דער בעסטער פליסנדיק וואַטשיז צו נעמען דיין טריינינג צו דער ווייַטער הייך
צופרידן
- בעסטער פליסנדיק וואַך פֿאַר ביגינערז: Garmin Forerunner 45
- בעסטער מיט מוזיק: Garmin Vivoactive Music 3
- בעסטער ביליק אָפּציע: פיטביט טשאַרדזש 3
- בעסטער הויך-סוף פליסנדיק וואַך: גאַרמין פעניקס 6 שאַפיר
- בעסטער סמאַרטוואַטטש פֿאַר פליסנדיק: עפּל וואַך 5 ניקע סעריעס
- בעסטער גפּס פליסנדיק וואַך: Garmin Forerunner 945
- בעסטער דיגיטאַל: Timex Ironman Watch
- בעסטער פֿאַר לאַנג דיסטאַנסאַז: Suunto 9 Baro
- רעצענזיע פֿאַר
צי איר זענט נייַ אין פליסנדיק אָדער אַ יקספּיריאַנסט וועטעראַן, ינוועסטינג אין אַ גוט פליסנדיק וואַך קען מאַכן אַ ערנסט חילוק אין דיין טריינינג.
כאָטש גפּס וואַטשיז האָבן שוין אַרום פֿאַר עטלעכע יאָרן, די לעצטע ווערסיעס האָבן דערהייַנטיקונגען וואָס מאַכן פליסנדיק מער ענדזשויאַבאַל און עפעקטיוו. ניו מוזיק קייפּאַבילאַטיז, למשל, לאָזן ראַנערז צו אָפּלאָדירן און הערן צו מוזיק פֿון זייער וואַך אָן אַ טעלעפאָן. (פֿאַרבונדענע: די בעסטער פליסנדיק עצות פון אַלע צייט)
אַחוץ גפּס און מוזיק פאַנגקשאַנז, רובֿ פליסנדיק וואַטשיז איצט האָבן האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָרס, פערזענליכען ווערקאַוץ, אַקטיוויטעט טראַקינג און אנדערע טיף טריינינג אינפֿאָרמאַציע וואָס קענען העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין דיין גוף און פאָרשטעלונג. אָפּלייקענונג: כאָטש די ינסייץ זענען נוציק, עס איז שטענדיק בעסטער צו הערן צו דיין גוף ערשטער און נוצן טריינינג דאַטן ווי סאַפּלאַמענטאַל אינפֿאָרמאַציע. אויב איר טראַכטן איר זענט צו פאָוקיסט אויף די נומערן, אַקסעס צו דאַטן ווי דאָס קען לעסאָף זיין שעדלעך, נישט נוציק.
עטלעכע פליסנדיק וואַטשיז טאָפּל ווי טויגיקייַט טראַקערז, טייַטש זיי האָבן מולטי-ספּאָרט קייפּאַבילאַטיז. כאָטש דאָס יוזשאַוואַלי כולל פּראָסט אַקטיוויטעטן ווי סייקלינג, יאָגאַ אָדער HIIT ווערקאַוץ, עטלעכע אָפּציעס קענען זיין וואָרן אין די וואַסער צו שפּור שווימען לאַפּס, בשעת אנדערע אַוטאָ-דערקענען אַקטיוויטעטן פֿאַר אַדישנאַל קאַנוויניאַנס. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער פיטנעסס טראַקער פֿאַר דיין פּערזענלעכקייט)
ווען עס קומט צו טשוזינג אַ פליסנדיק וואַך, אויב איר זענט אַ גלייַכגילטיק לויפער, GPS און האַרץ קורס מאָניטאָר פאַנגקשאַנז קען זיין גענוג. די צוויי פֿעיִקייטן אַליין קענען זאָגן איר דיין גאַנג, דיסטאַנסע, האַרץ טעמפּאָ זאָנע און ספּליץ - און ווען ופּלאָאַדעד צו דיין סמאַרטפאָנע אָדער אן אנדער מיטל, ווייַזן דיין פליסנדיק מאַרשרוט. ווען איר פאַרגרעסערן די פּרייַז, וואַטשיז פאָרשלאָגן מער פֿעיִקייטן. דער ווייַטער ריי פון וואַטשיז וועט האָבן אין-טיפקייַט טריינינג אינפֿאָרמאַציע און מאַלטי-ספּאָרט טראַקינג - דאָס איז גרויס פֿאַר טריאַטהליץ אָדער מער ערנסט ראַנערז וואָס ווילן דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער טריינינג.
