ביסט פייגן וועגאַן?

צופרידן

• פארוואס עטלעכע מענטשן טאָן ניט באַטראַכטן פייגן ווי וועגאַן
• פּראָדוקטן דערייווד פון פייגן זענען נישט שטענדיק וועגאַן
• די דנאָ שורה

וועגאַניסם רעפערס צו אַ לייפסטייל אַז פרווון צו מינאַמייז כייַע עקספּלויטיישאַן און אַכזאָריעס ווי פיל ווי פּראַקטיש.

ווי אַזאַ, וועגאַן דיייץ אָן שום כייַע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט רויט פלייש, אָף, פיש, עגגס און מילכיק, ווי געזונט ווי פודז דערייווד פון די ינגרידיאַנץ.

פיגס, וואָס זענען אַ פרוכט געבוירן אין סאָוטהוועסט אזיע און די מזרח מעדיטערראַנעאַן, קענען זיין געגעסן פריש אָדער דאַר. זיי זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַ גוטע מקור פון פיברע און אַנטהאַלטן קליין אַמאַונץ פון קאַלסיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קופּער, און זיכער ב וויטאַמינס (,).

ווייַל פייגן זענען אַ פאַבריק-באזירט עסנוואַרג, רובֿ מענטשן וואָלט דערוואַרטן זיי צו זיין געהאלטן וועגאַן. אָבער, עטלעכע פֿאָרשלאָגן אַז פייגן זענען ווייַט פֿון אים און זאָל זיין אַוווידאַד דורך יענע וואָס קלייַבן אַ וועגאַן לייפסטייל.

דער אַרטיקל קוקט אויף ביידע זייטן פון די דעבאַטע צו באַשליסן צי פייגן זענען וועגאַן.

פארוואס עטלעכע מענטשן טאָן ניט באַטראַכטן פייגן ווי וועגאַן

די וועגאַן סטאַטוס פון פייגן האט סטערד אַרויף דעבאַטע, ווי בשעת זיי ניטאָ אַ פאַבריק-באזירט עסנוואַרג, עטלעכע מענטשן טאָן ניט באַטראַכטן זיי וועגאַן.

די מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז פייגאַלז פון די אַנטוויקלונג פון פייגן איידער זיי דערגרייכן צייַטיקייַט, טאָן ניט גלייַכן די וועגאַן יידיאַלאַדזשי.

פיגס אָנהייבן ווי אַ ענקלאָוזד ינווערטיד בלום. די פאָרעם פון זייער בלום ינכיבאַץ זיי פון פאַרלאָזנ אויף ביז אָדער ווינט צו פאַרשפּרייטן זייער שטויב אין די זעלבע וועג ווי אנדערע בלומען קענען. אַנשטאָט, פייגן מוזן פאַרלאָזנ זיך די הילף פון פּאַלינייטער וועספּס צו רעפּראָדוצירן (,).

לעבן דעם סוף פון איר לעבן, אַ ווייַבלעך וועספּ וועט קריכן דורך די קליינטשיק עפן פון די ינווערטיד פייַג בלום צו לייגן איר עגגס. זי וועט ברעכן אַוועק איר אַנטענאַז און פליגל אין דעם פּראָצעס, שטאַרבן באַלד דערנאָכדעם ().

דערנאָך איר גוף איז דיידזשעסטיד דורך אַ ענזיים אין די פייַג, בשעת איר עגגס גרייטן זיך צו לוקע. אַמאָל זיי טאָן דאָס, זכר לאַרווי פּאָר מיט ווייַבלעך לאַרווי, וואָס דעמאָלט קריכן אויס פון די פייַג, מיט שטויב אַטאַטשט צו זייער ללבער, צו פאָרזעצן ביידע מינים 'לעבן סיקלע ().

ווייַל פייגן זענען די רעזולטאַט פון די טויט פון אַ וועספּ, עטלעכע מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז די פרוכט זאָל נישט באַטראַכטן ווי וועגאַן.ווי געזאָגט, פייגן פאַרלאָזן אויף די וועספּס צו רעפּראָדוצירן, פּונקט ווי פיל ווי די וועספּס פאַרלאָזנ אויף פייגן צו טאָן דאָס.

