סאָורסאָפּ טיי: וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו צוגרייטן עס
צופרידן
- סאָורסאָפּ טיי
- זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון סאָורסאָפּ טיי
- וואָס איז Graviola טיי פֿאַר?
- גראַוויאָלאַ נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סאָורסאָפּ טיי איז גרויס פֿאַר העלפּינג צו מייַכל צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן, אָבער עס קען אויך רעדוצירן ינסאַמניאַ ווייַל עס האט באַרועכץ און קאַמינג פּראָפּערטיעס.
טראָץ עטלעכע בענעפיץ פון געזונט, סאָורסאָפּ טיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן, ווייַל יבעריק קאַנסאַמשאַן קען רעזולטאַט אין זייַט יפעקס, אַזאַ ווי כייפּאָוטענשאַן, עקל און וואַמאַטינג.
סאָורסאָפּ טיי
סאָורסאָפּ טיי איז גרינג און געשווינד צו מאַכן, און 2-3 טעפּלעך סאָורסאָפּ טיי קענען זיין קאַנסומד פּער טאָג, פּרעפעראַבלי נאָך מילז.
ינגרידיאַנץ
- 10 ג פון דאַר סאָורסאָפּ בלעטער;
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
צו מאַכן טיי, פשוט שטעלן די סאָורסאָפּ בלעטער אין די בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר וועגן 10 מינוט. דערנאָך, אָנשטרענגען און פאַרנוצן ווען עס איז וואַרעם נאָך מילז.
זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון סאָורסאָפּ טיי
כאָטש סאָורסאָפּ האט עטלעכע בענעפיץ, די קאַנסאַמשאַן פון סאָורסאָפּ טיי זאָל זיין גיידיד דורך אַ כערבאַלאַסט אָדער נוטרישאַניסט, ווייַל קאַנסאַמשאַן אין יבעריק סומע פון סאָורסאָפּ טיי קען רעזולטאַט אין עקל, וואַמאַטינג, פּלוצעמדיק פאַרקלענערן אין דרוק און ינטעסטאַנאַל ענדערונגען, ווייַל רעכט צו זיין אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. , עס איז ביכולת צו עלימינירן גוט באַקטיריאַ פון דעם גוף ווען קאַנסומד אין וידעפדיק.
אין אַדישאַן, די נוצן פון סאָורסאָפּ דורך שוואַנגער ווייבער איז נישט אנגעוויזן ווייַל עס קען פירן צו פרי געבורט אָדער אַבאָרשאַן.
וואָס איז Graviola טיי פֿאַר?
סאָורסאָפּ האט טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען ווערן גענוצט צו הילף אין די באַהאַנדלונג פון עטלעכע חולאתן אַזאַ ווי:
- קעמפן מיט צוקערקרענק - ווייַל עס האט פייבערז וואָס פאַרמייַדן צוקער רייזינג געשווינד אין די בלוט.
- באַפרייַען רומאַטיזאַם ווייטיק - ווי עס האט אַנטי-רומאַטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק.
- העלפּס צו מייַכל מאָגן יילמאַנץ אַזאַ ווי אַלסערז און גאַסטרייטאַס - ווייַל עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמינערן ווייטיק.
- רעדוצירן ינסאַמניאַ - פֿאַר באַרועכץ פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן איר פאַלן שלאָפנדיק.
- נידעריקער בלוט דרוק - ווייַל עס איז אַ דייורעטיק פרוכט וואָס העלפּס צו רעגולירן הויך בלוט דרוק.
אין אַדישאַן, סאָורסאָפּ ימפּרוווז די אויסזען פון הויט און האָר רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. לערנען וועגן אנדערע סאָורסאָפּ בענעפיץ.
גראַוויאָלאַ נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
| קאַמפּאָונאַנץ | סומע פּער 100 ג סאָורסאָפּ |
| ענערגיע | 60 קאַלאָריעס |
| פּראָטעינס | 1.1 ג |
| פאַץ | 0.4 ג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 14.9 ג |
| וויטאַמין ב 1 | 100 מקג |
| וויטאַמין בקסנומקס | 50 מקג |
| קאַלסיום | 24 ג |
| פאָספאָר | 28 ג |
גיינינג פּאָפּולאַריטעט
וואָס ס קאָזינג די שוואַרץ און בלוי מאַרקס?