דערנאָך קומט פּרעמיע וואַטשיז, וואָס האָבן אַלע די אויבן פֿעיִקייטן און מער. די פליסנדיק וואַטשיז מיט העכער פּרייז קענען אראפקאפיע דיטיילד מאַפּס (און אפילו גאָלף קאָרסאַז) דורך די גפּס פאַנגקשאַנז. זיי אויך אַנטהאַלטן אַוואַנסירטע טריינינג אינפֿאָרמאַציע - אַזאַ ווי כיידריישאַן טראַקערז און פאָרשטעלונג מעטריקס - און עטלעכע ערנסט באַטאַרייע לעבן. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער פריי אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַלע טייפּס פון טריינינג)
דער באַשלוס קען זיין אָוווערוועלמינג, אָבער צומ גליק, עס זענען אַ פּלאַץ פון פליסנדיק וואַך אָפּציעס אין פאַרשידן פּרייז ריינדזשאַז צו קלייַבן פון. צי איר ווילט אַ ביליק ברירה פֿאַר ביגינערז, אַ הויך-טעק אָפּציע פֿאַר מער יקספּיריאַנסט אָדער לאַנג-ווייַטקייט ראַנערז אָדער אַ סמאַרטוואַטטש מיט מאַלטי-ספּאָרט פֿעיִקייטן, איר וועט האָבן קיין קאָנפליקט צו געפֿינען די רעכט פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף. אונטן זענען די בעסטער פליסנדיק וואַטשיז אויף דעם מאַרק, מיט אָפּציעס פֿאַר יעדער בודזשעט און טיפּ פון ראַנער.
בעסטער פליסנדיק וואַך פֿאַר ביגינערז: Garmin Forerunner 45
די גאַרמין פאָרערוננער 45 איז אַ גרויס וואַך אויב איר זענט נישט סטאַרטינג צו לויפן אָדער נאָר טריינג צו האַלטן אַ בודזשעט. עס האט אַ האַרץ קורס מאָניטאָר (אַ באַגריסונג העכערונג פון די פריערדיקע ווערסיע פון דעם וואַך), און אַן ימפּרעסיוו 7-טאָג באַטאַרייע לעבן סטאַפט אין אַ גליטשיק און לייטווייט פּעקל אַז איר קענען קאַמפערטאַבלי טראָגן יעדער טאָג. און כאָטש דאָס איז גערעכנט ווי אַ אַפאָרדאַבאַל פליסנדיק וואַך, עס נאָך האט Garmin ס שפּיץ גפּס טראַקינג. דורך קאַנעקטינג עס צו דיין סמאַרטפאָנע, איר וועט אויך קענען צו זען טעלעפאָן נאָוטאַפאַקיישאַנז און אַקסעס די קאָראַספּאַנדינג גאַרמין קאָננעקט אַפּ, וואָס כולל Garmin ס פריי קאָוטשינג סיסטעם צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז.
קויף עס: Garmin Forerunner 45, $150, $200, amazon.com
בעסטער מיט מוזיק: Garmin Vivoactive Music 3
ווי ווויל ווי קלאַפּ פֿאַר דיין באַק גייט, דעם וואַך טאַפּס די רשימה. אן אנדער קוואַליטעט ברירה פון Garmin, עס האט אַלע די קייפּאַבילאַטיז פון די Forerunner 45 אויבן, אָבער אויך אַלאַוז איר צו אָפּלאָדירן אַרויף צו 500 לידער גלייַך אויף די וואַך און האט אַ געבויט-אין זיכערקייַט שטריך - אַלע פֿאַר בלויז $ 50 מער. (פֿאַרבונדענע: 170+ עפּאָס ווערקאַוט לידער צו פֿאַרבעסערן דיין פּלייַליסט)
די זיכערקייַט מיטל איז דער הויפּט ינאַווייטיוו; אַזוי לאַנג ווי דיין וואַך איז פּערד מיט דיין סמאַרטפאָנע, איר קענען האַלטן די זייַט קנעפּל ביז איר פילן די וואַך ציטערן דריי מאָל. אין דעם פונט, עס וועט שיקן אַ אָנזאָג און דיין קראַנט אָרט צו דיין פּרעלאָאַדעד נויטפאַל קאָנטאַקטן. כאָטש זיכערהייט פֿעיִקייטן אַזאַ ווי דאָס זענען אָפט אָוווערלוקט, דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע וואָס ליב צו לויפן אַליין ינ דרויסן - איר קענט קיינמאָל זיין צו אָפּגעהיט. (פֿאַרבונדענע: וואָס וואָמען טאָן צו פילן זיכער בשעת זיי לויפן)
קויף עס: Garmin Vivoactive Music 3, $ 219, amazon.com
בעסטער ביליק אָפּציע: פיטביט טשאַרדזש 3
כאָטש דאָס איז טעקניקלי אַ טויגיקייט טראַקער, עס האט פילע פון די זעלבע פֿעיִקייטן ווי אַ פליסנדיק וואַך און איז אַ גרויס בודזשעט-פרייַנדלעך אָפּציע. פיטביט מאָדעלס פאָקוס נאָך אויף זיכער טריינינג אַספּעקץ, אַזאַ ווי סטעפּס, האַרץ טעמפּאָ און אַקטיוויטעט טראַקינג, און עס קומט אין אַ פיל קלענערער פּעקל - ידעאַל פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן אַ באַלקי פליסנדיק וואַך. פּלוס, עס באָוס אַ 7-טאָג באַטאַרייע לעבן און קענען שפּור גאַנג און ווייַטקייט אַזוי לאַנג ווי עס איז קאָננעקטעד צו דיין סמאַרטפאָנע.
