באָב האַרפּער סטאַרץ צוריק אויף קוואדראט איין נאָך זיין האַרץ אַטאַק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווייניקער ווי אַ חודש נאָך ליידן אַ האַרץ אַטאַק, ביגאַסט לוזער טריינער באָב האַרפּער איז ארבעטן צוריק צו געזונט. דער נעבעך אינצידענט איז געווען אַ האַרב דערמאָנונג אַז האַרץ אַטאַקס קענען פּאַסירן צו ווער עס יז-ספּעציעל ווען דזשאַנעטיקס קומען אין שפּיל. טראָץ אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע און שטרענג געניטונג פּלאַן, די טויגיקייט גורו קען נישט אַנטלויפן זיין פּרידיספּאַזישאַן צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס אין זיין משפּחה.

טהאַנקפוללי, האַרפּער פילז פיל בעסער און געבן זיין פאַנס אַ אָנווינקען קוק אין זיין אָפּזוך. אין אַ לעצטן ינסטאַגראַם ווידעא, דער 51-יאָר-אַלט שערד אַ פּאָסטן וואָס ווייַזן אים אויף די טרעדמיל בעשאַס אַ דאָקטער ס וויזיט פֿאַר אַ סטרעס טעסט.

"נו, בשעת אַלע מיין @קראָסספיט משפּחה איז גרייט פֿאַר 17.3 [אַ קראָסספיט וואָרקאָוט], איך גיין אויף אַ טרעדמיל און טאָן אַ דרוק פּראָבע," ער קאַפּטיאָנעד דעם פּאָסטן. "רעדן וועגן סטאַרטינג צוריק ביי SQUARE ONE. איך בין פּלאַנירונג צו זיין דער בעסטער תּלמיד. #Heartattacksurvivor"

ער האָט אויך געעפנט זיך וועגן יקספּאַנדינג זיין דיעטע צו מאַכן עס מער האַרץ-געזונט. "מייַן דאקטוירים האָבן סאַגדזשעסטיד מער אַ מעדיטערראַנעאַן דיעטע," ער קאַפּטיאָנעד אן אנדער ינסטאַגראַם פּאָסטן. "אזוי הייַנט בייַ נאַכט ס מיטאָג איז בראַנזינאָ מיט בריסל ספּראַוץ און איך סטאַרטעד מיט אַ סאַלאַט."

כאָטש עס קען נישט זיין דער טיפּ פון ווערקאַוט וואָס דעם עליט טריינער איז געניצט צו, מיר זענען צופרידן צו זען אַז האַרפּער איז אויף די פאַרריכטן און סטיקינג צו זיין דאָקטער ס אָרדערס. מיר האָבן אַ געפיל אַז ער וועט צוריקקומען צו זיין HIIT ווערקאַוץ און CrossFit WOD איידער ער ווייסט דאָס.

רעצענזיע פֿאַר