די סימביאָטיק שייכות איז וואָס אַלאַוז ביידע מינים צו בלייַבנ לעבן. רובֿ מענטשן, אַרייַנגערעכנט וועגאַן, טאָן ניט ענלעך דעם פּראָצעס צו כייַע עקספּלויטיישאַן אָדער אַכזאָריעס און דעריבער באַטראַכטן פייגן ווי וועגאַן.

וועספּס העלפן פייגן רעפּראָדוצירן און שטאַרבן אין דעם פּראָצעס, קאָזינג עטלעכע מענטשן צו פֿאָרשלאָגן אַז פייגן זענען נישט וועגאַן. אָבער, רובֿ מענטשן - אַרייַנגערעכנט וועגאַן - טאָן ניט זען דעם ווי כייַע עקספּלויטיישאַן אָדער אַכזאָריעס און באַטראַכטן פייגן ווי וועגאַן.

פּראָדוקטן דערייווד פון פייגן זענען נישט שטענדיק וועגאַן

פייגן זענען יוזשאַוואַלי געגעסן רוי אָדער דאַר אָבער קענען ווערן גענוצט צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג פּראָדוקטן - ניט אַלע וואָס זענען וועגאַן.

פֿאַר בייַשפּיל, פייגן קענען ווערן גענוצט צו סוויטאַן בייקט סכוירע, עטלעכע פון ​​זיי אַנטהאַלטן עגגס אָדער מילכיק. פיגס קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן זשעלע, וואָס אָפט כּולל דזשעלאַטאַן דערייווד פון כייַע הויט אָדער ביינער.

איר קענען לייכט קאָנטראָלירן צי אַ פייַג-מיט פּראָדוקט איז וועגאַן דורך יגזאַמינינג זייַן ינגרידיאַנט פירמע צו ענשור אַז עס איז שום פון כייַע-דערייווד ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי מילך, פּוטער, עגגס, גהע, אָדער דזשעלאַטאַן.

עטלעכע עסנוואַרג אַדאַטיווז און נאַטירלעך עסנוואַרג דיעס קענען אויך זיין דערייווד פון כייַע ינגרידיאַנץ. דאָ ס אַ מער פולשטענדיק רשימה פון ינגרידיאַנץ וועגאַן טיפּיקלי ויסמייַדן.

כאָטש פייגן קען זיין גערעכנט ווי וועגאַן, אָבער נישט אַלע פּראָדוקטן פון זיי זענען. קאָנטראָלירונג אַ ינגרידיאַנט רשימה פון עסנוואַרג פֿאַר כייַע-דערייווד פּראָדוקטן איז דער בעסטער וועג צו ענשור אַז עס איז באמת וועגאַן.

די דנאָ שורה

די באַשטויבונג פון פייגן רילייז אויף וועספּס וואָס שטאַרבן אין דעם פּראָצעס. דאָס ז עטלעכע צו פֿאָרשלאָגן אַז פייגן זאָל ניט זיין געהאלטן וועגאַן.

די שייכות צווישן פייגן און וועספּס איז מיוטשואַלי וווילטויק, ווייַל יעדער ספּעציעלע רילייז אויף די אנדערע פֿאַר ניצל. רובֿ מענטשן, אַרייַנגערעכנט וועגאַן, טאָן ניט גלויבן אַז דאָס איז פּאַסיק פֿאַר די בילד פון כייַע עקספּלויטיישאַן אָדער אַכזאָריעס וואָס וועגאַן פּרוּווט צו ויסמיידן.

ראַגאַרדלאַס פון צי איר קלייַבן צו זען פייגן ווי וועגאַן, האַלטן אין זינען אַז ניט אַלע פיג-דערייווד פּראָדוקטן זענען וועגאַן. קאָנטראָלירונג די פירמע 'ס פירמע איז דער בעסטער וועג צו ענשור זייַן וועגאַן סטאַטוס.