קויף עס: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com
בעסטער הויך-סוף פליסנדיק וואַך: גאַרמין פעניקס 6 שאַפיר
די Fenix סעריע פון Garmin איז דער בעסטער פון די בעסטער. אויב איר זענט גרייט צו צאָלן מער פֿאַר אַ שפּיץ-קוואַליטעט אָפּציע, דאָס בייסיקלי פּערז אַ הויך-סוף סמאַרטוואַטטש מיט אַ גפּס וואַך. עס האט אַ 9-טאָג באַטאַרייע לעבן און גיט איר אין-טיפקייַט טריינינג אינפֿאָרמאַציע ניט בלויז פֿאַר פליסנדיק, אָבער אויך פֿאַר אנדערע טייפּס פון ספּאָרט און פיזיש טעטיקייט. עס אויך האט אַן ימפּרעסיוו געבויט-אין גפּס מאַפּע סיסטעם וואָס אַלאַוז איר צו נאָכפאָלגן אַ פּרידיטערמינד מאַרשרוט מיט קער-דורך-קער אינסטרוקציעס, אָדער נאָכגיין אַ קייַלעכיק-יאַזדע מאַרשרוט וואָס מאַפּס עס פֿאַר איר באזירט אויף דיין סטאַרטינג פונט און דיסטאַנסע.
עטלעכע קען באַטראַכטן עס אַ ביסל צו גראָב פֿאַר זייער געשמאַק, אָבער די דוראַבאַל קאַנסטראַקשאַן און הויך-טעק פֿעיִקייטן זענען מער ווי מאַכן-אַרויף.איין ריוויוער האט געזאגט: "די וואַך האט שיין פיל געביטן מיין צוגאַנג און ענטוזיאַזם צו טויגיקייט. איך העכסט רעקאָמענדירן עס. איך איז געווען זארגן וועגן די גרייס, אָבער איך טאָן ניט באַדויערן די ביגאַסט ווערסיע. די עקסטרע באַטאַרייע לעבן און רידאַביליטי זענען ווערט עס. ”
קויף עס: גאַרמין פעניקס 6 שאַפיר, $ 650, $800, amazon.com
בעסטער סמאַרטוואַטטש פֿאַר פליסנדיק: עפּל וואַך 5 ניקע סעריעס
ניט אַלעמען לייקס דער געדאַנק פון טראָגן אַ פליסנדיק וואַך אין אַלע צייט, אַזוי גיין מיט אַ סמאַרטוואַטטש וואָס האט די פיייקייט צו שפּור דיין ראַנז איז אַ גרויס אנדער ברירה. פֿאַר בייַשפּיל, די עפּל וואַך סעריעס 5 גיט איר די בעסטער פון ביידע וועלטן. אין אַדישאַן צו פונקציאָנירן ווי אַ טיפּיש סמאַרטוואַטטש, איר קענען אויך נוצן פליסנדיק ספּעציפיש פֿעיִקייטן וואָס מאַכן עס יינציק.
