פארוואס איר זאָל נישט לאָזן דיין גענעס ווירקן דיין וואָג אָנווער גאָולז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סטראַגאַלינג מיט וואָג אָנווער? עס איז פאַרשטיייק וואָס איר'ד באַשולדיקן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו זיין כעוויער, ספּעציעל אויב דיין עלטערן אָדער אנדערע משפּחה מיטגלידער זענען יבערוואָג. אָבער לויט אַ נייַע לערנען ארויס אין די BMJ, דיין גענעס טאָן ניט טאַקע מאַכן עס האַרדער פֿאַר איר צו פאַלן פונט.

ערשטער, עס איז פּראָווען אַז עטלעכע מענטשן טאָן האָבן אַ ספּעציפיש דזשין לינגקט צו אַביסאַטי. דער "אָוביסאַטי דזשין" איז אויך באקאנט ווי די "פטאָ דזשין," און די וואס האָבן עס זענען 70 פּראָצענט מער מסתּמא צו ווערן אַביס בעשאַס זייער לעבן ווי די אָן עס, לויט אוניווערסיטעט קאַלידזש לאָנדאָן. אין דורכשניטלעך, זיי ווייזן מער ווי מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן די דזשין.

אָבער די פאָרשונג האָט געזוכט צו באַשטעטיקן אָדער דיספּראָווע דעם געדאַנק אַז עס איז אויך שווער פֿאַר די מענטשן פאַרלירן וואָג. אַזוי ריסערטשערז פון נעווקאַסטלע אוניווערסיטעט צונויפגעשטעלט דאַטן פון כּמעט צען טויזנט סאַבדזשעקץ פון פרייַערדיק שטודיום, ביידע מיט און אָן די אַביסאַטי דזשין. טורנס אויס, עס איז געווען קיין קאָראַליישאַן צווישן ווייל די דזשין און האָבן אַ האַרדער צייַט לוזינג וואָג.

אין ליכט פון די גלאבאלע אַביסאַטי פּראָבלעם, עס איז געווען דיסקוסיע אין די מעדיציניש קהל וועגן טעסטינג אַביס מענטשן פֿאַר די דזשין צו העלפֿן זיי צו מאַכן אַ וואָג אָנווער פּלאַן. די מחברים פון דעם לערנען טאָן אָבער אַז די "רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז זיפּונג פֿאַר די FTO גענאָטיפּע אין רוטין קליניש אַרבעט וואָלט נישט פאָרויסזאָגן הצלחה פון וואָג אָנווער. פיוטשער געזונט סטראַטעגיעס פֿאַר פאַרוואַלטונג פון אַביסאַטי זאָל זיין דיזיינד צו ברענגען לאַנג-טערמין ימפּרווומאַנץ אין לייפסטייל. ביכייוויערז, דער הויפּט עסן פּאַטערנז און פיזיש טעטיקייט, זינט די וועט זיין עפעקטיוו אין דערגרייכן סוסטאַינעד וואָג אָנווער יראַספּעקטיוו פון פטאָ גענאָטיפּע.

אין אנדערע ווערטער, די מיט די FTO דזשין זענען מער מסתּמא צו ווערן אַביס ווי יענע אָן עס, אָבער זיי טאָן ניט האָבן קיין נאָך שוועריקייט ווען עס קומט צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג, צי עס איז געפֿירט דורך די דזשין ס בייַזייַן אָדער נישט. "איר קענט ניט מער באַשולדיקן דיין גענעס," האט געזאגט יוחנן מאַטהערס, פּראָפעסאָר פון מענטשנרעכט דערנערונג אין נעווקאַסטלע אוניווערסיטעט, אין אַ פּרעס מעלדונג. "אונדזער לערנען ווייַזן אַז ימפּרוווינג דיין דיעטע און מער פיזיקלי אַקטיוו וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, ראַגאַרדלאַס פון דיין גענעטיק באַשטאַנד."

דאָס איז גוט נייַעס פֿאַר יענע מיט די FTO דזשין; טראדיציאנעלן מעטהאָדס פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין עפעקטיוו פֿאַר אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון זייער גענעטיק באַשטאַנד. איצט באַקומען אויס דאָרט און ווערן געזונט! מיר פֿאָרשלאָגן סטאַרטינג מיט אונדזער 30-טאָג וואָג אָנווער אַרויסרופן און די 10 כּללים פון וואָג אָנווער וואָס לעצטע. איר'ווע גאַט דעם.

רעצענזיע פֿאַר