמענטאַל געדאַנק, איר קענט קלייַבן זיך צו פרעגן זיך פֿון וואַנען דער געדאַנק קומט."

מייַכל דיין באַמערקונגען ווי דיין אַרטיקלען. "מענטשן פאַרברענגען אַזוי פיל צייט צו פילטערירן זייער פאָטאָס, אָבער זיי זענען טאָוטאַלי אַנפילטערד אין זייער באַמערקונגען," סטאָוקס ווייזט. וואָס אויב מיר אַלע געוויינט דעם מין פון זאָרג ווען מיר לאָזן באַמערקונגען אויף אנדערע מענטשן ס אַרטיקלען? איידער איר פּאָסטן אַ באַמערקונג, טאָן אַן ינערלעך טשעקליסט פון די מאָוטאַוויישאַנז הינטער עס, און איר וועט מיסטאָמע ויסמיידן זאָגן עפּעס וואָס קען שאַטן עמעצער אַנדערש.

האַלטן טאן איר. ווי שווער עס איז, אויב איר זענט דער גוף שאַנד, טאָן ניט לאָזן די כייטערז באַקומען איר אַראָפּ. "איך געפֿינען אַז קאַנטיניוינג צו זיין זיך און פאָרזעצן צו לעבן דיין לעבן ווי איר ווילט, האט די ביגאַסט פּראַל," זאגט אַדאַן. "איר זענט העלדיש, איר זענט שטאַרק, איר זענט שיין, און ווי איר פילן וועגן זיך איז אַלע וואָס ענין. איר וועט קיינמאָל קענען צו ביטע אַלעמען, אַזוי וואָס ניט נאָר טאָן וואָס מאכט איר צופרידן?"

רעצענזיע פֿאַר