די אַרייַננעמען אַודיאָ-גיידיד ראַנז דורך די Nike Club אַפּ צו האַלטן איר אויף שפּור און מאָוטאַווייטאַד, אפילו ווען איר לויפן אַליין, און אַן ימפּרעסיוו פּינטלעך גפּס. "דער וועג איר קענט קאָנטראָלירן מוזיק בשעת איר לויפן, איז גרויס," געשריבן איין קונה. "די סטאַטיסטיק עס דיספּלייז פֿאַר טינגז ווי אַ אַרויס לויפן אָדער בייקינג און אפילו וואָג טריינינג זענען גרויס." (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער ווערקאַוט אַפּפּס צו אָפּלאָדירן רעכט איצט)
קויף עס: עפּל וואַך סעריעס 5, $ 384, amazon.com
בעסטער גפּס פליסנדיק וואַך: Garmin Forerunner 945
דאָס איז אַ גרויס גפּס פליסנדיק וואַך מיט מאַלטי-ספּאָרט קייפּאַבילאַטיז פֿאַר טריאַטהלעטעס אָדער ערנסט ראַנערז וואָס העסאָפע קרייַז-טריינינג. עס האט פאַרלאָזלעך, אַוטאָ-רעקאַגנייזאַבאַל טראַקינג פֿאַר סייקלינג און שווימערייַ צוזאמען מיט פליסנדיק, און עס גיט נוציק טריינינג ינסייץ ווי פאָרשטעלונג צושטאַנד, טריינינג סטאַטוס, VO2 מאַקס און טריינינג ווירקונג. דאָס קען אפילו העלפֿן איר שפּור דיין אָפּזוך און מאַכן זיכער אַז איר געבן דיין גוף וואָס עס דאַרף. אַרגיואַבלי דער בעסטער שטריך-אַחוץ זיין 2-וואָך באַטאַרייע לעבן-איז די סטרעטטשי באַנד וואָס קאַנפאָרמז צו דיין האַנטגעלענק און אַלאַוז איר צו באַוועגונג, אַנשטאָט פון די שייגעץ גומע באַנדס וואָס אָפט קומען מיט פליסנדיק וואַטשיז. איין ריוויוער האָט גערופֿן דעם אַן "גלייבן מיטל" און געזאגט אַז דאָס אַלאַוז זיי צו "שפּור אַלץ ימאַדזשאַנאַבאַל."
קויף עס: גאַרמין פאָרערוננער 945, $ 550, $600, amazon.com
בעסטער דיגיטאַל: Timex Ironman Watch
מאל אַ הויך-טעק גפּס וואַך איז אויס פון די בודזשעט, און מאל איר נאָר דאַרפֿן צו אָפּשטעקן. וועלכער די סיבה, דאָס איז אַ פאַרלאָזלעך דיגיטאַל וואַך וואָס וועט שפּור דיין ספּליץ און לעצטע פֿאַר יאָרן - איך פּערסנאַלי אָונד דעם וואַך זינט מיטלשול, און עס איז נאָך שטאַרק. כאָטש עס וועט נישט קענען צו שפּור דיין מיילידזש, עס איז אַ גרויס וועג צו אָפּשטעקן און לויפן ניט נאָר פֿאַר די נומערן, אָבער פשוט ווייַל איר ליבע עס.
עס איז לייטווייט גענוג צו טראָגן יעדער טאָג און וואָטערפּרוף, אַזוי איר קענען אפילו טראָגן עס פֿאַר בעקן ווערקאַוץ. דער בעסטער טייל, כאָטש? עס וועט צוריקצאָלן איר בלויז $ 47. (פֿאַרבונדענע: ינטערוואַל פליסנדיק ווערקאַוץ וואָס מאַכן איר אפילו פאַסטער)
קויף עס: טימעקס יראָןמאַן, $47, $55, amazon.com
בעסטער פֿאַר לאַנג דיסטאַנסאַז: Suunto 9 Baro
די פליסנדיק וואַך איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר דיסטאַנסע ראַנערז און האט אַ באמת ימפּרעסיוו באַטאַרייע לעבן וואָס קענען דויערן אַרויף צו 120 שעה אין הינטער מאָדע. און זינט גפּס טראַקינג קענען נעמען אַ אָפּצאָל אויף די באַטאַרייע, דעם סאַווי וואַך ניצט אַ קאָמבינאַציע פון גפּס און באַוועגונג סענסער דאַטן צו פֿאַרבעסערן טראַקינג אַקיעראַסי אָן פּלייסינג אַ ערנסט פליסן אויף די באַטאַרייע. וואָס ס מער, עס אַלערץ איר אויב עס איז סטאַרטינג צו לויפן נידעריק און סאַגדזשעסץ באַשטימען צו זיין מאַכט-שפּאָרן מאָדע. די וואַך איז אויך טעסטעד צו מאַכן זיכער אַז עס איז דוראַבאַל פֿאַר דיין טאַפאַסט און לאָנגעסט אַדווענטשערז. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער לאַנג-דיסטאַנסע פליסנדיק שיכלעך)
קויף עס: Suunto 9, $340, $500, amazon.com
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטזייט זיכער צו קוקן
בעיבי פידינג פּלאַן: א גייד צו דער ערשטער יאָר
