דער בעסטער קוואָטעס פֿאַר געזונט לעבעדיק פון Brooke Shields

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר ווע שטענדיק געוואלט צו זען די פּאַסיק און שיין ברוק שילדז אויף דער בינע, איר האָט נאָך צוויי חדשים צו טאָן דאָס. לויט מעדיע ריפּאָרץ, Shields האט עקסטענדעד איר בלייַבן אויף בראָדוויי, פּלייינג Morticia Addams אין "די Addams Family" מוזיקאַליש.

אַזוי פּונקט ווי טוט די 46-יאָר-אַלט מאָם פון צוויי טאָן דאָס אַלע, סטאַרינג אויף בראָדוויי און רייזינג אַ משפּחה? זי געץ איר ענערגיע פון ​​אַ נערעוודיק דיעטע, רעגולער ווערקאַוץ און אַ געזונט צוגאַנג צו לעבן. לייענען אויף פֿאַר אונדזער באַליבסטע פּאַסיק קוואָטעס פון שילדז!

4 ברוק שילד קוואָטעס מיר ליבע

1. "איך בין נישט טאַקע אַ ספּאָרטזאַל מענטש אָבער איך ליבע גענומען קלאסן!" מיר ליבע ווי שילדז טאָן ניט נאָר זאָנע אין די ספּאָרטזאַל - אַנשטאָט דעם SHAPE דעקן מיידל טשוזיז ווערקאַוץ וואָס זי אַקשלי ינדזשויז און האט שפּאַס אין!

2. "רעספּאָנד צו דיין גוף און וואָס עס דאַרף." די עצה פון שילדז פון געזונט לעבעדיק לעבעדיק איז אמת פֿאַר טריינינג, עסן רעכט און, נו, אַלץ!

3. "איך וויסן איך וועט באַקומען צוריק אין פאָרעם שיין געשווינד אַמאָל איך קענען אָנהייבן ספּיננינג ווידער." פֿאַר שיעלדס, פּאַסיק און געזונט וואָג איז אַ יאַזדע, נישט אַ דעסטיניישאַן, און אויב עס זענען באַמפּס אויף דעם וועג, זי טוט נישט שווייס זיי.

4. "איך לייקענען נישט זיך. עס איז ווען איך לייקענען זיך אַז איך ווילן צו עסן מער." איר צוגאַנג צו עסן איז אַזוי רעאַליסטיש. כל גוטע טינגז אין מאַדעריישאַן אַרבעט קלאר פֿאַר שילדז!

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר