6 טינגז וואָס מיר האָבן געלערנט פֿון Ashley Graham ס שטאַרק גוף positive עסיי

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

בלויז אַ ביסל וואָכן צוריק, דער אינטערנעץ איז געווען מעשוגע איבער אַ פאָטאָ אַשלי גראַם אַרייַנגעשיקט אויף ינסטאַגראַם פון די גאַנג פון America's Next Top מאָדעל וווּ זי וועט זיצן ווי אַ ריכטער קומענדיקע סעזאָן. טראָגן אַ ווייַס גערעטעניש שפּיץ און ריכטן רעקל מיט אַ לעדער רעקל, די קנאַקן סימד אומשולדיק גענוג-און אַשלי געקוקט גלייבן.אָבער דערנאָך, די טראָללס זייַנען שאַנד גראַם פֿאַר נישט קוקן "קערווי גענוג" און באַשולדיקן איר פֿאַר אַ "שווינדל פעט מענטש" (איז דאָס אפילו אַ זאַך?!?) צו דיקטירן ווי איר גוף זאָל קוקן ווי. אָבער איצט, גראַם איז אַ שריט ווייַטער, שרייבן אַ שטאַרק עסיי פֿאַר לענאַ דונהאַם ס לעני נוזלעטער גערופֿן "שאַמעד אויב איך טאָן, שאַמעד אויב איך טאָן ניט." דאָ זענען די זעקס מערסט ינספּייערינג טייקעווייַס:

עס ס אַלע וועגן וויסן דיין אַנגלעס

Graham איז פּונקט ווי אונדז-זי פּאָסטן נישט אַ Selfie ביז זי געפֿונען איינער וואָס ריטשאַז די רעכט ווינקל און אַ ווינקל וואָס זי פילז זיכער צו טיילן מיט איר 2,2 מיליאָן ינסטאַגראַם אנהענגערס. "רובֿ מענטשן וואָלט נישט שטעלן אַ בילד וואָס זיי פּעלץ אַז זיי פילן ווייניקער ווי שיין. זינט איך בין אַ מאָדעל פֿאַר זעכצן יאָר, איך וויסן מיין אַנגלעס, פּונקט ווי מיר אַלע וויסן אונדזער באַליבסטע פילטערס און לייטינג און אונדזער גוטע זייטן. איך קלייַבן די פאָטאָס איך ווי בעסטער, "זי געשריבן. איר וואָלט זיין שווער פּרעסט אין דעם טאָג און עלטער צו געפֿינען ווער עס יז-מענטש אָדער פרוי-וואָס ווארפט ער אַ פאָטאָ אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָן עטלעכע נעמען, אַ פילטער, אָדער קיין אנדערע פאָרעם פון עדיטינג וואָס מיר וויסן מיר וועלן צופרידן מיט

עס איז געווען שאַקינג אַז איר נאָרמאַלי סאַפּאָרטיוו אנהענגערס געמאכט גרויזאַם באַמערקונגען

גראַם ווייסט אַז די געוויינטלעך הערשן פון גראָבער פינגער איז צו קיינמאָל לייענען די באַמערקונגען - אָבער זי איז געווען ביכולת צו הצלחה איגנאָרירן דעם הערשן אין דער פאַרגאַנגענהייט צו העלפֿן איר פּלאַטפאָרמע ווי אַ גוף אַקטיוויסט און בויען איר #בעאַוטיבעיאַנדסייז פּלאַטפאָרמע. "מייַן אנהענגערס זייַנען די ערשטע מענטשן צו וועמען איך ווענדן צו באַמערקונגען וועגן אַלץ איך טאָן, פֿון דיזיינינג מיין לאַנזשעריי, אָנטאָן און באָדקאָסטיום שורות, צו די טינגז וואָס איך דיסקוטירן אין מיין עפנטלעך רעדעס. איך האָבן צו לייענען די באַמערקונגען," זאגט גראַם. "איך וויסן אַז די באַמערקונגען וועלן נישט אַלע זיין positive. איך בין אַ זיכער פרוי מיט אַ דיק הויט, און ווי אַ מאָדעל אין דעם ציבור אויג, איך בין קאַנדישאַנד צו אָננעמען קריטיק. אָבער לעצטע וואָך, איך אַרייַנלאָזן אַז איך האט אַ טאַפער צייט צו באַרשט אַוועק די כייטערז.’

זי האט פאקטיש געוואקסן וואָג

גראַם איז דערשטוינט אַז מענטשן זענען אַזוי יבערקערן אַז זי איז געווען סלימער אין די ינסטאַגראַם פאָטאָ פֿון די America's Next Top מאָדעל שטעלן. "צו וויסן מיין אַנגלעס איז איין זאַך, אָבער איך מוזן זיין אַ מכשף צו מאַכן מענטשן טראַכטן אַז איך וואַן פֿון גרייס 14 צו גרייס 6 אין אַ וואָך!" זי זאגט. דערנאָך זי דראַפּט אַ אמת באָמבע: "די פאַקט איז אַז איך האָבן נישט פאַרלאָרן אַ פונט דעם יאָר. אין פאַקט, איך בין פאקטיש כעוויער ווי מיט דריי יאָר צוריק, אָבער איך אָננעמען מיין גוף ווי עס איז הייַנט." איר ווערקאַוץ זענען נישט פֿאַר וואָג אָנווער אָבער פֿאַר געזונט. "אויב איך וואָלט וועלן צו פאַרלירן וואָג, דאָס איז קיינער ס באַשלוס אָבער מיין אייגענע. איך האָב ליב צו שווייס עס אין די ספּאָרטזאַל ... מאַק'ן 'קעז יעדער מאָל. " (פֿאַרבונדענע: סאַלעבז וואָס אָפּזאָגן צו נאָכפאָלגן יבער שטרענג דיייץ)

דער ציקלפון גוףשיימינג דאַרף צו סוף

צו לייגן עס מילד, Graham איז "איבער אים" ווען עס קומט צו די ראָצכיש ציקל פון גוף שאַמינג-עס דאַרף צו סוף-און רייטערייץ אַז דאָס קען נישט נאָר ווירקן יבערוואָג וואָמען. "גוף שיימינג איז נישט נאָר זאָגן די גרויס מיידל צו דעקן זיך. עס ס טריינג צו שאַנד מיר פֿאַר ארבעטן. עס גיט 'מאָגער' אַ נעגאַטיוו קאַנאַטיישאַן. בויך באַלדזש, "זאגט גראַם. "וואָס סאָרט פון ביישפּיל מיר געבן פֿאַר יונג גערלז און זייער זיך-שאַצן אויב דערוואַקסן אַדאַלץ זענען אויף ינסטאַגראַם וואָס רופן אנדערע וואָמען 'קאַוערדז' פֿאַר לוזינג וואָג, אָדער 'מיעס' פֿאַר יבערוואָג?"

"פּלוסגרייס"איז נאָר אַ פירמע - נישט ווער זי איז

בשעת גראַם אַדמיץ אַז יאָ, זי איז אַ קערווי פרוי, אָבער איר ינדאַסטרי האט איר די פירמע "פּלוס-גרייס" מאָדעל און די פירמע וואָס האָט איר לייבאַלד אַ "פּלוס-גרייס" פרוי. און זי האט אַ זייער שטאַרק אָנזאָג: "איך בין נישט נאָר דאָ פֿאַר גרייס 8 ס (ווו פּלוס-גרייס מאָדעלינג סטאַרץ) אָדער גרייס 14 ס (מיין קראַנט גרייס) אָדער גרייס 18 ס (מיין ערשטע גרייס). איך בין דאָ פֿאַר אַלע פרויען וואָס טאָן ניט פילן באַקוועם אין זייער הויט, וואָס דאַרפֿן אַ דערמאָנונג אַז זייער יינציק ללבער זענען שיין!" און גראַם פאַרשטייט שטארק אַז זי רעפּראַזענץ אַ בילד פון שיינקייט וואָס איז אָפט יקסקלודיד פון די מיינסטרים מידיאַ און ווייסט אַז זי איז ינספּייערינג פרויען וואָס "ווען זיי קוקן אויף מיר, זיי זען זיך, און אפֿשר דערפֿאַר איז וואָס צו זען מיר עסן אַ טשיזבערגער מאכט עטלעכע מענטשן פילן גוט וועגן עסן וואָס זיי ווילן. "

עס איז צייט פֿאַר אַ מajorטוישן

דער בלויז וועג מיר קענען טוישן דעם שמועס און טוישן די וועג מיר רעדן וועגן אונדזער אייגענע ללבער און די ללבער פון אנדערע איז צו קאָנטראָלירן אונדזער אייגענע אַקשאַנז. Graham דערקלערט: "מיר קענען נישט מאַכן ענדערונגען ביז מיר דערקענען און קאָנטראָלירן אונדזער אייגענע אַקשאַנז. אויב איר זען אן אנדער פרוי נעמען אַ Selfie אָדער אַ פאָטאָ אין איר באָדקאָסטיום, מוטיקן איר ווייַל זי טאַקע פילז שיין, טאָן ניט געבן איר די זייַט אויג ווייַל איר טראַכטן זי ס געפיל זיך צו שווער. פארוואס וויסט צייט און ענערגיע ספּיינג נעגאַטיוויטי? זאל ס זאָרג וועגן אונדזער אייגן ללבער. "

די לעצטע שורה פון גראַם ס עסיי סאַמז עס אַלע אין איין פייַן, ציכטיק פּעקל: "מייַן גוף איז מיין גוף. איך וועל רופן די שאַץ."

רעצענזיע פֿאַר